An mbíonn tuirse ort i gcónaí? An mbíonn tú bán? D’fhéadfadh sé gur easnamh aigéid fhólaigh atá i gceist!

An mbraitheann tú tuirseach agus gan anam i gcónaí? An mbraitheann tú tuirseach fiú tar éis beagán oibre? B’fhéidir go bhfuil do chraiceann bán? Cé go minic a cheapann muid gur rudaí gnáth iad seo, d’fhéadfadh sé a bheith mar gheall ar easpa fola, is é sin, anaemacht . Is féidir go leor cúiseanna a bheith le hanaemacht . Inniu, labhróimid faoi chúis shonrach a théann i bhfeidhm ar go leor daoine, is é sin, easnamh aigéad fólach .

Go simplí, cad is anemia agus aigéad fólach ann?

Go simplí, teastaíonn ocsaigin ó gach cill inár gcorp le maireachtáil. Iompraítear an ocsaigin seo ar fud an choirp ag cealla fola dearga. Is é an próitéin i gcealla fola dearga ar a dtugtar haemaglóibin a choinníonn an ocsaigin seo. Mar sin, mura bhfuil dóthain cealla fola dearga sláintiúla agat chun ocsaigin a iompar, tugtar anaemacht, nó comhaireamh fola íseal, ar an riocht sin.

Is vitimín é aigéad fólach atá riachtanach dár gcorp chun cealla dearga fola sláintiúla a dhéanamh. Tugtar vitimín B9 air freisin. Nuair a fhaighimid go nádúrtha é ó bhia, tugtar fóláit air. Mar sin, mura bhfaigheann an corp go leor aigéad fólach, ní féidir leis cealla dearga fola sláintiúla a dhéanamh agus tarlaíonn anaemacht.

Cén fáth a mbíonn an easnamh aigéad fólach seo orainn?

Ceart go leor, féachfaimid anois cad a d'fhéadfadh a bheith ina chúis leis an gcás seo. D'fhéadfadh roinnt cúiseanna a bheith leis seo.

• Gan dóthain bia cothaitheach a ithe: Seo an chúis is coitianta. Is féidir leis an riocht seo tarlú mura bhfuil dóthain bianna saibhir in aigéad fólach i do réim bia. Tá aigéad fólach go háirithe flúirseach i nglasraí duilleacha dorcha glasa, pischineálaigh cosúil le pónairí agus piseanna, torthaí citris cosúil le oráistí agus tangeríní, agus gránaigh cosúil le rís donn .
• Úsáid alcóil : Má ólann tú alcól go minic agus go barraíocht, le himeacht ama laghdóidh cumas do stéig aigéad fólach a ionsú.
• Galair an chórais díleá: Mura bhfuil do stéig bheag ag obair i gceart, is féidir go mbeadh sé deacair don chorp an méid aigéid fhólaigh atá de dhíth air a ionsú. Mar shampla, tá an riosca seo níos airde i ndaoine a bhfuil galair orthu amhail galar céiliach nó ailse.
• Toircheas :Tá méid mór aigéid fhólaigh ag teastáil ón leanbh atá ag fás sa bhroinn. Comhlíonann corp na máthar an riachtanas seo. Dá bhrí sin, is mó an seans go bhforbróidh máthair atá ag iompar clainne easnamh aigéid fhólaigh.
• Cógais áirithe: Is féidir le roinnt cógas a ghlacann tú cosc ​​a chur ar do chorp aigéad fólach a ionsú freisin. Mar shampla, is féidir le cógais cosúil le Methotrexate , Phenytoin, agus Sulfasalazine difear a dhéanamh dó seo.
• Cúiseanna oidhreachtúla: Is annamh a tharlaíonn fadhbanna le hionsú aigéad fólach a tharchur ó ghlúin go glúin. Tá sé ríthábhachtach leanbh a bhfuil an fhadhb ó bhroinn seo air a chóireáil láithreach chun fadhbanna fadtéarmacha a chosc.

Cad iad na hairíonna a bhaineann leis an riocht seo?

I gcás easnaimh aigéid fhólaigh, is féidir comharthaí coitianta d'aon anaemacht a fheiceáil, chomh maith le comharthaí sonracha don riocht seo. Déanaimis iad a bhriseadh síos ar an mbealach seo le go mbeidh sé níos éasca iad a thuiscint.

Conas a aimsíonn tú é seo, a Dhochtúir?

Nuair a inseoidh tú do do dhochtúir faoi na hairíonna seo, déanfaidh sé nó sí scrúdú ort. Chun seo a dheimhniú, ordóidh sé nó sí tástálacha fola. Go háirithe, is féidir le tástáil chomhaireamh fola iomlán (CBC) dea-thuairim a thabhairt ar líon agus ar chuma do chealla fola dearga.

Cad atá á dhéanamh agat mar chóireáil?

Is é an bealach is fearr chun an riocht seo a chosc agus a chóireáil ná aiste bia cothaitheach a ithe. Mar a luadh cheana, cuir bianna atá saibhir in aigéad fólach (glasraí duilleacha, cnónna, torthaí) san áireamh i do aiste bia.

Chomh maith leis sin, is minic a fhorordóidh do dhochtúir forlíonadh aigéad fólach duit le glacadh go laethúil. B’fhéidir go mbeifeá in ann stop a chur leis an bhforlíonadh seo a ghlacadh a luaithe a fhilleann do leibhéil aigéad fólach ar an ngnáth. Mar sin féin, b’fhéidir go mbeadh ar roinnt daoine é a ghlacadh ar feadh a saoil. Is cinneadh é seo nach féidir ach le do dhochtúir a dhéanamh.

An féidir go mbeadh deacrachtaí mar thoradh air seo?

I bhformhór na gcásanna, is furasta an riocht seo a chóireáil, mar sin is annamh a bhíonn iarmhairtí tromchúiseacha ann. Mar sin féin, mura ndéantar cóireáil ar easnamh aigéad fólach ar feadh i bhfad, is féidir leis an mbaol cineálacha áirithe ailse agus galar croí a mhéadú. Is féidir leis difear a dhéanamh do thorthúlacht freisin. De ghnáth, áfach, filleann an riocht ar an ngnáth tar éis na cóireála.

Rioscaí speisialta le linn toirchis

Tá aigéad fólach thar a bheith tábhachtach le linn toirchis. Is féidir le deacrachtaí tromchúiseacha a bheith ann don mháthair agus don leanbh araon mura bhfaigheann tú dóthain de.

• Riosca don mháthair:Tá baol ann go dtarlóidh briseadh broghais, rud a d’fhéadfadh fuiliú iomarcach agus pian a chur faoi deara, agus a d’fhéadfadh a bheith bagrach don leanbh sa bhroinn fiú.
• Rioscaí don leanbh: D’fhéadfadh meáchan breithe íseal, breith roimh am, srl. a bheith ar an leanbh . Thar aon rud eile , tá an leanbh i mbaol méadaithe neamhord néareolaíoch ar a dtugtar Spina Bifida a fhorbairt. Is féidir leis seo damáiste buan a dhéanamh do dhroim agus do néaróga an linbh.

Cathain ba chóir dom dul i gcomhairle le dochtúir?

Má thugann tú faoi deara aon cheann de na hairíonna seo, tá sé tábhachtach comhairle leighis a lorg a luaithe is féidir . Mura ndéantar cóireáil orthu, is féidir le roinnt comharthaí dul in olcas agus is féidir le hainéime damáiste buan a dhéanamh do do chorp. Dá bhrí sin, is ciallmhar dul i gcomhairle le do dhochtúir a luaithe is féidir, seachas na hathruithe seo a dhíbhe mar 'thimpiste amháin'.