Hawwe jo in smartwatch? Of hawwe jo in coole fitnesstracker sjoen dy't jo freon brûkt en tinke jo deroer om ien te keapjen? Tsjintwurdich brûke in protte minsken dizze apparaten om by te hâlden hoefolle stappen se deis rinne, hoefolle hertslach se hawwe en hoe lang se sliepe. Binne dit gewoan in moadetrend , of hawwe se eins foardielen foar ús sûnens? Litte wy it hjoed hawwe oer dizze draachbere sûnensapparaten.
Dit is net nij, mar it is no folle fierder ûntwikkele.
Eins is it idee fan draachbere sûnensapparaten net nij. Tink oan brillen as soksawat. Se besteane al sûnt de 13e iuw. Doe, om it midden fan 'e 20e iuw hinne, kaam de Holter-monitor , dy't jo hertslach de hiele dei kontrolearje kin, net allinich by de dokter. En draachbere glukosemonitors , wêrmei't minsken mei diabetes har bloedsûkernivo's maklik kontrolearje kinne, besteane al sûnt 1999.
Mei de foarútgong fan technology binne de miniatuerkompjûters yn dizze apparaten lykwols ûnbidich avansearre en tige lyts wurden. Dêrom is it mooglik om se sels op lytse plakken te ynstallearjen lykas in smartwatch of in polsband. No brûkt sawat ien op de fiif minsken yn Amearika in smartwatch of fitnesstracker.
Binne dizze echt goed foar ús sûnens?
Ja, der is groeiend bewiis dat it brûken fan dizze apparaten jo helpe kin om jo fitnessdoelen te berikken. Beskôgje dit senario. Yn ien stúdzje krige in groep minsken boppe de 60 dy't in heech risiko hiene op hertsykte in oefenprogramma. Alle krigen oefenadvys. De helte fan harren krige lykwols ek in tracker, lykas it populêre Fitbit-horloazje. It kin it oantal stappen dat se elke dei nimme folgje en sels herinneringen ynstelle om oerein te kommen en te rinnen as se in skoft sitten hawwe.
Oan 'e ein fan 'e stúdzje, hoewol beide groepen likefolle oefenen, rûnen dejingen dy't de Fitbit brûkten 2.000 stappen ekstra deis . Dit wie om't se minder sieten as se net oan it oefenjen wiene. Se hienen ek bettere bloeddrukferlegingen as de oaren.
Dus hoe bart dit?
Simpelwei sein, dizze apparaten jouwe jo feedback yn realtime.Bygelyks, as jo doel foar de dei is om 10.000 stappen te rinnen, en jo sjogge op jo horloazje en it seit 8.000, sille jo fuortendaliks realisearje dat jo jo doel noch net berikt hawwe. Mar lykas saakkundigen sizze: "Wy moatte hannelje op basis fan dy reaksje en strategyen ûntwikkelje om it doel te berikken. Dat is it drege diel. It horloazje kin net foar jo rinne."
Kinne smartwatches sykte echt opspoare?
Neist it helpen by oefening, is it noch altyd net dúdlik oft dizze smartwatches kinne helpe by it behearen fan serieuze sykten. Fabrikanten binne lykwols net opholden mei it tafoegjen fan nije funksjes.
Bygelyks, guon smartwatches hawwe no sensoren dy't it soerstofnivo yn it bloed mjitte. Dit is tige wichtich west tidens COVID-19, om't lege soerstofnivo's in symptoom fan COVID kinne wêze, sels sûnder symptomen. Ek binne polsbannen dy't bloeddruk mjitte al beskikber, en dyjingen dy't bloedsûkernivo's mjitte komme gau.
Mar tink derom, as dit apparaat jo in warskôging jout, moatte jo perfoarst jo dokter rieplachtsje foardat jo oannimme dat it 100% akkuraat is. Dit is gjin ferfanging foar medysk advys.
Ien fan 'e wichtichste stúdzjes oer dit ûnderwerp wie de Apple Heart Study. It seach nei oft de Apple Watch koe detektearje wannear't de hertslach fan in persoan unregelmjittich wie. De hertslachsensor sels kin sels in unregelmjittige hertslach detektearje. Dit kin in symptoom wêze fan in tastân dy't atriale fibrillaasje (AFib) hjit. AFib is in unregelmjittige hertslach. Dit fergruttet it risiko op bloedklonters, beroertes en oare hertkomplikaasjes.
Mear as 400.000 minsken diene mei oan it ûndersyk. It horloazje detektearre in lyts oantal unregelmjittige hertslagen. Nei't se advisearre waarden om in dokter te sjen, waard by 84% fan harren op dat stuit befêstige dat se AFib hiene. Dit lit sjen dat dizze apparaten wat potinsjeel hawwe. Guon dokters brûke no gegevens fan 'e Smartwatches fan pasjinten om har sykte te behearskjen.
"Slimmere" klean en de takomst fan nije dingen
Dizze technology is net beheind ta horloazjes. Der binne no sels "slimme" klean.
- LifeVest: Dit is in fest-eftich apparaat dat droegen wurde kin troch minsken mei risiko op hommelse hertdea (SCD). It hat elektroden dy't it hertritme kontrolearje. As de hertslach gefaarlik fluch wurdt, jout it fest in elektryske skok om te besykjen de hertslach te herstellen.
- Slimme klean:Der binne sels klean dy't de aktiviteit fan jo lichem mjitte wylst jo oefenje en jo fia in mobile app op 'e hichte hâlde fan jo prestaasjes.
Neist dit wurde op it stuit in protte oare apparaten ûntwikkele.
- Draachbere dialyseapparaten foar minsken mei nierfalen.
- In armband dy't minsken warskôget dy't hersteld binne fan hûdkanker (melanoom) as se oan tefolle sinne bleatsteld wurde.
- Sensoren dy't helpe by it opspoaren en kontrolearjen fan 'e sykte fan Parkinson.
Hoe krekt binne dizze apparaten? Is ús ynformaasje feilich?
As jo in apparaat lykas dit brûke, freegje jo jo wierskynlik ôf: "Hoe akkuraat is dit?" en "Sil immen oars myn sûnensynformaasje sjen?"
Neffens saakkundigen binne dizze apparaten oer it algemien goed , foaral as it giet om it tellen fan stappen en it mjitten fan hertslach. D'r binne lykwols fragen oer de krektens fan guon dingen.
| Wat wurdt metten | Learje oer krektens |
|---|---|
| Oantal stappen (Stappen) | Meastentiids akkuraat. Hoewol't der in flater fan sawat 3% is ûnder laboratoariumomstannichheden, kin dit yn it deistich libben wat oars wêze. |
| Hartslach | Guon merken mjitte better as oaren. Yn 't algemien binne se frij akkuraat. |
| Ferbaarnde kaloaren | Dit wurdt net akkuraat mjitten troch hokker apparaat dan ek. Dus, tink der net oer om noch in koekje te iten op basis fan 'e kaloarentelling op jo horloazje. |
Wat de privacy fan jo gegevens oanbelanget, stjoere dizze apparaten gegevens nei in app op jo tillefoan en nei in wolktsjinner. Dêr kin jo dokter de gegevens krije. In protte fabrikanten hawwe lykwols dúdlik makke dat pasjintgegevens feilich binne en net mei tredden dield wurde sille.
Foar guon binne dizze apparaten in leuke manier om har te helpen soargje foar har sûnens. Brandi, dy't lijt oan osteoporose, draacht alle dagen in armband mei de namme OsteoBoost dy't neffens har helpt har bonken te fersterkjen. Se krijt ek hormoanterapy en oefeningen, dus it is ûndúdlik oft it apparaat allinich har bonkesûnens ferbettere hat. Mar se seit: "Ik bin echt bliid mei de resultaten, dus ik sil dit goede ding bliuwe dwaan."
Berjocht foar thús
- Draachbere sûnensapparaten binne in geweldich ark om jo te motivearjen om te sporten en de hiele dei aktyf te bliuwen.
- Dizze apparaten binne net 100% akkuraat. Se binne benammen ûnkrekt as it giet om it mjitten fan ferbaarnde kaloaren.
- As jo in warskôging fan jo apparaat krije (bygelyks, unregelmjittige hertslach), reitsje dan net yn panyk en stel gjin selsdiagnose, mar rieplachtsje jo dokter fuortendaliks foar advys.
- Brûk dizze apparaten nea as ferfanging foar it advys fan jo dokter, foarskreaune medisinen of behanneling.
- As jo groanyske medyske omstannichheden hawwe (lykas hert sykte, diabetes), is it tige wichtich om mei jo dokter te praten foardat jo in apparaat lykas dit brûke.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta