Pelkäätkö sinäkin kukkia? Puhutaanpa antofobiasta!

Oletko koskaan katsonut kaunista ruusua tai araliaa ja tuntenut yhtäkkiä voimakasta pelkoa, vastenmielisyyttä tai ahdistusta? Ehkä kun kävelet kukkapuutarhan ohi, näet kukkakoristeita häissä tai jopa kun joku yrittää ojentaa sinulle kukan, sydämesi alkaa hakata, hiki nousee pintaan ja haluat muuttaa pois? Vaikka tämä saattaa kuulostaa vitsiltä joistakin, se on itse asiassa tila, joka vaikuttaa moniin ihmisiin ja voi olla hengenvaarallinen. Tänään aiomme puhua näiden kukkien äärimmäisestä pelosta, tilasta, jota lääketieteellisesti kutsutaan antofobiaksi .

Mitä antofobia oikeastaan ​​on?

Yksinkertaisesti sanottuna antofobia on äärimmäinen, epänormaali kukkien pelko. "Anthos" tarkoittaa kreikaksi "kukka". "Phobia" tarkoittaa "pelkoa". Antofobiasta kärsivä henkilö voi siis pelätä mitä tahansa kukkaa tai tietyn tyyppistä kukkaa. Joskus tämän pelon voi laukaista jo kukan terälehden, varren tai lehden näkeminen.

Ajattelehan, jotkut ihmiset pelästyvät jo pelkästä lootuskukan näkemisestä, toiset taas pelästyvät jo punaisten kukkien näkemisestä. Toiset taas saattavat pelätä jo kukan tuoksua. Tämä voi vaihdella ihmisestä toiseen.

Mikä on fobia?

Saatat nyt miettiä: "Onko kukkien pelko sitten niin iso juttu?" Mutta tämä ei ole vain pieni pelko. Fobia on liiallinen, hallitsematon pelko jostakin, mikä ei todennäköisesti todellisuudessa vahingoita sinua. Se on tila, joka kuuluu ahdistuneisuushäiriöiden luokkaan. Antofobia on myös spesifinen fobinen häiriö . Eli se on pelkoa tiettyä kohdetta – tässä tapauksessa kukkia – kohtaan.

Kuinka yleinen tämä antofobiaksi kutsuttu tila on?

On vaikea sanoa tarkalleen, kuinka monella ihmisellä on jokin tietty fobia, kuten antofobia. Tämä johtuu siitä, että monet ihmiset eivät kerro tästä pelosta kenellekään tai eivät edes tiedä, että heillä on tämä sairaus. On kuitenkin havaittu, että keskimäärin yksi kymmenestä aikuisesta ja yksi viidestä pienestä lapsesta Yhdysvalloissa joutuu käsittelemään tällaista tiettyä fobian tyyppiä jossain vaiheessa elämäänsä. Myös Sri Lankassa voi olla monia tällaisia ​​ihmisiä.

Kenellä on suurin todennäköisyys kehittää antofobiaa?

Tietyt fobiset häiriöt alkavat usein lapsuudessa . Ne ovat yleisempiä naisilla kuin miehillä. Tähän voi vaikuttaa useita muita tekijöitä:

• Sukuhistoria: Jos äidilläsi, isälläsi tai lähisukulaisellasi on tämän tyyppinen fobia tai muu ahdistukseen liittyvä ongelma, todennäköisemmin kehität tämän tilan.
• Genetiikka: Asiantuntijat uskovat, että joillakin ihmisillä on suurempi todennäköisyys kehittää ahdistusta ja fobioita tiettyjen geenimuutosten (geenimutaatioiden) vuoksi.
• Muiden fobioiden esiintyminen: On yleistä, että jollakulla on useampi kuin yksi fobia. Nämä fobiat liittyvät usein toisiinsa. Esimerkiksi jos sinulla on hyönteispelko (entomofobia), hämähäkkipelko (araknofobia) tai ampiaispelko (apifobia), saatat pelätä kukkia, koska näet usein näitä olentoja niiden ympärillä.

Miksi nämä kukat ja kasvit ovat niin pelottavia?

Joidenkin ihmisten pelko näitä kukkia kohtaan voi liittyä traumaattiseen tai huonoon kokemukseen, jonka he kohtasivat lapsena.

Mietipä tällaisia ​​asioita:

• Ampiaisen pisto, punkin purema tai hämähäkin purema: Kun olit lapsi, leikit kukkapuutarhassa ja yhtäkkiä ampiainen tuli ja pisti sinua. Saatat muistaa tapahtuman ja pelätä itseäsi, kun näet kukkia tuolta päivältä eteenpäin. Tai sinua on saattanut pistää kukassa piileskellyt hyönteinen, kun uurastit kukkia temppelissä.
• Rakkaan ihmisen menetys ja hautajaiset: Kun menetämme jonkun, hautajaisissa käytetään usein kukkia. Niinpä kukat yhdistetään suruun ja tuskaan, ja kun näemme kukkia myöhemmin, saatamme muistaa tuon surun ja tuntea pelkoa. Siksi jotkut ihmiset kuvailevat kukkien tuoksua "hautaustoimiston tuoksuksi".
• Vakavat allergiat: Joillakin ihmisillä on vakavia siitepölyallergioita, kuten heinänuha. Heillä voi olla hengitysvaikeuksia, silmien punoitusta ja ihottumaa kaikkialla kehossa. Joten jopa tällainen huono kokemus voi johtaa kukkien pelkoon.

Mitä oireita antofobiaa sairastavalla henkilöllä on?

Kukkia pelkäävä henkilö voi kokea fyysisiä ahdistuksen oireita ajatellessaan kukkia, nähdessään kukkia tai mennessään paikkaan, jossa on kukkia. Se voi olla jopa paniikkikohtauksen kaltainen kokemus. Tässä on joitakin oireita:

• Kehoni kylmenee ja tärisee.
• Pääni tuntuu huimaavalta ja silmäni tuntuvat sinisiltä.
• Liiallinen hikoilu (hyperhidroosi).
• Sydämen sydämentykytys.
• Minulla on pahoinvointia ja oksentelua.
• Hengitysvaikeudet (hengenahdistus), tukehtumisen tunne.
• Kehoni tärisee ja sykkii.
• Vatsakipu, tunne siitä, ettei ruokaa voida sulattaa (dyspepsia).

Nämä oireet voivat ilmetä heti kukkien näkemisen jälkeen tai jopa ennen kukkien kasvupaikkaan menemistä.

Mistä tiedät varmasti, onko tämä todella antofobiaa?

Ei ole olemassa erityisiä testejä sen varmistamiseksi, onko kukkien pelkosi antofobia. Lääkärisi tai mielenterveysneuvojasi keskustelee kanssasi oireistasi, niiden kestosta ja siitä, miten tila vaikuttaa jokapäiväiseen elämääsi.

Antofobian diagnosoimiseksi henkilön kukkien pelko on täytettävä seuraavat vaatimukset:

• Aiheuttaa liiallista ahdistusta .
• Se aiheuttaa merkittävää stressiä tai häiriöitä päivittäisissä toiminnoissa ja sosiaalisissa suhteissa.
• Tämän pelon on jatkuttava vähintään kuusi kuukautta .
• Pelkään kukkia paljon enemmän kuin niiden aiheuttamia todellisia haittoja.
• He tekevät kaikkensa välttääkseen kukkivia paikkoja tai ovat erittäin peloissaan ollessaan tällaisissa paikoissa.
• Tämä pelko aiheuttaa fyysisiä oireita, kuten ahdistusta tai paniikkikohtauksia .

Voidaanko antofobiaa parantaa? Mitä hoitoja on olemassa?

Kyllä, ehdottomasti! Noin yhdeksää kymmenestä tiettyjä fobioita potevasta ihmisestä voidaan auttaa altistusterapialla . Tässä mielenterveysneuvoja altistaa sinut vähitellen hallitusti kukille auttaakseen sinua voittamaan pelkosi.

Altistushoidossa lääkärisi noudattaa seuraavia ohjeita:

1. Ensin opetamme rentoutustekniikoita, joita voit käyttää ennen pelkoa ja sen aikana. Esimerkiksi syvähengitysharjoituksia ja meditaatiota.

2. Seuraavaksi näytetään kuvia ja videoita kukista.

3. Pidä sitten kukkia mukanasi hoidon aikana.

4. Lopuksi sinulle opetetaan koskettamaan kukkia ja olemaan niiden kanssa.

Usein terapeutit yhdistävät altistusterapian kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan (KKT) . Tämä on myös keskusteluterapiaa. Se opettaa sinulle, miten voit muuttaa tapaasi tarkastella pelättyjä tapahtumia, muuttaa ajatuksiasi ja muuttaa tapaasi reagoida niihin.

Ahdistuslääkkeet eivät yleensä ole kovin tehokkaita tiettyihin fobioihin. Joissakin tapauksissa, kuten esimerkiksi kukkien täyttämien häiden yhteydessä, lääkäri voi kuitenkin määrätä lääkkeitä käytettäväksi vain tuolloin.

Voiko antofobia aiheuttaa muita ongelmia?

Kukkia ja kasveja voi nähdä lähes kaikkialla, sekä sisällä että ulkona. Siksi henkilö, jolla on voimakas kukkapelko, voi olla vaikeaa edes poistua kotoa. Tämä voi joskus kehittyä tilaksi nimeltä agorafobia , joka on pelko ulkona tai ruuhkaisissa paikoissa olemisesta. Tämän tyyppisellä fobialla voi olla suuri vaikutus työhön, sosiaalisiin suhteisiin ja ystävien kanssa ulkona olemiseen.

Antofobia voi myös lisätä riskiä sairastua esimerkiksi seuraaviin sairauksiin:

• Masennus
• Paniikkikohtaukset ja paniikkihäiriö
• Päihteiden käyttöhäiriö

Milloin minun pitäisi mennä lääkäriin?

Jos koet jotain näistä, mene ehdottomasti lääkäriin:

• Jos sinulla on usein paniikkikohtauksia .
• Jos sinulla on jatkuvaa ahdistusta , joka häiritsee jokapäiväistä elämääsi ja untasi.
• Jos sinulla on masennuksen merkkejä tai jos sinulla on huumeriippuvuuden oireita.

Muista, että tällaisten asioiden piilottaminen vain pahentaa ongelmaa. Älä pelkää pyytää apua.

Mitä tärkeitä kysymyksiä lääkärille kannattaa kysyä?

Kun menet lääkäriin, saatat kysyä esimerkiksi seuraavia kysymyksiä:

• Miksi minulla on tällainen pelko?
• Mikä on minulle paras hoito?
• Pitäisikö minun käydä altistusterapiassa?
• Kuinka kauan minun täytyy saada hoitoa?
• Voinko saada apua lääkkeistä?
• Pitäisikö minun olla tietoinen muista komplikaatioista, joita tästä sairaudesta voi aiheutua?

Lopuksi minun on sanottava...

Kukkien pelko, joka tunnetaan myös nimellä antofobia, voi vaikuttaa valtavasti elämääsi. Se voi vaikeuttaa julkisilla paikoilla liikkumista, työskentelyä tai elämästä nauttimista ystävien kanssa. Voi olla vaikea löytää paikkaa ilman kukkia.

Mutta muista, et ole yksin. Tähän on olemassa tehokkaita hoitoja.

Pätevä mielenterveysneuvoja voi käyttää altistusterapiaa, kognitiivista käyttäytymisterapiaa (KKT) tai molempia auttaakseen sinua voittamaan antofobian ja muut siihen liittyvät fobiat. Älä siis pelkää tai häpeä pyytää apua. Sinäkin voit toipua ja elää pelotta!

Kukkien pelko, Antofobia, Fobia, Ahdistus, Mielenterveys, Hoito