An mbíonn pian i nglúine do linbh an t-am ar fad? D’fhéadfadh sé gur galar Osgood-Schlatter atá ann!

An breá le do leanbh spóirt a imirt? An bhfuil fonn air nó uirthi rith agus léim? Má ghearánann do leanbh faoi phian glúine, go háirithe faoi bhun na glúine, d'fhéadfadh sé a bheith mar gheall ar Ghalar Osgood-Schlatter. Fuaimeann an t-ainm beagáinín scanrúil, nach ea? Ach níl aon rud le bheith eaglach faoi i ndáiríre. Labhraimis faoi go simplí.

Cad is Galar Osgood-Schlatter ann?

Go simplí, is at agus athlasadh é galar Osgood-Schlatter ar an pláta fáis, atá suite ag barr an chnámh shin, díreach faoi bhun na glúine i leanaí. Smaoinigh air, fásann cnámha ár leanaí de réir mar a fhásann siad. In aice le foircinn na gcnámh seo, tá limistéir speisialta déanta as cartlaig bhog. Sin a thugtar plátaí fáis orthu. Is iad na plátaí fáis seo na príomh-rannpháirtithe i airde agus i bhfad cnámh linbh. Tá siad beagán níos laige ná cnámha gnáth, mar sin is féidir damáiste a dhéanamh dóibh go héasca.

Is riocht é galar Osgood-Schlatter ina mbíonn na teannáin (go háirithe an teannán patellar, a nascann leis an matán quadriceps ag tosaigh na pluide) a cheanglaíonn leis an pláta fáis ag barr chnámh na shine (ar a dtugtar an tiúbair tibial go míochaine) faoi bhun na glúine ag at. Is féidir go mbraitheann sé seo cosúil le cnapán beag.

Is é an rud is tábhachtaí ná go réitíonn an riocht seo go hiomlán de ghnáth de réir mar a fhásann an leanbh níos sine agus is annamh a chruthaíonn sé fadhbanna móra fadtéarmacha.

Cad iad na hairíonna a bhaineann leis seo? Conas a aithníonn tú é?

Má tá galar Osgood-Schlatter ar do leanbh, féadfaidh sé nó sí rudaí mar seo a leanas a rá:

• Pian faoi bhun na glúine: Seo an príomh-shíomptóim. Tarlaíonn an pian díreach faoi bhun na glúine, ag barr na glúine.
• At: D’fhéadfadh an limistéar pian a bheith beagán ata. Uaireanta d’fhéadfadh sé a bheith cosúil le cnapán beag a d’fhéadfadh a bheith gafa sa lámh.
• Tairneas: Má dhéanann tú teagmháil leis an gcnapán nó má bhrúnn tú air, gortóidh sé an leanbh.
• Méadaíonn an pian le gníomhaíocht: Méadaíonn an pian le gníomhaíochtaí a chuireann meáchan ar an nglúin, amhail rith, léimneach, dreapadh staighrí, nó siúlóireacht. D’fhéadfadh sé go mbeadh pian air ar feadh tamaill tar éis duit críochnú ag imirt.
• Bacach b’fhéidir: Má tá an pian an-dian, féadfaidh an leanbh bacach beagáinín a dhéanamh agus é ag siúl freisin.
• I nglúin amháin nó sa dá ghlúin: Is féidir an riocht seo tarlú i nglúin amháin nó sa dá ghlúin.

Samhlaigh go bhfuil d’iníon nó do mhac ar fhoireann liathróide na scoile, nó ag imirt criceid. Nuair a thagann siad abhaile ón traenáil, deir siad, "A Mham/A Dhaid, tá mo ghlúin ag gortú." Nuair a fhéachann tú air, breathnaíonn sé beagán ata faoin nglúin. Má chuireann tú do lámh air, deir siad, "Úps!". Deir siad go ngortaíonn sé is mó nuair a ritheann siad agus nuair a imríonn siad. Má bhí taithí mar seo agat, is dócha gurb é Osgood-Schlatter atá ann.

Cén fáth a bhfuil sé seo ag tarlú? Cad iad na cúiseanna?

Is é an phríomhchúis leis seo náSpraoi fáis i leanaí. Le linn an ama seo, fásann cnámha leanaí go han-tapa. Ach uaireanta ní fhásann na matáin agus na teannáin chomh tapa céanna.

Téann an grúpa mór matán ag tosaigh na pluide (matán an "Quadriceps") tríd an nglúin agus tá sé ceangailte leis an pláta fáis ("Tibial Tuberosity") ar bharr chnámh na shine le teannán ("Patellar Tendon"). Nuair a ritheann, a léimeann nó a lúbann an leanbh an ghlúin, crapadh an matán "Quadriceps" seo. Ansin, cruthaítear tarraingt ar an pláta fáis tríd an teannán sin.

De réir mar a fhásann cnámha linbh go tapa, bíonn na matáin agus na teannáin seo sách daingean. Ansin, nuair a bhíonn an ghlúin faoi strus athchleachtach, amhail le linn spóirt, méadaíonn an teannas ar an pláta fáis sin, rud a fhágann go mbíonn sí comhbhrúite, ata agus pianmhar.

Go háirithe:

• Cispheil
• Leadóg mhór
• Sacar
• Gleacaíocht
• Lúthchleasaíocht ar nós léim fhada agus léim ard

Is coitianta an riocht seo i measc leanaí a imríonn spóirt.

Cé is dóichí a fhorbróidh an riocht seo? (Fachtóirí riosca)

Is minice a fheictear galar Osgood-Schlatter i:

• Le linn tréimhsí fáis thapa: Fásann buachaillí níos tapúla idir 10-15 bliana d'aois, agus cailíní idir 8-13 bliana d'aois. Sin an uair is dóichí go bhforbróidh sé.
• Leanaí gníomhacha, spórtúla: Bíonn leanaí a imríonn spóirt a bhaineann le rith, léimneach agus athrú treoracha go tapa i mbaol ar leith.
• Do bhuachaillí: Cé go bhfuil an riocht seo níos coitianta i measc buachaillí ná cailíní, tá an bhearna ag laghdú de réir mar a bhíonn cailíní ag glacadh páirte i spóirt anois freisin.

Conas a aithníonn dochtúir é seo?

I bhformhór na gcásanna, is féidir le dochtúir a rá an galar Osgood-Schlatter atá i gceist trí éisteacht le hairíonna do linbh agus scrúdú a dhéanamh orthu.

Déanann an dochtúir rudaí mar seo:

• Fiafraigh den leanbh faoin bpian, cá fhad atá sé ann, agus cathain a éiríonn sé níos measa.
• Braithfidh siad an limistéar cnapánach faoin nglúin, brúnn siad é, agus féachfaidh siad an bhfuil aon phian nó at ann.
• Iarrann siad ar an leanbh rith, léim, nó glúineáil le feiceáil an bhfuil sé ag gortú.
• Seiceálann sé teannas matáin na gcos (Quadriceps, Hamstrings).

De ghnáth ní bhíonn gá le X-gha. Mar sin féin, ní fhéadfaidh do dhochtúir X-gha a ordú ach amháin má cheapann siad go bhfuil riocht níos tromchúisí ort (amhail cnámh briste, ionfhabhtú, nó, go hannamh, meall). Mar sin ná bíodh imní ort má deir siad nach bhfuil gá le X-gha.

Cad iad na cóireálacha? Cad ba cheart dúinn a dhéanamh?

Is é an dea-scéal ná nach mbíonn cóireáil shonrach, fhairsing ag teastáil go minic le haghaidh galar Osgood-Schlatter. Is é an príomhchuspóir pian agus at a laghdú agus compord a chur ar fáil don leanbh.

Seo roinnt rudaí is féidir leat a dhéanamh:

1.Modhnú ar Scíth agus ar Ghníomhaíocht:

• Seo an rud is tábhachtaí . Ní mór duit spóirt nó gníomhaíochtaí an linbh a mhéadaíonn an pian a laghdú nó a stopadh ar feadh tamaill. Ní gá duit fanacht sa leaba go hiomlán, ach ní mór duit fanacht amach ó na rudaí a chuireann an pian faoi deara ar feadh tamaill.
• Nuair a mhaolaíonn an pian, is féidir leat filleadh ar ghníomhaíochtaí de réir a chéile. Mar sin féin, ní smaoineamh maith é meáchain throma a chur ort ag an am céanna.

2. Feidhmchlár Oighir:

• Cuir oighear ar an limistéar ina bhfuil pian agus at ar feadh 15-20 nóiméad, 3-4 huaire sa lá. Ná cuir an t-oighear go díreach ar an gcraiceann, ach fill é in éadach. Is dea-smaoineamh é freisin oighear a chur air tar éis duit a bheith críochnaithe ag seinm.

3. Faoiseamh Péine:

• Mura féidir an pian a fhulaingt, is féidir leat iarraidh ar do dhochtúir nó ar do chógaiseoir faoiseamh pian cosúil le Paracetamol nó Iobúpróifein a thabhairt duit. Ach ní smaoineamh maith é iad seo a thabhairt go leanúnach. Ná tabhair iad ach amháin mar a deir do dhochtúir leat.

4. Cleachtaí Síneadh agus Neartaithe:

• Tá sé an-tábhachtach cleachtaí síneadh a dhéanamh do na quadriceps agus na hamstrings. Nuair a bhíonn na matáin seo níos solúbtha, laghdaíonn an brú ar an pláta fáis.
• Is féidir leat cleachtaí neartaithe a dhéanamh freisin chun na matáin seo a neartú.
• Is fearr cabhair a lorg ó fhisiteiripeoir chun foghlaim go díreach conas na cleachtaí seo a dhéanamh.

5. Strapaí nó Eochaircheapáin Chosanta:

• Uaireanta, is féidir le strap speisialta nó ceap glúine a chaitear faoin nglúin, thar an teannán patellar, cabhrú le pian a laghdú. Cuidíonn siad seo leis an mbrú ar an pláta fáis a laghdú le linn spóirt.

6. Uaireanta neamhghluaiseacht shealadach (Neamhghluaiseacht - Annamh):

• An-annamh, má bhíonn an pian an-dian, d’fhéadfadh dochtúir maidí móra a úsáid nó plástar Pháras (teilgean) a chur ar an gcos a mholadh. Mar sin féin, ní bhíonn sé seo riachtanach i bhformhór na gcásanna.

Cuimhnigh, is é an rud is tábhachtaí sna cóireálacha seo ná éisteacht le corp do linbh. Má tharlaíonn pian, stop an ghníomhaíocht. Ná cuir iallach ort féin aon rud a dhéanamh agus tú i bpian.

Cá fhad a thógfaidh sé seo le leigheas?

Athraíonn sé seo ó dhuine go duine. Féadfaidh an pian maireachtáil ó chúpla seachtain go cúpla mí. I gcás roinnt leanaí, féadfaidh an pian maolú tar éis cúpla lá agus ansin filleadh nuair a thosaíonn siad ar ghníomhaíochtaí.

Is é an rud is tábhachtaí ná go bhféadfadh an pian seo teacht agus imeacht go dtí go mbeidh pláta fáis an linbh iompú go hiomlán ina chnámh agus go stopfaidh sé ag fás (de ghnáth timpeall 14-18 mbliana d'aois). Ach d'fhéadfadh an cnapán cnámh a bheith ann fós. De ghnáth ní fadhb í agus ní ghoirtíonn sí.

An bhféadfadh sé seo fadhbanna fadtéarmacha a chruthú?

An chuid is mó den am, ní bhíonn fadhbanna fadtéarmacha mar thoradh ar ghalar Osgood-Schlatter. De ghnáth imíonn sé go hiomlán de réir mar a théann an leanbh in aois.

Mar sin féin, d’fhéadfadh an cnámh a bheith le feiceáil faoin nglúin i roinnt daoine fásta. De ghnáth ní bhíonn sé pianmhar agus ní chuireann sé isteach ar ghníomhaíochtaí.

Is annamh a tharlaíonn sé seo (is annamh a tharlaíonn sé seo), agus ní féidir le píosa beag den phláta fáis sin leigheas i gceart agus pian a chur faoi deara i ndaoine fásta. Má tharlaíonn sé sin, b’fhéidir go mbeadh obráid bheag ag teastáil uait. Mar sin féin, is annamh a tharlaíonn sé seo, mar sin ná bíodh imní ort faoi.

An féidir é seo a chosc?

Cé nach féidir é a chosc go hiomlán, is féidir leat an méid seo a leanas a dhéanamh chun an riosca a laghdú:

• Téamh suas agus fuarú síos i gceart: Tá sé tábhachtach téamh suas sula dtosaíonn tú ar aon spórt agus fuarú síos ina dhiaidh.
• Síneadh Rialta: Is féidir le síneadh rialta na matán , go háirithe tosaigh na pluide (“(Quadriceps)”) agus cúl na pluide (“(Hamstrings)”), cabhrú lena solúbthacht a choinneáil.
• Méadaigh do chuid oiliúna de réir a chéile: Ná méadaigh déine ná fad d’oiliúna go tobann. Méadaigh é de réir a chéile.
• Bróga oiriúnacha: Tá sé tábhachtach bróga a chaitheamh atá oiriúnach don spórt agus compordach do na cosa.
• Seachain ró-oiliúint: Déan cinnte freisin go bhfaigheann do leanbh dóthain scíthe.

Cathain ba chóir dom dul i gcomhairle le dochtúir?

I gcásanna mar seo, ba cheart duit dul i gcomhairle le dochtúir cinnte:

• Má tá an pian chomh dian sin nach féidir leis an leanbh é a sheasamh.
• Mura maolaíonn an pian i ndiaidh cóireálacha baile (oighriú, scíth).
• Má chuireann an pian isteach ar an leanbh tascanna laethúla a dhéanamh nó dul ar scoil.
• Má tá at, deargadh nó teas mór sa ghlúin (d’fhéadfadh gur comharthaí ionfhabhtaithe iad seo).
• Má tá fiabhras ar an leanbh.
• Faigh amach go díreach an Osgood-Schlatter atá ann i ndáiríre, nó an fadhb éigin eile atá ann.

Ar deireadh, rudaí le cuimhneamh (Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile)

Is riocht sealadach é galar Osgood-Schlatter atá coitianta i measc leanaí gníomhacha atá ag fás. Cé go bhféadfadh an t-ainm a bheith scanrúil, ní riocht tromchúiseach é.

• Tá baint aige seo le forbairt an linbh.
• Is é an rud is mó ná pian agus at a rialú.
• Is iad scíth, oighear agus aclaíocht na príomhchóireálacha.
• An chuid is mó den am, réitíonn sé seo go hiomlán nuair a stopann fás an linbh.
• Is annamh a tharlaíonn fadhbanna fadtéarmacha.

Mar sin, má tá na hairíonna seo ag do leanbh, ná bíodh scaoll ort agus téigh i gcomhairle le dochtúir le haghaidh comhairle. Tabhair an tacaíocht agus an spreagadh atá de dhíth ar do leanbh. Gan mhoill, tosóidh do leanbh ag imirt arís!

`Galar Osgood-Schlatter, Pian Glúine, Pian Glúine i Leanaí, Ardchlár Fáis, Gortuithe Spóirt, Galar Osgood-Schlatter, At Glúine