Kun sinusta tulee tuore äiti , yksi suurimmista päätöksistäsi on: "Pitäisikö minun imettää vauvaani vai käyttää korviketta?" Tähän kysymykseen on todella vaikea vastata. Jotkut saattavat katsoa sinua paheksuvasti, kun imetät vauvaasi. Mutta jos otat käteesi korviketta, jotkut sanovat: "Miksi annat korviketta tämän luonnollisen ruoan sijaan?" Joten teitpä mitä tahansa, sinun on kuunneltava jonkun tarinaa.
Mutta jätetäänpä muiden mielipiteet sikseen. Tärkeintä on vain se, mikä on parasta sinulle ja vauvallesi. Puhutaanpa tästä tarkemmin.
TDEE Calculator
Calculate the number of calories needed per day to lose, gain or maintain weight
Tarkastellaan ensin imetystä.
Kaikki maailman suurimmat lasten terveysjärjestöt, kuten American Academy of Pediatrics (AAP), sanovat, että imetys on parasta ravintoa vauvoille. He suosittelevat, että vauvoja ruokitaan yksinomaan rintaimellä ensimmäiset 6 elinkuukautta . Tämän jälkeen, vaikka he alkaisivat syödä muita kiinteitä ruokia, he suosittelevat, että vauvoja imetetään vähintään vuoden ajan tai pidempään, jos sekä äiti että vauva haluavat. Kahden vuoden tai pidempi imetys tarjoaa monia etuja sekä äidille että vauvalle. Se auttaa suojaamaan äitejä sairauksilta, kuten diabetekselta, korkealta verenpaineelta sekä rinta- ja munasarjasyövältä.
Miten rintamaito on hyväksi vauvallesi?
Rintamaito ei ole vain maitoa, se on ihmeellinen ruoka, joka on kehitetty erityisesti vauvoille. Katsotaanpa sen hyötyjä.
| Hyöty | Yksinkertainen selitys |
|---|---|
| Oikea ravintokoostumus | Rintamaito sisältää kaikki vauvan kasvulle tarvittavat ravintoaineet, kuten proteiinia, hiilihydraatteja, rasvaa ja kalsiumia, oikeassa suhteessa. |
| Luonnolliset vasta-aineet | Rintamaito antaa vauvallesi luonnollisia vasta-aineita, jotka auttavat häntä torjumaan sairauksia, kuten korvatulehduksia. Tämä vahvistaa vauvasi immuunijärjestelmää. |
| Helppo sulattaa | Rintamaito on helpommin sulavaa kuin äidinmaidonkorvike, joten rintaruokituilla vauvoilla on vähemmän ongelmia, kuten ummetusta ja kaasunmuodostusta. |
| Kätkytkuoleman riskin vähentäminen | Imetys auttaa vähentämään kätkytkuoleman oireyhtymän (SIDS) riskiä vauvan ensimmäisen vuoden aikana. |
| Älykkyyden kehittäminen | Tutkimukset ovat osoittaneet, että rintaruokituilla vauvoilla on korkeampi kognitiivinen toimintakyky. |
| Tulevaisuuden terveyshyödyt | Imetys auttaa myös suojaamaan tulevalta lihavuudelta, astmalta, allergioilta, tyypin 1 ja tyypin 2 diabetekselta, korkealta kolesterolilta ja syöviltä, kuten Hodgkinin taudilta, leukemialta ja lymfoomalta. |
| Kätevyys ja hinta | Rintamaito on aina valmiina. Sitä voi antaa missä ja milloin tahansa. Ja se on täysin ilmaista. |
Äidin hyödyt
Imetyksellä on monia hyötyjä paitsi vauvallesi, myös sinulle äitinä. Imetys vähentää rintasyövän, diabeteksen, sydänsairauksien, osteoporoosin ja munasarjasyövän riskiä. Se auttaa myös laihtumaan synnytyksen jälkeen ja vähentää synnytyksen jälkeisen masennuksen riskiä.
Ennen kaikkea se uskomaton side, joka sinun ja vauvasi välille muodostuu imetyksen aikana... se on korvaamaton.
Opitaan myös äidinmaidonkorvikkeen syöttämisestä
Vaikka imetyksen hyödyt ovat hyviä, korvikeruoka on myös erittäin haitallista vauvoille.Terveellinen valinta. Jos jostain syystä päätät antaa äidinmaidonkorviketta, muista, että se on paras vaihtoehto rintamaidolle .
Erittäin tärkeää: Älä koskaan yritä valmistaa itse äidinmaidonkorviketta kotona äläkä anna vauvallesi lehmänmaitoa tai muuta eläinmaitoa. Se voi olla erittäin haitallista vauvallesi. Käytä aina vain lääkärin suosittelemaa äidinmaidonkorviketta.
Monet äidit valitsevat äidinmaidonkorvikkeen useista syistä.
| Hyöty | Yksinkertainen selitys |
|---|---|
| Sopivuus | Jos vauvalle annetaan äidinmaidonkorviketta, kuka tahansa perheessä voi ruokkia lasta milloin tahansa. Vastuu ei ole vain äidillä. |
| Joustavuus | Jos olet työssäkäyvä äiti, sinun ei tarvitse pumpata maitoa työssä ollessasi. Voit antaa äidinmaidonkorviketta lastenhoitajalle tai päiväkodille. |
| Isän panos | Isä voi myös auttaa vauvan ruokinnassa yöllä. Tämä antaa hänelle hyvän tilaisuuden vahvistaa sidettään vauvaansa. |
| Ruokinta aikataulun mukaan | Korvike ei sula yhtä nopeasti kuin rintamaito. Siksi korvikkeella ruokittuja vauvoja ei tarvitse ruokkia yhtä usein. Tämä helpottaa ateriasuunnittelua, erityisesti ensimmäisten kuukausien aikana. |
| Ei rajoituksia ruoalle | Imettävien äitien on joskus jätettävä pois tiettyjä ruokia, jotka eivät ole hyväksi vauvalle (esim. mausteinen, öljyinen). Jos ruokit lasta äidinmaidonkorvikkeella, sinun ei tarvitse asettaa tällaisia rajoituksia vauvasi ruokavalioon. |
| Alkoholi | Imettävien äitien on ehdottomasti kiellettyä nauttia alkoholia, sillä pienetkin määrät voivat siirtyä vauvaan rintamaidon kautta. Jos imetät lasta äidinmaidonkorvikkeella, sinun ei tarvitse huolehtia liikaa pienestä alkoholiannoksesta silloin tällöin. |
Tapaukset, joissa lisäravintoa tarvitaan
Lääkäri voi joskus suositella, että annat äidinmaidonkorviketta imetyksen aikana tai että lisäät lypsettyyn rintamaitoon lisäravinteita. Näin voi käydä, kun:
- Jos vauvasi syntyi keskosena tai hyvin alhaisella syntymäpainolla ja vauva tarvitsee ylimääräisiä kaloreita ja ravintoa.
- Jos vauvalla on vaikeuksia saada rintaa ja imeä maitoa.
- Jos kehosi ei tuota tarpeeksi rintamaitoa.
- Jos vauva on kuivunut, hänellä on vaikea keltatauti tai matala verensokeri .
Samalla kun annat tätä lisäravintoa, on erittäin tärkeää pumpata rintamaitoa. Sitten voit aloittaa imettämisen uudelleen, kun vauvasi on valmis. Kun vauvasi kasvu on vakiintunut, voit halutessasi siirtyä kokonaan imetykseen.
Viime kädessä, imetätkö, teetkö äidinmaidonkorviketta vai käytätkö molempia, tärkeintä on, että vauvasi on hyvin ruokittu, hänestä pidetään hyvää huolta ja hän rakastaa sinua. Älä siis anna muiden sanojen häiritä sinua, vaan tee onnellinen päätös siitä, mikä on parasta sinulle ja vauvallesi.
Viestin kotiin vietäväksi
- Rintamaito on parasta ja täydellisintä ravintoa, mitä vauva voi saada. Se tarjoaa monia terveyshyötyjä sekä vauvalle että äidille.
- Jos imetys ei ole mahdollista tai et halua, äidinmaidonkorvike on erittäin terveellinen ja turvallinen vaihtoehto.
- Älä anna vauvoille mistään syystä kotitekoisia äidinmaidonkorvikkeita tai eläinmaitoja, kuten lehmänmaitoa.
- Olipa päätöksesi mikä tahansa, älä anna muiden mielipiteiden stressata sinua. Tärkeintä on sinun ja vauvasi onnellisuus ja hyvinvointi.
- Jos sinulla on huolenaiheita tai epäilyksiä vauvasi ravitsemuksesta, ota välittömästi yhteyttä perhelääkäriisi saadaksesi neuvoja.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.