Les fêtes de fin d'année sont-elles difficiles pour votre enfant autiste ? Parlons-en.

Nous aimons tous les fêtes comme le Nouvel An et Noël, n'est-ce pas ? C'est une période merveilleuse où les maisons sont magnifiquement décorées, où famille et amis se réunissent et où règne la joie . Mais pour un parent d'enfant autiste, cette période peut s'avérer un peu plus difficile. Ces enfants peuvent avoir du mal à supporter les bruits soudains, les lumières vives et les lieux bondés. Alors aujourd'hui, parlons de comment garder notre enfant calme et en sécurité pendant les fêtes.

Pourquoi les vacances sont-elles difficiles pour ces enfants ?

En termes simples, le cerveau des enfants autistes traite l'information différemment du nôtre. Ils peuvent présenter des sensibilités sensorielles particulières. Ainsi, des stimuli que nous percevons normalement – ​​un son, une lumière, une odeur, un toucher – peuvent être très intenses, voire insupportables pour eux. Imaginez, pendant les fêtes de fin d'année, lorsque la musique dans les magasins, les lumières vives, les conversations, tous ces éléments les assaillent simultanément, provoquant chez eux une forte pression, un poids. On parle alors de surcharge sensorielle . Dans ces moments-là, l'enfant peut s'agiter, pleurer, crier ou rester complètement silencieux.

Que faire ? Quelques conseils pratiques

Alors, comment relever ce défi ? Ne vous inquiétez pas, en planifiant de petites choses, nous pouvons faciliter cette période pour l’enfant et pour nous-mêmes.

1. Bien comprendre les limites de l'enfant

Chaque enfant est différent. Quel niveau de bruit votre enfant peut-il supporter ? Combien de temps peut-il rester dans un lieu bondé ? Il est important de bien comprendre ces aspects. Par exemple, emmener votre enfant dans un grand centre commercial d'une ville comme Colombo ou Kandy à midi pendant l'été peut être inconfortable pour lui. Privilégiez plutôt une visite tôt le matin en semaine, lorsque la fréquentation est moindre.

2. Préparez un endroit calme dans les endroits bruyants.

Si vous allez à une fête chez des proches, parlez-en à la famille à l'avance et voyez s'il est possible de réserver une pièce calme ou un coin du jardin pour que votre enfant puisse se détendre. Dès que vous remarquez qu'il est stressé, proposez-lui d'aller s'y réfugier pour jouer avec son jouet préféré, lire un livre ou simplement profiter du moment. Cela l'aidera beaucoup à se calmer.

3. Lorsque vous décorez votre maison, faites-le petit à petit.

Plutôt que de décorer toute la maison d'un coup et de la transformer en un véritable paradis hivernal, procédez petit à petit. Installez le sapin un jour et décorez-le le lendemain. Impliquez votre enfant dans ces activités. Laissez-le toucher les décorations et s'y familiariser. Cela l'aidera à être moins craintif face à la nouveauté.

4. Prenez des mesures de sécurité pour éviter que votre enfant ne se perde.

Les enfants autistes sont parfois plus susceptibles de fuguer et d'errer dans des environnements inconnus. Cela peut s'avérer très dangereux.

• Informez vos voisins : Il est très important d’informer vos voisins les plus proches de l’état de santé de votre enfant et de ce type de comportement.
• Portez un bracelet d'identification : mettez-en un au poignet de votre enfant. Inscrivez-y clairement son nom et votre numéro de téléphone.
• Soyez toujours vigilant : gardez toujours un œil sur votre enfant dans les endroits fréquentés.

5. Essayez de maintenir la routine quotidienne de votre enfant aussi constante que possible.

La routine est essentielle pour ces enfants. Elle leur procure un sentiment de sécurité. Ne modifiez pas trop leurs habitudes, même pendant les vacances.

• Alimentation et sommeil : Essayez de maintenir une certaine régularité, par exemple en nourrissant votre enfant à la même heure chaque jour et en le couchant à la même heure chaque soir.
• Évitez les changements brusques : ne dites pas simplement « On va à une fête, prépare-toi ! ». Utilisez plutôt un emploi du temps visuel . Montrez-lui des images des choses qu'il doit faire ce jour-là (par exemple, une image de repas, une image de la maison d'un proche) sur le mur. Ainsi, il pourra se faire une idée de sa journée.

6. Apportez des objets qui réconforteront l'enfant.

Si vous partez en voyage, glissez quelques objets familiers et préférés dans le sac de votre enfant. Il peut s'agir de son jouet favori, d'un livre, d'un téléphone avec des chansons qu'il aime écouter ou de ses en-cas préférés. Avoir ces objets à portée de main lorsqu'il est stressé peut lui apporter un grand réconfort.

7. Soyez prudent lorsque vous choisissez et offrez des cadeaux.

Lorsque vous choisissez un cadeau pour votre enfant, pensez à ce qu'il soit non seulement amusant, mais aussi bénéfique à son développement. Par exemple, les jouets qui favorisent le respect du tour de rôle et le développement du langage sont très précieux.

Établissez des règles pour l'ouverture des cadeaux. Expliquez à votre enfant à l'avance que les cadeaux ne seront ouverts que lorsque tout le monde sera réuni. Il pourrait avoir du mal à gérer l'excitation liée à l'ouverture simultanée de tous les cadeaux. Dans ce cas, utilisez un petit objet comme une balle que l'on peut se passer de main en main ; la personne qui la tient ouvrira alors son cadeau.

Enfin, ne vous inquiétez pas si tout ne se déroule pas comme prévu. L'essentiel est de profiter pleinement de chaque instant passé avec votre enfant pendant les fêtes. Si vous rencontrez des difficultés à gérer son comportement ou si vous avez besoin de conseils supplémentaires, n'hésitez pas à consulter votre pédiatre ou votre psychiatre .