Is tréimhse iontach agus dóchasach sa saol í an tréimhse a chaitheann tú ag súil le leanbh. Mar sin féin, is gnách freisin go mbíonn go leor eispéiris nua ag do chorp, agus uaireanta bíonn pianta beaga ort. Uaireanta, b’fhéidir go mbeadh tú ag smaoineamh, "An gnáthrud é seo? Nó ar cheart dom a rá leis an dochtúir faoi seo?" Mar sin inniu, labhraímis faoi na míchompord coitianta a tharlaíonn le linn toirchis, cad is féidir a dhéanamh fúthu, agus cathain ba chóir duit comhairle leighis a lorg cinnte.
Má fheiceann tú rud éigin mar seo, téigh i gcomhairle le dochtúir láithreach!
Cé gur gnáthrud iad go leor míchompord le linn toirchis, is féidir le roinnt comharthaí a bheith ina gcomhartha ar riocht tromchúiseach. Mar sin bí an-aireach ar na rudaí seo.
| Comhartha Rabhaidh | Coinníoll Féideartha |
|---|---|
| Urlacan trom, díhiodráitiú, buille croí mear, craiceann bán agus tirim. | D’fhéadfadh gur riocht ar a dtugtar Hyperemesis Gravidarum é, arb ionann é agus urlacan dian. |
| Spotadh nó fuiliú faighne. | Is féidir le breith anabaí nó previa placenta a bheith ina fhadhb thromchúiseach. |
| Méadú meáchain tobann, tinneas cinn tromchúiseach, agus radharc doiléir laistigh de chúpla lá. | Is féidir go mbeadh brú fola ard mar thoradh air ar a dtugtar preeclampsia . Tá sé seo contúirteach don mháthair agus don leanbh araon. |
| Fiabhras os cionn 100°F le crithfhuacht, pian droma, agus fuil san fhual. | D’fhéadfadh gur ionfhabhtú duáin nó ionfhabhtú eile é. |
| Mura mbraitheann tú do leanbh ag bogadh ar feadh níos mó ná dhá uair an chloig tar éis dó tosú ag bogadh. | Ba chóir an leanbh a sheiceáil le haghaidh aon mhíchompord. |
| Sreabhán uisciúil atá difriúil ó urscaoileadh faighne gnáth. | Féadfaidh an sac amniotach réabadh. |
Fadhbanna coitianta toirchis agus leigheasanna
Anois, labhraímis faoi mhíchompord coitianta a bhíonn ag go leor daoine, ach nach bhfuil aon rud le bheith eaglach rompu.
1. Athruithe agus pian cíche
Le linn toirchis, d’fhéadfadh do chíocha éirí beagán níos mó, go mbraithfidís daingean, agus go mbeadh siad tinn. Tá sé seo amhlaidh toisc go bhfuil na faireoga mamach ag forbairt. Uaireanta, d’fhéadfadh na féitheacha éirí gorm agus le feiceáil. Sna míonna deiridh, d’fhéadfadh beagán sreabhán buí, tiubh a bheith sceite agat freisin, arb é an chéad bhainne ar a dtugtar colostrum . Seo an cothú is tábhachtaí a fhaigheann do leanbh sna laethanta tosaigh.
Rudaí is féidir leat a dhéanamh:
- Caith bra a bhfuil tacaíocht mhaith aige agus atá déanta as fabraic nádúrtha cosúil le cadás.
- De réir mar a fhásann do chíocha , ceannaigh bra a oireann don mhéid sin.
- Is féidir faoiseamh a thabhairt freisin má chodlaíonn tú i mbra san oíche.
- Má sceitheann bainne, bain úsáid as píosa cadáis nó ceapacha altranais atá ar fáil i gcógaslanna.
2. Tuirse
Is gnách go mbraitheann tú tuirseach an t-am ar fad mar go bhfuil fuinneamh breise ag teastáil ón leanbh atá ag fás i do bhroinn. Uaireanta is féidir gur comhartha anaemachta é seo.
Rudaí is féidir leat a dhéanamh:
- Faigh an oiread scíthe agus is féidir. Téigh a chodladh beagán níos luaithe san oíche, agus glac codladh beag i rith an lae.
- Pleanáil do lá agus d'obair. Ná bí ag obair go dian an t-am ar fad.
- Labhair le do dhochtúir agus faigh seiceáil le haghaidh anemia.
3. Masmas agus Urlacan
An masmas a bhíonn ag go leor daoine ar maidin, cé go dtugann muid "Breoiteacht Mhaidne" air, is féidir leis tarlú ag am ar bith den lá. Tá sé seo mar gheall ar athruithe hormónacha. De ghnáth, imíonn sé tar éis 3-4 mhí.
Rudaí is féidir leat a dhéanamh:
- Sula n-éiríonn tú as an leaba ar maidin, ith rud éigin tirim, cosúil le brioscaí nó tósta.
- In ionad 3 bhéile mhóra a ithe ag an am céanna, ith 5-6 bhéile bheaga sa lá.
- Laghdaigh bianna olacha, spíosracha agus friochta a oiread agus is féidir.
- Is féidir faoiseamh a thabhairt má choinníonn tú píosa sinséir i do bhéal nó má ólann tú tae sinséir.
- Má tá an urlacan an-dian, rud a chiallaíonn nach bhfuil aon rud á choinneáil síos, téigh i gcomhairle le dochtúir láithreach.
4. At agus constipation
Cuireann hormóin toirchis moill ar an bpróiseas díleá, rud a d'fhéadfadh a bheith ina chúis le bloating, gás agus constipation.
Rudaí is féidir leat a dhéanamh:
- Cuir torthaí, glasraí agus gránaigh iomlána atá saibhir i snáithín le do aiste bia.
- Ól 8-10 ngloine uisce ar a laghad in aghaidh an lae. Is rud an-mhaith é uisce te a ól ar maidin.
- Déan aclaíocht éadrom cosúil le siúl agus snámh.
- Má tá an constipation dian, bí cinnte labhairt le do dhochtúir sula nglacfaidh tú cógas.
5. Fualú go minic
De réir mar a fhásann an uterus, cuireann sé brú ar an lamhnán, rud a fhágann go gcaithfidh tú fual a dhéanamh go minic, go háirithe san oíche.
Níos tábhachtaí fós: Má bhíonn dó, pian nó fiabhras ort agus tú ag fualú, d'fhéadfadh gur ionfhabhtú conair fuail atá ann. Téigh i gcomhairle le dochtúir láithreach.
Rudaí is féidir leat a dhéanamh:
- Ól neart uisce i rith an lae, ach laghdaigh d’iontógáil uisce cúpla uair an chloig roimh dul a chodladh san oíche.
- Laghdaigh deochanna cosúil le caife agus tae.
Pianta agus pianta coirp eile
| Míchaoithiúlacht | Míniú agus leigheasanna simplí |
|---|---|
| Pian droma | Is é meáchan a fháil agus athruithe ar staidiúir an choirp is cúis leis. Ná caith sála arda. Ná tóg rudaí troma. Coinnigh piliúr idir do chosa agus tú i do chodladh. |
| Tinneas cinn | Is féidir é a bheith mar thoradh ar athruithe hormónacha, tuirse, nó constipation. Faigh neart scíthe. Ná glac aon faoisimh pian gan dul i gcomhairle le do dhochtúir. |
| Heamróidí | Is é constipation agus brú ón uterus is cúis leis seo. Seachain constipation. Ná fan sa suíomh céanna ró-fhada. |
| féitheacha borrtha | Féitheacha le feiceáil sna cosa. Seachain seasamh in aon áit amháin ar feadh rófhada. Lig do chosa scíth a ligean. |
| At sna Cosa | Is é coinneáil sreabhán sa chorp is cúis leis. Seachain do chosa a chrochadh. Laghdaigh iontógáil salainn. Mar sin féin, is féidir le at tobann an duine agus na lámha a bheith ina chomhartha ar preeclampsia, mar sin téigh i gcomhairle le dochtúir láithreach. |
| Marcanna síneadh | Is é an craiceann atá ag síneadh de réir mar a fhásann an bolg is cúis leis seo. Ní féidir cosc a chur air seo go hiomlán. Bain úsáid as uachtar taise maith chun an craiceann a choinneáil hiodráitithe. |
Saothar bréagach (Crapthaí Braxton-Hicks)
Ó lár an toirchis ar aghaidh, b’fhéidir go mbraithfeá do bholg ag teannadh uaireanta agus ansin go bhfillfeadh sé ar an ngnáthnós. Tugtar crapadh Braxton-Hicks orthu seo. Ní fíorchrapadh saothair iad seo, ach cineál oiliúna an útarais. Bíonn siad neamhrialta agus níl siad an-phianmhar.
Má imíonn na crapadh seo nuair a athraíonn tú do shuíomh nó nuair a shiúlann tú timpeall beagán, is dócha gurb é Braxton-Hicks atá i gceist. Ach má mhéadaíonn an pian de réir a chéile, nó má tharlaíonn sé i bpatrún áirithe (m.sh. gach 10 nóiméad), glaoigh ar do dhochtúir nó ar an ospidéal láithreach.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is gnáthrud iad formhór na bpianta agus na n-aicídí a tharlaíonn le linn toirchis. Ná bíodh imní ort fúthu.
- Mar sin féin, bí ar an eolas i gcónaí faoi chomharthaí rabhaidh amhail fuiliú faighne, tinneas cinn dian, radharc doiléir, urlacan dian, agus laghdú ar ghluaiseacht an linbh.
- Is féidir le go leor fadhbanna a chosc trí dhóthain scíthe a fháil, aiste bia cothrom a ithe, dóthain uisce a ól agus aclaíocht éadrom a dhéanamh.
- Má tá aon imní ort faoi aon mhíchompord, ná bíodh leisce ort labhairt le do dhochtúir faoi. Is í do shábháilteacht féin agus sábháilteacht do linbh an rud is tábhachtaí.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis