Kun lääkäri kertoi sinulle, että lapsellasi on ADHD eli tarkkaavaisuus- ja ylivilkkaushäiriö , ajattelitko koskaan: "Onko tämä minun vikani? Johtuuko tämä siitä, etten kasvattanut lastani kunnolla?" Jos sinusta tuntuu siltä, et ole yksin. Kuten useimmat yhteiskunnan jäsenet, monet vanhemmat ajattelevat, että tämä on heidän vikansa. Mutta haluan kertoa sinulle, älä syytä itseäsi. Se ei ole sinun vikasi.
Mitä ADHD oikeastaan on?
Yksinkertaisesti sanottuna ADHD on tila, jonka aiheuttavat tietyt aivotoiminnan ja kehityksen muutokset. Vaikka tiedemiehet eivät vieläkään ole täysin varmoja siitä, miksi se tapahtuu, he tietävät useita tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa siihen. Tärkeää on, että monet näistä tekijöistä ovat vanhempien hallinnan ulkopuolella.
Esimerkiksi:
- Geneettinen vaikutus (Geenit): Jos jollakulla perheessä on ADHD, on suurempi todennäköisyys, että myös lapsella kehittyy se.
- Aivojen rakenne ja kemikaalit: ADHD-lapsilla on joidenkin aivojen osien rakenne ja hermojen välillä viestejä kuljettavien kemikaalien (välittäjäaineiden) toiminta hieman erilaista kuin normaalilla lapsella.
- Vaikutukset raskauden aikana: Äidin alkoholin käyttö, tupakointi tai altistuminen tietyille myrkyille raskauden aikana.
- Alhainen syntymäpaino : Keskosina tai hyvin alhaisella syntymäpainolla syntyneet vauvat ovat vaarassa.
Saatat nyt miettiä: "Eikö kotiympäristö olekin tärkeä?" Se todellakin on. Jos kotiympäristö on kaoottinen ja stressaava, se voi pahentaa lapsesi oireita. Myös rauhallinen ja järjestyksessä oleva kotiympäristö voi olla suureksi avuksi lapselle sairautensa hallinnassa. Mutta muista, että vaikka kotiympäristö vaikuttaisi oireisiin, se ei aiheuta ADHD:ta. Tämä tila ei ole kehittynyt siksi, että annoit lapsesi katsoa televisiota, pelata videopelejä, tulla tiukemmaksi tai kurittaa vähemmän.
Aivan kuten jos diabeetikko syö paljon sokeria, sairaus pahenee, mutta sokerin syöminen ei aiheuta diabetesta. Sama pätee tähän. Kotiympäristö auttaa hallitsemaan oireita, ei ole taudin syy.
Miksi vanhemmat sitten kuulevat niin paljon syytöksiä?
Tähän on useita syitä. Yksi on se, että yhteiskunnassamme on tullut yleiseksi, että muut kritisoivat tapaamme kasvattaa lapsiamme. Äiti, joka ei ota vastaan neuvoja, kuten "Älä ole niin ankara", "Ole vähän tiukka", "Näin sinun pitäisi ruokkia häntä", "Näin sinun pitäisi nukuttaa hänet",Isän löytäminen on vaikeaa. Joten kun saat tietää, että lapsella on ADHD:n kaltainen sairaus, tämä kritiikki lisääntyy entisestään.
Toinen asia on, että joskus julkaistaan tutkimusraportteja. Niitä on nähty sanomalehdissä ja verkkosivuilla, ja niissä mennään hyvin yksityiskohtaisesti, sanotaan esimerkiksi: "Äskettäisessä tutkimuksessa havaittiin, että vanhempien kurittomuus on ADHD:n syy." Mutta kun todella tarkastelee tätä tutkimusta, siinä on monia heikkouksia. Ehkä tutkimus tehtiin kysymällä vanhemmilta heidän käyttäytymisestään. Joten on mahdotonta sanoa, kuinka tarkkoja nuo vastaukset ovat. Mutta tällaiset otsikot levittävät väärinkäsityksiä yhteiskunnassa.
Miten käsittelet ei-toivottua kritiikkiä ja neuvoja?
Kun lapsellasi on erityistarpeita, kuten ADHD, saatat kohdata ei-toivottuja neuvoja ja kritiikkiä sukulaisilta, ystäviltä ja jopa tuntemattomilta. Tässä on joitakin vinkkejä, jotka auttavat sinua selviytymään tästä:
- Ole varovainen, kenen kanssa jaat tunteitasi: Älä jaa huoliasi ja ongelmiasi kaikkien kanssa. Jos teet niin, saatat saada heiltä "rakentavaa kritiikkiä" lohdutuksen sijaan. Puhu näistä asioista vain jonkun sellaisen kanssa, johon luotat todella ymmärtääksesi sinua.
- Lopeta keskustelu heti: Jos joku alkaa arvostella sinua siitä, miten kasvatat lastasi, sano rauhallisesti mutta päättäväisesti: " Olemme tyytyväisiä tapaamme tehdä asioita ja kiitos panoksestasi. " Se yleensä lopettaa keskustelun.
- Suojele lastasi: Älä koskaan puhu lapsesi ADHD:sta tai sen aiheuttamista haasteista. Jos taloon tai juhliin meneminen, joissa sinua jatkuvasti arvostellaan, loukkaisi lapsesi tunteita, vältä tällaisia paikkoja mahdollisimman paljon.
- Tieteestä puhutaan: Jos todella haluat kouluttaa jotakuta, kerro hänelle, että ADHD on tila, jolla on vakiintunut tieteellinen näyttö ja jonka aiheuttavat aivojen muutokset.
Miten sinä vanhempana voit auttaa lastasi?
Vaikka lapsesi ADHD ei johtuisikaan vanhemmuustyylistäsi, roolisi lapsesi jokapäiväisessä elämässä menestymisen auttamisessa on ratkaisevan tärkeä. Voit kysyä lapsesi hoitotiimiltä tai ADHD-järjestöiltä vanhemmille suunnatuista koulutusohjelmista. Samalla on tärkeää luoda lapsellesi tukeva kotiympäristö.
Katsotaanpa alla olevasta taulukosta, mitä käytännön asioita asialle voidaan tehdä.
| Toiminta | Kuvaus ja merkitys |
|---|---|
| Luo johdonmukainen rutiini | Aseta kiinteät ajat ja rutiinit esimerkiksi ateria-, läksy-, leikki- ja nukkumaanmenoajoille. Tämä antaa lapselle selkeän kuvan siitä, mitä seuraavaksi tapahtuu, ja on helpompi pysyä keskittyneenä. |
| Aseta selkeät säännöt ja rajat | Selitä lapsellesi kodin säännöt hyvin yksinkertaisesti ja selkeästi. Noudata sääntöjä aina samalla tavalla. Älä ole tänään yksi ja huomenna toinen. Johdonmukaisuus on erittäin tärkeää. |
| Käytä ajastinta. | Aseta ajastin esimerkiksi läksyille, pelien loppuun saattamiselle, valmistautumiselle jne. Tämä on loistava tapa hallita aikaasi. Se auttaa myös siirtymään tehtävästä toiseen. |
| Luo hiljainen paikka | Luo kotiin hiljainen paikka, jossa lapsesi voi rauhoittua ja rentoutua. Tämän ei tulisi olla makuuhuone tai taukopaikka. Luo erillinen alue esimerkiksi pienellä tuolilla tai säkkituolilla. |
| Pidä koti siistinä. | Pidä kotisi mahdollisimman siistinä. Varmista, että lapsellasi on omat paikat leluille ja kirjoille, ja laita ne takaisin oikeille paikoilleen käytön jälkeen. Sotkuinen ympäristö voi häiritä lastasi entisestään. |
Lopuksi, muista, että olet lapsesi paras roolimalli. Mitä enemmän yrität pysyä rauhallisena ja positiivisena, sitä helpompaa teidän molempien on kohdata ADHD:n mukanaan tuomat haasteet yhdessä.
Viestin kotiin vietäväksi
- ADHD ei ole vanhempien virheiden aiheuttama sairaus, vaan tila, joka johtuu aivotoiminnan muutoksista.
- Kotiympäristösi voi vaikuttaa lapsesi oireisiin, mutta se ei ole sairauden syy.
- Älä anna tarpeettoman kritiikin ja neuvojen loukata itseäsi. Sinun ja lääkärisi on tehtävä se, mikä on lapsesi hyväksi.
- Johdonmukaisen rutiinin, selkeiden sääntöjen ja järjestelmällisen ympäristön luominen voi auttaa pitkälle ADHD-lapsen menestymistä.
- Jos sinulla on tästä lisäkysymyksiä, älä epäröi ja keskustele avoimesti lapsesi lääkärin kanssa.
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi