آیا کوچولوی شما گاهی اوقات به محض بیدار شدن از خواب در صبح شروع به عطسه می‌کند؟ آیا چشمانش قرمز و خارش دارد؟ آیا بینی‌اش گرفته و در تنفس مشکل دارد؟ اگر فقط احساس خستگی و آبریزش بینی دارد، ممکن است به یکی از آلرژی‌های فصلی که بسیاری از کودکان به آن مبتلا می‌شوند، مبتلا باشد. این امر به ویژه در فصل گرده افشانی رایج است.
بنابراین، یکی از توصیه‌های اصلی پزشکان در چنین مواقعی این است که فرزندانمان را تا حد امکان از چیزهایی که باعث آلرژی می‌شوند، مانند گرده، دور نگه داریم. به عبارت ساده، در روزهایی که گرده زیادی وجود دارد، باید به جای اینکه اجازه دهیم کوچولوهایمان بیرون بروند، آنها را در داخل خانه نگه داریم. اما این زمانی است که بزرگترین مشکل شروع می‌شود. چگونه می‌توانید کوچولویی را که تمام روز در خانه می‌ماند، شاد و خوشحال نگه دارید؟ چگونه می‌توانید جلوی گریه و بی‌قراری او را بگیرید؟ نگران نباشید. امروز، در مورد چند روش سرگرم‌کننده برای شاد نگه داشتن کوچولویتان مانند یک ابرقهرمان در روزهایی که در خانه می‌ماند، صحبت خواهیم کرد.
ماشین حساب BMI
شاخص توده بدنی (BMI) و طبقه بندی وزن خود را بدانید
چرا بیرون رفتن برای کودکانی که آلرژی دارند خوب نیست؟
خیلی ساده است. آلرژی‌های فصلی زمانی رخ می‌دهند که سیستم ایمنی بدن ما حتی به چیزهای بی‌ضرر در محیط (مثلاً گرده درختان و علف‌ها) بیش از حد واکنش نشان می‌دهد. این پاسخ باعث علائمی مانند گرفتگی بینی، آبریزش بینی، خارش و قرمزی چشم، گلودرد و عطسه مکرر می‌شود .
تصور کنید، وقتی کودکی بیرون می‌رود و بازی می‌کند، این ذرات ریز گرده که حتی با چشم هم قابل مشاهده نیستند، وارد بینی و دهان او می‌شوند. سپس آلرژی بیشتر می‌شود و کودک بسیار ناراحت می‌شود. او تمام روز احساس خستگی می‌کند. به همین دلیل است که ماندن در خانه در روزهایی که تعداد گرده‌ها زیاد است، بهترین چیز برای بدن اوست. این کار به کنترل علائم آلرژی کمک زیادی می‌کند.
ایده‌های عالی برای شاد نگه داشتن کوچولوها در دوران قرنطینه خانگی!
بسیار خب، حالا بیایید ببینیم چه فعالیت‌هایی می‌توانید در خانه انجام دهید که فرزندتان را خوشحال کند و استعدادهای خلاقانه‌اش را شکوفا کند. این کار هزینه زیادی هم ندارد.
به یاد داشته باشید، مهمترین چیز این است که مطمئن شوید ماندن در خانه مانند یک تنبیه به نظر نمی‌رسد. کاری کنید که احساس کند چیزی خاص و سرگرم‌کننده است.
بیایید این فعالیت‌ها را در جدولی مانند این بررسی کنیم. در این صورت انتخاب برای شما آسان‌تر خواهد بود.
| نوع فعالیت | کارهایی که باید انجام شود و کمی توضیح |
|---|---|
| هنر و صنایع دستی | چیزهایی مثل کاغذ رنگی، مداد رنگی، برچسب، مهره، دکمه‌های قدیمی و نخ آماده کنید. از اینها برای کشیدن نقاشی‌های زیبا، درست کردن گردنبند، دستبند و کارت تبریک برای هدیه دادن به دوستان و اقوام استفاده کنید. همچنین می‌توانید برای جشن‌هایی مثل سال نو، کریسمس و وساک، تزئیناتی برای خانه درست کنید. |
| بازی تخیلی | - جستجوی گنج: اسباب‌بازی‌های کوچک و پازل‌ها را در اطراف خانه پنهان کنید، سرنخ‌هایی برای یافتن آنها بدهید و اجازه دهید کودک به دنبال گنج بگردد. - بیایید یک جعبه درست کنیم: از صندلی، مبل، بالش و پتو برای ایجاد یک جعبه مخفی در داخل خانه استفاده کنید. می‌توانید از داخل آن بخوانید، داستان تعریف کنید و غذا بخورید. - یک نمایش صحنه‌ای: فرزندتان را تشویق کنید تا داستانی بنویسد، شخصیت‌های داستان را با لباس‌هایی که در خانه دارند، بپوشاند و نمایش اجرا کند. شما می‌توانید تماشاگر باشید و از آن لذت ببرید. |
| بازی فعال در داخل خانه | والیبال با بادکنک: یک بادکنک بزرگ را باد کنید، طنابی را در راهروی طولانی خانه روی زمین بکشید و در دو طرف آن با او والیبال بازی کنید. این کار به فرزندتان یک تمرین خوب می‌دهد. - حیوانات بادکنکی: بادکنک‌های بلندی بردارید و از آنها شکل‌هایی مانند حیوانات و گل درست کنید. ویدیوهای زیادی به صورت آنلاین وجود دارد که نحوه ساخت اینها را نشان می‌دهد. |
| کار خاص و شاد | - پیک نیک داخل خانه: یک پارچه بزرگ روی زمین پهن کنید، بشقاب‌ها و فنجان‌های پلاستیکی را بچینید، با مورچه‌های کاغذی و گل‌ها تزئین کنید، مقداری غذای خانگی بیاورید و با تمام خانواده پیک نیک داشته باشید. - مهمانی ساحلی در وان حمام: وان حمام را پر از آب کنید، یک آهنگ کوچک پخش کنید، به فرزندتان چیزی برای خوردن بدهید مثل انگور یخ‌زده یا بستنی یخی، و بگذارید حمام کند. مثل این خواهد بود که در ساحل هستید. بالاخره فرزندتان هم تمیز خواهد شد! |
چند فکر کوچک دیگر
- با هم کتاب بخوانید: بنشینید و داستان‌هایی را که فرزندتان دوست دارد با هم بخوانید. این کار به فرزندتان کمک می‌کند تا دانش و مهارت‌های زبانی خود را توسعه دهد و همچنین پیوند شما را تقویت می‌کند.
- بیایید با هم آشپزی کنیم: اگر فرزندتان به هیچ ماده غذایی دیگری حساسیت ندارد، شما و فرزندتان می‌توانید با هم چیزی ساده مانند کیک بپزید. این یک تجربه عالی برای آنها خواهد بود.
- بیایید فیلم تماشا کنیم: یک کارتون خوب که تمام خانواده بتوانند با هم تماشا کنند، پخش کنید و کمی پاپ کورن درست کنید. این کار همان تجربه رفتن به سینما در خانه را به شما می‌دهد.
ویتامین های بالینی و مکمل های غذایی
ویتامین ها، مواد معدنی و مکمل های تغذیه ای ایمنی با کیفیت بالا که از نظر بالینی ثابت شده است.
مشاهده جزئیات ←هنگام انجام این کارها کمی احتیاط کنید.
هر چقدر هم که این فعالیت‌ها سرگرم‌کننده باشند، باید در مورد چند نکته کوچک مراقب باشیم.
- محیط خانه: از آنجایی که نوزاد در خانه است، مطمئن شوید که خانه عاری از گرد و غبار، کپک و سایر مواد حساسیت‌زا است. همیشه خانه را جاروبرقی بکشید و تمیز نگه دارید.
- مواد مورد استفاده: مطمئن شوید که مواد مورد استفاده برای کاردستی‌ها، مانند رنگ و چسب، برای کودکان سمی نیستند.
- توصیه پزشکی: صرف نظر از کاری که انجام می‌دهید، اگر علائم آلرژی فرزندتان شدید است، یا اگر در مورد وضعیت فرزندتان نگرانی دارید، حتماً برای مشاوره به پزشک خانواده خود مراجعه کنید. خوددرمانی نکنید.
اگر با کمی برنامه‌ریزی مانند این کار کنید، قطعاً می‌توانید از تبدیل شدن زمان سپری شده در خانه به دلیل آلرژی به زمانی خسته‌کننده و غم‌انگیز برای فرزندتان جلوگیری کنید و آن را به خاطره‌ای زیبا تبدیل کنید که تمام خانواده می‌توانند در کنار هم از آن لذت ببرند.
پیام مفید برای خانه
- آلرژی‌های فصلی در بین کودکان شایع است. این شرایط می‌تواند توسط چیزهایی مانند گرده تشدید شود.
- بهترین راه برای کنترل علائم آلرژی، نگه داشتن فرزندتان در داخل خانه در روزهایی است که گرده افشانی زیاد است.
- ماندن در خانه را به عنوان یک تنبیه در نظر نگیرید، بلکه آن را به یک موقعیت خاص پر از فعالیت‌های سرگرم‌کننده و خلاقانه تبدیل کنید.
- بازی کردن در فضای بسته هزینه زیادی ندارد. می‌توانید با استفاده از وسایل ساده‌ای که در خانه دارید، فرزندتان را خوشحال نگه دارید.
- اگر در مورد علائم آلرژی فرزندتان نگرانی دارید، بدون معطلی با پزشک خود مشورت کنید.
هنوز دیدگاهی ثبت نشده است. اولین نفری باشید که نظر خود را ثبت می‌کند.