Ce que vous devez savoir sur l'accouchement naturel

En tant que future maman, vous rêvez sans doute du jour de votre accouchement. Certaines femmes préfèrent éviter autant que possible les appareils médicaux et les médicaments et vivre cette expérience de façon très naturelle. Il ne s'agit pas d'accomplir un acte héroïque, mais de faire confiance à la force de son corps et d'accepter de vivre cette merveilleuse aventure. Alors aujourd'hui, parlons de cet accouchement naturel .

Qu'est-ce qu'un accouchement naturel exactement ?

En termes simples, un accouchement naturel consiste à laisser le processus naturel de l'accouchement se dérouler avec le moins d'interventions médicales possible. Voici comment cela se passe :

• Pas d'analgésiques : dès le début du travail et jusqu'à la naissance du bébé, aucun analgésique, comme la péridurale, n'est utilisé. La douleur est gérée par des exercices de respiration et différentes postures.
• Moins d'interventions artificielles : des actes comme la petite incision (épisiotomie) pratiquée dans la zone entre le vagin et l'anus (le périnée) pour permettre la sortie du bébé, ou la surveillance continue du rythme cardiaque du bébé (surveillance fœtale continue) ne sont pas pratiqués sauf en cas d'absolue nécessité.
• Priorité à la mère : La mère a la possibilité de mener l’ensemble du processus. Elle est libre de rester dans une position confortable, de marcher et de s’occuper du bébé à sa guise.

Pourquoi certaines mères préfèrent-elles cette méthode ?

Les raisons qui poussent à choisir un accouchement naturel varient d'une personne à l'autre. Voici quelques raisons courantes.

Comment gérez-vous la douleur pendant ce processus ?

Vous vous demandez peut-être comment soulager cette douleur sans médicaments. Il existe différentes solutions. Celles-ci peuvent renforcer la mère et l'aider à mieux gérer la douleur.

Deux des méthodes les plus célèbres au monde sont les méthodes `(Lamaze)` et `(Bradley)`.

• Méthode Lamaze : Cette méthode met l’accent sur le caractère naturel et sain de l’accouchement . Toutefois, la mère peut avoir recours à des analgésiques si elle le souhaite. Elle lui permet de décider ce qui est le mieux pour elle.
• Méthode Bradley : également connue sous le nom d’« accouchement accompagné par le conjoint », cette méthode privilégie un recours minimal aux médicaments. Durant la grossesse, elle enseigne une bonne alimentation, l’exercice physique, des techniques de respiration profonde et de relaxation. La mère est également préparée mentalement à une urgence, voire à une césarienne.

Outre ces deux méthodes, de nombreuses autres choses peuvent vous aider à gérer la douleur :

• Changement de position :Se balancer lentement, s'appuyer contre les murs, s'asseoir sur un ballon de grossesse .
• Distraction : écouter de la musique, penser à quelque chose que vous aimez.
• Hypnose : également appelée « hypnose périnatale ». L’hypnose est utilisée pour calmer l’esprit et contrôler la douleur.
• Être dans l'eau : Être dans un bain à remous ou un jacuzzi détend le corps .
• Massage : Se faire masser le dos et la nuque par son mari ou une autre personne.
• Méditation et marche.

Dans quelles situations un transfert urgent à l'hôpital devient-il nécessaire ?

Même en cas de planification d'un accouchement par voie basse, des complications imprévues peuvent parfois survenir. Dans ce cas, vous et votre bébé devrez être transférés à l'hôpital, généralement aux urgences . Voici ce qui peut se produire dans une telle situation.

Cette méthode vous convient-elle vraiment ?

L'accouchement naturel peut être une expérience magnifique et enrichissante pour une mère. Si vous souhaitez participer activement à l'accouchement, adopter la position de votre choix, tenir votre bébé près de vous après la naissance et partager ce moment avec votre famille, cette option pourrait vous convenir.

Mais surtout, il est important de comprendre que cette option ne convient pas à toutes les femmes. L'accouchement, qu'il ait lieu à domicile ou à l'hôpital, comporte des risques. Il est donc essentiel de bien se renseigner et de prendre une décision éclairée.

Quelques points à prendre en considération

• Parlez-en à votre médecin : c’est la première et la plus importante étape. Discutez de vos préférences avec votre obstétricien. Il ou elle est la personne la mieux placée pour vous dire dans quelle mesure un accouchement par voie basse est sans risque pour vous, compte tenu de votre état de santé.
• Prévoyez un plan B : même si vous pensez que tout se passera bien, ayez un plan de secours en cas d’urgence. Prévoyez à l’avance ce que vous ferez et qui contacter si vous devez être transféré à l’hôpital.
• Choisissez une sage-femme qualifiée : si vous envisagez de faire appel à une sage-femme, renseignez-vous soigneusement sur son expérience et ses qualifications. Choisissez une personne qui respecte vos opinions et en qui vous avez confiance.
• Pédiatre : Trouvez et contactez à l’avance un pédiatre qui pourra examiner votre bébé dès sa naissance.