آیا این روزها زیاد عطسه میکنید؟ آیا چشمانتان قرمز و خارشدار و آبکی است؟ آیا از آبریزش بینی و سرفه خسته شدهاید؟ بسیاری از مردم فکر میکنند این فقط یک سرماخوردگی معمولی است، اما میتواند یک آلرژی جدید یا آلرژی بدتر شده باشد. تعجب نکنید، زیرا پزشکان میگویند که با افزایش سن، هنوز هم میتوانیم آلرژیهای جدیدی ایجاد کنیم.
این آلرژی دقیقاً چیست؟
به عبارت ساده، آلرژی زمانی است که سیستم دفاعی بدن ما، یعنی سیستم ایمنی ، به چیزی که بیضرر است، بیش از حد واکنش نشان میدهد. آن را مانند یک ارتش دفاعی در بدن خود در نظر بگیرید. وظیفه این ارتش شناسایی و مبارزه با دشمنانی مانند میکروبها و ویروسهایی است که وارد بدن میشوند.
با این حال، گاهی اوقات این سیستم دفاعی کمی گیج میشود. حتی چیزهایی که در واقع برای بدن بیضرر هستند، مانند گرده درختان، گرد و غبار و برخی غذاها، با یک دشمن بزرگ اشتباه گرفته میشوند. وقتی این اتفاق میافتد، بدن ما مواد شیمیایی مانند هیستامینها را برای مبارزه با این "دشمن" آزاد میکند.
وقتی آن هیستامین آزاد میشود، ما شروع به عطسه، خارش چشم، آبریزش بینی و گاهی اوقات بثورات پوستی میکنیم. این در واقع یک ضعف در بدن نیست، بلکه نتیجه یک سیستم دفاعی بیش فعال است.
چرا این روزها آلرژیها اینقدر شدید شدهاند؟ چرا من ناگهان به آنها مبتلا شدم؟
اگر فکر میکنید «قبلاً اینطور نبود، الان فقط بدتر شده است»، این فقط تخیل شما نیست. دلایل علمی متعددی برای این موضوع وجود دارد.
تغییرات اقلیمی
دلیل اصلی، گرمایش جهانی است. وقتی هوا گرمتر میشود، درختان مدت بیشتری شکوفه میدهند و گرده تولید میکنند. همچنین، با افزایش سطح دیاکسید کربن در جو، درختان گرده بیشتری نسبت به حالت معمول تولید میکنند. بنابراین، وقتی سطح گرده در هوا افزایش مییابد، معمولاً افراد مبتلا به آلرژی علائم بیشتری را تجربه میکنند و افراد آلرژیهای جدیدی پیدا میکنند.
محیطی که در آن زندگی میکنید
گاهی اوقات وقتی به منطقه جدیدی نقل مکان میکنید، ممکن است آلرژیهای جدیدی در شما ایجاد شود. برای مثال، اگر قبلاً در منطقهای خشک و پرگرد و غبار زندگی میکردید و اکنون در منطقهای مرطوب با درختان و گلهای فراوان هستید، بدن شما میتواند نسبت به گردههای جدید موجود در آن محیط واکنش نشان دهد . ممکن است در ابتدا خوب باشد، اما پس از حدود یک سال، آلرژی ممکن است شعلهور شود.
گردههای مختلف در زمانهای متفاوتی میآیند
انواع گرده هایی که باعث آلرژی می شوند، از فصلی به فصل دیگر متفاوت است. اگرچه این موضوع در کشورهای مختلف متفاوت است، اما به طور کلی، فصل های زیر را می توان شناسایی کرد.
| نوع گرده | محبوبترین زمان | مثالها |
|---|---|---|
| گرده درخت | از اواخر زمستان تا اواسط بهار | وقتی درختانی مانند انبه و کوهومبا شکوفه میدهند |
| گرده چمن | از بهار تا تابستان | علفهایی مانند ایلوک و مانا |
| گرده گیاهان وحشی | از تابستان تا پاییز | علفهای هرز مانند علف کنگره (پارتنیوم) |
آیا این یک آلرژی است؟ یا سرماخوردگی؟
اشتباه گرفتن این دو آسان است، اما روشهای سادهای برای تشخیص آنها از یکدیگر وجود دارد.
- سرماخوردگی معمولاً علائمی مانند درد بدن و تب ایجاد میکند و معمولاً طی چند روز یا یک هفته برطرف میشود.
- آلرژی باعث تب نمیشود. همچنین، علائم تا زمانی که در معرض آلرژن (مثلاً گرده، گرد و غبار) قرار نگیرید، ادامه مییابند. اگر علائم هنگام ترک محیط (مثلاً هنگام ترک یک منطقه پر گرد و غبار) بهبود یابند، به احتمال زیاد آلرژی است.
گاهی اوقات، آبریزش بینی ممکن است ناشی از آلرژی نباشد. در شرایطی به نام رینیت غیر آلرژیک ، چیزهایی مانند دود، بوهای تند و تغییرات دما یا رطوبت نیز میتوانند باعث آبریزش بینی شوند.
مراقب آسم هم باشید!
این مهمترین چیز است. گاهی اوقات، آلرژیهای شدید میتوانند با آسم همراه باشند.
اگر علاوه بر عطسه و خارش چشم، دچار مشکل در تنفس، احساس گرفتگی در قفسه سینه، سرفه مداوم یا صدای سوت مانند هنگام نفس کشیدن هستید، این موارد میتوانند علائم آسم باشند.
اگر این علائم را دارید، خوددرمانی نکنید و فوراً به پزشک مراجعه کنید. اگر تنفس شما شدید است، به بخش اورژانس (ETU) نزدیکترین بیمارستان مراجعه کنید. آسم بیماری است که اگر به درستی درمان نشود، میتواند تهدید کننده زندگی باشد.
خب، من در این مورد چه کاری میتوانم انجام دهم؟
اگرچه آلرژیها به طور کامل قابل درمان نیستند، اما کارهای زیادی وجود دارد که میتوانید برای کنترل علائم و داشتن یک زندگی عادی انجام دهید.
۱. اجتناب از آلرژنها
این بهترین و اولین قدم است.
- در زمان اوج گرده افشانی، به خصوص صبحها، درها و پنجرهها را بسته نگه دارید.
- بعد از آمدن از بیرون به خانه، لباسهایتان را عوض کنید و در صورت امکان بدنتان را بشویید. این کار میزان گردههایی را که روی لباسها و بدنتان به داخل خانه میآیند، کاهش میدهد.
- همیشه خانه خود، به خصوص ملحفهها و روبالشیهایتان را تمیز نگه دارید.
- اگر از دستگاه تصفیه هوا استفاده میکنید، دستگاهی را انتخاب کنید که فیلتر HEPA (فیلتر ذرات هوای با راندمان بالا) داشته باشد. این فیلترها میتوانند حتی کوچکترین ذرات گرده موجود در هوا را نیز فیلتر کنند.
۲. مراجعه به پزشک (درمان پزشکی)
اگر علائم شما شدید است و در فعالیتهای روزانهتان اختلال ایجاد میکند، حتماً به پزشک مراجعه کنید .
- قبل از مصرف داروهای بدون نسخه، مشورت با پزشک بسیار مهم است، زیرا آنها هستند که بهترین درمان را برای علائم شما تعیین میکنند.
- در صورت لزوم، پزشک آزمایشهای آلرژی انجام میدهد تا دقیقاً مشخص شود که به چه چیزی حساسیت دارید.
- بر این اساس، ممکن است برای درمان طولانی مدت مانند قرص، اسپری بینی یا شاید آمپول آلرژی ارجاع داده شوید.
یک افسانه کوچک: بعضیها میگویند: «وقتی عسلی را که در منطقهای که زندگی میکنید درست شده است مینوشید، بدن شما به گردههای آن منطقه عادت میکند و آلرژی شما کاهش مییابد.» با این حال، این موضوع از نظر علمی ثابت نشده است. بنابراین به چنین چیزهایی اعتماد نکنید.
پیام مفید برای خانه
- آلرژی بیماری است که میتواند در هر سنی، حتی در بزرگسالی، شروع شود، بنابراین تعجب نکنید.
- به دلیل تغییرات آب و هوایی، آلرژیها اکنون شدیدتر و طولانیتر از قبل شدهاند.
- اگر علاوه بر عطسه و خارش چشم ، دچار تنگی نفس، گرفتگی قفسه سینه یا سرفه مداوم هستید، میتواند نشانه آسم باشد. فوراً به پزشک مراجعه کنید.
- کارهای سادهای مانند دوری از گرده و گرد و غبار و تمیز نگه داشتن خانه میتواند تا حد زیادی به کنترل علائم کمک کند.
- همیشه برای تشخیص و درمان مناسب با پزشک خود مشورت کنید، نه اینکه هر دارویی را که دوست دارید مصرف کنید.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න