Usein kysytyt kysymykset imettäville äideille: Puhutaanko äidinmaidonkorvikkeesta ja kiinteistä ruoista?

Vaikka imetys on hyvin luonnollinen ja kaunis asia, on myös normaalia, että äideillä on siihen liittyviä kysymyksiä ja pieniä pelkoja. Varsinkin jos sinun on annettava vauvallesi korviketta tai kun on aika aloittaa lisäruoat, saatat miettiä esimerkiksi: "Onko tämä oikein? Mitä tapahtuu, jos teen näin?" Joten tänään puhutaan tästä hieman yksityiskohtaisemmin ja rennosti.

Onko ongelma antaa vauvanmaidonkorviketta rintamaidon ohella?

Itse asiassa rintamaito on paras ravitsemuksellinen valinta vauvoille. Sen hyötyjä on vaikea korvata millään muulla. Joskus imetys (tai yksinomainen imetys) ei kuitenkaan ole mahdollista. Joskus äidillä ei ole tarpeeksi maitoa, hän voi käyttää lääkkeitä, jotka estävät häntä imettämästä, tai hän voi olla töissä. Muista, että paras tapa pitää vauvasi onnellisena ja terveenä on löytää korvike, joka sopii perheellesi ja on stressitön. Joten jos sinun on annettava vauvallesi korviketta, se ei vahingoita vauvaasi. Vauvasi voi hyvin ja on terve. Varsinkin jos se vähentää stressiäsi, se on sen arvoista.

Joskus lääkärit suosittelevat "täydentävän imetysjärjestelmän" käyttöä. Tämä tarkoittaa, että äidin imettäessä pieni putki asetetaan nännin lähelle ja lypsennetty rintamaito tai korvike annetaan vauvalle.

Voit myös antaa vauvalle lypsettyä rintamaitoa tai korviketta pullosta. Imetysasiantuntijat kuitenkin sanovat, että on parasta odottaa, kunnes vauva on tottunut imetykseen, mikä on vähintään 3–4 viikkoa, ennen keinotekoisten nännien (mukaan lukien tutit) käyttöönottoa.

Miten minun pitäisi aloittaa korvikkeen antaminen vauvalleni?

Jos harkitset korvikkeen antamista, koska mielestäsi rintamaito ei riitä vauvallesi, imetä vauva ensin. Anna sitten lypsää maitoa ja anna korviketta korvataksesi liian pienen määrän.

Jos harkitset imetyksen asteittaista vähentämistä tai lopettamista, kokeile pulloruokinnan tiheyden lisäämistä imetyksen sijaan. Lypsä samalla maitoa vähentääksesi rintojen kivuliasta turvotusta ("(Engorgement)") `(Engorgement)`). `((Engorgement)`)` tarkoittaa , että rinnat täyttyvät maidosta ja muista nesteistä ja niistä tulee kivuliaita, turvonneita, kuumia ja kovia. Tämä voi johtaa `(Plugged Ducts)` -tilaan – mikä tarkoittaa, että maitotiehyet eivät tyhjene kunnolla tai ovat kokonaan tukossa – tai rintatulehdukseen nimeltä `( Ustitis )`.

Kun imetyskertoja harvennetaan, maidontuotanto vähenee vähitellen. Kehosi alkaa tuottaa maitoa sopeutuakseen uuteen imetysmalliin.

Miten korvikkeen antaminen vaikuttaa vauvan elimistöön?

Kun rintaruokittu vauva alkaa juoda äidinmaidonkorviketta, ulosteiden tiheydessä, värissä ja koostumuksessa voi olla muutoksia. Tämä on normaalia. Jos vauvallasi kuitenkin näyttää olevan vaikeuksia ulostaa, muista keskustella lääkärin kanssa.

Jotkut vauvat eivät pidä korvikkeen mausta heti. Jos näin on, voit sekoittaa korvikkeen osaan lypsettyä rintamaitoa. Näin vauvasi tottuu vähitellen uuteen makuun.

Voinko antaa vauvalleni ensimmäisen tuttipullon?

Jos mahdollista, yritä pyytää jotakuta toista antamaan sinulle ensimmäisen tuttipullon. Tämä johtuu siitä, että vauvat tunnistavat äitinsä tuoksusta ja ovat tottuneet juomaan rintamaitoa äidiltään, eivät tuttipullosta. Joten yritä antaa ensimmäinen tuttipullo kumppanillesi tai jollekulle muulle, joka hoitaa vauvaa.

On myös hyvä idea mennä ulos kotoa joksikin aikaa tai pysyä poissa vauvan näkyvistä, kun hän juo ensimmäistä kertaa pullosta. Muuten hän saattaa miettiä: "Miksi äiti ei ruoki minua?" Riippuen siitä, miten vauvasi tottuu juomaan pullosta, saatat joutua tekemään tätä, kunnes hän tottuu siihen.

Kuvittele, että juot teetä samasta kupista joka päivä. Jos yhtäkkiä tarjoat teetä eri kupista, sinustakin tuntuu hieman oudolta, eikö niin? Sama pätee vauvoihin.

Jos vauvallasi on vaikeuksia sopeutua tähän uuteen ruokintatapaan, ole kärsivällinen ja jatka yrittämistä. Jos sinulla on huolenaiheita, keskustele lääkärin kanssa.

Pitäisikö minun antaa rintaruokittavalle vauvalleni ylimääräisiä vitamiineja (lisäravinteita)?

Rintamaito sisältää monia vitamiineja ja kivennäisaineita . Jotkin ravintoaineet saattavat kuitenkin puuttua, joten on parempi antaa ne erikseen. Tämä vaihtelee vauvan iän mukaan.

Tässä pieni kuvaus siitä:

D-vitamiini

Rintaruokituille vauvoille tulisi antaa päivittäin D-vitamiinilisää . Korvikkeeseen on lisätty D-vitamiinia. Vaikka D-vitamiinia kehomme tuottaa ihomme altistuessa auringonvalolle , alle 6 kuukauden ikäisten vauvojen altistaminen suoralle auringonvalolle ei ole turvallista. (Käytä 6 kuukauden ikäisten vauvojen ulkoilua varten aurinkovoidetta suojataksesi vauvan herkän ihon.)

Rauta

Rauta on mineraali, jota esiintyy rintamaidossa ensimmäisten neljän kuukauden ajan. Tämän jälkeen vauvoille tulisi antaa rautalisää, kunnes he alkavat syödä rautapitoisia ruokia (kuten viljaa ja lihaa) noin 6 kuukauden iässä. Jos vauvasi juo sekä rintamaitoa että rautapitoista äidinmaidonkorviketta, kysy lääkäriltäsi, tarvitseeko vauvasi rautalisää.Vaikka vauvat olisivat alkaneet syödä kiinteitä ruokia, he saattavat tarvita rautalisää, jos he eivät syö tarpeeksi rautapitoisia ruokia. Lääkäri voi kertoa, saako vauvasi tarpeeksi rautaa.

Fluori

Alle 6 kuukauden ikäiset vauvat eivät tarvitse fluoridilisää. Kun vauva on 6 kuukauden ikäinen, voit alkaa antaa hänelle fluoridilisää, jos käyttämäsi vesi sisältää vähän fluoria. Kaivovesi, pullovesi, joillakin alueilla hanavesi ja käyttövalmis äidinmaidonkorvike eivät sisällä fluoridia. On tärkeää selvittää, sisältääkö vetesi fluoridia. Voit kysyä tästä lääkäriltäsi, hammaslääkäriltäsi tai paikalliselta vesilaitokselta. Liika fluoridi voi aiheuttaa valkoisia läiskiä hampaisiin. Joten jos vauvasi saa tarpeeksi fluoridia vedestään, hänelle ei tarvitse antaa fluoridilisää.

Mikä on paras aika aloittaa kiinteiden ruokien syöttäminen vauvalle?

Paras aika aloittaa kiinteiden ruokien syöttäminen on silloin, kun vauva on oppinut syömään, yleensä 4–6 kuukauden iässä. Tällöin vauva:

• Pää ja niska ovat hyvin hallinnassa.
• Voit istua alas.
• Luonnollinen kielen työntörefleksi (joka työntää ruokaa ulos suusta) on kadonnut.
• Heillä on tarvittavat motoriset taidot ruoan saamiseksi suun takaosaan ja nielemiseksi.
• Osoittaa kiinnostusta ruokaan (katsoo muiden ihmisten korviin, ojentaa kätensä ruokaa kohti, avaa suunsa, kun ruokaa tuodaan suuhun).

Tässä iässä vauvat ovat yleensä kaksi kertaa syntymäpainoisia tai lähellä sitä.

Älä aloita kiinteiden ruokien syöttämistä ennen kuin vauva on vähintään 4 kuukauden ikäinen ja osoittaa näitä valmiuden merkkejä. Useimmat vauvat juovat vain rintamaitoa 6 kuukauden ikään asti, mikä on erittäin terveellistä.

Varoitus: Vauvoilla, jotka aloittavat kiinteän ruoan syömisen ennen neljän kuukauden ikää, on suurempi riski lihavuuteen ja muihin terveysongelmiin myöhemmin elämässä. Koska heillä ei ole koordinaatiokykyä niellä kiinteää ruokaa turvallisesti, ruoka voi juuttua jumiin tai joutua keuhkoihin.

Miten aloittaa kiinteiden ruokien syönti?

Kun aika on oikea, aloita yksijyväisellä, rautapitoisella vauvanpuurolla. Riisipuuro on perinteisesti vauvojen ensimmäinen ruoka, mutta voit aloittaa millä tahansa haluamallasi tavalla. Anna 1 tai 2 ruokalusikallista puuroa sekoitettuna rintamaitoon, äidinmaidonkorvikkeeseen tai veteen. Älä koskaan lisää puuroa vauvan tuttipulloon, ellei lääkäri niin määrää.

Toinen hyvä ensimmäinen vaihtoehto on soseutettu liha, joka on runsaasti rautaa. Syötä sitä vauvallesi pienellä vauvalusikalla.

Tässä vaiheessa kiinteät ruoat tulisi aloittaa imetyksen päätyttyä, ei sitä ennen. Tällöin vauvan vatsa on täynnä rintamaitoa. Rintamaidon tulisi olla vauvan tärkein ravinnonlähde noin vuoden ikään asti.

Kun vauva on tottunut syömään ensimmäistä ruokaansa, tarjoa hänelle muita ruokia, kuten muussattuja hedelmiä, vihanneksia, linssejä, kikherneitä ja jogurttia. Kun lisäät uuden ruoan, odota muutama päivä nähdäksesi, onko vauvallasi allerginen reaktio.

Asiantuntijoiden mukaan on parasta aloittaa yleisten ruokien syöttäminen vauvalla 4–6 kuukauden iässä. Tämä koskee myös vauvoja, joilla on suvussa ruoka-aineallergioita. Ennen sanottiin, että ruokia, kuten kananmunia, maapähkinöitä ja kalaa, tulisi aloittaa vauvan ensimmäisen syntymäpäivän jälkeen. Mutta uudet tutkimukset osoittavat, että niin pitkä odottaminen voi itse asiassa lisätä vauvan ruoka-aineallergioiden riskiä.

Anna näitä ruokia heti, kun vauva alkaa syödä kiinteitä ruokia. Ne tulisi kuitenkin valmistaa niin, että vauvan on helppo niellä. Voit esimerkiksi sekoittaa hieman maapähkinävoita hedelmäsoseeseen tai jogurttiin tai antaa hänelle muussatun kovaksi keitetyn kananmunan.

Milloin vauvalle voi antaa vettä?

Vauvat eivät yleensä tarvitse ylimääräistä vettä ensimmäisten kuukausien aikana. Rintamaito ja äidinmaidonkorvike tarjoavat kaikki vauvan tarvitsemat nesteet. Hyvin kuumina päivinä useimmille vauvoille riittää, että heille annetaan ylimääräistä maitoa kerran päivässä.

Kun vauva alkaa syödä kiinteää ruokaa, voit tarjota hänelle muutaman litran vettä aterioiden välillä, mutta älä pakota sitä.

Mitä mieltä olet hedelmämehun antamisesta?

Hedelmämehu ei sovi vauvoille lainkaan. Edes vanhemmille lapsille hedelmämehu ei tarjoa merkittäviä terveyshyötyjä. Koska hedelmämehu täyttää vatsan (vähentää tilaa ravitsevammille ruoille), se voi johtaa lihavuuteen, aiheuttaa ripulia ja lisätä hampaiden reikiintymisen riskiä hampaiden puhkeamisen yhteydessä.

Lopuksi, asioita, jotka kannattaa muistaa

Okei, puhuimmepa tänään paljon, eikö niin? Lyhyesti sanottuna:

• Rintamaito on parasta vauvalle. Korvikkeen antamisessa ei kuitenkaan ole mitään väärää, jos se on tarpeen. Myös henkinen hyvinvointisi on erittäin tärkeää.
• Aloitatpa sitten korvikkeen käytön tai lopetat imetyksen, tee se vähitellen.
• On tärkeää täydentää rintaruokittujen vauvojen D-vitamiini- ja rautalisää (sopivassa iässä). Ole myös varovainen fluoridin suhteen.
• Paras aika aloittaa kiinteiden ruokien syöttäminen on 4–6 kuukauden iässä, kun vauva osoittaa valmiuden merkkejä. Älä aloita sitä ennen.
• Kun lisäät kiinteitä ruokia ruokavalioosi , aloita yksinkertaisilla, rautapitoisilla ruoilla ja lisää uusia ruokia vähitellen. Ota myös huomioon allergiat.
• Hedelmämehu ei ole hyväksi vauvoille. Voit antaa vettä kiinteiden ruokien aloittamisen jälkeen, vähitellen.

Kaiken tämän aikana, jos sinulla on kysyttävää tai epäilyksiä, älä pelkää kysyä lääkäriltäsi tai kätilöltäsi. He auttavat sinua. Sinun ei tarvitse tehdä näitä asioita yksin. Toivotan sinulle ja vauvallesi kaikkea hyvää!

Imetys, korvike, kiinteät ruoat, imeväisten ravitsemus, D-vitamiini, rauta, fluoridi