Hawwe jo jo ea ôffrege hoe't wy dingen ûnthâlde, nije dingen leare en ús wei fine? Dit alles wurdt holpen troch in lyts, mar tige wichtich ûnderdiel fan ús harsens. Dat diel hjit de hippocampus . De namme klinkt miskien wat frjemd, mar it wurk dat it docht yn ús harsens is enoarm en tige weardefol. Litte wy it hjoed hawwe oer dizze geweldige hippocampus.
Wat bart der eins yn 'e hippocampus?
Simpelwei sein, de hippocampus is in wichtige spiler yn ús learen en ûnthâld . Hjir binne guon fan 'e wichtige dingen dy't it docht:
- Learje: As jo wat nijs leare, giet de ynformaasje earst nei de hippocampus. It is it diel fan 'e harsens dat it ferwurket, der sin yn makket en helpt om it nei oare dielen fan ús harsens te stjoeren.
- Koarte-termyn ûnthâld en lange-termyn ûnthâld: Stel jo foar dat jo in nije freon moetsje. Jo ûnthâlde harren namme en wat se sein hawwe yn in koarte tiid fanwegen it koarte-termyn ûnthâld fan 'e hippocampus. Dan nimt de hippocampus dizze ûnthâld, beslút: "Oké, dit is wichtich," en bewarret it op oare passende plakken yn ús harsens as lange-termyn ûnthâld . It is as in brief nimme en opbergje as it wichtich is.
- Fisueel-romtlik ûnthâld: Dit helpt jo te ûnthâlden wêr't in winkel is, hoe't jo thús komme kinne, en hoe't dingen yn in keamer ynrjochte binne as jo op strjitte rinne. It ûnthâldt ek hoe't jo jo ferhâlde ta de dingen om jo hinne.
- Ferbaal ûnthâld: De hippocampus is wat ús helpt om de krekte wurden te ûnthâlden dy't wy nedich binne as wy prate, sûnder dat wy ús ôffreegje hoege: "Och, wat is dat wurd?"
- Deklaratyf of eksplisit ûnthâld: Jo ûnthâlde dingen lykas barrens yn jo libben, lessen dy't jo leard hawwe en feiten mei help fan 'e hippocampus.
Hoe wurket de hippocampus gear mei oare dielen fan it brein?
De hippocampus wurket net allinnich. It is ûnderdiel fan in groep dielen fan ús harsens dy't it Limbyske Systeem neamd wurde. Dizze groep kontrolearret ús emoasjes, oantinkens, rookgefoel en oare autonome gedrachspatroanen dy't wy net beseffe dat wy hawwe, lykas ús hertslach, sykheljen en switten.
De hippocampus wurket nau gear mei syn freonen yn it limbyske systeem , de amygdala en de hypothalamus . It is benammen mei de amygdala dat emoasjes keppele binne oan oantinkens.
Stel jo dit foar. Jo rinne oer strjitte en jo sjogge in hiel leaf, knuffelber hûntsje. Hy kwispelet mei syn sturt, komt nei jo ta en slikket jo hân. Jo fiele jo hiel bliid en fereale. Wat hjir bart is dat jo hippocampus en jo amygdala gearwurkje om dizze ûnderfining - de hûn, it gefoel fan lok dat jo fielden - te assosjearjen en it allegear tegearre op te slaan as in oantinken yn jo harsens. De folgjende kear dat jo in hûn sjogge, komt dy âlde oantinken op, en kinne jo sûnder eangst, mei freugde, nei dat bist sjen.
Mar stel jo foar dat de earste hûn dy't jo seagen nei jo blafte en besocht op jo te springen, en jo waarden bang. Sels dan bondelje de hippocampus en syn oare freonen de krêften en bewarje dy enge oantinken. De folgjende kear dat jo in hûn sjogge, herinnert er jo deroan: "Der kin gefaar wêze! Wês foarsichtich!" Dit is wat wy de 'fjochts-of-flechtreaksje' neame. Dat wol sizze, de hippocampus helpt ús om sawol goede dingen as gefaarlike dingen te ûnthâlden.
Wêr leit de hippocampus? Hoe sjocht er derút?
Der binne twa hippocampi yn ús hollen, krekt neist ús earen, yn 'e temporale kwab. Ja, net ien, mar twa! Ien oan 'e lofterkant fan 'e harsens, de oare oan 'e rjochterkant.
Fisueel liket de hippocampus op in seehynder . It hat in lytse, bûgde foarm lykas de letter 'S'. Dêrom wurdt it 'hippocampus' neamd, dat komt fan it âlde Grykske wurd foar "seehynder". It is sawat 5 sintimeter lang, en it bestiet út in protte sellen dy't boppe-op elkoar steapele binne.
Wat is de Hippocampusformaasje?
De hippocampus is net allinnich, der binne in protte oare lytse ûnderdielen dy't him helpe. Tegearre neame wy se de 'Hippocampusformaasje' . Hjir binne guon fan syn wichtichste ûnderdielen en harren funksjes:
- Dentate gyrus: Dit is it diel dat romtlike oantinkens behannelet, ús helpt nije oantinkens te foarmjen en ús helpt besluten te nimmen.
- Hippocampus sels (Cornu Ammonis): Dit is it wichtichste ûnderdiel fan 'e hippocampus. It is ferantwurdlik foar it foarmjen, organisearjen en opslaan fan oantinkens. It hat ek fjouwer oare subregio's , CA1, CA2, CA3 en CA4, om it te helpen.
- Subiculum: Dit nimt ynformaasje fan 'e hippocampus en stjoert berjochten nei oare dielen fan 'e harsens. Dit betsjut dat it helpt by it opheljen en brûken fan oantinkens.
- Entorhinale korteks: Dit is as de wichtichste poarte foar ynformaasje fan en nei de hippocampus. Ynformaasje komt en ferlit de hippocampus hjirtroch.
Wat bart der as de hippocampus skansearre rekket?
Stel jo foar wat der barre soe as de hippocampus, dy't sa'n wichtige funksje útfiert, in ûngelok, sykte of oare harsenskea soe krije? Dan kinne de prosessen dêr't wy it earder oer hân hawwe, lykas it foarmjen fan oantinkens, it ûnthâlden fan dingen en it ferwurkjen fan nammen, datums, plakken en barrens, serieus fersteurd wurde.
Hjir binne wat faak foarkommende omstannichheden dy't de hippocampus kinne beskeadigje:
- Sykte fan Alzheimer
- Amnesia (ûnthâldferlies)
- Deminsje
- Encefalitis (ûntstekking fan 'e harsens)
- Epilepsy
- Hypoxia (dit is in gebrek oan soerstoffoarsjenning nei it harsens)
- Posttraumatyske stressstoornis (PTSS) Skizofreny
Net allinnich dat, mar as wy âlder wurde , nimt de grutte en funksje fan 'e hippocampus ek wat ôf. Dat is normaal. Dus as wy âlder wurde, kin ús ûnthâld wat swakker wurde, en kinne wy miskien dingen net sa fluch ûnthâlde as eartiids.
Wat binne de gewoane symptomen fan problemen mei de hippocampus?
Iemand mei in probleem mei de hippocampus kin symptomen lykas dizze sjen litte:
- Geheugenferlies : Moeite mei it ûnthâlden fan dingen, foaral nije.
- Stimmingsferoarings: Jo kinne faak gefoelens fan eangst, fertriet en lilkens ûnderfine.
- Oanfallen : Yn guon gefallen kin dizze tastân foarkomme.
Ek kinne dizze dingen problemen feroarsaakje:
- Moeilijkheden om in petear goed te fieren.
- Moeilijkheden mei it meitsjen fan besluten.
- Moeilijkheden mei it folgjen fan ynstruksjes.
- It ûnfermogen om jo wei te finen, sels op bekende plakken.
- It ûnthâld ferlieze fan wêr't faak brûkte items lykas kaaien en spegels binne.
- Ik kin my it antwurd net herinnerje op in fraach dy't ik in skoft lyn steld haw.
- Unfermogen om nije oantinkens te foarmjen.
Mar hjir is in wichtich ding. Meastentiids, as de hippocampus skansearre is, beynfloedet it benammen it koarte-termyn ûnthâld . Us lange-termyn ûnthâld wurdt net opslein yn 'e hippocampus, mar yn oare dielen fan 'e harsens. Dêrom kinne guon minsken mei sykten lykas de sykte fan Alzheimer , dy't jo sjoen hawwe, dingen ûnthâlde dy't lang lyn bard binne, barrens út har bernetiid, mar kinne se de namme net ûnthâlde fan ien dy't se koart lyn moete hawwe of wat se foar it moarnsiten hân hawwe.
Hoe witte jo as jo hippocampus skansearre is?
As jo of immen dy't jo kenne dizze symptomen hat, is it it bêste om net yn panyk te reitsjen en in dokter te rieplachtsjen. De dokter sil jo ûndersykje en kin dingen dwaan lykas:
- Fysyk ûndersyk
- Neurologysk ûndersyk
- Psychologyske evaluaasje
- Magnetyske resonânsjeôfbylding (MRI) scan
- Positronemisjetomografy (PET-scan)
- Kompjûtertomografy (CT) scan
De dokter kin ek beslute om fierdere ûndersiken út te fieren om oare omstannichheden mei ferlykbere symptomen út te sluten.
Wat binne de behannelingen foar omstannichheden dy't relatearre binne oan 'e hippocampus?
Dyn dokter sil behanneling foarskriuwe op basis fan 'e oarsaak fan dyn symptomen en it ûngemak datst ûnderfynst. Net elkenien sil deselde behanneling krije. Faak foarkommende behannelingen binne:
- Gebrûk fan medisinen: Symptomen kontrolearje of de oarsaak fan 'e sykte behannelje.
- Psychoterapy: Benammen dingen lykas kognitive gedrachsterapy (CBT) kinne helpe by ûnthâld- en gedrachsproblemen.
- Kognitive oefeningen of rehabilitaasje: Ferskate aktiviteiten dy't helpe om dingen lykas ûnthâld en oandacht te ferbetterjen.
De dokter sil mei jo de bêste behanneling foar jo tastân beprate.
Hoe kin ik myn hippocampus fersterkje?
De hippocampus is ûnderdiel fan in gruttere struktuer yn ús harsens. Dus, it yn goede steat hâlden fan ús algemiene sûnens is de bêste manier om ús harsens sûn te hâlden. Jo kinne jo harsens beskermje en de hippocampus fersterkje troch dizze dingen te dwaan:
- Hâld jo oare medyske omstannichheden (bygelyks diabetes, hege bloeddruk) goed ûnder kontrôle.
- Iet in lykwichtich, fiedend dieet.
- Regelmjittich oefenje. Teminsten 30 minuten deis kuierje is ek goed.
- Ferminderje stress safolle mooglik en fyn manieren om it te kontrolearjen.
- Sliep op syn minst 7-8 oeren goed deis.
- Learje altyd nije dingen. It kin fan alles wêze, lykas in nije taal, in muzykynstrumint, in nij ûnderwerp. Dit hâldt it brein aktyf.
Jo kinne ek dizze dingen dwaan om jo harsensûnens fierder te ferbetterjen:
- Mei oaren prate, tiid trochbringe mei freonen (sosjaal wêze).
- In nije hobby begjinne of in âlde nij libben ynblaze.
- Boeken lêze.
- Nei ferskes harkje, nei muzyk harkje.
Dyn dokter kin dyn algemiene sûnens kontrolearje en dy mear goed advys jaan om dyn harsensûnens te ferbetterjen.
It wichtichste dat wy ûnthâlde moatte is
Dus, jo begripe wierskynlik no dat de hippocampus in lyts mar tige krêftich en wichtich ûnderdiel fan ús harsens is. It helpt ús te learen, dingen te ûnthâlden en ús oan te passen oan ús omjouwing. It is konstant dwaande om te learen fan en te reagearjen op ús omjouwing. Dêrtroch is de hippocampus wierskynliker skansearre troch in sykte of ûngelok.
Allinnich wenjen kin tige lestich wêze foar ien mei in tastân dy't de funksje fan 'e hippocampus beynfloedet. Se kinne ferjitte har medisinen yn te nimmen, ferjitte har deistige taken te dwaan, ferjitte it fornuis út te dwaan as se it hûs ferlitte, of de wei kwytreitsje by it riden. Dizze dingen kinne gefaarlik wêze foar jo en oaren. Dêrom binne der tiden dat ien mei in tastân dy't dit diel fan 'e harsens beynfloedet, immen nedich hat om 24 oeren deis foar har te soargjen.
As jo fersoarger binne foar ien mei sokke ûnthâldproblemen, kinne jo it gefoel hawwe dat jo in enoarme ferantwurdlikens op jo nimme. It kin oerweldigjend wêze om mei in dierbere te wêzen dy't jo net iens ken of net wit wêrom't jo help nedich binne. As jo help nedich binne mei jo geastlike sûnens, of as jo help nedich binne by it fersoargjen fan in dierbere mei ûnthâldproblemen, skamje jo dan net of wês net bang om mei in dokter of ien te praten dy't jo fertrouwe. Jo binne net allinnich.
Dat betsjut dat de hippocampus in tige wichtich ûnderdiel fan ús libben is. Litte wy allegear besykje it sûn te hâlden.
👩🏽⚕️ Oanfoljende fragen (FAQ's)
💬 Is de 'Hippocampus' yn it harsens ús ûnthâldopslach?
Dat kloppet! De hippocampus is in lyts, seehynderfoarmich diel fan ús harsens. It is dêr't wy koarte-termyn oantinkens foarmje oer nije dingen dy't wy leare, nije minsken en nije ûnderfiningen, en dy opslaan as permaninte oantinkens yn 'e harsens.
💬 Wat bart der as dit ûnderdiel skansearre is?
As de hippocampus skansearre is, sels as jo dingen ûnthâlde dy't yn it ferline bard binne (bernetiid), sille jo jo net ûnthâlde kinne wat jo fannemoarn iten hawwe (anterograde amnesia). It sil ek lestich wêze om te finen wêr't jo binne (navigaasje).
💬 Is dit it earste ûnderdiel dat ferneatige wurdt by de sykte fan Alzheimer?
Ja! As Alzheimer (in slimme sykte fan ûnthâldferlies) him ûntjout, is it earste gebiet dat oanfallen wurdt en wêr't sellen stjerre, de hippocampus. Dêrom begjinne dy pasjinten earst dingen te ferjitten dy't se koartlyn dien en heard hawwe.
Hippocampus , harsens, ûnthâld, learen, limbysk systeem, sykte fan Alzheimer, neurowittenskip
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta