Hawwe jo hege cholesterolnivo's? Litte wy prate oer hypercholesterolemie!

Hawwe jo ea in hege cholesterolwearde sjoen yn in bloedtest? Of hat in dokter jo ferteld dat jo "minne cholesterol in bytsje heech is en ûnder kontrôle hâlden wurde moat"? Dit kin in faak foarkommende ûnderfining wêze foar in protte minsken. Dat, hjoed sille wy prate oer dizze tastân dy't hypercholesterolemie neamd wurdt. Simpelwei sein betsjut dit dat it nivo fan it "minne" cholesterol yn jo lichem, nammentlik lipoproteïne mei lege tichtheid (LDL - Low-Density Lipoprotein), heger is as nedich.

Wat is hypercholesterolemie? Litte wy it krekt begripe!

Okee, lit ús it wat mear útlizze. Hypercholesterolemie is as it minne cholesterol, of "LDL"-cholesterol, yn jo bloed te heech is. Dit is in lipidesteurnis. As "LDL" sa tanimt, begjint dat ekstra fet stadichoan op te bouwen yn jo bloedfetten, foaral de muorren fan jo arterijen. It is as roest dy't him opbout yn in âlde wetterlieding. Wy neame dit atherosklerose.

Stel jo foar, dit is as de wetterlieding yn jo tún dy't ferstoppe rekket mei smoargens en wetter. As fet him opbout yn 'e bloedfetten , blokkearret it de bloedstream.

Dizze tastân, neamd "aterosklerose", fergruttet it risiko op serieuze sykten lykas hertoanfal en beroerte. Eins is kardiovaskulêre sykte de wichtichste oarsaak fan dea yn 'e wrâld, en de wichtichste oarsaak is dizze tastân, neamd "aterosklerose".

Hokker nivo wurdt beskôge as hypercholesterolemie?

No freegje jo jo miskien ôf: "Hoe heech moat myn cholesterolnivo wêze foardat ik dizze steat fan hypercholesterolemie berik?" Jo dokter sil dit net allinich bepale troch te sjen nei jo `(LDL)`-nivo, mar ek troch it te fergelykjen mei oare risikofaktoaren dy't jo hawwe foar it ûntwikkeljen fan kardiovaskulêre sykte. Yn 't algemien binne dit de nivo's dy't as heech `(LDL)`-cholesterol beskôge wurde:

• By it ûntbrekken fan oare risikofaktoaren is it LDL- nivo 190 mg/dL of heger.
• In oare wichtige risikofaktor is in hege LDL-nivo fan mear as 160 mg/dL.
• Mei twa risikofaktoaren is it LDL-nivo heger as 130 mg/dL.

Ofhinklik fan jo risiko op hertsykte kinne dokters oanbefelje om jo "minne" (LDL) cholesterolnivo tusken 116 mg/dL en minder as 70 mg/dL te hâlden.

Dus, wat binne dizze risikofaktoaren?

As jo ​​dizze dingen hawwe, hawwe jo in heger risiko op it ûntwikkeljen fan hertsykte:

• Leeftyd: It risiko nimt ta mei leeftyd.
• Hege bloeddruk :As der bloeddruk is.
• Famyljeskiednis : As immen yn 'e famylje op jonge leeftyd hertsykte ûntwikkele hat fanwegen atherosklerose.
• Diabetes : As jo ​​​​diabetes mellitus hawwe.
• Leech goed cholesterol: As it nivo fan "HDL - High-Density Lipoprotein" of "goed cholesterol" leech is.

Binne hypercholesterolemie en hyperlipidemie itselde?

Nee. Dizze twa binne wat oars. Hypercholesterolemie is mar ien type fan in gruttere groep neamd hyperlipidemie. By hypercholesterolemie rjochtsje wy ús spesifyk op 'e ferheging fan "(LDL)" cholesterol, dat is it minne cholesterol. As wy lykwols sizze "(Hyperlipidemie)", kin it in ferheging fan elk type fet (lipide) yn it bloed omfetsje, net allinich "(LDL)".

Wa wurdt it meast troffen troch dizze situaasje?

Jo hawwe in gruttere kâns op hege "(LDL)"-cholesterolnivo's as jo:

• As jo ​​âlder binne as 40 jier.
• As jo ​​fan Aziatyske, Yndiaanske, Filipynske of Fietnameeske komôf binne.
• As jo ​​in postmenopausale frou binne.
• As it in frou is (yn guon gefallen).

Hoe faak komt hypercholesterolemie foar?

Dit is eins in tige gewoane tastân. Gemiddeld kin sawat ien op de tweintich minsken hypercholesterolemie hawwe. Hast in tredde fan 'e folwoeksenen yn 'e Feriene Steaten hawwe nei alle gedachten hege "minne" (LDL) cholesterolnivo's. Dizze tastân komt ek faak foar yn Sri Lanka.

Hoe beynfloedet dit dyn lichem?

Lykas wy earder neamden, kin hypercholesterolemie problemen feroarsaakje yn it kardiovaskulêre systeem. De wichtichste binne:

• Stroke
• Koronêre arterijsykte (dit liedt ta hertoanfallen)
• Perifeare arteriële sykte (problemen mei de ieren dy't bloed leverje oan 'e earms en skonken)

Wat binne de symptomen?

Hjir is it skriklike diel. In protte minsken mei hypercholesterolemie hawwe gjin symptomen. Dat betsjut dat jo goed kinne wêze, sûnder ûngemak, mar jo cholesterolnivo's kinne gefaarlik heech wêze. Guon minsken mei heul slimme hypercholesterolemie kinne lykwols ...As cholesterolôfsettings op 'e hûd boppe de oogleden ferskine kinne as giele klonten (Xanthelasma). Of, yn guon bindweefsels, bygelyks om 'e gewrichten fan 'e ledematen, kinne cholesterolôfsettings ferskine as Xanthoom. Yn seldsume gefallen kinne cholesterolôfsettings om it wyt fan it each ferskine as in wite ring (Corneal arcus). Mar dit is tige seldsum.

Wat binne de oarsaken fan hypercholesterolemie?

Dêr kinne ferskate redenen foar wêze.

• Dyn genen: Guon minsken kinne dizze tastân hawwe dy't yn har famylje foarkomt. Dit wurdt famyljêre hypercholesterolemie neamd.
• Dieet: Tefolle iten ite mei in hege ynhâld fan verzadigd fet en transfet (bygelyks fet iten, fastfood, guon soarten fleis, bakkerijprodukten).
• Gebrek oan oefening: In libbensstyl libje mei in bytsje fysike aktiviteit.
• Tabaksprodukten: Smoken en it gebrûk fan oare tabaksprodukten.
• Oare medyske omstannichheden:
• Obstruktive leversykte
• Diabetes (Diabetes Mellitus)
• Hypothyroïdie (ûnderaktive skildklier)
• Anorexia nervosa is in itensteurnis.
• Chronike nierfalen
• Nefrotysk syndroom
• Bepaalde medisinen: Bygelyks, bepaalde medisinen lykas `(Amiodarone)`, `(Rosiglitazone)`, `(Cyclosporine)`, en `(Hydrochlorothiazide)` kinne ek it cholesterolnivo ferheegje.

Hoe dit te werkennen?

Typysk, as jo foar in jierliks ​​fysyk ûndersyk geane, sil jo dokter it folgjende dwaan:

• Freegje oer jo medyske skiednis en famyljesûnensomstannichheden.
• Doet in fysyk ûndersyk.
• In bloedtest, in saneamde lipidepanel, wurdt oanfrege. Dit wurdt meastal dien nei in pear oeren fêstjen.

Hokker soarte testen wurde dien?

Sadree't jo dokter oare oarsaken fan jo hypercholesterolemie útsletten hat, kin hy of sy genetyske testen oanbefelje. Jo dokter kin ek oanbefelje dat oare famyljeleden dizze test ûndergeane, foaral as jo famyljêre hypercholesterolemie hawwe.

Hoe wurdt it behannele?

It wichtichste doel fan it behanneljen fan hypercholesterolemie is om jo "minne" (LDL) cholesterolnivo's te ferleegjen en it risiko op hertsykte te foarkommen. Dit kin op ferskate manieren dien wurde:

• Mear oefening krije: Iets lykas kuierjen, rinnen of swimmen foar teminsten 30 minuten deis.
• In sûn gewicht behâlde: It is tige wichtich om in gewicht te behâlden dat passend is foar jo lingte.
• In dieet ite mei leech verzadigd fet: Ferminderje iten mei in hege ynhâld fan oalje en fet.
• Stressreduksje: Manieren fine om stress te ferminderjen.
• It nimmen fan cholesterolferleegjende medisinen: Nim de medisinen krekt sa't se troch jo dokter foarskreaun binne.
• Foarkommen fan tabaksprodukten: Folslein stopjen mei smoken.
• Kontrôle fan hege bloeddruk en bloedsûkernivo's.
• Lipoproteïne-aferese: Dit is allinich foar minsken mei tige slimme hypercholesterolemie. Dit hâldt yn dat in masine brûkt wurdt om lipoproteïnen (fetdieltsjes) út jo bloed te ferwiderjen en se dan werom yn jo lichem te spuiten.

Wat kin en kin net iten wurde?

Om de hoemannichte "minne" (LDL) cholesterol yn jo bloed te ferminderjen, kinne jo de folgjende dingen dwaan:

• Ferminderje alkoholgebrûk: It is it bêste om safolle mooglik fan alkohol ôf te bliuwen.
• Iet mear fruit, griente, peulvruchten en folsleine kerrels.
• Fermindering fan iten mei in hege ynhâld fan verzadigd fet: Fermindering fan suvelprodukten (lykas tsiis, bûter), guon soarten fleis (benammen read fleis) en swiet iten (lykas gebak, koekjes).

Tink derom om jo bord te foljen mei kleurrike grienten en fruit. Kies ynstee fan fet, frituurd iten foar sean, gestoomd en grille iten. Sels as jo kokosoalje brûke, brûk it mei mate.

Hokker medisinen wurde brûkt?

Der binne ferskate haadtypen medisinen dy't brûkt wurde om hypercholesterolemie te behanneljen:

• Statinen: Dit binne de meast brûkte.
• PCSK9-ynhibitoren `(PCSK9-ynhibitoren)`
• Ezetimibe
• Galsoersekwestranten
• Niacine
• Bempedoic acid (Bempedoic acid)

Dokters foarskriuwe ek oare spesifike medisinen foar minsken mei famyljêre hypercholesterolemie.

Binne der side-effekten fan 'e behanneling?

Lykas alle medisinen kinne cholesterolferleegjende medisinen wat side-effekten feroarsaakje. Yn ferliking mei de foardielen fan dizze medisinen binne dizze side-effekten lykwols meastentiids te fernearen. Guon fan 'e meast foarkommende side-effekten binne:

• Ferstopping of diarree.
• Pijn yn spieren of gewrichten.
• Mageûngemak.
• Haadpijn .

It wichtichste is om jo dokter te fertellen as jo side-effekten ûnderfine. Hy of sy kin de dosaasje oanpasse of in oar medisyn foarskriuwe dat by jo past.

Hoe fluch kinne resultaten fan behanneling ferwachte wurde?

Sawat 8 oant 12 wiken nei't jo begjinne mei it nimmen fan jo medikaasje, sil jo dokter in oare lipidepaneltest dwaan om te sjen oft jo cholesterolnivo's sakke binne. Op basis fan 'e resultaten sil jo dokter beslute oft it nedich is om jo medikaasjedosis te ferheegjen, oer te skeakeljen nei in oar medikaasje, of in oar medikaasje ta te foegjen.

Hoe kinne jo it risiko ferminderje?

Jo kinne jo risiko op it ûntwikkeljen fan hypercholesterolemie ferminderje troch in sûne libbensstyl oan te nimmen:

• Regelmjittich oefenje.
• In sûn gewicht behâlde.
• It iten fan in fetarm dieet.
• It foarkommen fan it gebrûk fan tabaksprodukten.

Troch dizze dingen te dwaan, kinne jo josels beskermje net allinich tsjin cholesterol, mar ek tsjin in protte oare sykten.

Wat bart der as jo hypercholesterolemie hawwe?

As jo ​​​​​​de diagnoaze hege LDL-cholesterol krije, is it wat jo de rest fan jo libben moatte beheare. Mar meitsje jo gjin soargen. As jo ​​​​​​sûne gewoanten ienris diel útmeitsje fan jo deistich libben, hoege jo der net te folle oer nei te tinken. Jo kinne begjinne mei lytse dingen. Bygelyks, ien dei yn 'e wike in fleisleaze miel ite, of elke dei nei it iten in koarte kuier meitsje. As jo ​​​​​​nei de winkel geane, kies dan iten dat leech is yn verzadigd fet en transfet. Op dy manier sille jo altyd sûn iten thús hawwe. Besykje ek nije grienten en krûden ta te foegjen oan jo dieet dy't jo noch noait earder iten hawwe.

Hoe is it útsicht?

As jo ​​jo hypercholesterolemie net behannelje, kinne jo in tastân ûntwikkelje dy't '(Aterosklerose)' hjit (ferhurding fan 'e arterijen). Dit fergruttet jo risiko op in hertoanfal of beroerte. As jo ​​lykwols in sûne libbensstyl oannimme, medisinen nimme as it nedich is, en jo '(LDL)'-cholesterolnivo's kontrolearje, kinne jo jo risiko op in hertoanfal en beroerte signifikant ferminderje. Tal fan medyske stúdzjes hawwe oantoand dat minsken dy't har hypercholesterolemie goed beheare, in folle bettere sûnens hawwe.

Hoe soargje jo foar josels?

Omdat cholesterolbehear in libbenslang proses is, moatte jo trochgean mei it feroarjen fan jo libbensstyl en jo medisinen presys nimme lykas foarskreaun troch jo dokter. Hâld dizze dingen yn gedachten:

• Oefenje mear dagen yn 'e wike.
• Foarkom tabaksprodukten folslein.
• Foarkom iten mei in hege ynhâld fan verzadigd fet of transfet.

Wannear moatte jo nei in dokter?

Mis regelmjittige kontrôles mei jo dokter net. Hy of sy sil it folgjende witte wolle:

• Wurket jo cholesterolferleegjende medikaasje goed?
• Hawwe jo side-effekten fan jo medisinen?
• Folgje jo syn oanbefellings krekt?

As jo ​​slimme side-effekten hawwe, kin jo dokter jo oerskeakelje nei in oar medisyn. Hy of sy kin jo cholesterolnivo's ek regelmjittich kontrolearje om te soargjen dat se binnen normale grinzen binne.

Hokker fragen moatte jo de dokter stelle?

As jo ​​nei de dokter geane, aarzel dan net om fragen lykas dizze te stellen:

• "Hokker soarte oefening moat ik dwaan om myn cholesterolnivo te ferleegjen?"
• "Kinne jo in programma oanbefelje dat my helpe kin om te stopjen mei smoken?"
• "Kinne jo my in ferwizing jaan om in diëtist te sjen foar help mei myn dieet?"

As jo ​​LDL-cholesterolnivo heech is, binne jo net allinnich. Dit is in faak foarkommend probleem dat in protte minsken hawwe. Jo dokter is jo bêste freon om jo te helpen jo LDL-cholesterolnivo wer normaal te krijen. Hy of sy kin manieren oanbefelje om jo hjirmei te helpen. As libbensstylferoaringen allinich net genôch binne, kinne jo jo oanslute by de miljoenen minsken dy't cholesterolferleegjende medisinen nimme.

It wichtichste dat wy hjirfan ûnthâlde moatte (Take-Home Message)

Okee, dus, fan wat wy besprutsen hawwe, binne dit de wichtichste dingen om yn gedachten te hâlden:

• Hypercholesterolemie is in ferheging fan minne (LDL) cholesterol yn it bloed. Dit fergruttet it risiko op in hertoanfal en beroerte.
• Meastentiids binne der gjin symptomen, dus it is wichtich om regelmjittich bloedûndersiken te dwaan.
• Dizze tastân kin goed kontrolearre wurde mei libbensstylferoaringen (goed dieet, oefening en stopjen mei smoken) en, as it nedich is, medisinen lykas foarskreaun troch in dokter .
• Meitsje jo gjin soargen. As jo ​​mei jo dokter prate en it goed behannelje, kinne jo in sûn libben liede.

Dus, soargje foar jo cholesterolnivo's. Bliuw sûn! hypercholesterolemie, cholesterol, LDL, HDL, hert sykte, beroerte, dieet, libbensstyl