Jokainen, joka on kokenut, kuinka vaikeaa selkäkivun kanssa on nousta ylös, istua alas tai kävellä, tietää tarkalleen, mitä kipu on. Mitä tämä voimakas kipu tarkalleen ottaen on, joka saa sinut tuntemaan "voi"-tunnetta, vaikka liikkuisit vähän? Useimmiten tämän syynä on selkärangan "välilevyongelma". Joten tänään puhutaan tästä välilevyongelmasta, josta kaikki puhuvat, mutta jota ei tarkalleen tiedetä.
Mikä tämä selkäydinvälilevy on?
Yksinkertaisesti sanottuna selkärankamme on joukko pieniä luita, jotka on pinottu päällekkäin. Kutsumme näitä luita nikamiksi. Ajattele näitä nikamia tiilinä. Kahden toisiinsa osuvan tiilen sijaan autossa on jonkinlainen "iskunvaimennin", joka vaimentaa niiden edestakaisin liikkuessa syntyviä iskuja. Tätä kumipohjaa kutsumme " nikamien väliseksi välilevyksi" tai yksinkertaisesti "välilevyksi".
Tässä levyssä on kaksi osaa:
1. Ulompi, kova osa: Tämä on erittäin vahva, kuituinen päällyste. Kuten renkaan ulkokerros. Kutsumme tätä nimellä "(annulus fibrosus)".
2. Pehmeä sisäosa: Tämä on kuin geeliä. Tämä osa antaa välilevylle sen joustavuuden . Tätä kutsutaan "nucleus pulposukseksi".
Tämä välilevy ei ole vain olemassa oleva asia. Se on tiukasti kiilautunut kahden nikaman väliin ja sitä ympäröivät nivelsiteet ja lihakset pitävät sen paikallaan. Joten välilevyn ei yleensä ole niin helppo "liukastua".
Tärkeintä on, että tämä välilevy suojaa selkärankaamme sekä selkäydintä ja siitä lähteviä hermoja.
Mitä tälle välilevylle tapahtuu ikääntyessämme? Nuorena välilevyn sisäpinta on nestemäisempää ja geelimäisempää. Mutta ikääntyessämme, jopa nuorena, verenkierto välilevyyn vähenee. Sitten pehmeä osa alkaa vähitellen kovettua ja kuivua. Keski-ikään mennessä välilevystä tulee yhtä kova kuin vanha kumipala. Näiden muutosten vuoksi välilevyn ulkokuori heikkenee ja vaurioituu helposti.
Mitä tarkoittaa, kun välilevy työntyy esiin? (Tyräytynyt välilevy)
Tätä tilaa monet kutsuvat "välilevyn liukumiseksi". Tarkkaan ottaen tässä ei tapahdu välilevyn liukumista, vaan osa välilevystä pullistuu ulos.
Kuvittele puristavasi hillolla täytettyä donitsia. Mitä sitten tapahtuu? Hillo tulee ulos donitsin heikosta kohdasta, eikö niin? Niin tapahtuu tässäkin. Paineen vaikutuksesta välilevyn ulompi kova kuori "annulus fibrosus" heikkenee, repeää ja "nucleus pulposuksen" sisällä oleva geelimäinen osa tulee ulos.
Näin työntyvä välilevy painaa lähellä olevaa hermoa. Tällöin ilmenee oireita, kuten sietämätöntä kipua ja tunnottomuus. Aluksi selän lihakset jäykistyvät, etkä välttämättä pysty liikkumaan kunnolla. Sitten kipu voi kulkeutua puristunutta hermoa pitkin jalkaan ja joskus jopa käteen.
Useimmiten noin 90 % näistä välilevyongelmista esiintyy alaselässä eli lannerangan alueella. Kaularangan alueen ongelmia esiintyy paljon harvemmin.
| Levyongelman mahdollisia syitä | Esimerkkejä |
|---|---|
| Onnettomuus tai väärä asento | Raskaan esineen (kaasupullo, vesiämpäri) nostaminen väärin, äkillinen vääntyminen tai kaatuminen. |
| Ikääntyminen | Iän myötä välilevy menettää kosteuspitoisuuttaan, kuivuu ja heikkenee. |
| Ylipaino/lihavuus | Painon kasvaessa myös selkärangan kuormitus kasvaa. Tämä painaa välilevyjä. |
| Liikunnan puute/istuminen elämäntapa | Kun selkä- ja vatsalihakset heikkenevät, selkärangan vahvuus vähenee. |
Kuka todennäköisemmin saa tämän?
Välilevyn pullistuma on yleisin 30–50-vuotiailla naisilla ja miehillä. Sitä voi kuitenkin esiintyä myös aktiivisilla nuorilla. Yllättävää kyllä, tämä ongelma on harvinaisempi hyvin vanhoilla ihmisillä, jotka ovat menettäneet lähes kaiken geelinsä ja jäykistyneet.
Hyvä uutinen on, että kaikki välilevytyrät eivät aiheuta kipua . Joillakin ihmisillä magneettikuvaukset osoittavat ongelmia välilevyissä, mutta he eivät koe kipua tai epämukavuutta. Tämä johtuu siitä, että välilevytyrä ei purista hermoa.
Mitä välilevyn kuluminen tarkoittaa? (Rappeuttava välilevysairaus)
Tästä puhutaan paljon. Se on itse asiassa enemmän luonnollinen ikääntymisen myötä tapahtuva prosessi kuin sairaus. Aivan kuten hiuksemme harmaantuvat ja ihomme rypistyy, myös välilevymme kuluvat, kutistuvat ja kuivuvat vähitellen ajan myötä. Tätä kutsumme rappeuttavaksi välilevysairaudeksi .
Tämä maksu ei ole sama kaikille. Joillekin se tapahtuu hyvin nopeasti ja vakavasti. Erityisesti,
- Niille, joilla on heikot lihakset
- Niille, joilla on huono ryhti (kumarassa istuminen)
- Lihaville
Koska näiden ihmisten selkärangat ovat jatkuvasti tarpeettoman paineen alla, välilevyt kuluvat nopeasti. Tämä kuluminen voi myös aiheuttaa selkäkipua, jäykkyyttä ja muita ongelmia.
Pitäisikö minun mennä lääkäriin?
Ehdottomasti kyllä. Kun koet selkäkipua, älä vain jätä sitä huomiotta heikkouden merkkinä. Mene välittömästi lääkäriin , varsinkin jos sinulla on jokin näistä oireista.
- Sietämätön, kova selkäkipu.
- Jos kipu säteilee jalkaa tai käsivartta pitkin (etenkin kuten sähköiskun sattuessa).
- Jos sinulla on puutumista tai heikentynyt tunto jaloissasi, jalkaterissäsi tai käsissäsi.
- Jos lihaksesi ovat heikot ja sinulla on vaikeuksia kävellä tai nostaa painoja.
- Tärkeintä on, että jos sinulla on vaikeuksia hallita virtsaamista tai ulostamista tai jos tunnet puutumista kyseisellä alueella, kyseessä on hätätilanne . Mene välittömästi sairaalan ensiapuun.
Lääkärisi tutkii sinut, määrää tarvittaessa testejä, kuten röntgen- tai magneettikuvauksen, ja suosittelee parasta hoitoa sairauteesi. Tähän voi kuulua lääkitys, fysioterapia tai hyvin harvoin leikkaus.
Viestin kotiin vietäväksi
- Nikamavälilevy on kumimainen tyyny, joka vaimentaa iskuja selkärangan nikamien välissä.
- "Tyrä" on tilanne, jossa levyn pehmeä sisäosa työntyy ulkokuorensa läpi ja painaa lähellä olevaa hermoa.
- Ikääntyminen, huono ryhti, raskaiden taakkojen nostaminen, liikalihavuus ja liikunnan puute ovat välilevyongelmien tärkeimmät syyt.
- Selkäkipu, jalkaan säteilevä kipu, tunnottomuus ja lihasheikkous ovat tärkeimmät oireet.
- Älä koskaan jätä selkäkipua huomiotta. Jos kipu on voimakasta tai sinulla on muita epätavallisia oireita, muista käydä lääkärissä .
- Monet välilevyongelmat voidaan ehkäistä liikunnalla oikein, painonhallinnalla ja oikealla ryhdillä.
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi