Ovatko lihaksesi kireät ja kovissa kivuissa? Tämä voi olla "osasto-oireyhtymää"!

Onko sinulla koskaan ollut jalassasi tai käsivarressasi kyhmy, joka tuntuu kiveltä, on turvonnut ja kivulias? Joskus se on enemmän kuin pelkkä mustelma. Tänään puhumme tilasta, joka on hieman vakavampi, mutta jota voidaan hoitaa hyvin, jos olet siitä tietoinen. Sitä kutsutaan "lokero-oireyhtymäksi".

Mikä on "lokero-oireyhtymä"? Ymmärretään se hyvin yksinkertaisesti, eikö niin?

Yksinkertaisesti sanottuna `(osasto-oireyhtymä)` on liiallinen paineen nousu lihaksia ympäröivässä tilassa . Ajattele asiaa näin: kehomme lihakset on ryhmitelty pieniksi "kammioiksi" tai "osastoiksi" (`(osastot)`). Jokainen näistä osastoista on peitetty ohuella, vahvalla kalvolla, jota kutsutaan `(faskialla)` . Se on kuin makkaran ympärillä oleva ohut kuori, mutta vahvempi.

Kun paine tässä osastossa jostain syystä nousee, olipa kyseessä sitten turvotus tai verenvuoto, faskian laajeneminen ei onnistu. Kaikki osaston sisällä olevat lihakset, verisuonet ja hermot alkavat puristua. Tämä puristus aiheuttaa verenkierron katkaisun, ja hapen ja ravinteiden saanti lihaksiin ja hermoihin vähenee . Tätä kutsutaan osasto-oireyhtymäksi. Se on erittäin kivulias tila.

Vaikka tämä tila voi vaikuttaa mihin tahansa lihasryhmään kehossa, sitä esiintyy yleisimmin:

• Jaloissa, erityisesti häpyalueella (sisäänkasvaneet karvat ovat eri asia, tämä on vakavampi).
• Käsissä, mukaan lukien ranne ja kämmen.
• Jaloilla.
• Vatsassa (mahalaukussa).
• Pakaroiden alueella.

"Komppartment-oireyhtymää" on kahta päätyyppiä

Tunnistamme kaksi päätyyppiä tästä. Kummankin luonne ja hoito ovat hieman erilaisia.

1. Akuutti osasto-oireyhtymä

Tämä on vaarallisin tyyppi . Nimensä mukaisesti tämä on tila, joka ilmenee äkillisesti . Se ilmenee yleensä vakavan vamman jälkeen. Ajattele sitä kuin suurta onnettomuutta, putoamista korkealta tai luunmurtumaa.

Tämä on lääketieteellinen hätätilanne! Jos epäilet, että sinulla on osasto-oireyhtymä, sinun on mentävä välittömästi sairaalan ensiapuun . Koska jos sitä ei hoideta nopeasti, se voi johtaa pysyviin lihasvaurioihin, halvaantumiseen tai jopa kuolemaan. Kuulostaa pelottavalta, eikö? Mutta tietoisuus on tärkeintä.

2. Krooninen osasto-oireyhtymä

Tämä ei ole yhtä äkillinen kuin äkillinen puhkeaminen. Kyseessä on pitkäaikainen, hitaasti kehittyvä tila.Tämä on erityisen yleistä ihmisillä, jotka liikkuvat paljon ja harrastavat urheilua. Siksi lääkärit kutsuvat sitä joskus "liikunnan aiheuttamaksi (rasitus)lokero-oireyhtymäksi ". Vaikka tämä ei ole hätätilanne, se voi olla erittäin kivulias.

Kuinka yleinen "osasto-oireyhtymä" on?

Itse asiassa äkillinen osasto-oireyhtymä ei ole kovin yleinen. Jopa Yhdysvalloissa sitä esiintyy alle 10 ihmisellä 100 000:sta vuodessa. Kuitenkin ihmiset, jotka ovat kärsineet tietyistä vammoista, kuten luunmurtumista, kehittävät sen todennäköisemmin . Esimerkiksi tutkimukset ovat osoittaneet, että noin 10 %:lla ihmisistä, jotka ovat murtaneet sääriluunsa (polven alapuolella oleva suuri luu), voi kehittyä osasto-oireyhtymä.

Mitkä ovat `(osasto-oireyhtymän)` oireet?

Katsotaanpa nyt, mitä oireita on. Jos sinulla on edes muutama näistä, sinun on ehdottomasti mentävä lääkäriin.

• Näkyvä turvotus tai pullistuma lihapalan ympärillä.
• Vaikea lihaskipu. Tämä on paljon vakavampaa kuin kipu, jota yleensä saat liikunnasta. Se voi tuntua siltä kuin veitsi pistäisi sinua.
• Kova pinta. Koskettaessa se voi tuntua yhtä kovalta kuin kivi.
• Voimakas kipu venytettäessä.
• Tunnottomuus (`(Tunnottomuus)`).
• Kihelmöinti tai polttava tunne ihon alla ("(Parestesia)"), kuin muurahaiset juoksentelisivat ympäriinsä tai kuin piikit pistäisivät.
• Tunne kuin liha olisi normaalia täyteläisempää, kiinteämpää ja isompaa.

Mikä on `(osasto-oireyhtymän)` pääasiallinen syy?

Kuten aiemmin mainitsin, tämän pääsyy on paineen nousu korvakäytävän sisällä . Paine kasvaa turvotuksen tai verenvuodon vuoksi, joko vamman tai jatkuvan stressin vuoksi.

Faskian venyminen voi olla hieman rajoittunutta, mutta sillä on rajansa. Paineen kasvaessa faskian ei enää tarvitse pysyä paikallaan. Tällöin sen sisällä olevat lihakset ja hermot alkavat puristua. Tämä puristus aiheuttaa kipua ja muita oireita.

Kuvittele käveleväsi koko päivän kengissä, jotka ovat liian pienet kokoosi. Saatat olla ihan ok laittaa ne jalkaan aamulla. Mutta päivän edetessä, kävellessäsi, jalkasi alkavat turvota. Päivän loppuun mennessä ne kengät, joita pidit "juuri sopivina", tuntuvat siltä kuin rautapihdit puristaisivat jalkojasi. Avaruusosasto-oireyhtymä on samanlainen ilmiö, mutta se on erittäin vaarallinen, koska tämä paine kertyy kehon sisään.

Osasto-oireyhtymän syyt vaihtelevat tyypistä riippuen.

Äkillisen "osasto-oireyhtymän" syyt

Vakavat vammat ovat tämän pääasiallinen syy.

• Ajoneuvo-onnettomuudet.
• Putoaminen korkealta (kuten katolta, tikkailta).
• Luunmurtumat.
• Ruhjevammat, jotka johtuvat jonkin putoamisesta keholle.
• Vakavia lihasvammoja.
• Urheiluonnettomuudet.
• Leikkauksen jälkeiset komplikaatiot.
• Tiukan kipsin tai lastan aiheuttamat komplikaatiot.
• Stressi, joka syntyy, kun joutuu olemaan samassa asennossa tuntikausia liikuttamatta kättään tai jalkaansa. (Esimerkiksi henkilö, joka on ollut tajuton alkoholin nauttimisen jälkeen, voi kokea tämän.)

Pitkittyneen `(osasto-oireyhtymän)` syyt

Tämä kehittyy yleensä vähitellen ajan myötä. Usein toistuva, rasittava liikunta on tärkein syy. Kun jatkat samanlaista liikuntaa, sama lihasryhmä voi rasittua ja paine voi lisääntyä.

• Juoksee (`(Juoksee)`).
• Pyöräily (`(Pyöräily)`).
• Uinti (`(Uinti)`).
• Painonnosto (`(Painonnosto)`).

Näiden lisäksi, vaikkakin harvinaisia, pitkittynyt toistuva liike , joko työssä tai harrastuksena, voi myös olla osasto-oireyhtymän syy.

Mitkä ovat riskitekijät?

Osasto-oireyhtymä voi kehittyä kenelle tahansa äkillisen onnettomuuden jälkeen.

Urheilijat ja fyysisesti kovaa työtä tekevät rasittavat kuitenkin todennäköisemmin lihaksiaan liikaa ja heille kehittyy pitkäaikainen "osasto-oireyhtymä".

Myös tämä riski voi olla hieman kohonnut henkilöillä, joilla on verisairauksia, kuten hemofilia .

Mitä mahdollisia komplikaatioita `(osasto-oireyhtymä)` on?

Tämä voi aiheuttaa vakavia komplikaatioita.

Jos paine korvakäytävässä nousee liian korkeaksi, kudokset ("(Tissues)") eivät saa tarpeeksi tuoretta verta, happea ja ravinteita . Tämä voi aiheuttaa kudoskuoleman ("(Tissues)") , jos näin tapahtuu, kyseessä on pysyvä vaurio .

Osasto-oireyhtymä voi olla kohtalokas, jos sitä ei hoideta nopeasti. Siksi on suositeltavaa mennä välittömästi sairaalaan, jos sinulla on pieninkin epäilys.

Miten lääkärit diagnosoivat "(osasto-oireyhtymän)"?

Lääkäri diagnosoi tämän tutkimalla sinut fyysisesti ja tekemällä joitakin testejä. Hän tutkii huolellisesti jänteesi ja niitä ympäröivän alueen. Hän voi myös yrittää sulkea pois muita sairauksia, jotka voivat aiheuttaa samanlaisia ​​oireita, kuten tendiniittiä ( jänteen tulehdusta) tai sääriluun rasitusvammoja .

Kerro lääkärillesi selkeästi, mitä teit, kun tunsit ensimmäisen kerran kipua ja muita oireita, ja mitkä asiat pahentavat oireita.

Testit `(Komppartment-oireyhtymän)` diagnosoimiseksi

Lääkäri voi käyttää useita testejä tämän tilan diagnosoimiseksi:

• Röntgenkuvaus: Tämä auttaa tarkistamaan muita vammoja , kuten luunmurtumia.
• Vatsaontelon paineen mittaus: Tässä testissä lääkäri työntää neulan useisiin kohtiin vatsaontelossasi. Neulaan kytketty laite mittaa painetta kehossasi. Tämä testi voi olla hieman kivulias. Kerro lääkärillesi, kuinka paljon neulan työntäminen sattuu ja sattuuko jotkut paikat enemmän kuin toiset.
• Toista painekoe: Jos lääkärisi epäilee, että sinulla on jatkuva osasto-oireyhtymä, hän voi tehdä painekokeen uudelleen liikunnan jälkeen. Hän vertaa liikuntaa edeltävää painettasi liikuntasuorituksen jälkeiseen paineeseesi.

Mitä hoitoja on olemassa `(osasto-oireyhtymään)`?

Tämän hoito riippuu siitä, minkä tyyppinen osasto-oireyhtymä sinulla on.

Osasto-oireyhtymä on lääketieteellinen hätätilanne, joka vaatii välitöntä leikkausta.

Pitkäaikainen osasto-oireyhtymä paranee yleensä muutamilla muutoksilla liikuntarutiiniisi ja lepoon.

Hätähoito ``Komppartment-oireyhtymässä``

Kirurgi suorittaa toimenpiteen nimeltä "faskiotomia". Tässä tehdään viilto ihon ja faskion läpi paineen lievittämiseksi vaurioituneessa lihasosastossa.

Viilto suljetaan turvotuksen ja paineen laskettua. Joskus tämä ei ole mahdollista heti. Jos näin käy, kirurgi voi suorittaa ihonsiirron . Tämä tarkoittaa ihonpalan ottamista kehon toisesta osasta ja viillon sulkemista.

Pitkäaikaisen "osasto-oireyhtymän" hoito

Krooninen (liikunnan aiheuttama) lihasosasto-oireyhtymä paranee yleensä lepuuttamalla vaurioituneita lihasosastoja ja lopettamalla liikakäyttö . Lääkärisi voi ehdottaa seuraavia oireiden hallintaan ja paineen lisäkasvun estämiseen:

• Lääkkeet: Tulehduksen vähentämiseksi apteekista voi ostaa tulehduskipulääkkeitä ( esim. ibuprofeenia) tai asetaminofeenia ( esim. Panadol).Kipulääkkeet voivat auttaa vähentämään turvotusta ja kipua. Älä kuitenkaan käytä näitä lääkkeitä yli 10 päivää kerrallaan ilman lääkärin ohjeita.
• Treenirutiinisi muuttaminen : Saatat joutua tekemään erilaisia, vähemmän iskuja aiheuttavia harjoituksia. Jotkut ihmiset siirtyvät "cross-trainingiin" eli tekemään erityyppisiä harjoituksia sen sijaan, että tekisivät samaa harjoitusta joka päivä. Saatat joutua myös vaihtamaan harjoituspaikkaa. Esimerkiksi betonitien sijaan juokse hieman hitaammalla radalla.
• Fysioterapia : Fysioterapeutti voi auttaa sinua lisäämään vaurioituneiden lihasten voimaa ja joustavuutta. Hän voi myös näyttää, miten voit liikkua tavalla, joka estää stressin ja rasituksen kertymisen.
• Ortopediset pohjalliset: Nämä ovat kenkien sisään asetettavat pohjalliset. Nämä voivat auttaa ihmisiä, joilla on osasto-oireyhtymä. Lääkärisi kertoo sinulle, minkä tyyppiset ortopediset pohjalliset sopivat sinulle.

Jos muut hoidot eivät tehoa tai jos osasto-oireyhtymä uusiutuu, saatat tarvita faskiotomian . Lääkärisi kertoo sinulle, milloin leikkausta kannattaa harkita ja mitä odottaa.

Kuinka nopeasti voin paremmin hoidon jälkeen?

Jos sinulla on äkillinen "(osasto-oireyhtymä)", sinun pitäisi voida paremmin toipuessasi "(faskiotomiasta)". Useimpien ihmisten on levättävä noin kuukauden ajan ennen kuin he voivat alkaa käyttää lihasta uudelleen. Kirurgi kertoo sinulle, kuinka kauan kestää, ennen kuin voit alkaa liikkua uudelleen ja jatkaa fyysistä aktiivisuutta.

Kroonisen osasto-oireyhtymän hallinta voi viedä jonkin aikaa, varsinkin alkuvaiheessa. Hoitojen ja liikuntamuutosten yhdistelmän löytäminen oireiden hallitsemiseksi voi kestää useita kuukausia . Kun löydät keinoja välttää liiallista painetta sairastuneille lihaksille, oireidesi pitäisi vähitellen vähentyä.

Miten estää `(osasto-oireyhtymä)`?

Osasto-oireyhtymä voi kehittyä äkillisesti vamman jälkeen tai sellaisen komplikaation seurauksena, jota et voi hallita, joten sitä ei voida estää. Vakavat komplikaatiot voidaan ehkäistä vain menemällä ensiapuun heti, kun epäilet, että sinulla on osasto-oireyhtymä.

Jos laastari tai side tuntuu liian tiukaltavarsinkin jos sinulla on edelleen kipua ja turvotusta kyseisellä alueella kipulääkkeiden ottamisesta huolimatta, kerro siitä lääkärillesi. Lääkärisi voi säätää tukeasi ja ehkäistä osasto-oireyhtymää.

Paras tapa ehkäistä pitkäaikainen osasto-oireyhtymä on välttää liiallista rasitusta lihaksillesi . Noudata näitä vinkkejä riskin vähentämiseksi:

• Vältä ylikuntoa – Jos lihaksesi sattuvat joko fyysisen aktiviteetin aikana tai sen jälkeen, älä ajattele sitä "kivun läpi pelaamisena".
• Lämmittele ja venyttele ennen harjoittelua.
• Raskaan liikunnan jälkeen jäähdyttele ja venyttele.
• Lisää kestävyyttäsi vähitellen – älä lisää treenin tehoa äkillisesti.
• Vaihtele harjoituksiasi. Yritä välttää samanlaisen liikunnan tekemistä samalla tavalla joka päivä.
• Yritä välttää liikuntaa kovilla, kovilla pinnoilla, kuten betonilla ja laatoilla.

Mitä "osasto-oireyhtymää" sairastava voi odottaa?

Osasto-oireyhtymä voi olla erittäin kivulias tila, mutta kun sitä aletaan hoitaa, oireiden pitäisi helpottaa.

Kompartment-oireyhtymä ei yleensä uusiudu faskiotomian jälkeen. On kuitenkin tärkeää tunnistaa ja hoitaa se mahdollisimman pian. Mitä kauemmin sitä ei hoideta, sitä suurempi on pysyvien vaurioiden riski.

Pitkäaikainen osasto-oireyhtymä voi uusiutua, varsinkin jos lisäät aktiivisuustasoasi äkillisesti. Kysy lääkäriltäsi turvallisista toiminnoista, joita voit tehdä toipumisen aikana.

Paluu raskaaseen fyysiseen aktiivisuuteen voi kestää noin vuoden.

Mistä tiedät, onko jollakulla "osasto-oireyhtymä"?

Vain lääkäri voi diagnosoida osasto-oireyhtymän. Älä kuitenkaan jätä huomiotta oireita, kuten lihaskipua ja turvotusta. Jos on pieninkin mahdollisuus, että sinulla on osasto-oireyhtymä, mene välittömästi ensiapuun.

Mene lääkäriin, jos sinulla on kipua tai turvotusta liikunnan jälkeen, varsinkin jos sitä esiintyy usein. Vaikka pitkittynyt "osasto-oireyhtymä" ei ole hengenvaarallinen hätätilanne, se on silti vakava.

Jotkut ihmiset ajattelevat sanontaa "Ei kipua, ei voittoa", mutta se ei päde tässä tilanteessa lainkaan. Et halua tuntea kipua liikunnan tai aktiivisen elämän jälkeen. On suuri ero miellyttävien särkyjen ja kipujen välillä, joita tunnet päivän tai kaksi kovan treenin jälkeen, ja kivun, joka estää sinua liikkumasta ilman sietämätöntä kipua.

Jos sinulla on joskus kehossasi kipua, joka saa sinut ajattelemaan, että jokin on vialla, mene lääkäriin. Vaikka sinulla ei olisikaan pitkäaikaista "osasto-oireyhtymää", sinulla saattaa olla jokin muu vamma tai ongelma, joka aiheuttaa oireita.

Mitä kysymyksiä minun pitäisi kysyä lääkäriltäni?

Kun tapaat lääkärisi, on hyvä kysyä sinulta seuraavanlaisia ​​kysymyksiä:

• Millainen "(osasto-oireyhtymä)" minulla on?
• Millaista hoitoa tarvitsen?
• Pitääkö minun tehdä leikkaus?
• Miten minun pitäisi muuttaa liikuntarutiiniani?
• Milloin voin aloittaa liikunnan uudelleen?

Viestin kotiin vietäväksi

Sydämen lokero-oireyhtymä on tila, jonka aiheuttaa lisääntynyt paine sydämen lokeroiden (osastojen) ympärillä. Akuutti lokero-oireyhtymä on hengenvaarallinen hätätilanne. Kroonista lokero-oireyhtymää voidaan yleensä hoitaa ilman leikkausta.

Kuuntele kuitenkin kehoasi. Älä pakota itseäsi treenaamaan tai liikkumaan, kun olet kipeä. On suuri ero rajojesi turvallisen ylittämisen ja loukkaantumisriskin ottamisen välillä.

Jos tunnet epätavallista kipua samalla alueella jokaisen harjoituksen jälkeen, ota yhteyttä lääkäriisi. Hän voi auttaa sinua löytämään tapoja vähentää lihassolujen sisäistä painetta ja ehkäistä kipua tulevaisuudessa.

Jos sinulla on vakava vamma leikkauksen jälkeen tai jos koet voimakasta kipua, turvotusta tai tunnottomuutta kipsauksen tai siteen käytön aikana, mene välittömästi ensiapuun. Muista, että varhainen hoito voi estää vakavia vaurioita.