Voiko imettävä äiti juoda vähän alkoholia? (Alkoholi ja imetys) Otetaan selvää tästä.

On ihanaa aikaa, kun uusi vauva liittyy perheeseen. Mutta samaan aikaan kehosi ja koko elämäsi tuntevat suuren muutoksen, eikö niin? Jos haluat kiireisen elämän keskellä nauttia lasillisen viiniä pienissä juhlissa ystävien kanssa, sinun on varmasti mietittävä: "Voinko tehdä tämän, koska imetän?" Me kaikki tiedämme, että alkoholin juominen raskauden aikana on vaarallista vauvalle. Mutta entä imetyksen aikana? Puhutaanpa tästä yksityiskohtaisesti tänään.

Asiat, jotka meidän on ensin ajateltava alkoholista ja rintamaidosta

Yksinkertaisesti sanottuna, jos juot alkoholia, alkoholi siirtyy rintamaitoon. Rintamaidon alkoholipitoisuus on yleensä huipussaan 30–60 minuuttia juomisen jälkeen. Tämän jälkeen voi kestää noin 2–3 tuntia tai jopa kauemmin, ennen kuin alkoholi poistuu elimistöstäsi.

Mutta tämä aika ei ole sama kaikille. Rintamaitoon pääsevän alkoholin määrä ja se, kuinka kauan se pysyy elimistössäsi, riippuu useista tekijöistä:

• Vauvasi ikä: Vastasyntyneen vauvan maksa ei ole vielä täysin kehittynyt, joten hänen on erittäin vaikea poistaa alkoholia elimistöstään. Se kestää noin kaksi kertaa kauemmin kuin aikuisella. Tämä kyky kasvaa vähitellen vauvan vanhetessa.
• Painosi: Jos olet ylipainoinen, alkoholi voi poistua kehostasi suhteellisen nopeasti.
• Kulutetun alkoholin määrä: Mitä enemmän alkoholia juot, sitä kauemmin kestää, että se poistuu elimistöstäsi.
• Onko se otettava ruoan kanssa: Jos otat alkoholia tiettyjen ruokien kanssa, sen imeytymisnopeus elimistöön hidastuu hieman.

Mitä vaikutuksia alkoholilla on vauvaan ja äitiin?

Vaikka ajattelisitkin, että "pieni drinkki silloin tällöin on ihan ok", sillä voi olla vaikutuksia sekä sinuun että vauvaasi. Riski on erityisen suuri, jos juot paljon alkoholia ja usein.

Ensinnäkin liiallinen alkoholinkäyttö voi vähentää maidontuotantoa ja häiritä maidontyhjennysrefleksiä .

Lisäksi tarkastellaan tässä taulukossa alkoholia sisältävän rintamaidon mahdollisia vaikutuksia vauvaan.

Voiko imettävä äiti siis juoda vähän alkoholia silloin tällöin?

Tämä on kysymys, joka pohtii monia ihmisiä. Järjestöt, kuten American Academy of Pediatrics, sanovat, että hyvin pienten määrien (kuten yhden tavallisen juoman) satunnaisen juomisen ei ole todistettu aiheuttavan merkittävää haittaa vauvalle. Mutta sanat "pienet määrät" ja "silloin-silloin" ovat tässä tärkeitä.

Jos päätät juoda alkoholia, ole erityisen varovainen seuraavien asioiden suhteen vauvasi turvallisuuden vuoksi:

• Odota, kunnes vauvasi on vähintään 2 kuukauden ikäinen: Jos mahdollista, on parasta välttää alkoholia kokonaan, kunnes vauvasi on vähintään 2 kuukauden ikäinen (8 viikon ikäinen), koska tuolloin vauvan maksa on hyvin kehittymätön.
• Imetä ennen alkoholin käyttöä: Jos aiot juoda alkoholia, imetä vauva hyvin ennen sitä. Tämä antaa sinulle aikaa seuraavaan ruokintaan.
• Lypsä maito: Jos mahdollista, lypsä maitoa ennen alkoholin juomista ja säilytä sitä puhtaassa pullossa jääkaapissa. Voit sitten ruokkia vauvaasi maidolla, kunnes alkoholi on poistunut elimistöstäsi.
• Rajoita määrää: Rajoita juominen yhteen normaaliin juomaan.
• Ajoitus on tärkeä: Odota vähintään kaksi tuntia alkoholin nauttimisen jälkeen ennen kuin imetät vauvaa uudelleen. Jos juot kaksi annosta, sinun tulisi odottaa vähintään 4–5 tuntia.
• Juo ruoan kanssa: Syö ateria alkoholin kanssa tai juo esimerkiksi hedelmäjuomaa.
• Älä imetä, jos olet erittäin kipeä: Jos olet erittäin kipeä, älä imetä vauvaasi ennen kuin hän on täysin sairas. Älä myöskään nuku vauvasi kanssa. Tämä johtuu siitä, että vauvalla on suuri riski olla vaarassa, jos hän on erittäin kipeä.

Pitääkö paikkansa, että alkoholin juominen lisää maidontuotantoa?

Jotkut meistä, erityisesti ne jotka juovat olutta, uskovat, että maito virtaa paremmin. Mutta todellisuudessa se on täysi myytti.

Onko oikein pumpata ja kaataa maitoa alkoholin nauttimisen jälkeen? (Pumppaaminen ja kaataminen)

Näin monet ihmiset tekevät. Kun he pumppaavat ja kaatavat maitonsa alkoholin nauttimisen jälkeen, he luulevat, että seuraava ulos tuleva maito on puhdasta. Mutta näin ei ole.

Ajattelehan, tämä ei ole kuin vesisäiliön tyhjentäminen. Rintamaito muodostuu verestäsi. Joten ennen kuin veresi on puhdistettu, alkoholia lisätään myös vasta muodostuneeseen maitoon. Eli alkoholia kehostasi ei voida poistaa nopeasti pelkästään pumppaamalla maito pois. Aika on ainoa ratkaisu.

Jos rintasi kuitenkin ovat täynnä ja kivuliaat, voit lypsää maitoa lievittääksesi kipua. Älä kuitenkaan anna tätä maitoa vauvallesi.

Viime kädessä se, juotko alkoholia imetyksen aikana, on henkilökohtainen päätös. Uutena äitinä sinun on pidettävä huolta itsestäsi. On tärkeää ottaa aikaa itselle ja keskustella asioista miehesi ja perheesi kanssa. Älä pelkää pyytää apua, jos tarvitset sitä. Voit myös valita maukkaan alkoholittoman juoman (mocktailin) ​​alkoholin sijaan. Sinun onnellisuutesi ja vauvasi terveys ovat tärkeimpiä asioita.