Oletko huolissasi 8–12 kuukauden ikäisen vauvasi unesta? Ota selvää täältä (Vauvan uni ja kätkytkuoleman ehkäisy)

Pienokaisellasi, 8–12 kuukauden ikäisellä, on paljon kysymyksiä unestaan, eikö niin? Joskus hän saattaa itkeä koko yön eikä nuku. Tai hänellä voi olla vaikeuksia saada unta päivällä. Nämä ovat yleisiä kokemuksia monille tämän ikäisten vauvojen vanhemmille. Joten tänään puhutaanpa muutoksista, joita vauvojen unessa voi tapahtua tänä aikana, niiden syistä ja ennen kaikkea siitä, miten saat pienokaisesi nukkumaan turvallisesti .

Voiko 8–12 kuukauden ikäisillä vauvoilla olla näitä ongelmia unen aikana? (Eroahdistus)

Herääkö vauvasi yhtäkkiä keskellä yötä ja alkaa itkeä näinä kuukausina, eli vuoden jälkipuoliskolla? Kun sinä tai isäsi tulette huoneeseen, rauhoittuuko hän ja rauhoittuuko hän uudelleen jonkin ajan kuluttua? Tämä johtuu usein tilasta, jota kutsutaan eroahdistukseksi . Ajattele, tämä on normaali kehitysvaihe vauvoille tässä iässä. He ymmärtävät, että kun äiti ja isä eivät ole heidän kanssaan, he ovat jättäneet heidät. Siksi he tuntevat olonsa hieman peloissaan ja huolestuneiksi.

"Ai, minne vanhempani menivät?" heidän täytyy ajatella, eikö niin? Sitä eroahdistus yksinkertaisesti on.

Jos vauvasi herää yöllä itkemään, eikö sinun pitäisi olla huolissasi? Anna ensin vauvallesi aikaa nukahtaa uudelleen. Ole kärsivällinen. Joskus hän nukahtaa uudelleen. Muussa tapauksessa voit mennä vauvan luo ja ottaa häntä pinnasängystä , silittää hellästi hänen päätään ja sanoa: "Äiti/isä on täällä, kulta, älä pelkää." Hän tuntee helpotusta, kun hän tuntee sinun olevan siellä. Älä kanna häntä huoneessa ympäri äläkä leiki hänen kanssaan. Näin hän luulee voivansa leikkiä, kun hän herää yöllä.

Kuinka kauan vauvani pitäisi nukkua päivässä?

Tässä iässä, eli 8–12 kuukauden iässä, vauvan tulisi nukkua 12–16 tuntia vuorokaudessa. Tämä sisältää sekä yö- että päiväunet. Keskimäärin vauvan tulisi nukkua noin 9–12 tuntia kerrallaan yössä.

Päiväunen suhteen tämän ikäiset vauvat nukkuvat yleensä noin kaksi päiväunia päivässä. Jotkut vauvat voivat nukkua jopa 30 minuuttia. Toiset taas jopa kaksi tuntia kerrallaan. Tämä vaihtelee vauvasta toiseen. Joten älä huoli, jos vauvasi nukkuu hieman enemmän tai vähemmän, kunhan hän on terve ja onnellinen. Jos hän kuitenkin tuntee jatkuvasti unenpuutetta, on hyvä hakeutua lääkärin hoitoon.

Miten vauvojen tulisi nukkua turvallisesti? (SIDS-taudin ehkäisy)

Tämä on tämän päivän tarinan tärkein osa . Vauvojen nukkumaanmenon määrä, nukkumistapa ja nukkumisympäristö ovat kaikki erittäin tärkeitä. Koska nämä vaikuttavat suoraan heidän turvallisuuteensa. Erityisesti kätkytkuolema (SIDS) , josta olemme kuulleet.On tärkeää huolehtia näistä asioista vauvan pelastamiseksi tältä vaaralliselta tilanteelta.

Huoneen jakaminen vai sängyn jakaminen – kumpi on oikeampi?

Amerikan lastenlääkäriliitto (AAP) suosittelee huoneen jakamista vauvan ensimmäiseen syntymäpäivään asti tai vähintään 6 kuukauden ikään asti. He kuitenkin korostavat myös, että sängyn jakamista ei suositella .

Huoneen jakaminen tarkoittaa nukkumista omassa makuuhuoneessa, sängyn vieressä, pinnasängyssä, matkasängyssä, leikkipihalla tai kehdossa. Tämä helpottaa vauvan ruokkimista, lohduttamista ja voinnin tarkkailua yöllä. Tämä on erityisen tärkeää ensimmäisten 6–12 kuukauden aikana, jolloin kätkytkuoleman riski on suurin.

Vauvan nukuttaminen samassa sängyssä kanssasi (sängyn jakaminen) ei kuitenkaan ole lainkaan turvallista . Jos teet niin, kätkytkuoleman ja muiden uneen liittyvien onnettomuuksien riski on paljon suurempi. Kuvittele, että nukahtaessasi toinen käsistäsi tai jaloistasi voi pudota vauvasi päälle tai vauva voi tukehtua käyttämääsi peittoon tai tyynyyn. Ole siis erittäin varovainen tämän suhteen.

Muista nämä asiat, jotta vauvasi nukkuu turvallisesti!

Joten tässä on muutamia asioita, joita sinun on noudatettava varmistaaksesi, että pienokaisesi nukkuu turvallisesti. Jos teet sen oikein, voit suojella vauvaasi pitkälle vaaroilta, kuten kätkytkuolemalta.

• Laita vauva aina nukkumaan selälleen . Älä koskaan laita vauvaa nukkumaan vatsalleen tai kyljelleen. Kätkytkuolemien määrä on vähentynyt dramaattisesti siitä lähtien, kun AAP antoi tämän suosituksen vuonna 1992. Kun vauvasi osaa kääntyä (vatsalta selälleen, selältä vatsalle), hän voi nukkua missä tahansa asennossa. Kun kuitenkin laitat vauvan nukkumaan , muista laittaa hänet selälleen .

• Käytä tukevaa ja tasaista nukkuma -alustaa. Patjan, jolla vauvasi nukkuu, tulee olla tukeva, ei liian pehmeä. Sen tulee myös olla tasainen. Vedä vuodevaatteet tiukasti ja tiukasti patjan yli. Ne eivät saa olla ryppyisiä.

• Älä aseta mitään muuta pinnasänkyyn tai makuualueelle. Älä aseta pehmoleluja, tyynyjä, peittoja (avattuina), täkkejä, peittoja, lampaannahkoja tai pehmusteita pinnasänkyyn tai makuualueelle. Nämä voivat aiheuttaa tukehtumisen tai puristumisen.

• Älä anna vauvan ylikuumentua.Pue vauva huoneenlämmön mukaan. Älä pue häntä liikaa äläkä kiedo häntä tiukasti. Älä peitä hänen päätään nukkuessaan. Tarkista, hikoileeko hän tai onko hänellä kuuma. Nämä ovat merkkejä ylikuumenemisesta. Ylikuumeneminen lisää myös kätkytkuoleman riskiä.

• Pidä vauva poissa tupakoitsijoiden ulottuvilta. ` Passiivinen tupakointi` lisää huomattavasti kätkytkuoleman riskiä. On parasta olla tupakoimatta kaikkialla, missä vauvasi on, etenkään makuuhuoneessa.

• Anna vauvallesi tutti nukkumaan mennessä. Älä kuitenkaan pakota sitä. Jos tutti putoaa vauvan suusta nukahtamisen jälkeen, sitä ei tarvitse laittaa takaisin. Jos imetät, odota, kunnes imetys on vakiintunut, ennen kuin otat tutin käyttöön. Tutin käytön on myös havaittu auttavan vähentämään kätkytkuoleman riskiä.

• Ole tietoinen muista vaaroista. Pidä narut, hihnat tai nauhat, jotka voivat kietoutua vauvan kaulan ympärille, sekä kaikki terävät reunat tai kulmat poissa vauvan ulottuvilta. Katso ympärillesi nähdäksesi, mitä vauvasi ulottuvilla on istuessasi tai seistessäsi pinnasängyssä. Roikkuvat lelut (mobile-hahmot), seinävaatteet, kuvat, ikkunaverhot ja kaihtimien narut voivat kaikki olla vaarallisia, jos ne ovat vauvasi ulottuvilla.

• Älä anna vauvasi nukkua tuotteissa, jotka eivät ole erityisesti suunniteltu nukkumiseen. Esimerkiksi istumiseen tarkoitetut laitteet (kuten turvaistuin), imetykseen tarkoitetut tyynyt (kuten ruokailutyyny) ja lepotuolit (kuten Dock-a-Tot, Podster, Bummzie) eivät ole sopivia nukkumispaikkoja vauvallesi. Näissä nukkuminen voi saada vauvan pään kallistumaan eteenpäin, mikä vaikeuttaa hengitystä .

• Älä käytä mitään tuotetta tai laitetta, jonka väitetään vähentävän kätkytkuoleman riskiä. Uniasennot (kiilat tai kallistustuet) ja vauvan sykettä ja hengitystä mittaavat monitorit eivät todellisuudessa vähennä kätkytkuoleman riskiä. Näihin ei kannata käyttää rahaa.

• Älä käytä painopeittoja, makuualustoja tai kapaloja vauvan päällä tai ympärillä. Ne eivät ole turvallisia tämän ikäisille vauvoille.

• Varmista, että kaikki vauvan nukkumiseen käyttämäsi nukkuma-alusta ja -tuote täyttävät asiaankuuluvat turvallisuusstandardit. Esimerkiksi Yhdysvalloissa niiden on täytettävä Yhdysvaltain kuluttajatuoteturvallisuuskomission (CPSC) hyväksymät liittovaltion turvallisuusstandardit. Sri Lankassa on myös tärkeää olla tietoinen vauvatuotteiden laadusta.

Muista, että kaikki tämä on lapsesi turvallisuuden vuoksi. Jopa pieni asia voi auttaa estämään suuren onnettomuuden.

Yhteenvetona, muistakaamme tämä (Viesti kotiin)

Okei, olemme puhuneet paljon tänään, eikö niin? 8–12 kuukauden ikäisen vauvasi unesta , esiin tulevista ongelmista ja erityisesti siitä, miten saat hänet nukkumaan turvallisesti. Tässä on muutamia yksinkertaisia ​​asioita, jotka kannattaa pitää mielessä:

• Vauvan herääminen yöllä ja itkeminen (eroahdistus) voi olla normaalia tässä iässä. Älä huoli, lohduta häntä rakkaudella.
• Vauvat tarvitsevat 12–16 tuntia unta vuorokaudessa. 9–12 tuntia putkeen yöllä ja noin kaksi päiväunta.
• Laita vauva aina nukkumaan selälleen.
• Älä laita vauvan nukkumisalueelle (pinnasänkyyn) mitään tarpeetonta. (Ei tyynyjä, leluja tai isoja peittoja.)
• Huoneen jakaminen on hyvä asia, mutta sängyn jakaminen ei ole ollenkaan hyvä asia.
• Älä anna vauvan kuumentua liikaa ja pidä hänet poissa savusta.
• Käytä vain laadukkaita ja turvallisia nukkumisvälineitä.

Jos pidät näistä asioista huolta, sinä ja vauvasi voitte nukkua terveellisesti ja turvallisesti. Muista aina, että jos sinulla on kysyttävää tai epäilyksiä, älä epäröi kysyä neuvoa lastenlääkäriltä . Hän voi auttaa sinua parhaiten.

Uni, vauva, vauvan uni, kätkytkuolema, turvallinen uni, eroahdistus, 8–12 kuukautta