Onko sinullakin usein päänsärkyä?

Kuten useimmat meistä, sinullakin on luultavasti joskus päänsärkyä, eikö niin? Tämä on hyvin yleistä jopa pienillä lapsilla. Jotkut päänsäryt häviävät jonkin ajan kuluttua, mutta jotkut ovat hieman vakavampia, ja tällaisissa tapauksissa sinun on mentävä lääkäriin. Joten tänään puhumme siitä, mitä nämä päänsäryt ovat, miksi niitä esiintyy ja miten voimme ymmärtää ne oikein.

Mitä päänsärky tarkalleen ottaen tarkoittaa?

Yksinkertaisesti sanottuna päänsärky on kipua, joka esiintyy jossain pään tai kaulan alueella. Se voi johtua useista eri syistä, ja kivun voimakkuus voi vaihdella. Päänsärkyjä on kahta päätyyppiä. 1. Jännityspäänsärky 2. Migreeni Tarkastellaan nyt kutakin näistä tarkemmin .

Mitä oireita näissä päänsäryissä on? Onko sinulla jotain näistä?

Jos sinulla on jännityspäänsärky...

Tämä on yleisin päänsärkytyyppi, jota useimmat ihmiset kokevat. Se tapahtuu, kun pään tai niskan lihakset jännittyvät, aivan kuin niitä puristettaisiin. Kuvittele, että tuntisit jonkun puristavan päätäsi sivuilta, edestä tai takaa . Näin kipu yleensä tuntuu:

• Tunne siitä, että olet jumissa, aivan kuin päätäsi puristettaisiin.
• Se tuntuu hyvin tummalta ja raskaalta .
• Se sattuu jatkuvasti samalla tavalla.
• Joskus kipua voi esiintyä myös esimerkiksi hartioissa ja niskassa.

Vaikka tämä ei olekaan niin vakavaa, on se todella ärsyttävää, kun se sattuu näin koko päivän, eikö olekin?

Migreeni on vähän eri asia...

Migreeni on voimakkaampi, jyskyttävä päänsärky kuin jännityspäänsärky. Kaikki eivät saa sitä, mutta se voi olla erittäin kivulias, jos saat. Migreenin oireita voivat olla:

• Jyskyttävä/sykkivä kipu pään toisella tai molemmilla puolilla, johon liittyy pahoinvointia .
• Se voi tuntua huimaukselta .
• Myös vatsavaivoja, pahoinvointia ja oksentelua voi esiintyä.
• Jotkut ihmiset kokevat valonvälähdyksiä, värillisiä pisteitä tai ympyröitä silmiensä edessä . Tätä kutsutaan "auraksi". Tämä on varoitusmerkki ennen migreenin ilmenemistä.

Useimmat migreenit kestävät 30 minuutista muutamaan tuntiin. Joillakin ihmisillä kipu voi kuitenkin kestää kaksi tai kolme päivää. Kipu voi olla pahempaa liikuttaessa, kovia ääniä kuultaessa, ulkona ollessa tai voimakkaita hajuja haistaessa .

Jos sinulla on pieniä lapsia, he eivät välttämättä pysty kertomaan sinulle päänsärystään. Siksi he voivat olla tavallista levottomampia, ruokahaluttomuutta , oksentelua ja kalpeutta.Jos sinulla on tällaisia ​​oireita, se voi johtua päänsärystä.

Miksi meillä on tällaisia ​​päänsärkyjä? Katsotaanpa syitä.

Yksittäisen päänsäryn syyn löytäminen on vaikeaa. On mahdollista, että tiettyjen kemikaalien, hermojen tai verisuonten muutokset aivoissamme saavat nämä kipuviestit kulkeutumaan aivoihin ja aiheuttamaan meille päänsäryn. Usein päänsäryn voi aiheuttaa:

• Infektiot: Korvatulehdukset , virusinfektiot, kuten tavallinen flunssa , angina pectoris ja jotkut vakavat infektiot, kuten aivokalvontulehdus ( aivojen tulehdus ) ja poskiontelotulehdus ( poskionteloiden tulehdus).
• Jos osut pääsi johonkin: Se voi johtua pienestä onnettomuudesta.
• Tietyt lääkkeet: Jotkut lääkkeet voivat aiheuttaa päänsärkyä sivuvaikutuksena.
• Unenpuute tai unen muutokset: huonosti nukuttu, nukkumaanmenoaikojen vaihtelu usein.
• Nestehukka: Ei juo tarpeeksi vettä.
• Stressi: Henkinen paine, joka johtuu esimerkiksi liiallisesta työstä, kokeista ja perheongelmista.
• Allergiat: Jotkut ihmiset saavat päänsärkyä, kun he ovat allergisia esimerkiksi siitepölylle.
• Hormonaaliset muutokset: Tämä voi johtua hormonaalisista muutoksista, erityisesti naisilla, jotka liittyvät kuukautisiin tai raskauteen.
• Aterioiden ohittaminen: Ei syö ajoissa.
• Liiallinen tietokoneiden ja television käyttö: Viettää paljon aikaa ruudun ääressä.
• Silmäongelmat: Jos silmäsi eivät näe kunnolla, sekin on syy.
• Pitkän matkan matka: Kun matkustat pitkään bussilla tai autolla.
• Kova melu: Altistuminen koville äänille.
• Tupakointi tai savun haju: tupakansavu, muut pistävät savut.
• Voimakkaat hajut: Esimerkiksi jotkut hajuvedet, uusien auton istuinsuojusten tuoksu ja uuden maton tuoksu.
• Liiallinen kofeiinin saanti: Liiallinen kofeiinin saanti esimerkiksi energiajuomista, kahvista, teestä ja suklaasta.
• Jotkin ruoat: Juusto, pähkinät, pizza, suklaa, jäätelö, rasvaiset ruoat, makkarat, nakit, jogurtti, keinotekoiset makeutusaineet, kuten `(aspartaami)`, `(MSG)` (Ajinomoto), voivat aiheuttaa päänsärkyä joillekin ihmisille. Ajattele, jotkut ihmiset saavat päänsärkyä syödessään suklaata.

Kenellä on eniten näitä päänsärkyjä?

Päänsäryt ovat hyvin yleisiä pienten lasten ja nuorten aikuisten keskuudessa. Erityisesti migreeni on usein suvussa periytyvää . Tämä tarkoittaa, että jos äidilläsi, isälläsi, isoäidilläsi tai isoisälläsi oli tämä sairaus, sinulla ja lapsellasi on suurempi todennäköisyys sairastua siihen. Jotkut ihmiset ovat herkempiä edellä mainituille laukaiseville tekijöille kuin toiset. Pieninkin asia voi aiheuttaa heille päänsäryn.

Miten lääkäri diagnosoi tämän?

Kun menet lääkäriin, hän ensin kysyy sinulta kysymyksiä ja tutkii sinut selvittääkseen, mikä tämän aiheuttaa. Lääkäri voi kysyä esimerkiksi:

• " Kuinka usein sinulla on päänsärkyä? Kuinka monta kertaa päivässä?"
• "Koska sulla on alkanut olla näin kipeä pää?"
• "Miltä tuntuu, kun sattuu? Mikä osa päästäsi sattuu eniten? "
• "Tuleeko tämä aina samalla tavalla, vai muuttuuko se?"
• " Onko sinulla päänsäryn lisäksi muita vaivoja (kuten oksentelua, huimausta)?"
• "Oletko lyönyt pääsi johonkin viime aikoina?"
• "Laukeaako tämä jonkin erityisen tekemisen seurauksena?"
• "Millaiset ovat syömis-, juomis- ja nukkumistottumuksesi? Tekeekö jokin asia pahemmaksi vai huonommaksi?"
• "Oletko stressaantunut näinä päivinä?"
• "Onko sinulla ollut aiemmin vakavia sairauksia?"
• "Käytätkö tällä hetkellä jotain lääkkeitä?"
• "Onko sinulla allergioita?"
• "Onko kenelläkään perheessä usein tällaisia ​​päänsärkyjä ?"

Lääkärisi voi saada paljon tietoa vastauksistasi näihin kysymyksiin. Lisäksi lääkärisi saattaa pyytää sinua pitämään "päänsärkypäiväkirjaa ". Tämä tarkoittaa, että kirjoitat ylös jokaisen päänsäryn, sen keston, mitä teit sillä hetkellä ja kaikki erityiset ruoat tai juomat. Tämä voi auttaa sinua tunnistamaan "laukaisevat" päänsäryt. Lääkärisi voi myös tehdä "neurologisen tutkimuksen". Tämä voi sisältää silmiesi tarkistamisen, hermojesi toiminnan tarkistamisen ja pyynnöt tehdä yksinkertaisia ​​asioita, kuten kävellä pystyasennossa ja koskettaa nenääsi. Joskus lääkärisi voi myös määrätä tällaisia ​​testejä selvittääkseen, onko päänsäryn taustalla vakavampi sairaus:

• Verikokeet
• Aivojen kuvantamistestit, kuten CT- tai MRI-skannaus.

Mitä voidaan tehdä päänsäryn hoitoon? (Hoito)

Päänsäryn hoito riippuu siitä, mitä lääkärisi uskoo sen aiheuttavan. Yleisimpiä arkipäivän päänsärkyjä voidaan kuitenkin hoitaa kotona. Kokeile näitä keinoja kivun lievittämiseksi:

• Pysy kylmässä, pimeässä ja hiljaisessa huoneessa.
• Aseta kylmään veteen kastettu liina otsallesi tai silmillesi.
• Rentouta mielesi, hengitä syvään ja hengitä hitaasti ulos.
• Juo paljon vettä ja syö jotain kevyttä.

Sinulla on migreeni, joka useimmiten häviää nukkuessasi . Herätessäsi olet enimmäkseen parantunut. Migreenin hoidossa tärkeintä on välttää sitä laukaisevia tekijöitä. Aiemmin mainittu päänsärkypäiväkirja on tässä erittäin hyödyllinen. Voit ottaa parasetamolia tai ibuprofeenia kipulääkkeenä. Mutta sinun on tarkistettava lääkkeen etiketti ja otettava tarkka annos . Jos sinulla on kysyttävää lääkkeen määrästä, kysy lääkäriltäsi. Jos lapsesi on alle 2-vuotias tai hänellä on jokin muu sairaus, sinun tulee ehdottomasti kysyä lääkäriltäsi ennen kipulääkkeen antamista. Lääkäri kertoo sinulle, onko sen antaminen sopivaa, ja jos on, kuinka paljon (painosta ja iästä riippuen).

Tärkeintä on, että aspiriinia ei koskaan anneta lapsille tai nuorille aikuisille, ellei lääkäri ole niin määrännyt! Aspiriini voi aiheuttaa hengenvaarallisen tilan nimeltä Reyen oireyhtymä.

Jos lapsellasi on usein migreeniä, lääkäri voi antaa sinulle lääkettä, jota otetaan heti migreenin alkaessa, tai lääkettä, jota otetaan joka päivä (ennaltaehkäisevästi). Keskustele lääkärisi kanssa kivunhallinnasta. Voit myös kokeilla seuraavia asioita ilman lääkitystä:

• `(Rentoutumisharjoitukset)` (Harjoituksia mielen rauhoittamiseksi)
• `(Stressiä vähentävät tekniikat)` (Stressiä vähentävät menetelmät)
• Välttää laukaisevia tekijöitä.

Mitä muuta meidän on tiedettävä tästä? Mitkä ovat vaaralliset oireet?

On normaalia tuntea pelkoa, kun lapsellasi on päänsärky, joka saa hänen päänsä pyörälle. Mutta useimmiten päänsärky ei ole merkki vakavasta sairaudesta. Sinun tulisi kuitenkin ehdottomasti käydä lääkärissä seuraavissa tapauksissa:

• Jos päänsärkyä esiintyy tavallista useammin.
• Jos se ei helposti kaadu.
• Jos sattuu tosi paljon.
• Se tapahtuu usein aamulla (kun heräät) , varsinkin jos heräät unesta päänsäryn vuoksi.

Jos sinulla ilmenee päänsäryn lisäksi jokin seuraavista oireista, sinun tulee kertoa siitä lääkärillesi. Tämä auttaa lääkäriäsi löytämään syyn. Jos sinulla ilmenee jokin näistä oireista päänsäryn lisäksi, mene välittömästi lääkäriin:

• Jos tunnet olosi tavallista uneliaammaksi ja vähemmän valppaaksi .
• Jos oksennat usein.
• Jos saat päänsärkyä lyötyäsi pääsi tai menettäessäsi tajuntasi.
• Jos sinulla on kouristuksia/kohtauksia.
• Jos näkökyvyssä ilmenee muutoksia (kaksoisnäköä, näön hämärtymistä).
• Jos kehossasi on pistelyä.
• Jos tunnet olosi elottomaksi ja heikoksi.
• Jos sinulla on kömpelyyttä, taipumusta olla kömpelö.
• Jos iholla on ihottumaa.
• Jos on vaikea kävellä tai seistä kunnolla.
• Jos on vaikea puhua, jos sanat sotkeutuvat.
• Jos sinulla on niskakipua tai -jäykkyyttä .
• Jos sinulla on kuumetta tai muita infektion oireita (kuten lihaskipuja, kuumetta ja vilunväristyksiä).
• Jos käyttäytymisessä tapahtuu suuri muutos (persoonallisuuden muutos).
• Jos juot paljon vettä tai virtsaat paljon tavallista enemmän.
• Jos koulunkäynti tai päivittäisten askareiden tekeminen on liian vaikeaa.

Muista, että jos sinulla on näitä oireita, kyseessä voi olla muukin kuin yksinkertainen päänsärky. Siksi on parasta mennä välittömästi lääkäriin ja saada neuvoja.

Viestin kotiin vietäväksi

Vaikka päänsäryt ovat hyvin yleisiä, niiden alkamisaika, voimakkuus ja syyt vaihtelevat.

• Jos lapsellasi on usein päänsärkyä , on erittäin hyödyllistä pitää päänsärkypäiväkirjaa syyn selvittämiseksi.
• Usein päänsärkyä voidaan hallita yksinkertaisilla asioilla, kuten asianmukaisella levolla, terveellisellä ruokavaliolla, riittävällä unella ja veden juonnilla .
• Kipulääkkeitä käyttäessäsi ole tarkkana oikean annostuksen suhteen. Älä anna aspiriinia pienille lapsille.
• Ole tietoinen varoitusmerkeistä. Jos sinulla on päänsärkyä, johon liittyy kuumetta, oksentelua, näköhäiriöitä, puhevaikeuksia tai tajunnan menetystä, hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon.

Jos sinulla tai lapsellasi on kysyttävää tai huolta päänsärystä, älä koskaan pelkää puhua siitä lääkärin kanssa. Näin saat oikeanlaisia ​​neuvoja ja hoitoa.