Onko nenäsi jatkuvasti tukossa? Lue lisää Neti Potista!

Onko sinulla usein flunssaa , tukkoinen nenä ja hengitysvaikeuksia? Vai tukkoinenko nenä, aivastelu ja tukkoinen nenä pölyn tai savun vuoksi? Monet meistä kärsivät poskiontelo-ongelmista tällaisina aikoina. Monet helpotusta tähän etsivät ovat nyt turvautuneet menetelmään nimeltä "nenän suolaliuoshuuhtelu". Yksinkertaisesti sanottuna tämä tarkoittaa nenäkäytävien puhdistamista suolavesiliuoksella. Yksi suosituimmista tähän käytetyistä laitteista on "Neti Pot".

Mikä on Neti-potti?

Ajattele sitä pienen teekannun ja Aladdinin taikalampun yhdistelmänä. Siltä neti-kannussa näyttää. Ne on yleensä valmistettu keraamisesta tai muovista. Nenän huuhtelu neti-kannussa ei ole mikään uusi ilmiö. Se on vuosisatoja vanha hoitomuoto ayurvedisissa ja joogisissa perinteissä.

Näitä neti-ruukkuja voi nyt helposti ostaa maassamme apteekeista, luontaistuotekaupoista ja jopa verkosta.

Missä tilanteissa käytämme neti-pottia?

Saatat löytää helpotusta neti-potin käytöstä, jos sinulla on jokin näistä ehdoista:

• Vilustuminen ja flunssa: Tällaisina aikoina nenäsi on tukkoinen ja täynnä limaa. Tämä auttaa irrottamaan limaa ja poistamaan sitä.
• Poskiontelotulehdus: Tämä tila, joka tunnetaan myös nimellä poskiontelotulehdus, lievittää kasvojen kipua ja kireyttä nenän ympärillä.
• Allergiat: Tämä auttaa huuhtelemaan allergeenit nenästä niiltä, ​​joilla on tukkoinen nenä ja aivastaa esimerkiksi pölyn ja siitepölyn vuoksi.
• Kuiva nenä : Kun vietät paljon aikaa ilmastoiduissa huoneissa, nenäsi sisäpuoli kuivuu. On myös hyvä kosteuttaa nenääsi silloin.
• Nenäleikkauksen jälkeen: Lääkärit suosittelevat tätä menetelmää myös nenän sisään muodostuvan rupikerroksen puhdistamiseen potilaille, joille on tehty korva-, nenä- ja kurkkuleikkaus.

Miten tämä toimii?

Yksinkertaisesti sanottuna nenän kautta nenän päälle levitetty suolavesiliuos auttaa irrottamaan nenään jäänyttä paksua limaa ja antamaan sen virrata ulos.

Selittääkseni sitä hieman tieteellisesti, näin se toimii: Nenäkäytävillämme ja poskionteloillamme on pieniä, karvan kaltaisia ​​rakenteita, joita kutsutaan värekarvoiksi . Ajattele niitä pieninä luudina. Ne lepattavat jatkuvasti edestakaisin ja lakaisevat limaa ja likaa nenän sisältä kurkkuun tai nenästä ulos. Käyttämämme suolaliuos stimuloi värekarvoja ja auttaa niitä toimimaan paremmin. Tämä mahdollistaa nenään päässeiden allergeenien ja bakteerien helpon poistamisen.

Miten valmistat liuoksen neti-pottia varten?

Voit ostaa valmiita suolaliuoksia apteekista tai tehdä niitä helposti itse kotona.

Tärkeintä on, että käytetyn suolan tulee olla jodidi- ja säilöntäaineetonta . Myös veden suhteen on oltava erittäin tarkka. Puhumme siitä myöhemmin.

Näin käytät neti-pottia oikein:

Se voi aluksi tuntua hieman oudolta, mutta jos teet sen oikein, se on erittäin helppoa.

1. Pese kätesi: Ennen kuin kosket neti-pottiin, pese kätesi huolellisesti saippualla.

2. Täytä liuos: Täytä valmistettu suolaliuos neti-purkkiin.

3. Ota oikea asento: Istu lavuaarin ääreen ja kallista päätäsi noin 45 astetta sivulle. Aloita hengittäminen suun kautta. Pään kallistaminen tällä tavalla estää veden pääsyn suuhun.

4. Levitä vettä: Työnnä neti-kannun nokka sieraimeen sen puolen yläpuolelle, jolle kallistat päätäsi, ja kaada liuos hitaasti nenään.

5. Anna sen virrata: Nyt liuos menee sieraimesi läpi ja tulee ulos toisesta sieraimesta. Älä huoli, jos osa siitä menee kurkkuusi, sylje se pois.

6. Puhdista nenäsi: Kun olet käyttänyt toisen puolen, niistä nenääsi toistuvasti poistaaksesi mahdolliset jäljelle jääneet vedet.

7. Tee sama toiselle puolelle: Täytä nyt neti-potti uudelleen liuoksella ja tee sama toiselle puolelle.

8. Puhdista: Kun olet lopettanut neti-potin käytön, pese se huolellisesti ja anna sen kuivua.

Mikä tärkeintä: Vaarallisin käytössä oleva riski!

Tämä on se osa, joka sinun on ehdottomasti tiedettävä ja jota et saa koskaan unohtaa . Neti-potin käyttö on yleensä turvallista. Jos kuitenkin käytät vääränlaista vettä, se voi aiheuttaa erittäin vaarallisen, jopa tappavan, infektion .

Hanavesi voi joskus sisältää Naegleria fowleri -nimistä ameebalajia. Tämän veden juominen on yleensä turvallista, koska mahahapot tappavat organismit. Jos kuitenkin huuhtelet nenääsi tätä ameebaa sisältävällä vedellä, organismi voi kulkeutua nenän kautta aivoihin ja aiheuttaa tappavan infektion nimeltä primaarinen amebinen meningoenkefaliitti (PAM) . Tätä kutsutaan myös "aivoja syöväksi ameebiksi".

Vaikka tämä on hyvin harvinainen infektio, on erittäin tärkeää pysyä siltä suojassa.

Sivuvaikutukset ja muut ongelmat

Yleisiä sivuvaikutuksia ovat kirvely tai polttelu nenässä. Jos näin käy, yritä vähentää liuoksen suolan määrää. Myös nenäverenvuotoa voi joskus esiintyä, mutta se on hyvin harvinaista.

Jos oireesi eivät lievity tai jos sinulle ilmaantuu infektion oireita, kuten kuumetta, päänsärkyä tai pahoinvointia, ota välittömästi yhteyttä lääkäriin .