Oletko koskaan painanut otsaasi molemmilla käsilläsi, kun sinulla on päänsärky? Tai kun sinulla on kipua jossain kehossasi, tunnet helpotusta, kun painat kyseistä kohtaa hetken ja sitten kosketat sitä, eikö niin? Itse asiassa teemme tämän tietämättämme, yksinkertainen hoitomenetelmä, joka juontaa juurensa tuhansien vuosien taakse kiinalaisessa lääketieteessä. Tätä kutsutaan "akupunktioksi". Yksinkertaisesti sanottuna se on kuin akupunktio ilman neuloja. Puhutaanpa tästä tänään hieman syvällisemmin.
Mitä on akupunktio? Mikä on sen taustalla oleva teoria?
``Akupressuuri`` on aasialainen hoitomuoto, joka on peräisin perinteisestä kiinalaisesta lääketieteestä (TCM). Tarkemmin sanottuna sillä on joitakin yhtäläisyyksiä maamme virallisen lääketieteen kanssa.
Tämän kiinalaisen lääketieteen teorian mukaan kehoamme ympäröi näkymätön energiareittien verkosto, jota kutsutaan meridiaaneiksi. Elämänvoimamme eli qi (lausutaan chi) virtaa näitä reittejä pitkin. He uskovat, että nämä 12 pääenergiareittiä yhdistyvät kehomme eri elimiin ja luovat viestintäjärjestelmän koko kehoon. Nämä energiareitit alkavat sormenpäistä, yhdistyvät aivoihin ja sitten vastaaviin elimiin.
Tämän teorian mukaan sairaus syntyy, kun yhdessä energiareiteistä (meridiaaneista) on tukos tai epätasapaino. Hoidot, kuten akupunktio ja akupunktio, pyrkivät poistamaan nämä tukokset ja tasapainottamaan kehon energian virtauksen.
Länsimaisen lääketieteen edustajat eivät kaikki hyväksy näiden energiakanavien (meridiaanien) olemassaoloa. He kuitenkin ehdottavat, että tämän hoidon tuottama helpotus voi johtua esimerkiksi lihasjännityksen vähenemisestä , verenkierron paranemisesta ja endorfiinien vapautumisesta, jotka ovat kehomme tuottamia luonnollisia kipulääkkeitä.
Miten akupunktiohoito tehdään?
Akupunktiohoidossa makaat pehmeällä alustalla täysin vaatteineen. Akupunktiohoitaja käyttää sormiaan, kämmeniään, kyynärpäitään ja joskus jopa jalkojaan kohdistaakseen hellävaraista painetta tiettyihin kehon pisteisiin, joita kutsutaan akupisteiksi.
Joskus tämä hoito voi sisältää esimerkiksi venyttelyä tai akupunktiota. Yksi hoitokerta kestää yleensä noin tunnin. Parhaan tuloksen saavuttamiseksi saatat tarvita useita hoitokertoja.
Mitkä ovat yleisimmin käytetyt akupunktiopisteet?
Itse asiassa kehossamme on satoja akupunktiopisteitä. Nämä ovat joitakin tärkeimmistä ja yleisimmin käytetyistä pisteistä. Voit kokeilla näitä kotona.
| Pisteen nimi | Sijainti | Mahdollisuuksia, joista voi olla hyötyä |
|---|---|---|
| Paksusuoli 4 (LI 4) | Kätesi pehmeä, mehevä osa peukalon ja etusormen välissä, lähellä kohtaa, jossa kaksi luuta kohtaavat. | Päänsäryn, hammassäryn, niskakivun ja stressin lievittämiseen. |
| Maksa 3 (LR-3) | Jalan päällä, mene hieman isovarpaan ja seuraavan varpaan välisen raon yläpuolelle. | Lievittää stressiä, selkäkipuja, korkeaa verenpainetta ja kuukautiskipuja. |
| Perna 6 (SP-6) | Aseta sormenpääsi jalan sisäpuolelle, noin kolmen sormen leveydelle nilkkaluun yläpuolelle. Siellä se on. | Ruoansulatusongelmat, unettomuus ja kuukautiskiertoon liittyvät ongelmat. |
Miten näitä kohtia kiristetään?
Etsi yksi näistä pisteistä ja paina sitä toisen kätesi peukalolla noin minuutin tai kaksi hieroen sitä pyörivin liikkein. Paina syvään ja tasaisesti. Jos tunnet kipua, vähennä painetta.
Mitä terveysongelmia akupunktiolla voidaan lievittää?
Akupunktion terveyshyödytTutkimustyö on vielä alkuvaiheessa, mutta potilaskokemukset ovat osoittaneet, että se tarjoaa hyvää helpotusta useisiin terveysongelmiin.
| Terveysongelma | Kuvaus |
|---|---|
| Pahoinvointi ja oksentelu | Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että ranteeseen painettaessa voi olla apua pahoinvoinnin lievittämisessä leikkauksen, kemoterapian, raskauden ja matkapahoinvoinnin jälkeen. Tähän tarkoitukseen on suunniteltu jopa erityisiä rannekkeita. |
| Kipu | On alustavaa näyttöä siitä, että akupunktio voi auttaa selkäkipuun, leikkauksen jälkeiseen kipuun ja päänsärkyyn. Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että se voi myös lievittää niveltulehduskipuja. |
| Syöpään liittyvät oireet | Sen lisäksi, että kemoterapia vähentää pahoinvointia, on raporttien mukaan myös apua stressin vähentämiseen, energian lisäämiseen ja syöpäpotilaiden kivun lievittämiseen. Tämä ei kuitenkaan paranna syöpää, vaan ainoastaan lievittää oireita. |
| Masennus ja ahdistus | Useat tutkimukset ovat viitanneet siihen, että akupunktio voi parantaa fyysistä ja henkistä terveyttä. Tästä tarvitaan lisätutkimuksia. |
Onko jotain otettavaa huomioon ennen akupunktioon menoa?
Yleisesti ottaen akupunktio on erittäin turvallinen hoitomuoto . Jos sinulla on kuitenkin krooninen sairaus, kuten syöpä, niveltulehdus tai sydänsairaus, sinun tulee neuvotella lääkärisi kanssa ennen tämän tyyppisen hoidon aloittamista.Sinun kannattaa ehdottomasti keskustella lääkärisi kanssa. Se on erittäin tärkeää.
Tarkista myös, onko paikassa, jossa saat tätä hoitoa, lisenssi ja sertifikaatti.
Syväkudoshoitoja , kuten akupunktiota, on viisasta välttää seuraavissa tapauksissa:
- Jos syöpä on levinnyt alueelle, jossa on kasvain, tai luihin.
- Jos sinulla on nivelreuma, selkävaivoja tai luustosairaus, jota fyysinen rasitus voi pahentaa.
- Jos sinulla on suonikohjuja jaloissasi.
- Jos olet raskaana. Joidenkin virallisten kohtien painaminen voi aiheuttaa kohdun supistuksia. Siksi muista hakeutua lääkärin hoitoon ennen tämän hoidon aloittamista raskauden aikana.
Viestin kotiin vietäväksi
- Akupunktio on perinteinen hoitomuoto, jossa painetaan tiettyjä kehon pisteitä, aivan kuten neuloja käyttävässä akupunktiossa.
- Tämä voi tarjota suurta helpotusta esimerkiksi pahoinvointiin, joihinkin kipuihin (kuten päänsärkyyn, selkäkipuun) ja stressiin.
- Tämä ei ole ainoa ratkaisu kaikkiin sairauksiin, mutta se voi olla erittäin hyödyllinen lisähoitona.
- Vaikka akupunktio on yleensä turvallista, jos sinulla on krooninen sairaus tai olet raskaana, muista keskustella lääkärisi kanssa ennen tämän hoidon aloittamista.
- Turvallisuutesi vuoksi on erittäin tärkeää valita hoitoon pätevä, kokenut ja sertifioitu ammattilainen.
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi