Hawwe jo pine oan 'e binnenkant fan jo skonk, benammen jo ankel, as jo in koart eintsje rinne of treppen beklimme? Miskien ferliest jo foetbôge stadichoan syn foarm en wurdt jo foet flak? Dizze symptomen binne net gewoan normaal. Hjoed prate wy oer in tastân dy't Posterior Tibial Tendon Dysfunction hjit, dy't hjir de oarsaak fan wêze kin. Hoewol dit in bytsje in serieus wurd is, litte wy it ienfâldich begripe.
Wat is krekt Posterior Tibial Tendon Dysfunksje (PTTD)?
Simpelwei sein, pezen binne sterke weefselbannen dy't spieren mei bonken ferbine. De Posterior Tibial Tendon is sa'n spesjale pees. It begjint yn 'e kealspier, rint lâns de binnenkant fan 'e ankel, en hechtet oan in bonke yn 'e midden fan 'e foet.
Syn wichtichste funksje is om de bôge fan ús foet te stypjen . It is ek wat ús helpt ús teannen op te tillen as wy rinne, rinne of springe.
No, PTTD is as it neamde ligament swollen of skuord rekket. As dit bart, kin it ligament de kromming fan 'e foet net mear stypje. As gefolch ferdwynt de kromming fan 'e foet stadichoan, wat resulteart yn in tastân dy't ' platfoet ' hjit. Dizze tastân kin beskôge wurde as de wichtichste reden wêrom't de fuotten by folwoeksenen plat wurde.
Dizze sykte ûntjout him meastal yn fjouwer haadstadia.
| Poadium | Skaaimerken en beskriuwing |
|---|---|
| Fase 1 | De pees is lutsen, mar net skuord. It docht sear by it rinnen. Der kin wat swelling wêze. Mar jo kinne noch altyd op ien skonk op jo teannen stean. |
| Fase 2 | De pees is wat skuord. De pine en swelling binne mear as foarhinne. De flakheid fan 'e soal is dúdlik sichtber. It is lestich of ûnmooglik om op ien skonk op 'e punten fan 'e teannen te stean. |
| Fase 3 | De foarm fan it skonk is flink misfoarme. De hak ferliest syn fleksibiliteit en it skonk wurdt stiif. |
| Fase 4 | Dit is it earnstichste gefal. Sawol de ankel as de foet binne misfoarme. Dizze tastân kin ûntwikkelje ta artritis fan 'e ankel. |
Wêrom ûntstiet dizze situaasje?
Stel jo foar dat jo ynienen falle. By sa'n slim ûngelok kin dizze bân skuorre of útswelle. Derneist is oermjittich gebrûk ek in wichtige oarsaak. Dit risiko is heger foar dyjingen dy't sporten ûnder hege druk beoefenje lykas tennis, fuotbal, basketbal en lange-ôfstânsrinners. As de bân skuorre of útswellet, begjint de kromming fan 'e foetsoal stadich yn te storten.
Derneist binne der ferskate oare risikofaktoaren :
- Obesitas: Ferhege lichemsgewicht fergruttet de druk op 'e fuotten.
- Hege bloeddruk (Hypertensie)
- Sûkersykte
- Steroïde drugsgebrûk
- Eardere operaasjes yn dat gebiet
- Artritisomstannichheden lykas it syndroom fan Reiter
- Aktiviteiten dy't in soad krêft op 'e skonken sette, lykas it oprinnen fan in heuvel
- Dizze hierline ferswakket fansels mei de leeftyd (benammen by froulju boppe de 40 ).
Hawwe jo dizze symptomen ek? Symptomen fan PTTD
De wichtichste symptomen binne pine en swelling oan 'e binnenkant fan it skonk en de ankel. Dizze pine is foaral slimmer by it stean of rinnen.
Derneist kinne dizze symptomen ek foarkomme:
- De bôge fan 'e foet giet ferlern en wurdt flak.
- Unfermogen om op 'e teannen te stean.
- Moeilijkheden mei rinnen op ûneven grûn.
- Moeite mei it op en del gean fan treppen.
- In skuon oan de iene foet oars drage as oan de oare.
- Nei binnen rôljen fan 'e ankel.
- Platte fuotten kinne ek druk sette op 'e bûtenkant fan' e enkel, wêrtroch't dêr ek pine ûntstiet.
- De foet en teannen begjinne nei bûten te draaien.
Hoe kin de dokter befestigje as dit PTTD is?
As jo nei in dokter geane, sil hy of sy jo earst freegje oer jo symptomen en jo foet en ankel soarchfâldich ûndersykje. Jo kinne ek trochferwiisd wurde nei in foet- en ankelsjirurch.
Gewoanlik wurde ferskate testen sa dien:
- Test foar it opheffen fan de hiel op ien skonk: Hjir wurdt jo frege om mei jo rêch tsjin in muorre te stean, jo goede skonk op te heffen en jo troffen skonk mei de teannen omheech te tillen. Meastentiids sil de hiel nei binnen rôlje as jo dit dogge. As dat net it gefal is, kin it in teken wêze fan PTTD. Yn it twadde stadium fan 'e sykte kinne jo dit miskien net ien kear dwaan.
- "Te folle teannen teken": Dit is wêr't de dokter efter jo stiet en nei jo fuotten sjocht. Normaal, as jo immen fan efteren besjogge, kinne jo allinich de lytse tean en in lyts diel fan 'e tean dêr efter sjen. Omdat de soallen fan immen mei PTTD lykwols plat binne en de teannen nei bûten draaid binne, binne der mear teannen as normaal efter sichtber.
Neist dizze testen kin jo dokter ek testen oanbefelje lykas in röntgenfoto, MRI, echografie of CT-scan om de tastân te befêstigjen en de omfang fan 'e skea te beoardieljen.
Wat binne de behannelingen hjirfoar?
It bêste is om dizze tastân betiid te ûntdekken . Dan is der in gruttere kâns om it net-sjirurgysk te behanneljen. Jo dokter sil beslute oer de behanneling op basis fan 'e earnst fan jo symptomen.
Net-sjirurgyske behannelingen
| Behannelingmetoade | Wat bart der? |
|---|---|
| Immobilisaasje | Ik draach al sa'n twa moannen in gips of in spesjale kuierlaars om myn skonk. Dit helpt swelling te ferminderjen en helpt de pees te genêzen. |
| Beugels (spesjale stipen) | Jo krije in oanpaste enkelbrace om te dragen om jo enkel en foet te stypjen. |
| Medisinen | Dyn dokter kin pineferlichters foarskriuwe lykas net-steroïde anty-inflammatoire medisinen (NSAID's) (bygelyks ibuprofen) foar pine en swelling. Mar tink derom, bliuw gjin medisinen brûke sûnder advys fan dyn dokter. |
| Fysioterapy | Beweging en foldwaande rêst wurde fersoarge om de spieren en ligamen om it troffen gebiet te fersterkjen. |
| Ortotika | Dit binne medyske apparaten dy't dokters oanbefelje. Dingen lykas spesjale binnensoallen (skuonynfoegsels) dy't yn skuon pleatst wurde. Dizze jouwe stipe foar de kromming fan 'e soal en de foetbôge. |
Sjirurgy
As de pine nei sawat 6 moannen fan net-sjirurgyske behanneling net ferbetteret, kin jo dokter in operaasje beskôgje. De meast geskikte operaasje sil ôfhingje fan 'e lokaasje fan' e pine en de omfang fan 'e skea oan it ligament. Guon dêrfan omfetsje:
- Tenosynovektomy: Ferwidering en skjinmeitsjen fan it ûntstoken weefsel om 'e pees hinne.
- Osteotomy: It opnij foarmjen fan it hielbonke.
- Tendonferfier: In seksje fan in sûne tendon fan in oar diel fan it lichem nimme en it transplantearjen yn 'e beskeadige tendon.
- Arthrodesis: It fusearjen fan twa of mear bonken byinoar om beweging yn it troffen gewricht te stopjen.
Hoe lang sil it duorje om te genêzen?
PTTD is in pynlike tastân. It kin ferskate moannen duorje om folslein te genêzen. Tidens dizze genêzingsperioade moatte jo feroarings oanbringe yn jo deistige routine en tige foarsichtich wêze foardat jo werom kinne nei jo normale libben. It is tige wichtich om de ynstruksjes fan jo dokter krekt op te folgjen.
Berjocht foar thús
- Pijn oan 'e binnenkant fan it skonk, om 'e ankel hinne, en platfoeten binne de wichtichste symptomen fan PTTD. Dizze moatte nea negearre wurde.
- As jo dizze symptomen hawwe, gean dan direkt nei in dokter . As it betiid ûntdutsen wurdt, kin it sûnder operaasje genêzen wurde.
- Dit risiko is heger foar minsken mei sykten lykas diabetes, hege bloeddruk en obesitas. Dêrom is it wichtich om dizze sykten ek te kontrolearjen.
- Folgje de behanneling (rêst, oefening, medisinen) dy't jo dokter foarskreaun hat krekt. Nim gjin medisinen sels yn.
- Wês geduldich tidens it genêzingsproses. It is tige wichtich om jo lichem de tiid te jaan dy't it nedich hat om te genêzen.
👩🏽⚕️ Oanfoljende fragen (FAQ's)
💬 🦵 Wat is dit 'Tibia'-bonke? Wêr sit it?
De tibia is it wichtichste bonke oan 'e foarkant fan ús skonk, ûnder de knibbel. Yn it Sinhala neame wy it ek wol it skynbonke. Oan 'e binnenkant fan dit bonke rint in grutte pees (Posterior Tibial Tendon) nei ûnderen, dy't helpt om de foetbôge rjocht te hâlden.
💬 🦶 Wêrom haw ik pine dy't begjint fan myn skynbonke (tibiabonke) oant en mei myn soallen?
Dit wurdt faak feroarsake troch in probleem mei de Posterior Tibial Tendon (PTTD). Dizze pees leit oan 'e binnenkant fan it tibiabonke. As dizze pees ferswakke of ferwûne rekket, kin de foetbôge ferlern gean en kin de foet flak wurde. Dêrom fiele jo pine fan it skynbonke oant en mei de soal fan 'e foet.
💬 👟 Wat kin dien wurde foar de pine dy't komt fan it tibiabonke en de platte soallen?
Earst kinne jo it skonk rêste jaan en iis oanbringe. Yn in protte gefallen moatte jo spesjale skuon (orthesen) brûke om de foetbôge te stypjen. As de pine oanhâldt, moatte jo perfoarst in dokter rieplachtsje om te bepalen oft it in PTTD-tastân is.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න