Votre enfant ou un membre de votre famille souffre-t-il d'épilepsie , ou de « crises » ? Avez-vous parfois du mal à contrôler vos crises malgré les médicaments prescrits par votre médecin ? Dans ce cas, votre médecin vous a peut-être parlé d'un régime alimentaire particulier. L'un des régimes les plus efficaces et les plus populaires pour contrôler l'épilepsie est le régime cétogène .
En termes simples, qu'est-ce que le régime cétogène ?
Le régime cétogène est un régime alimentaire spécifiquement conçu pour la prise en charge de l'épilepsie. Il consiste à réduire la quantité de glucides ( amidons et sucres) consommée habituellement et à augmenter celle des lipides . L'apport en protéines est maintenu à un niveau raisonnable.
Imaginez une voiture. Normalement, elle fonctionne à l'essence, c'est-à-dire aux glucides. Mais avec le régime cétogène, on réduit la quantité de glucides que l'on apporte à notre corps et on lui apprend à fonctionner au diesel, c'est-à-dire aux graisses. Ce processus induit une modification chimique spécifique dans l'organisme, qui contribue à réguler la forme physique.
Il ne s'agit pas d'un simple régime à la mode pour perdre du poids . C'est un traitement médical qui ne devrait être entrepris que sous la stricte supervision d'un médecin et d'un diététicien.
Existe-t-il différents types de régimes cétogènes ?
Oui, il existe plusieurs types principaux de ce régime. Le médecin choisit le plus adapté en fonction de l'âge, de l'état de santé et des préférences du patient.
| Régime cétogène | Explication simple |
|---|---|
| Régime cétogène classique (CKD) | Il s'agit de la première méthode, la plus stricte. Elle est riche en matières grasses, très pauvre en glucides et modérée en protéines. Chaque repas doit être pesé et mesuré avec précision, et planifié selon un protocole strict. Elle est principalement utilisée pour les jeunes enfants. |
| Régime Atkins modifié (MAD) | Celui-ci est un peu plus souple que le précédent. Il est plus riche en matières grasses, plus pauvre en glucides, mais la quantité de protéines est légèrement supérieure. Il n'est pas nécessaire de tout peser, mais il faut faire attention à la quantité de glucides. Ce régime est plus facile à suivre pour les jeunes et les personnes âgées. |
| Régime à faible indice glycémique | Dans ce régime, les matières grasses et les protéines sont consommées en quantités modérées. Sa particularité réside dans le fait que, même si l'on consomme des glucides, il s'agit uniquement de types à absorption lente par l'organisme (faible indice glycémique). Par exemple, on peut remplacer le pain blanc par du pain kurakkan. |
Comment cet aliment permet-il réellement de contrôler le poids ?
C'est une question très intéressante. Les scientifiques sont encore en train de la résoudre précisément, mais il existe quelques pistes principales.
Normalement, les neurones de notre cerveau fonctionnent grâce au glucose , l'énergie que nous tirons des glucides. Lors d'une crise d'épilepsie, ces neurones s'activent soudainement et de manière incontrôlée, ce qui nécessite une grande quantité d'énergie.
Dans le cadre d'un régime cétogène, le corps utilise des substances chimiques appelées cétones, produites à partir des graisses, au lieu du glucose comme source d'énergie.Ces cétones constituent une source d'énergie plus stable que le glucose. De ce fait, les cellules nerveuses sont moins susceptibles d'être stimulées brutalement. En d'autres termes, les cellules nerveuses du cerveau cessent d'être surchargées. Ce processus est appelé cétose .
De plus, des recherches ont montré que ce régime alimentaire équilibre également l'activité des neurotransmetteurs dans le cerveau.
À qui ce traitement convient-il ? Qui devrait le commencer ?
Le régime cétogène est la meilleure option pour ceux qui ne parviennent pas à contrôler leur épilepsie uniquement par des médicaments.
- Enfants : Ce produit a été utilisé avec succès chez les enfants de tous âges, des nourrissons aux tout-petits. Les résultats sont excellents.
- Adultes : Les adultes épileptiques peuvent également suivre ce régime. Cependant, comme il est quelque peu restrictif (le choix d’aliments est réduit), il peut être difficile à suivre pour eux.
Le plus important est d'en parler à votre médecin avant de commencer ce traitement. Il vous examinera, prescrira des analyses de sang et d'urine si nécessaire, et déterminera si ce traitement est sans danger pour vous. Il pourra également vous demander de tenir un journal de vos crises d'épilepsie, en notant leur fréquence.
Si votre médecin l'autorise, il vous orientera vers un diététicien ou un nutritionniste. En effet, son aide est essentielle pour bien planifier ce régime. Certains enfants devront peut-être rester hospitalisés quelques jours au début de ce régime afin de surveiller leur glycémie et leur niveau d'hydratation.
N'y a-t-il aucun risque ni effet secondaire ?
Comme tout traitement médical, il existe des effets secondaires et des risques. Cependant, la plupart des gens s'y adaptent bien. Examinons les effets possibles.
| – Mal de ventre | – Vomissements |
| - Constipation | – Ballonnements (diarrhée) |
| – Déshydratation | – Léthargie |
| – Diminution du taux de sucre dans le sang | – Perte de poids |
| – Calculs rénaux | – Taux de cholestérol élevés |
| – Diminution de la densité osseuse et fractures | – La croissance des enfants est plus lente que la normale |
| – Acidose métabolique |
C’est pour gérer ces risques que nous recommandons souvent de consulter un médecin et de se faire dépister.
Combien de temps faut-il pour voir des résultats ?
En général, de bons résultats sont visibles en 3 à 4 mois . De nombreux médecins utilisent cette période comme période d'essai pour évaluer l'efficacité du traitement. Certaines personnes constatent une réduction de 50 % de la fréquence de leurs crises, tandis que d'autres observent une quasi-disparition des crises.
Le plus important est de suivre scrupuleusement les instructions de votre médecin pendant cette période et de continuer à prendre tous les autres médicaments prescrits sans jamais les interrompre.
Vous devrez consulter votre médecin au moins une fois tous les trois mois. Il surveillera votre état de santé et vérifiera l'apparition d'éventuels effets secondaires. Si le traitement est efficace, votre médecin pourra décider de réduire progressivement les doses recommandées après quelques années.
Message à retenir
- Le régime cétogène n'est pas une mode passagère pour perdre du poids, mais un traitement médical contre l'épilepsie.
- N’entreprenez jamais cela seul. Faites-le toujours sous la supervision d’un médecin et d’un nutritionniste .
- Cela peut constituer un traitement très efficace contre l'épilepsie non contrôlée par les médicaments, notamment chez les enfants.
- Ce régime est quelque peu restrictif, il peut donc être difficile à suivre, mais vous pouvez obtenir de l'aide auprès de votre équipe médicale.
- Des effets secondaires pouvant survenir, il est très important de consulter un médecin à temps pour un bilan de santé .
- Si vous ressentez une fatigue accrue, des allergies ou d'autres inconforts pendant ce régime, informez-en immédiatement votre médecin.
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