Úsáidimid uile vitimíní agus forlíonta cothaitheacha chun fanacht sláintiúil agus neart a fháil. Is féidir leat iad seo a cheannach go héasca ón gcógaslann nó iad a fheiceáil i bhfógraí ar an teilifís. Ach an ndearna tú machnamh riamh ar an gcaoi a mbíonn tionchar ag na rudaí seo ar ár nduáin ? Go háirithe má tá aon fhadhbanna duáin agat, caithfidh tú smaoineamh faoi dhó faoi seo. Go simplí, is féidir go mbeadh sé contúirteach na rudaí seo a ghlacadh do gach duine eile.
Renal function (eGFR)
Measure kidney function based on creatinine value
Cén fáth go bhfuil cothú chomh tábhachtach d’othair duáin?
Teastaíonn cothaithigh ónár gcorp le go bhfeidhmeoidh siad i gceart. Teastaíonn na cothaithigh seo uainn le haghaidh gach rud ón bhfuinneamh a theastaíonn uainn le feidhmiú i rith an lae, go fás matán agus fíochán, go dtí an díolúine a theastaíonn uainn chun galair a chomhrac. Faigheann formhór na ndaoine na cothaithigh riachtanacha seo ón mbia a itheann siad gach lá.
Mar sin féin, má tá riocht cosúil le Galar Ainsealach Duáin ( CKD ) ar dhuine, tá an scéal beagán difriúil. Ag amanna mar seo, b'fhéidir nach mbeidh an corp in ann cothaithigh a ionsú i gceart ón mbia a itheann muid. Chomh maith leis sin, caithfidh othair duáin teorainn a chur le bianna áirithe (amhail bianna ar ardchaighdeán potaisiam agus fosfar). Mar sin, chun easnaimh chothaitheacha a sheachaint de bharr seo, molann dochtúirí forlíonta cothaitheacha speisialta uaireanta.
Is é an rud is tábhachtaí ná go bhfuil an galar duáin seo níos coitianta sa tsochaí ná mar a cheapann muid. Níl a fhios ag go leor daoine fiú go bhfuil an galar seo orthu. Dá bhrí sin, is féidir le cuid de na cógais, na faoisimh pian , agus fiú roinnt forlíonta cothaitheacha a úsáidimid drochthionchar a imirt ar fheidhmiú na duán.
Cad iad na forlíonta is féidir a mholadh d'othair duáin?
Tá forlíonta cothaitheacha ann atá ceaptha go speisialta d’othair duáin. Tugtar " vitimíní duánacha" orthu seo. De ghnáth ní féidir leat iad seo a cheannach thar an gcuntar ag an gcógaslann. Caithfidh tú iad seo a fháil le hoideas ó dhochtúir. Mar go dtabharfaidh an dochtúir iad duit tar éis dó do thuairiscí fola a sheiceáil agus a chinneadh go díreach cad iad na cothaithigh a theastaíonn ó do chorp agus cad iad na cothaithigh nach bhfuil. Déantar é seo chun cosc a chur ort cothaithigh neamhriachtanacha a thógáil isteach a d’fhéadfadh tuilleadh damáiste a dhéanamh do do chuid duáin.
Go ginearálta, seo roinnt forlíonta cothaitheacha a d'fhéadfadh a bheith ag teastáil ó othair duáin. Ach arís, ná húsáid aon cheann díobh seo gan dul i gcomhairle le do dhochtúir.
| Forlíonadh cothaitheach | Cad is gá a fhios |
|---|---|
| Vitimíní Coimpléasc B | Áirítear leis seo vitimíní B1, B2, B6, B12, agus aigéad fólach. D’fhéadfadh go mbeadh gá ag othair atá ag fáil scagdhealaithe leis na vitimíní seo. |
| Vitimín C | Cé gur féidir é a mholadh i ndáileoga beaga, is féidir le ró-mhór a bheith ina chúis le clocha duáin. Dá bhrí sin, tá comhairle leighis riachtanach. |
| Iarann | Tugtar iarann i bhfoirm piollaí nó instealltaí le haghaidh anaemacht de bharr galar duáin. Níor cheart é seo a ghlacadh ach amháin má mholann dochtúir é. |
| Vitimín D agus Cailciam | Tá siad seo riachtanach do shláinte na gcnámh agus chun leibhéil fosfair san fhuil a rialú. Ach caithfidh tú a bheith an-chúramach faoin dáileog. |
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Mura bhfuil galar duáin ort, ná glac iad seo!
Tá roinnt forlíonta cothaitheacha ann a d’fhéadfadh an riocht a dhéanamh níos measa má ghlacann duine a bhfuil galar duáin air. Ba chóir duit a bheith an-chúramach le forlíonta luibhe. Ní bhíonn gach rud a deir ‘nádúrtha’ nó ‘ayurvedic’ sábháilte.
Seo a leanas cuid de na forlíonta ba chóir duit a sheachaint má tá galar duáin ort.
| Seachain! Forlíonta a d'fhéadfadh a bheith díobhálach do na duáin | |
|---|---|
| Créitín | Is minic a ghlacann daoine a dhéanann aclaíocht é chun matáin a thógáil. Cuireann sé seo ualach breise ar na duáin. |
| Cróimiam | Is féidir le ró-mhórán damáiste a dhéanamh do na duáin. |
| Liocrais | Féadann sé brú fola a ardú agus difear a dhéanamh do na duáin. |
| Crannóg | Cé go bhfuil a fhios againn go bhfuil sé go maith le haghaidh ionfhabhtuithe conaire fuail, is féidir le hábhar ard oxalate clocha duáin a bheith mar thoradh air. |
| Táirgí luibhe eile | Seachain go hiomlán forlíonta luibhe a thagann faoi ainmneacha éagsúla, amhail crúb cat, yohimbe, fíniúna god Thunder, etc. Is féidir le go leor díobh seo a bheith tocsaineach do na duáin. |
An tábhacht a bhaineann le labhairt le do dhochtúir
Seo rud atá ráite againn arís agus arís eile ar fud an ailt seo. Sula n-úsáideann tú aon fhorlíonta cothaitheacha breise, labhair le do dhochtúir. Tá sé seo an-tábhachtach.
Samhlaigh, abair gur úsáid do chara vitimín áirithe agus gur bhain sí dea-thorthaí amach. Ach b'fhéidir nach mbeadh sé oiriúnach duit. Mar tá do riocht sláinte, cógais eile a ghlacann tú, agus feidhm do duáin go hiomlán difriúil ón gcara sin.
Déanfaidh do dhochtúir scrúdú ort, agus más gá, déanfaidh sé tástáil fuail agus tástáil fola, chun a fháil amach an bhfuil aon fhorlíonta de dhíth ort i ndáiríre, agus más ea, cad iad na forlíonta agus cé mhéad.
Déanann go leor daoine dearmad a chur in iúl dá ndochtúir faoi na vitimíní agus na táirgí luibhe atá á nglacadh acu. Is botún mór é sin. Cuir do dhochtúir ar an eolas faoi gach rud beag atá á ghlacadh agat. Ansin is féidir leat rioscaí gan ghá a sheachaint.
Ar deireadh, tá tuairimí éagsúla ann freisin maidir le cibé an n-oibríonn na forlíonta seo i ndáiríre. Cé go bhféadfadh siad a bheith cabhrach do roinnt daoine, níl aon fhorlíonadh ann fós a bhfuil sé cruthaithe go bhfeabhsaíonn sé feidhm na duáin go suntasach. Is é an rud is fearr le déanamh ná aiste bia cothrom a leanúint agus comhairle do dhochtúra a leanúint.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Má tá galar duáin ort nó má cheapann tú go bhfuil sé ort, ná glac vitimíní ná forlíonta cothaitheacha eile riamh gan comhairle leighis .
- Ná glac leis go bhfuil sé sábháilte díreach toisc go bhfeiceann tú lipéad a deir "nádúrtha" nó "luibheach". Is féidir le roinnt táirgí luibhe a bheith an-díobhálach do na duáin.
- Má tá tú ag úsáid aon fhorlíonta cothaitheacha cheana féin, tá sé ríthábhachtach do dhochtúir a chur ar an eolas faoi.
- Cé go bhfuil forlíonta speisialta (vitimíní duánacha) ann d’othair duáin, níor cheart iad a ghlacadh ach amháin ar chomhairle leighis.
- Is é an cothú is fearr is féidir leat a fháil ná ó aiste bia cothrom. Chuige seo, téigh i gcomhairle le do dhochtúir nó le cothaitheoir a mholann sé/sí.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.