Pistelyä käsissä ja kipua ranteessa? Puhutaanpa rannekanavaoireyhtymästä!

Heräätkö joskus yöllä käden ollessa tunnoton? Tai tunnetko pistelyä ja kipua pitäessäsi puhelinta kädessäsi, kirjoittaessasi tietokoneella, tai tunnetko, ettet saa mitään kunnolla kiinni? Näitä merkkejä ei kannata jättää huomiotta. Tänään puhumme rannekanavaoireyhtymästä , sairaudesta, joka vaikuttaa moniin ihmisiin, mutta voi aiheuttaa ongelmia, jos sitä ei hoideta oikein.

Mikä on rannekanavaoireyhtymä? Yksinkertaisesti sanottuna…

Kuvittele, että ranteesi läpi ja käteesi kulkee pieni tunneli. Lääketieteellisesti tätä kutsutaan rannekanavaoireyhtymäksi. Se on kuin vuoren läpi kulkeva tunneli, mutta ei autoille tarkoitettu. Tämän tunnelin sisällä kulkee tärkeitä hermoja , jänteitä ja nivelsiteitä , jotka antavat tunteen käteesi ja auttavat sinua liikuttamaan kättäsi.

Jos keskihermo, rannekanavaoireyhtymän sisällä oleva päähermo, puristuu jostain syystä, ilmenee niin sanottu rannekanavaoireyhtymä. Keskihermo auttaa meitä kääntämään kyynärvarttamme ja antaa tunteen useimmille sormille. Kun tämä hermo puristuu, se alkaa lähettää vääriä signaaleja käteen ja sormiin. Silloin alkaa esiintyä aiemmin mainittua puutumista ja kipua. Yksinkertaisesti sanottuna tämä on kuin puristaisi vesiputkea ja vähentäisi veden virtausta.

Jos kädessäsi tai ranteessasi ilmenee kipua, tunnottomuutta tai pistelyä, mene välittömästi lääkäriin. Tämä tila yleensä häviää hoidolla. Hoitamattomana se voi kuitenkin aiheuttaa pysyviä vaurioita keskihermoon.

Kuinka yleinen tämä tilanne on?

Rannekanavaoireyhtymä on itse asiassa hyvin yleinen. Tutkimukset osoittavat, että noin kolme tuhannesta ihmisestä maailmassa sairastuu tähän oireeseen vuosittain. Joten jos sinulla on näitä oireita, et ole yksin.

Mitkä ovat tämän tärkeimmät oireet? Miten sen tunnistaa?

Rannekanavaoireyhtymän oireet kehittyvät yleensä vähitellen. Ne voivat alkaa lievänä epämukavuutena ja pahentua ajan myötä.

• Ranteen, käden tai sormien tunnottomuus : erityisesti isovarpaan tunnottomuusTämä tunnottomuus voi tuntua noin puolessa etusormesta, keskisormesta ja nimettömästä. Joskus sormenpäät tuntuvat elottomilta.
• Kipu ranteessa, kädessä tai sormissa: Tämä kipu voi joskus tuntua polttavalta tunteelta tai pistävältä tunteelta.
• Kihelmöinti kädessä: Se on kuin tunne, kun käsi nukahtaa.
• Vaikeus pitää tai hallita jotakin: Saatat esimerkiksi tuntea, ettei kädessäsi ole voimaa puhelinta tai auton ohjauspyörää pitäessäsi, kynällä kirjoittaessasi tai tietokoneella kirjoittaessasi. Jopa kuppi voi tuntua siltä, ​​että se yrittää lipsahtaa kädestäsi.

Nämä oireet ilmaantuvat usein ensimmäisen kerran yöllä. Kipu tai tunnottomuus voi herättää sinut unesta. Ajan myötä näitä oireita voi alkaa esiintyä myös päivällä, varsinkin jos teet samanlaista työtä (esim. kirjoitat, käytät työkalua).

Joillakin ihmisillä tämä tuntuu kuin heidän kätensä olisi "nukahtanut". Sitten heistä tuntuu siltä, ​​että he avaisivat nyrkin taputtamalla, aivan kuin he hieroisivat vettä käteensä ja avaisivat sen.

Kipu tuntuu yleensä siltä kuin se tulisi käden sisäpuolelta, ei kuin ihoalueen vamma. Jotkut ihmiset kokevat käsiensä heikkenevän, eivätkä he pysty pitämään kiinni asioista. Heillä voi myös olla vaikeuksia tehdä herkkiä tehtäviä, kuten paidan napittamista tai avaimen laittamista avaimenreikään.

Miksi sairastumme rannekanavaoireyhtymään? Mitkä ovat sen syyt?

Kuten aiemmin mainittiin, tärkein syy on se, että keskihermoon kohdistuu ylimääräistä painetta. Rannekanavaoireyhtymän sisällä oleva tila on rajallinen. Joten jos jokin osa ranteesta turpoaa tai vaurioituu, se voi työntää muita kudoksia. Tällöin keskihermo puristuu. Ongelma alkaa.

Tässä on joitakin asioita, jotka voivat aiheuttaa ranteesi turvotusta ja jäykkyyttä:

• Toistuvat rasitusvammat: Esimerkiksi henkilö, joka kirjoittaa tietokoneella koko päivän, henkilö, joka ompelee vaatteita, tai henkilö, joka työskentelee jatkuvasti työkalulla, kuten vasaralla.
• Niveltulehdussairaudet : erityisesti nivelreuma .
• Ranteen nyrjähdykset tai murtumat.
• Ranteeseen muodostuvat gangliokystit .

Kenellä on suurempi riski sairastua tähän?

Vaikka tämä sairaus voi kehittyä kenelle tahansa, jotkut ihmiset ovat suuremmassa riskissä:

• Ihmiset, jotka usein suorittavat samanlaisia ​​liikkeitä käsillään ja ranteillaan: esim. lyövät vasaralla, työskentelevät ruuvimeisselillä, maalaavat.
• Ihmiset, jotka käyttävät täriseviä sähkölaitteita (sähkötyökaluja): esim. porakoneita, poravasaroita.
• Raskaana olevat naiset: Turvotusta voi esiintyä lisääntyneen nesteen kertymisen vuoksi elimistöön raskauden aikana.
• Naisille: Tämä tila on yleisempi naisilla kuin miehillä, mahdollisesti rannekanavaoireyhtymän pienemmän koon vuoksi.
• Yli 40-vuotiaat ihmiset.
• Jos jollakulla perheessä on tämä sairaus (se voi olla perinnöllinen).

Lisäksi tietyt krooniset sairaudet voivat myös lisätä rannekanavaoireyhtymän kehittymisen riskiä:

• Nivelreuma
• Kihti
• Kilpirauhasen vajaatoiminta (hypothyroidism)
• Diabetes (Diabetes Mellitus)
• Lihavuus
• Harvinaisia ​​sairauksia, kuten amyloidoosi.

Mitä komplikaatioita tämä voi aiheuttaa? Pitäisikö minun olla huolissani?

Ei ole mitään pelättävää, mutta sitä ei ole hyvä jättää huomiottakaan. Jos lääkäri ei diagnosoi ja hoida sitä nopeasti, ranteen puristus voi aiheuttaa pysyviä vaurioita keskihermoon. Jos näin tapahtuu, käden tunteminen, liikkuminen ja päivittäisten tehtävien suorittaminen voi vaikeutua, ellei olla mahdotonta.

Siksi, jos sinulla on pieninkin epäilys rannekanavaoireyhtymän oireista, hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon.

Mistä lääkäri voi varmasti tietää, onko tämä läsnä vai ei?

Lääkäri yleensä vahvistaa tämän suorittamalla useita fyysisiä tutkimuksia ja tarvittaessa muita testejä.

• Lääkärintarkastus: Lääkäri tutkii ranteesi, kätesi ja sormesi. Hän kysyy sinulta oireistasi. Kerro tarkasti, kuinka kauan sinulla on ollut näitä ongelmia, milloin ne pahenevat ja pahenevatko ne, kun teet jotain.
• Erikoistestit:
• Tinelin merkki: Lääkäri napauttaa varovasti ranteen läpi kulkevaa keskihermoa. Sitten hän tarkistaa mahdollisen tunnottomuuden tai pistelyn.
• Phalenin testi: Kämmenet asetetaan yhteen taaksesi, ranteet koukutetaan ja sinua pyydetään pitämään niitä noin minuutin ajan. Sitten tarkistetaan, onko potilaalla puutumista tai kipua.
• Ranteen röntgenkuvat: Sinua saatetaan pyytää ottamaan röntgenkuva toisen ongelman, kuten niveltulehduksen tai murtuman, tarkistamiseksi.
• Elektromyografia (EMG): Tämä mittaa hermojen ja lihasten sähköistä aktiivisuutta. Se voi auttaa määrittämään, onko hermovaurioita.
• Ultraäänitutkimus: Keskihermon ja sitä ympäröivän kudoksen koko voidaan nähdä.
• Magneettikuvaus `(MRI)`:Joskus magneettikuvaus voidaan tehdä selkeämmän kuvan saamiseksi ja sen selvittämiseksi, onko hermoon kohdistunut painetta jostakin muusta syystä.

Mitä hoitoja tähän on? Voidaanko se parantaa?

Kyllä, ehdottomasti! Useimmiten ensimmäinen askel on yksinkertaiset ei-kirurgiset hoidot . Leikkausta harkitaan vasta, jos ne eivät auta.

Ei-kirurgiset hoidot (perinteiset hoidot)

• Lastan käyttö: Lääkärisi voi suositella ranteen kohottavan lastan käyttöä nukkuessasi, erityisesti yöllä. Tämä vähentää keskihermoon kohdistuvaa painetta.
• Fysioterapia: Fysioterapeutti opettaa sinulle harjoituksia ranteesi ympärillä olevien lihasten vahvistamiseksi ja joustavuuden lisäämiseksi.
• Asennon ja työympäristön muuttaminen: Toimintaterapeutti voi auttaa sinua vähentämään epämukavuutta muuttamalla asioita, kuten työskentelytapaasi, istumaasentoasi ja tietokoneen näppäimistön pitämistä.
• Kipulääkkeet: Lääkärisi voi määrätä kipua ja turvotusta vähentäviä lääkkeitä, kuten parasetamolia tai tulehduskipulääkkeitä (NSAID). Älä kuitenkaan käytä näitä yhtäjaksoisesti yli 10 päivää keskustelematta ensin lääkärisi kanssa.
• Kortikosteroidi-injektiot: Nämä ovat tehokkaita tulehduskipulääkkeitä. Lääkärisi voi antaa sinulle kortikosteroidi-injektion suoraan rannekanavaoireyhtymään.

Rannekanavaoireyhtymän leikkaus

Jos edellä mainitut yleiset hoidot eivät auta tai jos tila on vakava, lääkäri voi ehdottaa rannekanavaoireyhtymän vapautusleikkausta . Tässä toimenpiteessä kirurgi leikkaa pienen palan ranteen poikittaisesta rannekanavaoireyhtymästä, joka yhdistää kätesi ranteeseen, jolloin rannekanavaoireyhtymän sisällä oleva tila kasvaa. Tämä lievittää keskihermoon kohdistuvaa painetta, jolloin hermo ja jänteet pääsevät liikkumaan vapaasti.

Tämä ei yleensä ole suuri leikkaus , ja se tehdään polikliinisesti, ja voit mennä kotiin samana päivänä . Kirurgi selittää sinulle kaiken ennen leikkausta.

Kuinka pian alan voida paremmin hoidon jälkeen?

Alat voida paremmin heti hoidon aloittamisen jälkeen. Ei-kirurgiset hoidot voivat kestää useita viikkoja (tai jopa kauemmin) keskihermon paineen lievittämiseksi, mutta oireiden pitäisi vähitellen helpottaa.

Leikkauksen jälkeen oireiden pitäisi hävitä ranteen parantuessa. Yleensä täydellinen toipuminen on mahdollista kuukauden tai kahden kuluessa.

Jos minulla on tämä sairaus, mitä minun pitäisi odottaa?

Saatat joutua tekemään pieniä muutoksia päivittäisiin toimintoihisi, kokeilemaan ei-kirurgisia hoitoja ranteen tukemiseksi ja turvotuksen vähentämiseksi. Lääkärisi suosittelee hoitoja, jotka auttavat lievittämään oireita ja ehkäisemään hermovaurioita.

Oikean hoidon löytäminen voi viedä jonkin aikaa, mutta useimmat ihmiset voivat saada helpotusta. Muista, että tärkeintä on aloittaa hoito mahdollisimman pian.

Lääkäri suosittelee leikkausta vain, jos normaalit hoidot eivät auta tai jos tila on vakava.

Voimmeko tehdä jotain estääksemme tämän tapahtumisen?

Rannekanavaoireyhtymää on vaikea ehkäistä kokonaan, varsinkin jos sen aiheuttaa hallitsematon sairaus tai työtehtäväsi. Voit kuitenkin tehdä riskin vähentämiseksi seuraavia asioita:

• Tee venyttelyharjoituksia ennen ja jälkeen aktiviteettien, jotka rasittavat käsiäsi ja ranteitasi.
• Käytä asianmukaisia ​​turvavarusteita työskennellessäsi tai urheillessasi.
• Pidä usein taukoja työskennellessäsi käsilläsi.
• Kun käytät laitteita, mukaan lukien tietokoneella kirjoittaminen, säilytä hyvä ryhti ja käytä oikeita tekniikoita.

Paraneeko rannekanavaoireyhtymä itsestään?

Joskus oireet voivat hävitä itsestään, jos lepuutat rannettasi ja lopetat samanlaisten liikkeiden tekemisen joksikin aikaa. Tilanne ei kuitenkaan todennäköisesti parane ilman lääkärinhoitoa.

On parempi mennä lääkäriin heti, kun tunnet puutumista, kipua tai tunnottomuuden tunnetta kädessäsi, ranteessasi tai sormissasi, kuin aiheuttaa pysyviä vaurioita keskihermolle.

Mitä kysymyksiä minun pitäisi kysyä lääkäriltä tästä?

Kun menet lääkäriin, voit kysyä esimerkiksi seuraavia kysymyksiä:

• Onko minulla todella rannekanavaoireyhtymä vai onko kyseessä jokin muu ranneongelma?
• Mikä on tilanteeni syy?
• Millaista hoitoa tarvitsen?
• Pitääkö minun tehdä leikkaus?
• Millainen lasta minun pitäisi hankkia? Kuinka kauan minun pitäisi käyttää sitä?

Mikä on paras hoito tähän?

Tähän ei ole yhtä ainoaa oikeaa vastausta. Paras hoito riippuu rannekanavaoireyhtymän syystä ja tilan vakavuudesta.

Useimmat ihmiset voivat hallita tätä yksinkertaisilla hoidoilla. Mutta joskus leikkaus on paras ratkaisu. Ei ole oikeaa tai väärää vastausta, kun on kyse terveydestäsi. Lääkärisi selittää sinulle, mikä hoito sopii sinulle ja miksi.

Mistä tiedän varmasti, onko minulla rannekanavaoireyhtymä?

Kaikki eivät koe tätä samalla tavalla. Saatat huomata oireita ensimmäisen kerran yöllä. Saatat herätä unesta ranteen kipuun ja tunnottomuuteen. Tai ranteessa voi esiintyä epämukavuutta illalla työskenneltyäsi käsilläsi koko päivän.

Tärkeintä on, että vain lääkäri voi varmistaa, onko sinulla rannekanavaoireyhtymä vai jokin muu ranneongelma. Vaikka sinulla ei olisikaan rannekanavaoireyhtymää, lääkärisi voi auttaa sinua löytämään oireidesi syyn ja hoitamaan sitä.

Voi olla pelottavaa ja ahdistavaa, kun jokin häiritsee kykyäsi käyttää käsiäsi ja jalkojasi. Rannekanavaoireyhtymä on yksi tällainen sairaus. Muista kuitenkin, että se on hoidettavissa oleva sairaus, jos se diagnosoidaan varhain.

Viestin kotiin vietäväksi

Jos sinulla on oireita, kuten puutumista, kipua tai heikkoutta kädessäsi tai ranteessasi, älä vain jätä niitä huomiotta. Ajattelu, että "se menee ohi itsestään", voi johtaa pysyviin vaurioihin keskihermossasi.

Rannekanavaoireyhtymä on hoidettava sairaus. Lääkärisi voi auttaa sinua hallitsemaan oireitasi ja estämään ranteen lisävaurioita. Joten jos tunnet epämukavuutta, hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon. Kätesi ovat sinulle erittäin tärkeät, eikö niin?

Rannekanavaoireyhtymä , keskihermo, käden tunnottomuus, rannekipu, hermon puristus, rannekanavaoireyhtymä, lasta, fysioterapia