Tylsistyykö sinua joskus, et pysty keskittymään yhteen tehtävään tai unohdatko jatkuvasti jotakin? Monet ihmiset ajattelevat, että nämä ovat normaaleja asioita. Mutta tämä voi olla oire ADHD:ksi ( Attention Deficit Hyperactivity Disorder, tarkkaavaisuus- ja ylivilkkaushäiriö) kutsutusta tilasta, josta ei puhuta paljon, mutta joka on yleinen aikuisilla. Useimmissa tapauksissa tämä tila on ollut läsnä lapsuudesta asti, mutta se on saattanut olla läsnä aikuisuuteen asti tunnistamatta sitä.
Eroaako aikuisen ADHD lapsuuden ADHD:sta?
Kyllä, se voi muuttua jossain määrin. Lapsuudessa havaittu hyperaktiivisuus voi vähentyä aikuisuuden myötä. Mutta sen sijaan voi ilmetä muita ongelmia.
Ajattele asiaa näin. Sinulla on vaikeuksia keskittyä toimistotyöhön, mielesi vaeltelee jatkuvasti. Sinulla on vaikeuksia saada tärkeä tehtävä valmiiksi, kun sillä on määräaika. Tai unohdat jatkuvasti, minne laitoit avaimesi tai käsilaukkusi kotona. Sinulla on vaikeuksia pitää tavarat siisteinä ja järjestyksessä. Sanot ja teet asioita hetken mielijohteesta (impulsiivisuus). Näillä asioilla voi olla suuri vaikutus työhösi, perhe-elämääsi, ystävyyssuhteisiisi ja jopa itseluottamukseesi.
Tärkeää on, että ADHD ei ole sinun vikasi tai laiskuutesi. Se on hoidettava sairaus, joka johtuu aivotoiminnan muutoksesta.
Samaa hoitoa annetaan aikuisille kuin pienille lapsillekin. Se on kuitenkin räätälöitävä ikäsi, oireidesi ja elämäntapasi mukaan. Tämä tarkoittaa yleensä useiden hoitomenetelmien yhdistelmää (multimodaalinen hoito). Tämä tarkoittaa esimerkiksi lääkkeitä, käyttäytymisen muokkaamiseen tarkoitettuja tekniikoita, elämäntaitokoulutusta ja neuvontaa.
Mitä lääkkeitä käytetään hoitoon?
Lääkitys on ADHD-hoidon perusta. Mutta oikean lääkityksen ja annostuksen löytäminen voi viedä jonkin aikaa. Sinun on tehtävä yhteistyötä lääkärisi kanssa ja kokeiltava sitä vähitellen.
Tärkeimmät lääketyypit
1. Stimulantit
Nämä ovat yleisimmät ja ensisijaisesti käytettävät ADHD-lääkkeet. Nämä lääkkeet toimivat jossain määrin korjaamalla aivojen kemikaalien (välittäjäaineiden) toimintaa, jotka osallistuvat tarkkaavaisuuteen ja hallintaan.
- Metyylifenidaatti
- Amfetamiini
- Dekstroamfetamiini
- Lisdeksamfetamiini
Yleensä lääkäriAloitat tämän lääkkeen hyvin pienellä annoksella. Sitten annosta säädetään 7 päivän välein, kunnes sivuvaikutukset ovat vähäiset, mutta oireet hyvin hallinnassa. Aikuisille pitkävaikutteiset lääkkeet ovat usein paras valinta. Koska ne vaikuttavat noin 10–14 tuntia, niitä voidaan ottaa kerran päivässä.
| Stimulanttien lääkkeiden sivuvaikutukset ja riskit | Kuvaus |
|---|---|
| Yleisiä haittavaikutuksia | Ruokahaluttomuus, painon lasku, unettomuus, päänsärky, suun kuivuminen, jonkin verran hermostuneisuutta, ahdistuneisuutta ja lievää verenpaineen ja sykkeen nousua. Monet näistä voidaan hallita annostusta muuttamalla. |
| Ei sovellu tällaisille ihmisille | Näitä lääkkeitä ei yleensä anneta henkilöille, joilla on esimerkiksi sydänsairaus, hallitsematon korkea verenpaine, kaksisuuntainen mielialahäiriö, ahdistuneisuus, aiemmin ollut huumeriippuvuus tai Touretten oireyhtymä. Jos sinulla on jokin näistä muista sairauksista , sinun tulee ehdottomasti kertoa niistä lääkärillesi. |
2. Ei-stimulantit
Jos stimuloivat lääkkeet eivät tehoa sinulle, lääkärisi voi suositella tämän tyyppistä lääkitystä. Esimerkki on Atomoxetine (Strattera). Näiden tehoaminen vie jonkin aikaa, mutta ne toimivat hyvin joillekin ihmisille.
Nämä eivät ole ensisijainen valinta ADHD:n hoitoon. Joidenkin masennuslääkkeiden, erityisesti bupropionin (Wellbutrin), on kuitenkin havaittu auttavan ADHD-oireiden hallinnassa. Lääkärisi voi harkita näitä lääkkeitä, erityisesti jos sinulla on ADHD:n lisäksi masennusta tai ahdistusta.
Kuinka tärkeää keskusteluterapia on?
Erittäin tärkeää! Hyvä neuvonta yhdistettynä oikeaan lääkitykseen on erittäin tehokas yhdistelmä. Tämä auttaa paitsi sinua, myös perhettäsi ymmärtämään ADHD:ta ja selviytymään sen mukanaan tuomista ongelmista.
Tärkeimmät konsultointimenetelmät
- Kognitiivinen käyttäytymisterapia (KKT): Yksinkertaisesti sanottuna se opettaa sinulle, miten voit muuttaa ajattelu- ja toimintatapojasi ja saada elämäsi hallintaan. Se voi olla erittäin hyödyllinen työssä, ihmissuhteissa, ajanhallintaan ja asioiden järjestämiseen liittyvissä ongelmissa.
- Pari- ja perheterapia: Tämä voi auttaa perhettäsi ymmärtämään, ettet tee näitä asioita tylsistymisestä tai vastuuttomuudesta, vaan että kyseessä on sairaus. Se voi myös auttaa teitä kommunikoimaan paremmin keskenänne ja tunnistamaan ongelmia aiheuttavia kaavoja.
- ADHD-valmentaja: Tämä on vähän uusi juttu. Tämä valmentaja auttaa sinua käytännön asioissa. Eli hän antaa sinulle vinkkejä ja ideoita suunnitelmien tekemiseen, tavoitteiden asettamiseen, ajan hallintaan ja asioiden järjestämiseen.
Entä jos sinulla on muita sairauksia ADHD:n lisäksi?
Tämä on myös erittäin tärkeä seikka. ADHD:ta sairastavilla ihmisillä on suurempi todennäköisyys kehittää muita mielenterveysongelmia, kuten ahdistusta, masennusta ja päihdehäiriöitä.
Joten hoitaessasi sinua lääkärisi on otettava huomioon kaikki nämä asiat, koska yhden sairauden lääkitys voi vaikuttaa toiseen.
Esimerkiksi jotkut ADHD:n hoitoon tarkoitetut stimulantit voivat lisätä ahdistusta. Joten jos sinulla on molemmat sairaudet, lääkärisi suunnittelee hoitosi sen sairauden perusteella, joka aiheuttaa eniten ongelmia. Tutkimukset ovat myös osoittaneet, että ADHD:n asianmukainen hoito voi auttaa sinua voittamaan huumeriippuvuuden.
Siksi, jos huomaat uusia muutoksia tai oireita, on erittäin tärkeää keskustella niistä avoimesti lääkärisi kanssa. Mitä enemmän tietoa annat lääkärillesi, sitä helpompi hänen on antaa sinulle sopivin hoito.
Viestin kotiin vietäväksi
- ADHD ei ole vain lasten ongelma. Myös aikuisilla voi olla tämä sairaus, eikä sitä välttämättä edes diagnosoida.
- Tämä ei ole laiskuutta tai virhettä. Se on hoidettavissa oleva sairaus.
- Hoito ei ole pelkästään lääkitystä. Kun lääkitys, neuvonta (terapia) ja elämäntaitojen koulutus yhdistetään, tulokset ovat erittäin onnistuneita.
- Oikean lääkkeen ja annostuksen löytäminen voi viedä jonkin aikaa. Ole kärsivällinen ja tee yhteistyötä lääkärisi kanssa löytääksesi oikean.
- Muista kertoa lääkärillesi kaikista muista sairauksistasi (kuten sydänsairaudet, korkea verenpaine, masennus) ja muista käyttämistäsi lääkkeistä.
- Et ole yksin. On monia ihmisiä, jotka elävät tämän sairauden kanssa menestyksekkäästi. Oikean avun hakeminen on ensimmäinen askel.
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi