Pelkäätkö liikaa pienintäkään fyysistä epämukavuutta? Tätä kutsutaan somaattiseksi oirehäiriöksi!

Tuntuuko sinusta joskus siltä, ​​että murehdit liikaa pienistä fyysisistä ongelmista, ehkä vain päänsärystä, kurkkukivusta tai jopa pienestä väsymyksestä? Ehkä käyt lääkärissä ja otat testejä, mutta sinun on silti vaikea hyväksyä sitä? Jos näin on, voi olla erittäin tärkeää, että opit lisää mielenterveysongelmasta , josta aiomme tänään puhua, eli somaattisesta oirehäiriöstä (SSD) .

Mitä somaattinen oireyhtymä oikeastaan ​​on?

Yksinkertaisesti sanottuna somaattiset oireet ovat mielenterveysongelma, jossa henkilö on erittäin keskittynyt fyysisiin oireisiinsa ja ajattelee, tuntee ja käyttäytyy epätavallisilla tavoilla näiden oireiden seurauksena. Tämä tila voi häiritä hänen kykyään toimia ja nauttia elämästä.

Kuvittele tämä. Sinulla on lievä vatsakipu. Normaali ihminen tarkistaisi, onko ruoka sulanut vai onko kyseessä gastriitti . Mutta joku (SSD:tä sairastava) saattaa olla hyvin peloissaan tästä lievästä vatsakivusta ja ajatella: "Voi, en tiedä, onko minulla jotain vakavaa, ehkä jopa syöpä?" Joskus näillä oireilla ei ole lääketieteellistä selitystä, tai ne voivat olla normaaleja kehon tuntemuksia tai lieviä epämukavuuksia. Joskus, vaikka kyseessä olisikin jokin sairaus, ahdistus on paljon suurempaa kuin oireet.

Monet SSD:tä sairastavat ihmiset eivät ole tietoisia taustalla olevasta mielenterveysongelmasta. He uskovat, että heillä on vakava fyysinen sairaus. Tämä liiallinen ahdistus saa heidät käymään usein lääkäreillä ja jopa käymään tarpeettomissa lääketieteellisissä testeissä ja hoidoissa.

Mitä eroa on (somaattisten oireiden häiriöllä) ja (sairauden aiheuttamalla ahdistuneisuushäiriöllä)?

Saatat nyt ajatella: ”Eli tämä on kuin pelkää jatkuvasti sairastumista?” Se on hieman eri asia. ( Sairausahdistuneisuushäiriö) on myös mielenterveysongelma. Sille on ominaista liiallinen huoli ja pelko siitä, että jollakulla on tai tulee olemaan sairaus. Toisin kuin somaattisten oireiden häiriössä, sairauden aiheuttamasta ahdistuneisuushäiriöstä kärsivät ihmiset eivät yleensä koe mitään fyysisiä oireita tai kokevat niitä hyvin vähän. Heidän pääongelmansa on sairastumisen pelko.

Mitä konversiohäiriö sitten on? Mitä eroa sillä on ja SSD:llä?

Konversiohäiriö, joka tunnetaan myös nimellä "toiminnallinen neurologinen oirehäiriö", on tila, jossa hermostolle ei ole erityistä fyysistä tai neurologista syytä. Tämä voi vaikuttaa aisteihin, liikkeisiin ja muihin asioihin.

Konversiohäiriöstä kärsivät ihmiset kokevat myös stressiä ja ahdistusta , mutta liiallinen huoli ja fyysisiin oireisiin keskittyminen eivät ole osa konversiohäiriön diagnoosia. Somaattisessa oirehäiriössä liiallinen huoli fyysisistä oireista on kuitenkin diagnoosin pääosa. Ymmärrätkö eron?

Ketä tämä sairaus (somaattinen oirehäiriö) eniten vaikuttaa?

Tämä tila, jota kutsutaan somaattiseksi oirehäiriöksi, voi vaikuttaa kehen tahansa, pienistä lapsista aikuisiin. Se alkaa kuitenkin useimmiten noin 30 vuoden iässä.

Toinen asia on, että tämän tilan on raportoitu olevan noin kymmenen kertaa yleisempi naisilla .

Kuinka yleinen tämä tila on?

Somaattinen oirehäiriö on melko yleinen sairaus. On arvioitu, että 5–7 prosentilla aikuisväestöstä saattaa olla tämä sairaus.

Mitä oireita somaattisessa oirehäiriössä on?

SSD-potilaalla voi olla useita fyysisiä oireita. Ne ovat:

• Kipu (tämä on yleisimmin raportoitu oire. Se voi olla mitä tahansa päänsärystä vatsakipuun ja lihaskipuun)
• Väsymys tai heikkous
• Hengitysvaikeudet (lääkärit kutsuvat tätä myös "hengenahdistukseksi")

Nämä fyysiset oireet voivat olla lieviä tai vakavia. Yksi tai useampi oire voi esiintyä samanaikaisesti. Tähän voi olla lääketieteellinen syy tai ilmeistä syytä ei välttämättä ole.

Somaattisen oirehäiriön pääpiirteet ovat kuitenkin tapa, jolla ihmiset ajattelevat, tuntevat ja käyttäytyvät näiden fyysisten oireiden johdosta. SSD:tä sairastavat ihmiset voivat tehdä esimerkiksi seuraavia asioita:

• Tunnen itseni äärimmäisen ahdistuneeksi fyysisistä oireistaan.
• Jopa lievän fyysisen oireen kanssa on pelko: "En tiedä, onko tämä merkki vakavasta sairaudesta."
• He kävivät lääkärissä toisensa jälkeen, heille tehtiin monia testejä, ja vaikka tulokset kertoivat, etteivät he olleet sairaita, he eivät silti uskoneet heitä.
• Tunne siitä, etteivät lääkärit kiinnitä tarpeeksi huomiota heidän oireisiinsa.
• Lääkärin vaihtaminen tai hoidon saaminen useilta lääkäreiltä samanaikaisesti.
• Käytät liikaa aikaa ja energiaa terveysongelmien miettimiseen ja niiden ratkaisujen löytämiseen.
• Usein osoittaa epätavallista herkkyyttä lääkkeiden sivuvaikutuksille .
• Alkaa olla riippuvainen muista, pyytää apua ja emotionaalista tukea ja suuttua, kun heidän tarpeitaan ei tyydytetä.
• Vaikeuksia suorittaa päivittäisiä toimintoja fyysisiin oireisiin liittyvien ajatusten, tunteiden ja käyttäytymisen vuoksi.

Noin 30–60 prosentilla somaattisista oirehäiriöistä kärsivistä voi olla myös samanaikaisia ​​sairauksia, kuten ahdistusta ja/tai masennusta .

Mitkä ovat somaattisten oireiden häiriön syyt?

Tutkijat yrittävät edelleen selvittää tarkalleen, mikä aiheuttaa SSD:n, mutta he uskovat, että geneettisten, ympäristöön liittyvien ja psykologisten tekijöiden yhdistelmä voi vaikuttaa siihen. Joitakin näistä ovat:

• Fyysinen tai seksuaalinen hyväksikäyttö lapsena.
• Omien tunteiden ja tuntemusten asianmukaisen ymmärtämisen ja kehittämisen puute lapsuudessa. Tähän voivat vaikuttaa tekijät, kuten vanhempien laiminlyönti ja emotionaalisen läheisyyden puute.
• Liiallinen huoli ja huomion kiinnittäminen omaan kehoon tapahtuviin prosesseihin ja mahdollisiin oireisiin.

Mistä tiedät, onko sinulla somaattinen oireyhtymä?

Kun kuvailet oireitasi, lääkärisi tekee ensin fyysisen tutkimuksen, mahdollisesti verikokeita ja virtsakokeita selvittääkseen, onko olemassa muita sairauksia, jotka voisivat aiheuttaa fyysisiä oireitasi. Hän kysyy myös terveyshistoriastasi.

Jos nämä testitulokset vahvistavat, että sinulla ei ole lääketieteellistä sairautta tai tilaa tai että tilasi ei vastaa oireidesi vakavuutta, lääkärisi saattaa ohjata sinut mielenterveysneuvojan , kuten psykologin tai psykiatrin, puoleen.

Psykologi tai psykiatri käyttää tiettyjä kriteerejä varmistaakseen, onko sinulla somaattinen oirehäiriö.

Tämän häiriön diagnosoimiseksi henkilöllä on oltava yksi tai useampi oire, jotka häiritsevät jokapäiväistä elämää ja aiheuttavat ahdistusta vähintään kuuden kuukauden ajan . Hänen on myös osoitettava liiallisia ajatuksia, tunteita tai käyttäytymistä vastauksena näihin oireisiin. Hänen on myös täytettävä vähintään yksi seuraavista kriteereistä:

• Liiallinen ja pitkäaikainen ajatus fyysisten oireiden vakavuudesta.
• Jatkuvasti korkea ahdistus terveydestä tai fyysisistä oireista.
• Liiallinen ajan ja energian keskittäminen fyysisiin oireisiin ja terveysongelmiin.

Somaattisista oireista kärsivien ihmisten voi olla vaikea hyväksyä, että heidän ahdistuksensa on liiallista.

Mitä hoitoja tähän on olemassa?

Somaattisten oireiden hoidon päätavoitteena on hallita sekä fyysisiä että psyykkisiä oireita psykoterapian (eli keskusteluterapian) ja joskus lääkityksen avulla taustalla olevaan ahdistukseen ja masennukseen.

Kognitiivinen käyttäytymisterapia (`Kognitiivinen käyttäytymisterapia – CBT` )Se on psykoterapian muoto, joka auttaa ihmisiä oppimaan muuttamaan ajattelu- tai käyttäytymismallejaan ja siten muuttamaan tunteitaan. Psykologin tai psykiatrin ohjauksessa kognitiivinen käyttäytymisterapia auttaa ihmisiä selviytymään ahdistuksesta ja stressistä sekä reagoimaan tehokkaammin eri tilanteisiin.

Jos sinulla on somaattisia oireyhtymiä, kognitiivinen käyttäytymisterapia voi auttaa sinua esimerkiksi seuraavissa asioissa:

• Arvioi tunteitasi ja uskomuksiasi fyysisistä oireistasi ja yleisestä terveydestäsi.
• Etsi tapoja vähentää oireisiisi liittyvää stressiä ja ahdistusta.
• Lakkaa keskittymästä liikaa fyysisiin oireisiisi.
• Tunnista, mikä pahentaa fyysisiä oireitasi.
• Vaikka sinulla olisi kipua tai muita oireita, etsi tapoja pysyä aktiivisena ja sosiaalisena.
• Hoida päivärutiinisi hyvin.

Lääkärisi voi myös määrätä lääkkeitä, kuten masennuslääkkeitä . Mielialan parantamisen lisäksi näiden lääkkeiden on raportoitu auttavan lievittämään oireita, kuten kipua, väsymystä, nivelkipua ja univaikeuksia.

Tärkeää on, että tähän sairauteen on olemassa hoito. Asianmukaisella hoidolla monet ihmiset voivat toipua oireistaan.

Mitkä ovat somaattisen oirehäiriön kehittymisen riskitekijät?

Tutkimukset ovat osoittaneet, että somaattisten oireiden häiriön kehittymiseen voi vaikuttaa tiettyjä riskitekijöitä. Joitakin niistä ovat:

• Onko sinulla ollut aiemmin liiallista huomiota kehon tuntemuksiin?
• Päihteiden käyttöhäiriö.
• Alkoholin käyttöongelmia (”alkoholin käyttöhäiriö”).
• Lapsena laiminlyötynä oleminen.
• Fyysisen ja seksuaalisen väkivallan historia .
• Kaoottinen elämäntapa / traumaattisten tapahtumien kokeminen.
• Kärsivät kroonisista sairauksista lapsuudessa.
• Muita mielenterveysongelmia, erityisesti ahdistusta tai masennusta .
• Tietyt persoonallisuushäiriöt, kuten välttävä persoonallisuushäiriö, paranoidinen persoonallisuushäiriö ja pakko-oireinen persoonallisuushäiriö (OCD).

SSD:lle alttiille ihmisille terapia voi auttaa heitä oppimaan muita tapoja käsitellä stressiä ja oireita pahentavia asioita (laukaisevia tekijöitä). Tämä voi auttaa vähentämään oireiden voimakkuutta.

Mikä on somaattisen oirehäiriön ennuste?

Somaattinen oirehäiriö on usein krooninen (pitkäaikainen) sairaus. Oireet voivat ilmetä tiettyinä aikoina, kestää kuukausia tai vuosia ja sitten hävitä uudelleen.

Mutta hoitamattomana somaattiset oireet voivat johtaa seuraaviin sairauksiin:

• Päivittäisten toimintojen rajoittaminen.
• Työpaikan menetys tai heikko työsuoritus.
• Kehitysvammaiseksi tuleminen.
• Elämänlaadun heikkeneminen.
• Ongelmia alkoholin ja huumeiden käytön kanssa.

Mutta hyvä uutinen on, että hoidon avulla monet ihmiset voivat kokea merkittävää paranemista tai oireidensa täydellisen remission. Joten älä luovu toivosta.

Jos minulla on (somaattinen oirehäiriö), miten voin pitää huolta itsestäni?

Jos sinulla on diagnosoitu somaattinen oirehäiriö, näiden vaiheiden noudattaminen auttaa ehdottomasti hoidossasi:

• Luo hyvä ja yhteistyökykyinen suhde perusterveydenhuollon tarjoajaasi eli säännöllisesti käymääsi lääkäriin.
• Pidä sama perusterveydenhuollon lääkäri. Tämä voi auttaa sinua välttämään tarpeettomia testejä ja hoitoja.
• Käy lääkärissä keskustelemassa fyysisistä oireistasi ja siitä, miten selviät niistä.
• Käy mielenterveysalan ammattilaisen/psykiatrin vastaanotolla hoitaaksesi ja seurataksesi mielenterveysoireitasi, kuten liiallista ahdistusta ja pelkoa.

Milloin minun pitäisi käydä lääkärissä somaattisten oireiden takia?

On erittäin tärkeää käydä näissä asioissa lääkärin ja/tai mielenterveysalan ammattilaisen/ psykiatrin vastaanotolla:

• Jos fyysiset oireesi tuntuvat niin ylivoimaisilta, ettet pysty suoriutumaan edes päivittäisistä tehtävistäsi .
• Jos sinulla on ahdistuksen tai masennuksen oireita (kuten jatkuva alakuloisuus, surullisuus, kiinnostuksen puute mihinkään tai univaikeudet).

Tärkeintä on muistaa, että somaattiset oireet ovat mielenterveysongelma. Kuten kaikkien mielenterveysongelmien kohdalla, avun hakeminen heti oireiden alkaessa voi auttaa vähentämään elämääsi häiritseviä vaikutuksia. Mielenterveysalan ammattilaiset voivat tarjota hoitosuunnitelmia, jotka auttavat sinua hallitsemaan ajatuksiasi ja käyttäytymistäsi.

Viestin kotiin vietäväksi

Okei, nyt ymmärrät paremmin, mistä olemme puhuneet (somaattinen oirehäiriö). Muista, että jos olet jatkuvasti huolissasi fyysisistä ongelmistasi, eikä mielesi hyväksy niitä, vaikka lääkärit sanovat "ei mitään hätää", älä vain hylkää sitä "vain henkisenä fobiana". Kyseessä voi olla (SSD).

Tämä ei ole sinun vikasi, tämä on hoidettavissa oleva tila. Oikean avun saaminen on tärkeintä. Sinun ei tarvitse kamppailla tämän kanssa yksin. Keskustele luotettavan lääkärin tai psykiatrin kanssa. He auttavat sinua. Voit ehdottomasti elää taas rentoa ja onnellista elämää!