Me kaikki tunnemme sukupolvelta toiselle siirtyneet, aikaa kestävät kotihoidot. Olipa kyse sitten inkivääri-korianteriteen valmistamisesta yskään, korianteriveden siemailemisesta vatsavaivoihin tai neem -lehtien murskaamisesta pienen haavan hoitoon, nämä käytännöt ovat syvälle juurtuneet kulttuuriimme. Nykyaikaisessa lääketieteessä kasvien ja yrttiuutteiden käyttöä terveyden tukemiseksi ja vaivojen hallintaan kutsutaan fytoterapiaksi . Vaikka tätä käytäntöä on käytetty maailmanlaajuisesti tuhansia vuosia, ajattelutapa "se on luonnollista, joten sen on oltava turvallista" voi olla vaarallinen . Sukelletaanpa siihen, mitä sinun todella tarvitsee tietää yrttilisistä .
Mitä fytoterapia tarkalleen ottaen on?
Yksinkertaisesti sanottuna se on kasvinosien – kuten juurien, lehtien, kukkien ja kuoren – tai niiden uutteiden käyttöä terveysongelmien hallintaan. Näitä kutsutaan usein fytolääkkeiksi, fytolääkkeiksi tai kasvitieteellisiksi aineiksi.
Useimmissa kliinisissä tilanteissa näitä käytetään täydentävänä lääkkeenä . Tämä tarkoittaa, että niitä otetaan lääkärin määräämien hoitojen rinnalla eikä niiden korvikkeena. Esimerkiksi nivelkipulääkkeitä lääkärin ohjeiden mukaan ottaen voit käyttää kurkumaa lämpimässä maidossa lisätuen saamiseksi.
Suurin haaste tässä on kuitenkin laadunvalvonta ja sääntely. Monissa Euroopan maissa rohdosvalmisteita säännellään tiukasti, ja niitä voi ostaa vain lääkärin määräyksellä . Toisaalta monissa muissa osissa maailmaa näitä myydään ravintolisinä . Tämä tarkoittaa, että niiltä puuttuu usein tiukat turvallisuus-, puhtaus-, annos- ja laatutestit, jotka tavanomaisille lääkkeille tehdään.
Siksi tärkein sääntö on: Älä koskaan aloita minkään rohdosvalmisteen käyttöä keskustelematta ensin lääkärisi kanssa.
Miten nämä hoitokeinot oikeasti toimivat?
Yrttivalmisteet voivat vaikuttaa kehoosi monin eri tavoin. Jotkut ovat vuorovaikutuksessa aivojesi välittäjäaineiden kanssa, kun taas toiset vaikuttavat immuunijärjestelmääsi tai ruokahaluun.
Toinen tärkeä mekanismi on solujen suojaaminen vaurioilta. Tiesitkö, että soluvauriot ovat vakavien sairauksien, kuten syövän ja dementian, perimmäinen syy? Kasvit sisältävät erityisiä yhdisteitä, joita kutsutaan fytokemikaaleiksi . Tutkimukset viittaavat siihen, että nämä toimivat solujen suojelijoina ja auttavat minimoimaan tai ehkäisemään vaurioita. Esimerkiksi teelehdet, hedelmät ja vihannekset ovat runsaasti näitä hyödyllisiä fytokemikaaleja.
Suosittuja rohdosvalmisteita tutkimuksen alla
Tutkijat tutkivat aktiivisesti erilaisia rohdosvalmisteita. Muista kuitenkin, että monia näistä ei ole vielä 100-prosenttisesti tieteellisesti todistettu. Katso alla olevasta taulukosta yleisiä esimerkkejä.
| Yrtti / Yhdiste | Mahdolliset hyödyt |
|---|---|
| Beeta-sitosteroli (Kasveissa esiintyvä mikroravinne) | Saattaa tukea ihon terveyttä, haavan paranemista ja sydän- ja verisuoniterveyttä. |
| Kalaöljyt (Sisältää omega-3-rasvahappoja) | Voi auttaa sydän- ja verisuonitautien ehkäisyssä. |
| Inkivääri | Saattaa auttaa lievittämään pahoinvoinnin ja oksentelun oireita (Huomaa: Turvallisuutta raskaana oleville naisille tutkitaan vielä). |
| Vihreä tee | Voi auttaa torjumaan syöpäsoluja ja hallitsemaan komplikaatioita, kuten diabeettista retinopatiaa. |
| Probiootit (Hyödyllisiä bakteereja jogurtissa/rahkassa) | Voi auttaa vähentämään haavaisen paksusuolentulehduksen ja ärtyvän suolen oireyhtymän (IBS) oireita. |
| Soijatuotteet | Saattaa auttaa alentamaan veren kolesterolitasoja. |
Miksi näiden tuotteiden laatu vaihtelee?
Aivan kuten kaikki pakatut elintarvikkeet eivät ole samanlaisia, eivät kaikki yrttilisät ole samanlaisia. Vaikka nimi olisi sama, niiden teho, laatu ja vaikuttavuus voivat vaihdella merkittävästi useista tekijöistä johtuen:
- Kemiallinen pitoisuus: Vaikuttavien lääkekemikaalien pitoisuus vaihtelee riippuen maaperästä ja ilmastosta, jossa kasvia kasvatetaan.
- Sadonkorjuu ja varastointi: Sadonkorjuun ajoitus, kuivausmenetelmät ja varastointiolosuhteet (lämpötila ja kosteus) vaikuttavat merkittävästi laatuun.
- Käytetyt kasvinosat: Jotkut kasvit ovat lääkinnällisiä vain juuristaan, kun taas toiset tehoavat lehtiensä kautta. Väärän osan käyttäminen ei tuota mitään hyötyä.
- Käsittelymenetelmät: Uuttoprosessi määrää suoraan, kuinka paljon aktiivista yhdistettä jää jäljelle.
- Lisäaineet: Monet tuotteet sisältävät säilöntäaineita tai keinotekoisia makuaineita, jotka voivat vaikuttaa sekä puhtauteen että tehoon.
Turvallisuus ensin: Mitä riskejä on?
Tässä osiossa sinun on kiinnitettävä erityistä huomiota. Yleinen väärinkäsitys, että "yrttituote tarkoittaa vaaratonta", on täysin väärä. Nämä tuotteet voivat johtaa vakaviin terveysongelmiin.
Ajattele: oleanterin kaltaiset kasvit ovat täysin luonnollisia, mutta ne ovat erittäin myrkyllisiä . Samoin jotkut rohdosvalmisteet voivat olla vaarallisia, jos niitä otetaan väärin tai väärässä annostuksessa.
Tarkista alla oleva taulukko ymmärtääksesi näihin tuotteisiin liittyvät tärkeimmät riskit.
| Yrttilääkkeiden käytön tärkeimmät riskit | |
|---|---|
| Myrkyllisyys | Tietyt rohdosvalmisteet voivat väärillä annoksilla otettuna vahingoittaa maksaa ja munuaisia, mikä voi johtaa vakavaan sairauteen. |
| Lääkkeiden yhteisvaikutukset | Ne voivat heikentää tai lisätä määrättyjen lääkkeiden tehoa tai aiheuttaa vaarallisia sivuvaikutuksia. Keskustelemme tästä tarkemmin. |
| Saastuminen | Huonosti säännellyt tuotteet voivat sisältää raskasmetalleja, kuten elohopeaa tai lyijyä, haitallisia bakteereja tai hometta. |
| Allergiat | Reaktiot voivat vaihdella lievistä ihottumista hengenvaarallisiin allergisiin reaktioihin, jotka tunnetaan anafylaksiana . |
| Epäselvä annostus ja sisältö | Monissa tuotteissa ei mainita selkeästi suositeltua annostusta tai tarkkaa ainesosaluetteloa. |
Kiinnitä erityistä huomiota lääkkeiden yhteisvaikutuksiin!
Tämä on kriittisin asia. Tutkimukset osoittavat, että monet potilaat eivät kerro lääkärilleen käyttämistään rohdosvalmisteista. Tämä on vaarallista, koska määrätyn lääkkeen ja rohdosvalmisteen välinen yhteisvaikutus voi johtaa vakaviin terveysongelmiin.
Esimerkiksi:
- Jos käytät verenohennuslääkkeitä, kuten varfariinia , suurten määrien valkosipulin tai inkiväärin nauttiminen voi merkittävästi lisätä sisäisen verenvuodon riskiä.
- Jos käytät masennuslääkkeitä, niiden yhdistäminen mäkikuismaan voi laukaista vakavan, hengenvaarallisen reaktion, joka tunnetaan nimellä serotoniinioireyhtymä .
Alla on yleisiä lääkeryhmiä, jotka voivat olla vuorovaikutuksessa rohdosvalmisteiden kanssa:
- Masennuslääkkeet
- Aspiriini ja muut kipulääkkeet (NSAID-lääkkeet)
- Ehkäisypillerit
- Verenpainelääkkeet
- Kolesterolia alentavat lääkkeet (statiinit)
- Kemoterapia-aineet
- Immunosuppressantit
- Verenohennuslääkkeet (varfariini)
Tämä luettelo ei ole täydellinen. Siksi riippumatta siitä, mitä käytät, keskustele aina lääkärisi kanssa ennen minkään uuden rohdosvalmisteen käytön aloittamista.
Milloin sinun on hakeuduttava välittömästi lääkärin hoitoon?
Jos sinulla ilmenee jokin seuraavista oireista rohdosvalmisteen käytön aikana, lopeta sen käyttö välittömästi ja ota yhteyttä lääkäriin. Jos oireet ovat vakavia, mene lähimmän sairaalan ensiapuun tai soita hätänumeroon 112.
- Rintakipu
- Ripuli
- Huimaus
- Tajunnan menetys
- Jatkuva päänsärky
- Sydämen sydämentykytys
- Pahoinvointi ja oksentelu
- Hengenahdistus (dyspnea)
- Ihottuma
Viestin kotiin vietäväksi
- Sanat "yrtti" tai "luonnollinen" eivät automaattisesti tarkoita, että tuote on 100 % turvallinen. Kuten kaikki lääketieteelliset toimenpiteet, niihin liittyy luontaisia riskejä.
- Ole avoin lääkärillesi kaikista käyttämistäsi aineista (perinteiset, ayurvediset, rohdosvalmisteet tai vitamiinilisät). Turvallisuutesi riippuu täydellisestä tiedonsaannista.
- Osta vain laadukkaita tuotteita luotettavilta lähteiltä ja lue etiketit huolellisesti.
- Raskaana olevien tai imettävien naisten, lasten ja kroonisista sairauksista kärsivien on oltava erityisen varovaisia harkitessaan rohdosvalmisteita.
- Jos koet haittavaikutuksia, lopeta tuotteen käyttö välittömästi ja hakeudu lääkärin hoitoon.
Yrttilääkintä, Fytoterapia, Kasvipohjainen hoito, Perinteinen lääketiede, Sivuvaikutukset, Lääkkeiden yhteisvaikutukset, Ayurveda, Luontaishoidot
