⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Moatte wy dizze dingen earst besykje foardat wy medisinen nimme?
As jo nei in dokter geane, sil hy net daliks medisinen foarskriuwe, mar sil hy jo earst fertelle dat jo wat feroarings yn jo deistige gewoanten moatte meitsje. Want faak kinne dizze ienfâldige feroarings dit probleem oplosse.- Iet mear iten ryk oan fezels : Simpelwei sein, foegje mear grienten , fruit , peulvruchten en folsleine kerrels ta oan jo dieet. Blêdgrienten lykas spinaazje, boerekool en koal, fruit lykas papaja, bananen en mango's, haver en beanen binne allegear goede opsjes. It is ek wichtich om iten te beheinen dat leech yn fezels is, lykas suvel en fleis.
- Drink genôch wetter: Wetter is essensjeel foar ús spiisfertarringssysteem om goed te funksjonearjen. Foar maklike stoelgong moat it lichem goed hydratisearre wêze. Meitsje der in gewoante fan om teminsten 2-3 liter wetter deis te drinken.
- Beweging: As jo oefenje, wurde jo darmspieren aktyf, wat jo stoelgang makliker troch jo darmen helpt te bewegen. As jo dokter it talit, besykje dan ienfâldige oefeningen te dwaan lykas kuierjen in pear dagen yn 'e wike.
- Stel it húskebesykjen net út: Guon minsken, of it no op it wurk is of ûnderweis, hâlde har tsjin om nei it húske te gean, út ferfeling of om in oare reden. Dit is in tige minne gewoante. Gean nei it húske sa gau as jo de needsaak fiele. Hastje jo ek net, nim jo tiid en doch it.
Wat is bekkenspiertraining?
Soms wurdt constipaasje feroarsake troch de bekkenspieren dy't jo helpe by it litten fan jo stoelgong. Strikt nommen moatte dizze spieren ûntspanne as jo stoelgong hawwe. Mar foar guon minsken wurde dizze spieren strak. Dit kin opnij traind wurde mei help fan in fysioterapeut. Dizze training wurdt "biofeedback" neamd. Hjir ynfoeget de fysioterapeut in lyts buisje, in katheter neamd, yn jo rectum. It mjit de strakheid fan jo spieren. As jo oefenje, lit in masine jo sjen oft jo spieren strak of los binne. Dit kin jo helpe te learen hoe't jo jo spieren ûntspanne kinne as jo stoelgong hawwe.
✨ Hair care
Verified Partner
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →Oplossingen fan medisinen
As feroarings yn libbensstyl net helpe, kin jo dokter medisinen foarskriuwe. Der binne ferskate soarten medisinen. As jo ferstopping feroarsake wurdt troch irritable bowel syndrome (PDS) of groanyske idiopatyske ferstopping, kin jo dokter in medikaasje foarskriuwe lykas lubiprostone (Amitiza). Dit wurket troch jo darmen mear floeistof te produsearjen. Dan:- Magepine nimt ôf.
- De deaden wurde sêft.
- Persen tidens darmbewegingen nimt ôf
- It oantal kearen dat jo nei it húske geane nimt ta.
- Misoprostol (Cytotec): Dit stimulearret de darmen. Dit medisyn is net geskikt foar swangere froulju.
- Colchicine/probenecid (Col-Probenecid): Fergruttet de frekwinsje fan stoelgong. Dit wurdt net oanrikkemandearre foar minsken mei niersykte.
- OnabotulinumtoxineA ( Botox ): Dit makket de hûd sêfter en ferminderet pine.
Soarten laxeermiddelen
Jo kinne ek laxeermiddelen besykje. Mar dizze moatte allinich foar in koarte perioade brûkt wurde en allinich op advys fan in dokter. Ferskillende soarten laxeermiddelen wurkje op ferskillende manieren. Litte wy ris sjen wat se binne.| Laksearmiddeltype | Hoe't it wurket en foarbylden |
|---|---|
| Fezelsupplementen | Dizze drage by oan 'e stoelgong en fergrutsje de omfang, wêrtroch't it makliker is om te passen. Bygelyks: Psyllium (Metamucil), Methylcellulose (Citrucel), Calcium polycarbophil (FiberCon). |
| Stoelfersachters | Se lûke wetter út 'e darmen en foegje it ta oan 'e kruk om it sêfter te meitsjen. Dit sil foarkomme dat de kruk hurd wurdt as in stien. Bygelyks: Docusate natrium (Colace), Docusate kalsium (Surfak). |
| Smeermiddels | Dizze foarmje in beskermjende laach om 'e pús hinne, wêrtroch't it net syn floeiberens ferliest en it makliker ôfwettert. Minerale oalje is ien fan sokke produkten. |
| Osmotyka | Dizze helpe wetter yn 'e kruk te behâlden. Dit hâldt de kruk sêft. Minsken mei hertsykte of niersykte moatte lykwols tige foarsichtich wêze by it brûken fan dizze. Bygelyks: Magnesiumhydrokside (Magnesia-molke), Laktulose (Kristalose), Polyethyleenglycol (Miralax). |
| Stimulanten | Dizze helpe om de darmen gear te lûken en de stoelgong nei foaren te triuwen. Dokters advisearje dizze meastal as oare behannelingen mislearre binne. Bygelyks: Bisacodyl (Dulcolax), Senna (Senokot). |
Tink derom, dizze soarten laxeermiddelen wurde net oanrikkemandearre foar langduorjend gebrûk sûnder advys fan jo dokter. Dit kin derfoar soargje dat jo lichem syn fermogen ferliest om normaal stoelgong út te driuwen.
Wannear is sjirurgy nedich?
As alle oare behannelingen jo ferstopping net helpe, kin in operaasje in lêste rêdingsmiddel wêze. Mar dit is net iets dat elkenien dwaan kin. It hinget ôf fan wat jo probleem feroarsaket. Bygelyks, as jo in blokkade yn jo darm hawwe, in rektale prolaps, of in anale fissuer, kin in operaasje dit korrizjearje. Ek as in diel fan jo dikke darm net goed wurket en jo ferstopping feroarsaket, kin in operaasje dat diel fuortsmite. Dizze wurde meastentiids tige selden dien. Dat allinich jo dokter sil it wis witte.Berjocht foar thús
- Chronike constipaasje is net iets om te negearjen. It is tige wichtich om de spesifike oarsaak te finen.
- Foardat jo mei medisinen begjinne, besykje ienfâldige dingen lykas it tafoegjen fan glêstried oan jo dieet, in soad wetter drinke en oefenje.
- As jo laxeermiddelen brûke, doch dat dan allinnich op advys fan in dokter en foar in koarte perioade. Trochgeand gebrûk kin oare problemen feroarsaakje.
- As gjin fan dizze dingen wurket, wês dan net bang of ferlegen om der mei jo dokter oer te praten. Hy of sy sil de meast geskikte behanneling foar jo foarstelle.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.