Hawwe jo ea nei jo dijen en billen sjoen en tocht: "Wêrom is myn hûd as in sinaasappelskil yn 'e kûlen?"? Jo tinke miskien dat dit gewoan in probleem foar jo is. Mar eins is it in heul gewoane tastân dy't in protte froulju treft. Litte wy hjoed prate oer wat sellulite is, wêrom't it ûntstiet en wat jo deroan kinne dwaan.
Simpelwei sein, wat is cellulite?
Cellulite is gjin sykte of in gefaarlik ding. It is in tastân dy't relatearre is oan it uterlik fan 'e hûd. Simpelwei sein, de fetlaach ûnder ús hûd is ferbûn mei de spieren derûnder troch bindweefsel. Soms wurdt dit weefsel strak en lûkt de hûd nei binnen. Dêrtroch drukt it fet derûnder omheech. Dat is wannear't it hûdoerflak ferskynt as knobbels, kûltsjes en in sinaasappelskil-eftige uterlik.
Dit komt it meast foar yn gebieten lykas de dijen, billen en heupen , om't dêr it measte lichemsfet opslein wurdt.
It wichtige is, sellulite wurdt net feroarsake troch wat mis is mei jo lichem. It komt hiel gewoan foar.
Undersyk suggerearret dat tusken de 80% en 90% fan 'e froulju dizze tastân yn in bepaalde mjitte nei de puberteit ûnderfine . Dat betsjut dat jo net allinnich binne! It komt folle minder faak foar by manlju. Litte wy ris sjen wêrom.
Wêrom ûntstiet sellulitis?
Hoewol de krekte oarsaak hjirfoar noch net fûn is, prate dokters oer ferskate mooglike oarsaken.
- Ferskil yn weefsel: De bindweefselbannen dy't de hûd en spieren ferbine, dêr't wy it earder oer hân hawwe, lizze parallel oan elkoar yn it lichem fan froulju, lykas in hek. Mar yn it lichem fan manlju binne dizze weefsels yninoar ferweefd en krússgewiis, lykas in gaas. Dus, yn 'e hûd fan froulju is der mear romte foar fetsellen om troch dizze parallelle weefsels omheech te drukken. Dêrom sjogge froulju faker cellulite.
- Hormonen : Estrogeen, in froulik hormoan, wurdt leaud hjir in rol yn te spyljen, om't de estrogeennivo's tanimme tidens puberteit en swangerskip, wat it ferskinen fan cellulite kin fergrutsje.
- Ferâldering: As wy âlder wurde , nimt it kollageen en elastine yn ús hûd ôf.Proteïnen dy't elastine neamd wurde, wurde fermindere. Dit binne de dingen dy't de hûd jong en soepel hâlde. As dizze fermindere wurde, wurdt de hûd tinner en slapper, en de fetôfsettings derûnder wurde sichtberder.
- Genetika: Ja, genen spylje hjir in rol yn. As jo mem of beppe sellulite hie, hawwe jo in gruttere kâns om it ek te ûntwikkeljen. Genetika bepaalt dingen lykas hoe't jo lichem fet opslaat en de tekstuer fan jo hûd. Dit betsjut dat oft jo no tin of fet binne, sellulite kin ûntwikkelje troch genetyske ynfloeden.
Oare risikofaktoaren dy't it uterlik fan cellulite ferheegje
Bepaalde libbensgewoanten kinne ek it ferskinen fan cellulite fergrutsje.
| Risikofaktor | Hoe te beynfloedzjen (gewoan) |
|---|---|
| Unsûn iten | Iten mei in hege ynhâld fan sâlt, sûker, fet en koalhydraten fergruttet it lichemsfet en makket it uterlik fan cellulite dúdliker. |
| Gebrek oan oefening | As jo net sportje, ferswakje jo spieren en nimt jo fet ta. As jo in sterke spierlaach oer jo hûd hawwe, sjocht jo hûd der glêd út. |
| Plotselinge gewichtsferoaringen | Ynienen gewichtstoename kin derfoar soargje dat fetsellen grutter wurde en sellulitis fergrutsje. Op deselde wize kin ynienen gewichtsverlies derfoar soargje dat de hûd sakket en sellulitis sichtberder makket. |
| Útdroeging | As jo net genôch wetter drinke, wurdt jo hûd droech en ferliest syn elastisiteit, wêrtroch't cellulite sichtberder ferskine kin. |
Sille wy prate oer behanneling?
Earst fan alles, sellulitis is net iets dat medysk behannele hoecht te wurden. As it ferskinen jo lykwols hinderet of jo selsbetrouwen ferminderet, binne d'r ferskate manieren om it ferskinen yn in beskate mjitte te ferminderjen.
Dingen dy't jo thús dwaan kinne
Hoewol dizze sellulitis net folslein kinne eliminearje, kinne se it uterlik oant in bepaalde mjitte ferbetterje.
- Beweging: It is wichtich om oefeningen te dwaan dy't de spieren fersterkje, benammen yn 'e dijen en billen (lykas squats en lunges). As de spieren sterk en strak binne, sil de hûd deroerhinne glêder útsjen .
- In sûn dieet: It ferminderjen fan sâlt, sûker en ferwurke iten en it iten fan mear griente, fruit en glêstriedrike iten kin helpe om lichemsfet te kontrolearjen.
- Drink genôch wetter: It drinken fan teminsten 2-3 liter wetter deis helpt jo hûd hydratisearre te hâlden en it uterlik te ferbetterjen.
- Gewichtskontrôle : It behâlden fan in sûn gewicht is wichtich. Mar tink derom, sels tinne minsken kinne cellulite hawwe.
- Droech boarsteljen en massearjen: Guon minsken boarstelje of massearje har hûd mei in stive boarstel. Dit kin tydlik it ferskinen fan cellulite ferminderje troch de bloedsirkulaasje te ferheegjen en de hûd wat te swollen. Dit binne lykwols gjin permaninte oplossingen.
Medyske behanneling
Guon fan dizze behannelingen kinne frij djoer wêze, en de resultaten ferskille fan persoan ta persoan. Soargje derfoar dat jo mei in kwalifisearre dokter prate foardat jo in behanneling ûndergeane.
- Topike crèmes: Der binne crèmes dy't retinol of kafeeïne befetsje. Retinol stimulearret de produksje fan kollageen yn 'e hûd, wylst kafeeïne de bloedsirkulaasje fergruttet. De resultaten hjirfan binne lykwols tige beheind en tydlik. Lit jo net ferrifelje troch de "wûnder" crèmes dy't online te krijen binne.
- Laser- en radiofrekwinsjebehannelingen: Dizze wurkje troch waarmte ûnder de hûd te rjochtsjen om de produksje fan kollageen te ferheegjen en fetsellen ôf te brekken. Cellulaze is ien fan sokke FDA-goedkarde behannelingen. Hoewol dizze guon resultaten kinne produsearje, fereaskje se meardere behannelingsesjes, en de resultaten binne net permanint.
- Subcision: Dit is in lytse sjirurgyske yngreep dy't útfierd wurdt troch in dermatolooch. De fezelrige bannen dy't de hûd nei binnen lûke wurde trochsnien en loslitten mei in spesjale nulle. Cellfina is ien fan sokke FDA-goedkarde behannelingen, mei resultaten dy't 2-3 jier duorje.
- Endermologie: Dit is in djippe massaazje mei rollers en sûging . Dit fergruttet ek de bloedsirkulaasje en ferbetteret tydlik it uterlik. Foar it bêste resultaat binne ferskate sesjes nedich.
Wichtich: Behannelingen lykas mesoterapy (ynjeksje fan enzymen dy't fet oplosse) en liposuksje (sjirurgy om fet te ferwiderjen) wurde net oanrikkemandearre foar sellulitis, om't se it uterlik fan sellulitis soms slimmer meitsje kinne.
Berjocht foar thús
- Cellulite is gjin sykte , mar in tige foarkommende, ûnskealike hûdkondysje ûnder froulju. Skamje jo der net foar of ferlegen jo der net oer.
- Der is gjin wûndermiddel foar. Lit dy net ferrifelje troch de falske reklame op it ynternet.
- In sûne libbensstyl (goed dieet, oefening, wetter drinke) kin it uterlik oant in beskate mjitte kontrolearje .
- Hoewol d'r medyske behannelingopsjes binne, kinne har resultaten tydlik wêze en se binne frij djoer.
- As jo hjir soargen oer meitsje of behanneling beskôgje, prate dan earst mei jo dokter en krije goed advys.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta