Hawwe jo lêst fan groanyske constipaasje? Hjir binne de oplossingen!

Wy witte allegear hoe ûngemaklik it is om in dei of twa ferstopping te hawwen. Mar stel jo foar wat der bart as dizze tastân moannen oanhâldt? Dat neame wy "Chronike Ferstopping". Dit is echt ferfelend en kin deistige aktiviteiten bemuoie. Dus litte wy hjoed prate oer wat der dien wurde kin oan dizze oanhâldende ferstopping.

Moatte wy dizze dingen earst besykje foardat wy medisinen nimme?

As jo ​​nei in dokter geane, sil hy net daliks medisinen foarskriuwe, mar sil hy jo earst fertelle dat jo wat feroarings yn jo deistige gewoanten moatte meitsje. Want faak kinne dizze ienfâldige feroarings dit probleem oplosse.

• Iet mear iten ryk oan fezels : Simpelwei sein, foegje mear grienten , fruit , peulvruchten en folsleine kerrels ta oan jo dieet. Blêdgrienten lykas spinaazje, boerekool en koal, fruit lykas papaja, bananen en mango's, haver en beanen binne allegear goede opsjes. It is ek wichtich om iten te beheinen dat leech yn fezels is, lykas suvel en fleis.
• Drink genôch wetter: Wetter is essensjeel foar ús spiisfertarringssysteem om goed te funksjonearjen. Foar maklike stoelgong moat it lichem goed hydratisearre wêze. Meitsje der in gewoante fan om teminsten 2-3 liter wetter deis te drinken.
• Beweging: As jo ​​oefenje, wurde jo darmspieren aktyf, wat jo stoelgang makliker troch jo darmen helpt te bewegen. As jo ​​dokter it talit, besykje dan ienfâldige oefeningen te dwaan lykas kuierjen in pear dagen yn 'e wike.
• Stel it húskebesykjen net út: Guon minsken, of it no op it wurk is of ûnderweis, hâlde har tsjin om nei it húske te gean, út ferfeling of om in oare reden. Dit is in tige minne gewoante. Gean nei it húske sa gau as jo de needsaak fiele. Hastje jo ek net, nim jo tiid en doch it.

Faak kinne dizze feroarings allinnich al in goede oplossing wêze foar jo probleem. Mar as dat net sa is, kinne jo fierdere behanneling nedich hawwe. It type behanneling sil ôfhingje fan 'e oarsaak fan jo ûnfruchtberens.

Wat is bekkenspiertraining?

Soms wurdt constipaasje feroarsake troch de bekkenspieren dy't jo helpe by it litten fan jo stoelgong. Strikt nommen moatte dizze spieren ûntspanne as jo stoelgong hawwe. Mar foar guon minsken wurde dizze spieren strak. Dit kin opnij traind wurde mei help fan in fysioterapeut. Dizze training wurdt "biofeedback" neamd. Hjir ynfoeget de fysioterapeut in lyts buisje, in katheter neamd, yn jo rectum. It mjit de strakheid fan jo spieren. As jo ​​oefenje, lit in masine jo sjen oft jo spieren strak of los binne. Dit kin jo helpe te learen hoe't jo jo spieren ûntspanne kinne as jo stoelgong hawwe.

Oplossingen fan medisinen

As feroarings yn libbensstyl net helpe, kin jo dokter medisinen foarskriuwe. Der binne ferskate soarten medisinen. As jo ​​ferstopping feroarsake wurdt troch irritable bowel syndrome (PDS) of groanyske idiopatyske ferstopping, kin jo dokter in medikaasje foarskriuwe lykas lubiprostone (Amitiza). Dit wurket troch jo darmen mear floeistof te produsearjen. Dan:

• Magepine nimt ôf.
• De deaden wurde sêft.
• Persen tidens darmbewegingen nimt ôf
• It oantal kearen dat jo nei it húske geane nimt ta.

Medisinen lykas `linaclotide (Linzess)` en `plecanatide (Trulance)` wurde ek yn sokke gefallen brûkt. Derneist kin de dokter, ôfhinklik fan 'e oarsaak, oare medisinen foarstelle. Bygelyks:

• `Misoprostol (Cytotec)`: Dit stimulearret de darmen. Dit medisyn is net geskikt foar swangere froulju.
• Colchicine/probenecid (Col-Probenecid): Fergruttet de frekwinsje fan stoelgong. Dit wurdt net oanrikkemandearre foar minsken mei niersykte.
• `OnabotulinumtoxineA ( Botox )`: Dit makket de hûd sêfter en ferminderet pine.

Soarten laxeermiddelen

Jo kinne ek laxeermiddelen besykje. Mar dizze moatte allinich foar in koarte perioade brûkt wurde en allinich op advys fan in dokter. Ferskillende soarten laxeermiddelen wurkje op ferskillende manieren. Litte wy ris sjen wat se binne.

Wannear is sjirurgy nedich?

As alle oare behannelingen jo ferstopping net helpe, kin in operaasje in lêste rêdingsmiddel wêze. Mar dit is net iets dat elkenien dwaan kin. It hinget ôf fan wat jo probleem feroarsaket. Bygelyks, as jo in blokkade yn jo darm hawwe, in rektale prolaps, of in anale fissuer, kin in operaasje dit korrizjearje. Ek as in diel fan jo dikke darm net goed wurket en jo ferstopping feroarsaket, kin in operaasje dat diel fuortsmite. Dizze wurde meastentiids tige selden dien. Dat allinich jo dokter sil it wis witte. Ferstopping, groanyske ferstopping, behanneling fan ferstopping Sinhala, medisinen foar ferstopping, laxeermiddel, laxeermiddel ( laxeermiddel ) Sinhala, oarsaken fan ferstopping