Wy fiele ús allegear wolris fertrietlik, oerweldige en net yn steat om wat dan ek te dwaan yn ús libben. It kin wêze fanwegen in stressfolle barren yn ús libben. It is hiel normaal. Mar as dit fertriet, dizze eangst, wiken of moannen oanhâldt, as it sa oerweldigjend is dat jo net iens jo deistige taken dwaan kinne, is it miskien net allinich in gefoel fan fertriet. It kin in serieuze tastân wêze dy't depresje hjit en dy't behanneling fereasket. De bêste plak om hjir oer te praten is om jo dokter te sjen. Hy of sy kin jo evaluearje en jo helpe by it behanneljen fan jo symptomen.
Wat is depresje no krekt?
Simpelwei sein, depresje is in geastlike sykte dy't ynfloed hat op jo stimming, gedachten en gedrach. Neffens de Wrâldsûnensorganisaasje hat it wrâldwiid mear as 300 miljoen minsken. Depresje kin elkenien fan elke leeftyd treffe, sels hiel jonge bern. It komt lykwols it meast foar by minsken yn 'e iere tritiger jierren.
Dizze tastân komt ek faak foar by âldere minsken. Mar wy moatte hjir ien ding begripe. Der binne twa soarten fertriet dy't komme mei de útdagings fan ferâldering, lykas it ferliezen fan in libbenspartner, it ferliezen fan freonen en it ferswakjen fan it lichem. Depresje is in sykte dy't behannele wurde moat.
In oar spesjaal gefal is de depresje dy't guon froulju ûnderfine nei't se in poppe krigen hawwe. Wy neame it postpartumdepresje . Dizze symptomen kinne wiken oant jierren duorje. Mar it goede nijs is dat mei medyske help dizze tastân hast folslein genêzen wurde kin.
Wat binne de wichtichste soarten depresje?
Depresje is net allegear itselde. It hat ferskillende soarten en nivo's. Litte wy guon fan 'e wichtichste soarten dúdlik begripe. Om dit makliker te begripen te meitsjen, haw ik hjirûnder in tabel jûn.
| Soarte fan depresje | Simpelwei sein... | Wichtige punten |
|---|---|---|
| Depressive reaksje Medysk: Stressresponssyndroom | In minder serieuze en tydlike tastân dy't it gefolch is fan in oare stressfolle libbensgebeurtenis (bygelyks baanferlies, relaasjebreuk). | - Behalven as der in grutte feroaring is yn dingen lykas sliep en appetit, is medisinen meastal net nedich. - It genêst mei de tiid (2 wiken - 6 moannen). - Psychoterapy is nuttich as it deistige aktiviteiten bemuoit. |
| Grutte Depresje | Dit is wat wy beskôgje as de earnstichste tastân. Jo kinne net by steat wêze om deistige taken út te fieren, frustrearre fiele mei it libben, en sels gedachten hawwe oan selsmoard. | - Ekstreme wurgens, sliepproblemen en in gefoel fan weardeleazens. - Yn guon slimme gefallen kinne jo it kontakt mei de werklikheid ferlieze en dingen sjen/hearre dy't der net binne (hallusinaasjes). - Dizze tastân fereasket perfoarst medyske behanneling. |
| Dysthymie No bekend as: Oanhâldende depressive steurnis | Dit is in depressive steat fan lege nivo, mar langduorjend (op syn minst 2 jier by folwoeksenen). Der is in oanstriid om jo altyd fertrietlik en frustrearre te fielen. | - Hoewol't de symptomen net sa slim binne as by in grutte depresje, kinne se in wichtige ynfloed hawwe op it libben, om't se lang oanhâlde. - Dit is ek in tastân dy't mei behanneling kontrolearre wurde kin. |
It wichtichste is om te begripen dat dit net jo skuld of swakte is. Depresje is in te behanneljen en te behearskjen tastân.
Wat binne de oarsaken fan depresje?
"Wêrom is dit my oerkommen?" freegje jo jo miskien ôf. Der is eins gjin ien spesifike oarsaak fan depresje. It is it resultaat fan in kombinaasje fan genetyske , biologyske, miljeu- en psychologyske faktoaren .
Simpelwei sein, der is in storing yn 'e harsensirkwy's dy't stimming, gedachten en gedrach kontrolearje. Neurotransmitters, dy't berjochten oerdrage tusken ús senuwsellen,In ûnbalâns yn 'e gemikaliën dy't neurotransmitters neamd wurde (bygelyks serotonine, norepinefrine, dopamine) wurdt beskôge as in wichtige oarsaak hjirfan. Medisinen foar depresje wurkje benammen troch de aktiviteit fan dizze gemikaliën opnij yn lykwicht te bringen.
Ek as immen yn jo famylje depresje hat hân, kinne jo der ek risiko op hawwe. Krekt lykas guon sykten lykas diabetes en hertsykte erflik binne. Mar it is net allinich genetika dy't it feroarsaket, oare faktoaren spylje ek in rol.
Hokker dingen ferheegje it risiko op depresje?
Guon dingen kinne it risiko op depresje ferheegje. Litte wy ris sjen wat se binne.
- Traumatyske ûnderfiningen yn it libben: Fysyk, seksueel of emosjoneel misbrûk dat yn 'e bernetiid of op in bepaald momint yn it libben plakfûn hat, kin letter yn it libben liede ta depresje.
- Bepaalde medisinen: Medisinen foar hege bloeddruk of oare omstannichheden kinne depresje as side-effekt feroarsaakje. Dêrom is it wichtich om mei jo dokter te praten oer de medisinen dy't jo nimme.
- Persoanlike konflikten: Langduorjende konflikten en ûnienigens mei famylje of freonen kinne stress ferheegje en liede ta depresje.
- Dea of skieding fan in dierbere: Wylst fertriet oer it ferlies fan in dierbere normaal is, kin it fertriet foar guon minsken ûndraachlik wurde en ûntwikkelje ta depresje.
- Grutte libbensferoarings: Dizze tastân kin foarkomme by grutte libbensferoarings, goed of min. It kin bygelyks in goed ding wêze lykas it begjinnen fan in nije baan of trouwe, of in min ding lykas it ferliezen fan in baan of skieden.
- Oare serieuze sykten: Depresje kin foarkomme tegearre mei langduorjende sykten lykas kanker, hertsykte en diabetes .
- Drugs- en alkoholgebrûk: In flink oantal minsken dy't drugs en alkohol brûke, hawwe ek depresje. De twa binne mei-inoar ferbûn.
It is wichtich om te ûnthâlden dat depresje foarkomme kin, sels as gjin fan dizze dingen yn jo libben oanwêzich binne. It wichtichste is om de symptomen te werkennen en sa gau mooglik medysk advys te sykjen.
Berjocht foar thús
- Depresje is net allinich in gefoel fan fertriet of ferfeling. It is in echte sykte dy't behanneling fereasket.
- Dit is net dyn swakte of skuld. Dizze situaasje kin elkenien oerkomme.
- Der binne ferskate soarten depresje. In krekte diagnoaze fan jo tastân is krúsjaal foar behanneling.
- As jo tinke dat jo of ien dy't jo kenne symptomen fan depresje ûnderfynt, is it bêste en wichtichste dat jo dwaan kinne mei jo dokter prate .
- Mei de juste behanneling (medikaasje, begelieding, of in kombinaasje fan beide) kin depresje folslein ûnder kontrôle brocht wurde en kinne jo in lokkich en suksesfol libben libje.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta