An robh dragh ort a-riamh mu do chuimhne, no mu chuimhne neach air a bheil gaol agad (mar do mhàthair, d’ athair, do sheanmhair, do phiuthar)? An robh thu a-riamh a’ smaoineachadh, “O, tha e gu bhith a’ dìochuimhneachadh a h-uile càil”? Gu dearbh, tha e àbhaisteach rudan beaga a dhìochuimhneachadh mar a bhios tu a’ fàs nas sine. Is dòcha gun toir e greis gus ainm cuideigin a chuimhneachadh, ach chan eil e cho dona sin. Ach ma tha an call cuimhne seo a’ toirt buaidh air do bheatha làitheil, dh’ fhaodadh gur e comharra tràth de ghalar Alzheimer a th’ ann.
Na cuir troimh-chèile dìochuimhne àbhaisteach le galar Alzheimer!
An toiseach, tuigidh sinn an diofar eadar an dà rud. Mar a bhios sinn a’ fàs nas sine, bidh gnìomhan ar n-eanchainn a’ slaodadh sìos beagan. Tha sin àbhaisteach.
- Dìochuimhne àbhaisteach: Bidh thu a’ dìochuimhneachadh ainm cuideigin airson greis, agus an uairsin a’ cuimhneachadh air nas fhaide air adhart. Bheir e greis faighinn a-mach càite an do chuir thu na h-iuchraichean agad. Tha seo àbhaisteach.
- Comharraidhean Alzheimer: Bidh thu a’ dìochuimhneachadh gu tur rudeigin a dh’ionnsaich thu. Chan urrainn dhut cuimhneachadh air cinn-latha, ainmean no tachartasan cudromach. Chan urrainn dhut eadhon cuimhneachadh an do thachair tachartasan mòra. Bidh thu a’ faighneachd nan aon cheistean a-rithist is a-rithist. Feumaidh pìosan beaga pàipeir (‘notaichean Post-it’) no ‘cuimhneachain’ a bhith agad air an fhòn agad gus do chuideachadh le bhith a’ cuimhneachadh.
Tha e cudromach an diofar seo a thuigsinn oir chan e galar a th’ ann an dìochuimhne sam bith. Ach ma tha do chuimhne cho lag is nach urrainn dhut gnìomhan làitheil a dhèanamh, bu chòir dhut a bhith draghail.
Dè na comharran rabhaidh tràtha a th’ ann airson a’ ghalair seo?
'S e tinneas a th' ann an galar Alzheimer a bhios a' dèanamh cron mean air mhean air an eanchainn. Mar sin, tha e glè chudromach na comharraidhean seo aithneachadh tràth. Feuchaidh sinn ri faicinn dè na comharraidhean a th' annta.
| Comharradh | Mar a tha e coltach ann am beatha làitheil |
|---|---|
| Call cuimhne | A’ dìochuimhneachadh fiosrachadh ùr gu luath. A’ dìochuimhneachadh cinn-latha, ainmean agus tachartasan cudromach. A’ faighneachd na ceiste ceudna a-rithist is a-rithist. |
| Duilgheadas dealbhaidh agus fuasgladh cheistean | Duilgheadas a bhith a’ dèanamh phlanaichean agus ag obair a rèir nan riaghailtean. A’ dìochuimhneachadh eadhon reasabaidh biadh a bhios tu tric a’ dèanamh. Duilgheadas a bhith a’ cumail sùil air cunntasan agus a’ pàigheadh bhilean. |
| Tha gnìomhan làitheil nan dùbhlan | Gun a bhith a’ cuimhneachadh na slighe gu àite dhan tèid thu gu tric le càr. Gun a bhith comasach air eadhon gnìomh sìmplidh a dhèanamh aig an obair. A’ dìochuimhneachadh riaghailtean geama as fheàrr leat. |
| Mì-thuigse mu àm agus àite | A’ dìochuimhneachadh càit a bheil thu agus ciamar a ràinig thu ann. A’ measgachadh làithean is mìosan. A’ dol air chall gu furasta. |
| Atharrachaidhean lèirsinn | Duilgheadas le leabhar a leughadh. Duilgheadas le astar a thomhas. Duilgheadas le dathan aithneachadh. Faodaidh seo buaidh mhòr a thoirt air dràibheadh. |
| Duilgheadas a bhith a’ bruidhinn agus a’ bruidhinn | Gun a bhith comasach air am facal ceart a tha thu ag iarraidh a lorg. Mar eisimpleir, a’ cleachdadh fhaclan eile airson uaireadair, leithid “a’ coimhead air an uair air do chaol-dùirn.” Stad ann am meadhan còmhraidh agus dìochuimhneachadh dè bha thu a’ dol a ràdh. |
| Call bathar | A’ dìochuimhneachadh càite a bheil rudan agus gun a bhith comasach air ceumannan a ghabhail air ais gus an lorg. A’ cur rudan ann an àiteachan neo-àbhaisteach (m.e., a’ cur uaireadair anns a’ frids). A’ casaid chàich gun do ghoid iad rudan. |
| Easbhaidhean ann am breithneachadh | A’ dèanamh droch cho-dhùnaidhean. A’ dèanamh droch cho-dhùnaidhean mu airgead (m.e. a’ toirt airgid do chàch gun adhbhar). Easbhaidh cùraim mu ghlanachd. A’ caitheamh aodach nach eil freagarrach airson na sìde. |
| Leth-oireachd shòisealta | Tarraing air ais bho chur-seachadan as fheàrr leat, obair. Call ùidh ann an rud sam bith. A’ coimhead Tbh no a’ cadal gu cunbhalach. |
| Atharrachaidhean Mood | A’ fàs feargach gu luath. A’ faireachdainn trom-inntinn, eagalach, iomagaineach. An-còmhnaidh amharasach mu chàch. |
An urrainn dhut tinneas aithneachadh leis na sùilean agus leis a’ chainnt?
Gu iongantach, tha rannsachadh air faighinn a-mach gum faodar cuid de shoidhnichean tràtha galar Alzheimer a lorg nar sùilean agus eadhon anns an dòigh sa bheil sinn a’ bruidhinn.
- Atharrachaidhean anns na sùilean: Ann an galar Alzheimer, tha pròtain ris an canar “Amyloid” air a thasgadh san eanchainn. Chaidh a-nis a lorg gu bheil am pròtain seo fhèin air a thasgadh anns an “reitine” aig cùl ar sùilean. Tha luchd-saidheans den bheachd gun cuidich seo le bhith a’ leasachadh dhòighean ùra airson an galar a lorg tràth.
- Atharrachaidhean cainnte: Mar a bhios an galar a’ dol air adhart, bidh e nas duilghe faclan a chuimhneachadh. Mar a bhruidhinn sinn gu h-àrd, is dòcha gun tòisich daoine a’ cleachdadh fhaclan mar “coimhead” an àite “faire”. Is dòcha gun dìochuimhnich iad brìgh cuid de dh’fhaclan cuideachd. Tha rannsachadh o chionn ghoirid air sealltainn gu bheil daoine anns na tràth ìrean den ghalar a’ bruidhinn nas lugha agus a’ cleachdadh nas lugha de ainmearan.
Ma tha na comharraidhean seo ort, dè bu chòir dhut a dhèanamh an ath rud?
Ma tha thu fhèin no cuideigin air a bheil gaol agad a’ fulang le aon no barrachd de na comharraidhean seo, ’s e an rud as fheàrr ri dhèanamh dotair fhaicinn sa bhad. Na cuir dàil air.
Nì an dotair agad sgrùdadh cùramach air do shlàinte corporra is inntinn.
- Thèid ath-sgrùdadh a dhèanamh air an eachdraidh mheidigeach agad gu lèir.
- Bithear a’ dèanamh deuchainn inbhe inntinn gus tomhas a dhèanamh air cuimhne, comas fuasgladh-cheistean sìmplidh, agus comas smaoineachaidh.
- Ma tha feum air, cuiridh iad thu airson deuchainnean fala no deuchainnean ìomhaighean eanchainn.
An uairsin, ma bhios feum air, cuiridh an dotair thu gu eòlaiche anns a’ ghalair seo. Am measg nan eòlaichean sin tha:
- Neurologist: Dotair a tha gu sònraichte a’ dèiligeadh ri galairean co-cheangailte ris an eanchainn agus an siostam nearbhach.
- Eòlaiche-inntinn: Eòlaiche ann an slàinte inntinn.
- Lighiche-cloinne: Speisealaiche a bhios a’ làimhseachadh ghalaran seann daoine.
Carson a dh'fheumas sinn dotair fhaicinn a dh'aithghearr?
Na smaoinich, “Feuchamaid beagan nas fhaide.” Ann an suidheachadh mar seo, mar as luaithe a gheibh thu breithneachadh, ’s ann as fheàrr dhut.
- Faodaidh làimhseachadh tòiseachadh tràth: Faodaidh tòiseachadh air làimhseachadh tràth cuideachadh le bhith a’ cumail smachd air comharraidhean agus an ùine as urrainn dhut rudan a dhèanamh leat fhèin a leudachadh.
- Faodaidh tu planadh airson an ama ri teachd:Le bhith eòlach air an tinneas tràth, bidh ùine agad airson do àm ri teachd a dhealbhadh, co-dhùnaidhean ionmhais is laghail a dhèanamh, agus lìonra taic a thogail. Tha seo na fhaochadh mòr dhut fhèin agus do theaghlach.
Ceistean Bitheanta (FAQs) mu Alzheimer's
Aig dè an aois a bhios galar Alzheimer mar as trice a’ tòiseachadh?
Cha bhith comharraidhean Alzheimer air a’ mhòr-chuid de dhaoine gus an dèidh dhaibh aois 65 a ruighinn. Ach faodaidh àireamh glè bheag de dhaoine an galar fhaighinn nan 30an no 40an. Canar “Alzheimer tràth-thòiseachaidh” ris an seo.
Carson a bhios cuid de dhaoine a’ leasachadh a’ ghalair seo nas tràithe?
Chan eil fios aig luchd-rannsachaidh fhathast dè dìreach a tha ag adhbhrachadh seo. Ma tha cuideigin nad theaghlach air Alzheimer tràth fhaighinn, is dòcha gu bheil beagan a bharrachd cunnart ann gun tèid a leasachadh. Ach chan eil sin a’ ciallachadh gum bi. Ann an cùisean ainneamh, faodaidh mùthaidhean ginteil an suidheachadh adhbhrachadh.
Ciamar a tha a’ bhodhaig gar rabhadh gu bheil trom-inntinn a’ tòiseachadh?
'S e teirm choitcheann a th' ann an dìth-chuimhne airson tinneasan a bheir buaidh air cuimhne, leithid Alzheimer's. Am measg nan comharran rabhaidh tràtha tha troimh-chèile tric, dìochuimhneachadh tric air tachartasan no faclan o chionn ghoirid, duilgheadas a bhith a' dèanamh cho-dhùnaidhean sìmplidh eadhon, agus atharrachaidhean ann am faireachdainnean.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Tha eadar-dhealachadh soilleir eadar dìochuimhne àbhaisteach a thachras le aois agus comharran galar Alzheimer . Ma tha do chuimhne cho lag is nach urrainn dhut gnìomhan làitheil a dhèanamh, bi draghail.
- Tha call cuimhne, duilgheadas le planadh, gnìomhan làitheil a’ fàs dùbhlanach, faclan a’ dìochuimhneachadh, agus atharrachaidhean ann am faireachdainnean nan comharran rabhaidh a bu chòir a ghabhail dha-rìribh .
- Ma tha gin de na comharraidhean seo ort, na bi leisg dotair fhaicinn cho luath ‘s a ghabhas. ’S e seo an rud as fheàrr as urrainn dhut a dhèanamh dhut fhèin agus do theaghlach.
- Le bhith a’ lorg a’ ghalair tràth, faodaidh làimhseachadh tòiseachadh gu sgiobalta, dealbhadh math airson an ama ri teachd, agus beatha a dhèanamh nas fhasa.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris