Oletko koskaan ottanut kuuman kylvyn kipeään lihakseen? Tai muistatko kuuman kylvyn tunteen raskaan päivän jälkeen? Itse asiassa olemme tietämättämme tehneet tämän yksinkertaisen vesiterapian . Joten tänään puhutaanpa siitä, mitä vesiterapia tarkalleen ottaen on, mitkä ovat sen hyödyt ja mihin asioihin sitä käytettäessä on syytä kiinnittää huomiota.
Yksinkertaisesti sanottuna, mitä on vesiterapia?
Hydroterapia on mikä tahansa hoitomuoto, jossa käytetään vettä lievittämään erilaisia kehomme oireita. Olet ehkä kuullut sitä kutsuttavan "vesiterapiaksi", "vesiterapiaksi" tai "allasterapiaksi". Kaikki nämä termit viittaavat samaan asiaan.
Tämä voi olla niinkin yksinkertaista kuin kuuman kylvyn ottaminen kotona, tai se voi olla erikoishoito, jossa käytetään erityisesti suunniteltuja säiliöitä, altaita ja paineistettuja suihkuja. Tähän sisältyy kuuman veden, kylmän veden ja jääpakkausten käyttö.
Läpi historian lääkärit ovat käyttäneet vettä vammojen ja sairauksien hoitoon. Mutta viime aikoina lääketieteen asiantuntijat ovat alkaneet tieteellisesti tutkia vesiterapian tehokkuutta tietyissä tiloissa. Nämä tutkimukset ovat osoittaneet, että vesiterapia on loistava vaihtoehto lievittämään oireita, kuten lihaskipua ja niveljäykkyyttä .
Mutta on tärkeää muistaa tämä. Hydroterapia on vaihtoehtoinen hoitomuoto. Se tarkoittaa, että sitä ei säännellä hallituksen toimesta kuten perinteistä lääketiedettä. Joten sinun tulee ehdottomasti keskustella lääkärisi kanssa ennen sen aloittamista.
Kenelle tämä hoito sopii? Mitä hyötyjä siitä on?
Itse asiassa vesiterapia ei ole kenellekään "välttämätön" hoitomuoto. Eli se ei ole minkään sairauden ensisijainen hoitomuoto. Se voi kuitenkin olla hyvä tapa saada helpotusta hoitosuunnitelmasi lisäksi.
Hydroterapia auttaa ensisijaisesti lievittämään oireita, kuten kipua ja jäykkyyttä. Se voi tarjota helpotusta seuraaviin oireisiin:
Joitakin sairauksia, joita vesiterapia voi lievittää
Erilaisista sairauksista kärsivät ihmiset voivat löytää helpotusta käyttämällä eri lämpötiloja ja eri tavoin vettä. Alla oleva taulukko näyttää joitakin sairauksia, jotka voivat tarjota tällaista helpotusta.
| Kunto | Helpotusta vesiterapiasta |
|---|---|
| Nivelrikko | Vähentää nivelten kipua ja jäykkyyttä, mikä helpottaa liikkumista. |
| Fibromyalgia | Auttaa vähentämään laajalle levinnyttä lihaskipua ja väsymystä. |
| Parkinsonin tauti | Auttaa parantamaan kehon tasapainoa ja liikkuvuutta. |
| Neuropatia | Lievittää oireita, kuten raajojen puutumista ja kipua. |
| Selkärankareuma | Auttaa vähentämään selkärangan jäykkyyttä ja kipua. |
| Multippeliskleroosi (MS) | Vähentää lihasjäykkyyttä ja -kipua sekä lisää voimaa. |
Mutta pidä tämä mielessä. Tämä hoito ei paranna mitään näistä sairauksista. Se vain lievittää oireita väliaikaisesti ja antaa sinulle helpotusta. Älä lopeta lääkärin määräämän lääkkeen ottamista äläkä muuta hoitosuunnitelmaasi.Ei ollenkaan hyvä.
Yhdessä fysioterapian kanssa
Leikkauksen tai onnettomuuden jälkeisen toipumisvaiheen aikana fysioterapian lisäksi vesiterapia voi olla hyvä tuki. Kuvittele, että vedessä liikkuminen ei tunne niin paljon painoa nivelissämme. Siksi tämä on hyvä tapa liikkua turvallisesti ilman kipua. Olet ehkä kuullut vesijumpasta.
Leikkauksen jälkeen sinun tulee kuitenkin ehdottomasti keskustella kirurgin kanssa ennen kuin aloitat liikunnan uudelleen. Koska uima-altaaseen mennessä on olemassa infektioriski, koska leikkausalue on edelleen auki.
Hydroterapia raskauden aikana
Tutkimukset ovat osoittaneet, että vesiterapialla on hyötyjä raskauden aikana. Yhdessä tutkimuksessa havaittiin, että säännöllinen vesiterapia voi vähentää komplikaatioiden, kuten raskausmyrkytysoireyhtymän, riskiä raskaana olevilla naisilla, joilla on korkea verenpaine. Myös lämpimässä vedessä oleminen synnytyksen aikana voi auttaa vähentämään kipua. Keskustele tästä lääkärisi kanssa ja kysy, voidaanko se sisällyttää suunnitelmaasi.
Onko olemassa sivuvaikutuksia tai riskejä?
Kuten millä tahansa hoidolla, myös vesiterapialla voi olla joitakin riskejä.
- Liukastumiset ja kaatumiset tai muut onnettomuudet märkien lattioiden vuoksi.
- Jos veden lämpötila nousee, voi esiintyä palovammoja ja ihovaurioita äärimmäisen kylmyyden (paleltumien) vuoksi.
- Infektioriski on olemassa, jos esimerkiksi julkisia uima-altaita ei puhdisteta kunnolla.
Nykyään jotkut internetin käyttäjät levittävät väärinkäsityksiä tästä hoitomenetelmästä. Pysy kaukana paikoista, jotka väittävät esimerkiksi "puhdistavan kehoa myrkyistä" ja "parantavan sairauksia, kuten syöpää". Nämä ovat valheellista propagandaa, jota ei ole tieteellisesti todistettu ja joka voi joskus olla vaarallista terveydellesi.
Hydroterapia on oireiden lievitysmenetelmä, ei parannuskeino. Siksi hakeudu hoitoon vain pätevältä ja hyvämaineiselta paikalta ja ammattilaiselta.
Milloin sinun pitäisi käydä lääkärissä?
Jos sinulla ilmenee jokin seuraavista oireista hydroterapian aikana, ota välittömästi yhteyttä lääkäriin:
- Uusi tai paheneva kipu.
- Turvotus.
- Ihon värjäytyminen.
- Ihottumat tai nokkosihottuma.
Vettä on aina käytetty helpottamaan ihmisten vaivoja. Niin tehdään edelleen. Hydroterapia on erittäin suosittu tapa lievittää oireita. Muista kuitenkin aina, että on turvallisinta keskustella lääkärisi kanssa ennen minkään uuden hoidon aloittamista.
Viestin kotiin vietäväksi
- Hydroterapia on menetelmä, jossa vettä käytetään oireiden, kuten kivun ja niveljäykkyyden , lievittämiseen. Se ei kuitenkaan tarjoa pysyvää parannuskeinoa mihinkään sairauteen.
- Tämä voi olla hyödyllistä helpotuksen tarjoamisessa esimerkiksi niveltulehdukseen ja fibromyalgiaan.
- Vaikka kyseessä olisi yksinkertainen kotihoito, muista keskustella lääkärisi kanssa ennen sen aloittamista.
- Vältä paikkoja ja ihmisiä, jotka esittävät epätieteellisiä väitteitä, kuten "kehon puhdistaminen " tai "sairauksien parantaminen".
- Jos haet hoitoa, varmista, että se tulee vain hyvämaineiselta ja pätevältä ammattilaiselta.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment