An deach Eas-òrdugh Easbhaidh Aire/Hipear-ghnìomhachd (ADHD) a dhearbhadh ort le dotair? No a bheil an suidheachadh seo aig cuideigin as aithne dhut? Ma tha, is dòcha gu bheil thu eòlach air comharran call smachd air eadhon na rudan as lugha, a bhith troimh-chèile gu furasta, agus a bhith duilich faighinn thairis air droch shuidheachadh. Tha mòran dhaoine den bheachd nach eil ADHD ach na dhuilgheadas le bhith gun a bhith comasach air fòcas a chuir agus fuireach ann an aon àite. Ach tha an fhìrinn tòrr nas iom-fhillte. An-diugh tha sinn a’ bruidhinn mun mhì-chothromachadh tòcail seo a tha gu tric co-cheangailte ri ADHD, ach nach eil duine a’ bruidhinn mu dheidhinn.
Dè a th' anns an DESR seo?
Canar Easbhaidh Fèin-riaghlaidh Tòcail, no DESR, ris a’ chumha seo. Gu sìmplidh, tha seo a’ ciallachadh an duilgheadas ann a bhith a’ cumail smachd air, a’ socrachadh agus a’ giùlan gu h-iomchaidh nuair a tha faireachdainn làidir aig neach (mar eisimpleir, fearg, bròn no iomagain).
Smaoinich air seo. Tha thu ann an ciudha, agus tha cuideigin gad ghearradh dheth agus a’ gluasad air adhart. Faodaidh neach àbhaisteach smachd a chumail air an fhearg, eadhon ged a tha e beagan. Ach is dòcha nach bi neach le DESR comasach air smachd a chumail air an fhearg aig an àm sin, agus is dòcha gun sgreuch no gun mallaich iad air an neach sin. Tha seo a’ ciallachadh gu bheil am freagairt tòcail aca tòrr nas motha na an tachartas.
Gu iongantach, chan eil an leabhar-làimhe breithneachaidh meidigeach oifigeil (DSM-5) a’ liostadh DESR mar chomharradh. Ach, tha eòlaichean mar Russell Barkley, eòlaiche san raon, ag ràdh gur e seo aon de na prìomh chomharran agus na comharran bunaiteach aig ADHD.
Dè na prìomh fheartan a th’ aig DESRan?
Is urrainn dhuinn an dìth smachd tòcail seo aithneachadh ann an ceithir prìomh dhòighean. Nuair a chì mòran dhaoine le ADHD iad sin, smaoinicheas iad, "O... tha seo agamsa cuideachd."
| Feart | Air a mhìneachadh gu sìmplidh |
|---|---|
| Mì-rian Tòcail | Tha foighidinn glè ìosal. Bidh feargach gu furasta eadhon mu na rudan as lugha. Chithear seo ann an iomagain, neo-fhoighidinn, agus faireachdainnean a chur an cèill gu làidir. |
| Neo-chomas fèin-shocrachadh | Nuair a thig faireachdainn làidir, mar eisimpleir fearg, am bàrr, tha e duilich a dian a lughdachadh agus tilleadh gu àbhaisteach, agus tha sin a’ ciallachadh nach urrainn dhut socrachadh sìos. Tha thu a’ faireachdainn glaiste taobh a-staigh na faireachdainn sin. |
| Duilgheadas a bhith a’ cur fòcas | Ma chanas cuideigin rudeigin a tha goirt, cumaidh tu ort a’ smaoineachadh mu dheidhinn, agus bidh e duilich d’ aire a thoirt air falbh bhon tachartas agus rudeigin eile a dhèanamh. Bidh d’ inntinn steigte air an tachartas sin. |
| Duilgheadas ann a bhith a’ taghadh freagairt mhath | Nuair a bhios iad feargach, an àite a bhith a’ sgreuchail, tha fios aca gum bu chòir dhaibh bruidhinn mu dheidhinn agus an duilgheadas fhuasgladh, ach bidh iad a’ call smachd aig an àm sin agus a’ sgreuchail agus a’ dèanamh cùisean nas miosa. ’S e sin, bidh iad a’ leigeil leis na faireachdainnean aca smachd a ghabhail air an àm seach a’ mhaith san fhad-ùine. |
Dè an ceangal a tha eadar ADHD agus faireachdainnean san eanchainn?
Chan e dìreach cùis giùlain a tha seo. Tha bunait neurolach soilleir aice. Tha pàirtean den eanchainn ann a bhios a’ cumail smachd air ar faireachdainnean. Canar an siostam limbic riutha sin. Canar an amygdala ris a’ phàirt seo, is e sin prìomh ionad nam faireachdainnean. Agus canar an cortex prefrontal ris a’ phàirt air beulaibh na h-eanchainn a bhios a’ cumail smachd air smaoineachadh, co-dhùnaidhean a dhèanamh, agus giùlan.
Tha rannsachadh air faighinn a-mach gu bheil eadar-dhealachaidhean ann an gnìomhachd nam pàirtean sin agus an conaltradh eatorra aig daoine le ADHD. Canar gnìomhachd ghnìomhach ris na pròiseasan inntinn aig ìre nas àirde nar n-eanchainn, leithid dealbhadh, eagrachadh, riaghladh ùine, agus riaghladh faireachdainnean. Mar sin, tha an riaghladh faireachdainnean seo na phrìomh ghnìomh ghnìomhach a tha air a lagachadh le ADHD.
Carson a tha seo air a mhì-thuigsinn?
Seo an duilgheadas as motha. Leis nach eil an duilgheadas riaghlaidh tòcail seo ann an ADHD air aithneachadh mar chomharradh oifigeil, faodaidh eadhon dotairean a mhearachdachadh airson tinneas eile uaireannan.
Tha seo gu sònraichte cumanta ann am boireannaich. Smaoinich air boireannach a tha an-còmhnaidh iomagaineach, furasta brònach, agus feargach. Nuair a thèid i gu dotair, mura smaoinich i gu ceart air ADHD, is dòcha gu bheil trom-inntinn oirre.Tha teansa mòr ann gun tèid breithneachadh ceàrr a dhèanamh ort le eas-òrdugh dà-phòlach , agus cha bhith an cungaidh-leigheis a thèid a thoirt dhut a’ dèiligeadh ris an fhìor dhuilgheadas, is e sin ADHD.
Mar a tha eòlaichean ag ràdh, “ Tha na duilgheadasan smachd tòcail aig cuideigin le ADHD, gu h-àraidh leigeil ma sgaoil faireachdainnean gun smachd agus an neo-chomas dèiligeadh riutha agus smachd a chumail orra nuair a thig iad am bàrr, nam pàirt de ADHD fhèin. Chan eil feum air tinneas inntinn eile a lorg gus an adhbhar a lorg. Tha e na laigse ann an gnìomhachd gnìomhach ann an ADHD fhèin.”
Mar sin ciamar a dh’aithnicheas tu seo bho thinneasan inntinn eile?
Tha seo beagan toinnte, ach feuchaidh sinn ri a chumail sìmplidh. Tha cuid de phrìomh eadar-dhealachaidhean eadar ADHD agus suidheachadh mar eas-òrdugh dà-phòlach. Ach cuimhnich, chan urrainn ach don dotair agad an dearbhadh ceart a dhèanamh.
| Feart | DESR ann an ADHD | Eisimpleir: Eas-òrdugh dà-phòlach |
|---|---|---|
| An t-adhbhar airson an atharrachaidh ann am faireachdainnean | Bidh e gu tric a’ tachairt mar fhreagairt do rudeigin a tha a’ tachairt aig an àm sin (brosnachadh) (m.e. cuideigin gad chàineadh). | Atharrachadh faireachdainn a mhaireas airson làithean no seachdainean, gu tric gun adhbhar follaiseach. |
| An t-àm de fhaireachdainnean | Geàrr-ùine. Faodaidh e crìonadh taobh a-staigh beagan uairean a thìde no latha às dèidh na tachartas. | Fad-ùine. Faodaidh staidean trom-inntinn no mania mairsinn airson seachdainean. |
| Co-theacsa | Tha dian nam faireachdainnean, eadhon ged a tha iad 'nas àirde' an taca ris na bha a' tachairt aig an àm, co-cheangailte ris. | Faodaidh nàdar faireachdainnean a bhith gun cheangal ris na tha a’ tachairt aig an àm sin. |
Mar a chì thu, tha eadar-dhealachadh soilleir eadar an dà rud. Ach faodaidh na comharraidhean seo a bhith a’ dol thairis air a chèile. Mar sin ma tha an duilgheadas seo agad fhèin no aig cuideigin faisg ort, gu cinnteach faic eòlaiche-inntinn agus bruidhinn mu dheidhinn. Tha e glè chudromach fèin-bhreithneachadh a sheachnadh agus comhairle mheidigeach iomchaidh iarraidh.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Chan e dìreach duilgheadas aire a th’ ann an ADHD. Tha buaireadh ann an riaghladh tòcail (DESR) cuideachd na phàirt mhòr agus bhunasach dheth.
- Ma tha comharran ADHD agad fhèin no aig cuideigin as aithne dhut leithid a bhith feargach gu furasta, a bhith brònach, agus gun a bhith foighidneach mu rudan beaga, dh’ fhaodadh gur e DESR a th’ ann.
- Faodaidh an duilgheadas seo le riaghladh faireachdainnean uaireannan leantainn gu breithneachadh ceàrr leithid trom-inntinn no eas-òrdugh dà-phòlach.
- Ma tha dragh sam bith ort mu na faireachdainnean agad, bruidhinn gu fosgailte ris an dotair agad mun deidhinn. Tha e glè chudromach breithneachadh agus làimhseachadh ceart fhaighinn.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris