Fielst dy wurch en slieperiger as gewoanlik tidens de swangerskip? Miskien is de reden hjirfoar net sa normaal as jo tinke. It kin wêze dat in protte memmen yn ús lân lije oan 'bloedarmoede' of wat medysk bloedarmoede neamd wurdt. Dit komt hiel faak foar tidens de swangerskip. Mar it is tige wichtich om der bewust fan te wêzen en de nedige stappen te nimmen foar de sûnens fan sawol jo as jo poppe.
Simpelwei sein, bloedarmoede is as jo net genôch sûne reade bloedsellen yn jo bloed hawwe. Dizze reade bloedsellen drage soerstof fan jo longen nei weefsels yn jo lichem en nei jo poppe yn 'e liifmoer. As jo swier binne, produseart jo lichem mear bloed as gewoanlik om jo poppe te helpen groeien. Jo lichem hat mear fiedingsstoffen nedich, lykas izer, om dit ekstra bloed te meitsjen. Dus as jo net genôch fan dizze fiedingsstoffen krije út it iten dat jo ite, kin jo lichem net genôch reade bloedsellen meitsje, wat kin liede ta bloedarmoede.
De wichtichste soarten bloedarmoede tidens swangerskip
Der binne ferskate haadoarsaken fan bloedarmoede tidens de swangerskip. Litte wy ris sjen wat se binne.
- Izertekoartbloedarmoede : Dit is it meast foarkommende type bloedarmoede dat by swangere froulju sjoen wurdt. It proteïne yn reade bloedsellen dat soerstof ferfiert wurdt hemoglobine neamd. Izer is essensjeel foar de produksje fan hemoglobine. Dus, as der net genôch izer yn it lichem is, kin it net genôch hemoglobine produsearje, wat resulteart yn bloedarmoede.
- Folaat-tekoart bloedarmoede: Folaat is in B-vitamine. It wurdt fan natuere fûn yn iten lykas griene grienten en peulvruchten. Folaat is essensjeel foar it meitsjen fan nije sellen, benammen reade bloedsellen. Tidens de swangerskip hat in mem mear folaat nedich as gewoanlik. As se it net allinich út iten krije kin, kin dit soarte bloedarmoede foarkomme. Wy neame syntetyske folaat ek wol foliumsoer . Dit folaattekoart kin direkt ynfloed hawwe op de senuwstelselsteurnissen fan 'e poppe (bygelyks Spina Bifida ) en in leech bertegewicht.
- Tekoart oan fitamine B12: Fitamine B12 is ek tige wichtich foar it meitsjen fan sûne reade bloedsellen. Fegetaryske/fegane memmen dy't gjin dierlike produkten ite lykas fleis, fisk, molke en aaien hawwe in gruttere kâns op in tekoart oan dizze fitamine. Dit kin ek problemen feroarsaakje mei it senuwstelsel fan 'e poppe en in te betiid berte.
Derneist kin bloedarmoede ek foarkomme troch oermjittige bloedingen tidens en nei de befalling.
Binne jo ek yn gefaar? Oarsaken fan bloedarmoede
Hoewol elkenien bloedarmoede ûntwikkelje kin tidens de swangerskip, hawwe guon minsken in wat heger risiko. Sjoch de tabel hjirûnder.
| Risikofaktor | Ferklearring |
|---|---|
| Ferwachtsje twilling | As jo mear as ien poppe drage, nimt de needsaak fan it lichem oan izer en folaat ek ta. |
| It koarter meitsjen fan it gat tusken swangerskippen | As jo efterinoar bern krije, hawwe jo gjin tiid om de izerfoarrieden fan jo lichem opnij oan te foljen. |
| Oermjittige moarnsmislikens | As jo faak braken, hat jo lichem gjin tiid om de fiedingsstoffen yn it iten dat jo ite op te nimmen. |
| Op jonge leeftyd swier wurde | De fiedingsbehoeften fan in jonge mem binne heech, om't har lichem noch yn ûntwikkeling is. |
| Minder izerrike iten konsumearje | Unfoldwaande izerynname fia dieet is in direkte oarsaak. |
| Bloedarmoede hawwe sels foar de swangerskip | As jo al bloedarmoede hawwe, kin it slimmer wurde tidens de swangerskip. |
Hawwe jo ek dizze symptomen?
Yn 'e iere stadia fan bloedarmoede kinne jo gjin symptomen hawwe. Mar as de tastân slimmer wurdt, kinne jo sokke dingen begjinne te fernimmen.
- Bleek uterlik: De hûd, lippen en nagels wurde bleek.
- Ekstreme wurgens en swakte: Fiel dy tige wurch, sels nei it dwaan fan lytse taken. Fiel dy konstant útput.
- Duizeligheid: Dizich fiele by it ynienen oerein kommen of by it wurkjen.
- Swierrichheden mei sykheljen : Koarte sykheljen, sels nei it rinnen fan in koarte ôfstân.
- Fluch hertslach: Jo kinne fiele dat jo boarst kloppet, sels as jo gewoan stil steane.
- Konsintraasjeproblemen: Moeite mei konsintrearjen op 'e taak dy't foar de hân leit.
Mar tink oan ien ding. In protte fan dizze symptomen kinne foarkomme tidens de swangerskip sûnder bloedarmoede, dêrom is it sa wichtich om regelmjittich nei de kreamklinyk te gean en de bloedûndersiken te dwaan dy't jo dokter foarskriuwt.
Wêrom soene jo jo soargen meitsje moatte oer bloedarmoede?
As bloedarmoede net goed behannele wurdt, kin it sawol jo as jo poppe beynfloedzje.
Risiko's foar de mem:
- As der tefolle bloedingen binne tidens de befalling, kin in bloedtransfúzje nedich wêze.
- Ferhege risiko op postpartumdepresje .
Mooglike risiko's foar de poppe:
- It foarkommen fan in te betiid berne poppe .
- In poppe mei in leech bertegewicht hawwe.
- De poppe by de berte kin ek bloedarmoede hawwe.
- Untwikkelingsfertragingen by it bern.
- It risiko op serieuze berteôfwikingen (neuraalbuisdefekten) yn 'e harsens of it rêchmerg fan' e poppe, foaral fanwegen folaat- en fitamine B12-tekoarten.
Hoe witte jo as jo bloedarmoede hawwe?
As jo foar it earst nei de klinyk geane om te befestigjen dat jo swier binne, sil de dokter jo freegje om in bloedtest te dwaan. Dit sil benammen nei twa dingen sjen.
1. Hemoglobinetest: Dit mjit it nivo fan hemoglobine yn jo bloed.
2. Hematokrittest: Mjit it persintaazje reade bloedsellen yn in stekproef fan jo bloed.
As dizze testresultaten ûnder normaal binne, kinne jo fermoedzje dat jo bloedarmoede hawwe. Fierdere testen kinne dan dien wurde om te bepalen oft de oarsaak izertekoart is of wat oars. Sels as jo oan it begjin fan jo swangerskip gjin bloedarmoede hawwe, kin jo dokter oanbefelje dat jo yn it twadde of tredde trimester in oare bloedtest dogge.
Behanneling en previnsje
It bêste dat jo dwaan kinne is om bloedarmoede te foarkommen foardat it foarkomt. En as it bart, it dan goed te behanneljen.
Hoe wurdt it behannele?
As jo de diagnoaze bloedarmoede krije, sil jo dokter wierskynlik izersupplementen en/of foliumsoer-supplementen foarskriuwe neist jo gewoane prenatale vitaminen . As jo in fitamine B12-tekoart hawwe, sille se ek supplementen foarskriuwe. Nim dizze supplementen noait sûnder advys fan jo dokter.
Derneist wurdt jo advisearre om in dieet te iten dat ryk is oan izer en folaat. Yn guon slimme gefallen kinne jo trochferwiisd wurde nei in hematolooch.
Hoe kin it foarkommen wurde?
In lykwichtich dieet is it wichtichste. Besykje teminsten trije izerrike iten yn jo deistige dieet op te nimmen.
| Iten ryk oan izer en folaat | |
|---|---|
| Izerrike iten | Folaat/Folsoer-rike iten |
| |
In oar wichtich ding: As jo iten ite dat ryk is oan fitamine C (sinaasappels, mandarijnen, ierdbeien, tomaten, paprika's) mei izerryk iten, is it makliker foar it lichem om izer op te nimmen. Bygelyks, it is tige goed om in glês sinaasappelsap mei in aai te drinken foar it moarnsiten.
As jo in fegetarysk/veganist binne, soargje derfoar dat jo mei jo dokter prate oer oft jo in fitamine B12-supplement moatte nimme tidens swangerskip en boarstfieding.
Berjocht foar thús
- Bloedarmoede is in tige faak foarkommende tastân tidens de swangerskip. Wês der net bang foar, mar wês der bewust fan.
- Mis noait in dei by jo prenatale klinyk. It is essinsjeel om jo bloedûndersiken op 'e tiid te dwaan.
- It is tige wichtich om in lykwichtich dieet te iten dat ryk is oan izer, folaat en fitamine B12.
- Nim izertabletten of oare vitaminen oanrikkemandearre troch jo dokter, yn 'e foarskreaune dosaasje en foar de foarskreaune perioade. Nim noait medisinen op jo eigen manneboet.
- As jo symptomen hawwe lykas ekstreme wurgens, bleekheid of dizichheid, wachtsje dan net oant jo folgjende ôfspraak yn 'e klinyk, mar rieplachtsje in dokter foar advys.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta