تبریک میگویم! شما اکنون دقیقاً در نیمه راه بارداری خود هستید، یعنی در نیمه دوم آن. این یک نقطه عطف است که باید واقعاً از آن خوشحال باشید. در این مدت، تغییرات مهم زیادی برای شما و کوچولوی درونتان در حال رخ دادن است. بیایید ببینیم در طول این سفر دوستداشتنی از هفته ۲۱ تا ۲۵ چه اتفاقی میافتد؟
هفته بیست و یکم: نیمی از سفر را طی کردهایم!
چه اتفاقی برای نوزاد میافتد؟ (رشد کودک)
این هفته، کودک شما شروع به افزایش چربی برای گرم نگه داشتن خود میکند. اگرچه سرعت رشد او کمی کندتر از قبل است، اما اندامهای او هنوز به خوبی در حال بلوغ هستند. برای محافظت از پوست او در برابر خشک شدن، غدد چربی در پوست او یک لایه مومی شکل تولید میکنند. این لایه ورنیکس کازئوزا نام دارد. این لایه پوست او را در حالی که در مایع آمنیوتیک است، صاف نگه میدارد.
فقط فکر کنید، دندانهای دائمی کودک اکنون شروع به شکلگیری میکنند. اگر کودک پسر باشد، بیضهها تشکیل شدهاند، اما هنوز درون حفره شکمی هستند. در حال حاضر، کودک زیاد لگد میزند و وول میخورد. کودک اکنون به اندازه یک کدو حلوایی بزرگ یا حدود 10.5 اینچ طول دارد .
حال مادر آینده چطور است؟ (تغییرات مادر آینده)
با ورود به نیمه دوم بارداری در این هفته، شکم شما ممکن است کمی به جلو حرکت کند. ممکن است متوجه ترکهای پوستی روی سینهها یا شکم خود شوید. رحم شما اکنون بالاتر از ناف شما قرار گرفته است. ممکن است تا الان حدود ۱۰ تا ۱۴ پوند وزن اضافه کرده باشید.
یه توصیه کوچیک برای این هفته
اگر به کلاسهای زایمان علاقهمند هستید، اکنون بهترین زمان برای پیدا کردن یکی از آنهاست.
هفته ۲۲: کودک اکنون میتواند آهنگها را بشنود!
چه اتفاقی برای نوزاد میافتد؟ (رشد کودک)
هفته به هفته، عضلات کودک قویتر میشوند. مژهها و ابروها اکنون به خوبی رشد کردهاند. مو نیز قابل مشاهده است. کودک اکنون زیاد تکان میخورد و به صداها، ریتمها و موسیقی از بیرون پاسخ میدهد. اگر اکنون با کودک صحبت کنید یا برایش آواز بخوانید، آن صداها پس از تولد برای او آشنا خواهند بود و میتوانند به آرامش او کمک کنند.
اگر جنین دختر باشد، تخمدانهای او از قبل تشکیل شدهاند. جنین اکنون به اندازه یک چوب ذرت است که حدود 28 سانتیمتر میشود.
حال مادر آینده چطور است؟ (تغییرات مادر آینده)
رحم شما همچنان در حال رشد است. اکنون که دیگر حالت تهوع صبحگاهی را تجربه نمیکنید، احساس بسیار بهتری خواهید داشت. با این حال، ممکن است هنوز گرفتگی عضلات پا و ساق پا و کمی تورم در مچ پا و ساق پا را تجربه کنید. ممکن است سوزش سر دل مکرر را تجربه کنید زیرا رحم به معده شما فشار میآورد. آیا بدن شما احساس گرما میکند؟ همه اینها به دلیل هورمونهای بارداری است!
با افزایش وزن، کمر، پاها و ساق پا ممکن است دردناک شوند. اگر پوست شما خشک و خارش دارد، استفاده از مرطوب کننده روی سینهها و شکم میتواند تسکین دهنده باشد.
یه توصیه کوچیک برای این هفته
برای کاهش درد پا ، غذاهای غنی از کلسیم و پتاسیم بخورید. نوشیدن یک لیوان شیر قبل از خواب شبانه و خوردن میوههایی مانند پرتقال، انگور و موز بسیار مفید است. اگر پایتان مورمور میشود، سعی کنید پایتان را صاف نگه دارید و انگشتان پا را به سمت صورتتان جمع کنید.
هفته ۲۳: نوزاد دل درد دارد!
چه اتفاقی برای نوزاد میافتد؟ (رشد کودک)
نوزاد هنوز باید وزن زیادی اضافه کند، بنابراین پوستش هنوز چروکیده است. موهای ریز روی بدن نوزاد ( که لانگو نامیده میشود) گاهی اوقات میتوانند رنگ تیرهتری به خود بگیرند. انگشتان دست و پا کاملاً شکل گرفتهاند. نه تنها این، بلکه اکنون حتی اثر انگشت هم دارند! نوزاد ممکن است شروع به حرکت کند و شما ممکن است کمی لرزش در شکم خود احساس کنید. در این مرحله، پوست هنوز شفاف است، به این معنی که میتوانید از طریق پوست ببینید. نوزاد اکنون تقریباً به اندازه سر کاهوی رومی است - حدود 12 اینچ .
حال مادر آینده چطور است؟ (تغییرات مادر آینده)
احتمالاً تا الان حدود ۱۲ تا ۱۵ پوند وزن اضافه کردهاید. افزایش ترشحات واژن در این مدت طبیعی است. این ترشحات معمولاً شفاف یا زرد رنگ هستند و ممکن است بوی ملایمی داشته باشند. با این حال ، اگر تغییر قابل توجهی در رنگ یا بو وجود دارد، با پزشک خود مشورت کنید تا ببینید آیا عفونت دارید یا خیر .
آیا کمرتان درد میکند؟ با شل شدن رباطهایتان برای زایمان، ممکن است در کمر و باسن خود احساس درد کنید. دراز کشیدن، ماساژ گرفتن یا نگه داشتن کیسه آب گرم میتواند کمک کند. ممکن است اکنون کمتر از سه ماهه اول نیاز به ادرار کردن داشته باشید.
هفته ۲۴: سن زنده ماندن
چه اتفاقی برای نوزاد میافتد؟ (رشد کودک)
این هفته بسیار مهم است. زیرا این حداقل سنی است که یک نوزاد میتواند در خارج از رحم زنده بماند. نوزاد اکنون شروع به تولید گلبولهای سفید خون میکند که به مبارزه با بیماریها و عفونتها کمک میکنند. او همچنین ممکن است به لمس یا صداهای شما پاسخ دهد. حتی ممکن است اگر صدای بلندی بشنود، عقبنشینی کند. نوزاد اکنون به اندازه یک آناناس بلند و سنگین است - حدود ۱۲.۵ اینچ قد و ۱.۵ پوند وزن .
حال مادر آینده چطور است؟ (تغییرات مادر آینده)
انتظار داشته باشید که این ماه حدود یک پوند در هفته وزن اضافه کنید. پزشک شما احتمالاً بین این هفته و هفته ۲۸، شما را از نظر دیابت بارداری آزمایش خواهد کرد. ممکن است بعد از رابطه جنسی کمی احساس درد کنید که طبیعی است. ممکن است هنگام راه رفتن کمی احساس ناپایداری کنید زیرا شکم شما بزرگتر شده است. ضربان قلب شما نیز اکنون بالاتر است زیرا باید خون بیشتری را در بدن خود پمپ کنید.
یه توصیه کوچیک برای این هفته
شریک زندگی شما قادر خواهد بود گوش خود را روی شکم شما بگذارد و ضربان قلب کودک را بشنود. این یک تجربه فوق العاده خواهد بود!
هفته بیست و پنجم: ضربان قلب جنین
چه اتفاقی برای نوزاد میافتد؟ (رشد کودک)
پوست نوزاد اکنون کدر است. این بدان معناست که شما نمیتوانید از پشت آن چیزی ببینید. نوزاد هنوز باید رشد کند تا با پوستش هماهنگ شود، بنابراین پوست هنوز چروکیده است. میتوانید ضربان قلب نوزاد را با گوشی پزشکی بشنوید. گاهی اوقات، بسته به موقعیت نوزاد، حتی اگر شخص دیگری گوش خود را روی شکم او قرار دهد، میتوانید آن را بشنوید.
حال مادر آینده چطور است؟ (تغییرات مادر آینده)
رحم شما از بالا و پهلوها بزرگتر میشود. در این دوران ممکن است دچار بواسیر شوید. این مشکل به دلیل افزایش جریان خون، یبوست و مشکلات گوارشی ایجاد میشود. با رشد کودک، لگدها و وول خوردنهای او را حس خواهید کرد. رحم شما اکنون به اندازه یک توپ فوتبال است. سینههای شما در دوران بارداری سریعتر از همیشه در حال رشد هستند.
به یاد داشته باشید، همه این ناراحتیها موقتی هستند. همه چیز به این دلیل اتفاق میافتد که کودک شما آماده ورود به این دنیا میشود.
| مشکلات احتمالی در این دوران | کارهای سادهای که میتوانید انجام دهید |
|---|---|
| گرفتگی عضلات پا | غذاهای غنی از کلسیم و پتاسیم بخورید. پای خود را صاف نگه دارید و انگشتان پا را به سمت بالا خم کنید. |
| سوزش سردل | به جای وعدههای غذایی حجیم، وعدههای غذایی کوچک و مکرر بخورید. مصرف غذاهای تند و چرب را کاهش دهید. |
| کمردرد | حالت صحیح بدن را حفظ کنید. در آب گرم غوطهور شوید. ورزش سبک انجام دهید. |
| بواسیر | از یبوست جلوگیری کنید. رژیم غذایی پرفیبر داشته باشید و آب فراوان بنوشید. نشستن در وان آب گرم (حمام نشیمن) ممکن است تسکین دهنده باشد. بدون توصیه پزشک از هیچ دارویی استفاده نکنید. |
از صحبت با پزشک خود در مورد هرگونه تغییر یا نگرانی که در مورد بدن خود دارید، نترسید. او قادر خواهد بود توصیههای لازم را به شما ارائه دهد.
پیام مفید برای خانه
- شما اکنون در نیمه دوم بارداری خود هستید. این یک نقطه عطف مهم است.
- کودک شما به سرعت در حال رشد است و شروع به واکنش به صداها و لمس میکند.
- کمردرد، درد پا و درد قفسه سینه شایع هستند. اما اگر هرگونه نگرانی یا ناراحتی دارید، فوراً به پزشک خود اطلاع دهید.
- بسیار مهم است که رژیم غذایی متعادلی داشته باشید، به اندازه کافی آب بنوشید و آرامش خود را حفظ کنید.
- از این دوران زیبا لذت ببرید و پیوند خود را با کوچولوی درونتان که در حال رشد است، تقویت کنید.


💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න