Tha torrachas na àm brèagha ann am beatha màthar, agus tha e cuideachd na àm airson mòran eòlasan ùra. Ach, tha e àbhaisteach cuideachd beagan mì-chofhurtachd agus pian a bhith agad sa bhodhaig aig an àm seo. Gu sònraichte mar a bhios an leanabh a’ fàs sa bhroinn, bidh an cuideam air a’ chùl, na cnapan agus an abdomen ìosal ag àrdachadh mean air mhean. Mar sin, tha am Ball Torrachais seo na rud a tha mòran dhaoine a’ bruidhinn mu dheidhinn a-nis, a chuidicheas le bhith a’ lughdachadh a leithid de mhì-chofhurtachd. Feuch sinn dè dìreach a th’ ann, mar a chleachdas tu e, agus dè na buannachdan a tha ann .
Dè a th' anns a' Bhall Torrachais no am Ball Breith seo?
Gu sìmplidh, is e ball mòr, làidir, làn-adhair a tha seo a chaidh a dhealbhadh gus taic a thoirt dhut tron torrachas agad. Tha e beagan nas motha na am ball eacarsaich cuibheasach. Agus as cudromaiche, tha crìochnachadh an-aghaidh sleamhnachadh air. Mar sin faodaidh tu a chleachdadh gun eagal. Canar Ball Breith ris gu tric cuideachd, oir faodaidh e a bhith na chuideachadh mòr rè breith chloinne cuideachd.
A bharrachd air na bàlaichean cruinn seo, tha seòrsa sònraichte eile ann. Canar am Ball Cnò-bhainne ris. Tha e coltach ri cnò-bhainne; tha e leathann air gach taobh agus cumhang sa mheadhan. Mar as trice bidh am Ball Cnò-bhainne seo air a chur eadar na casan aig àm breith chloinne gus cuideachadh le pròiseas fosgladh ceirbheacs (leudachadh ceirbheacs).
Cuin a bu chòir dhomh tòiseachadh air a’ Bhàl Breith seo a chleachdadh?
Ged a chanar ball breith ris , faodar a chleachdadh chan ann a-mhàin aig àm breith-chloinne, ach cuideachd ro agus às dèidh breith an leanaibh. Bidh an dòigh anns a chleachdas tu e ag atharrachadh a rèir do shuidheachadh, agus bidh na buannachdan mar an ceudna.
Rè Torrachas
Mar a bhios do bhodhaig ag atharrachadh gus freagairt ri fàs do phàisde, is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn na pianta, na goirteas agus an mì-chofhurtachd a thig leis. Is e cuideam do phàisde a chuireas a’ chuideam as motha air do chroman agus do dhruim ìseal. Mar sin, faodaidh rudan sìmplidh a dhèanamh fhad ‘s a tha thu nad shuidhe air a’ bhall seo cuideachadh le bhith a’ lughdachadh a’ chuideam sin.
Aig amannan, faodaidh suidheachadh cùil an leanaibh pian cùil adhbhrachadh. Faodaidh eacarsaichean leis a’ bhall seo an leanabh a bhrosnachadh gus gluasad gu suidheachadh nas freagarraiche (suidheachadh aghaidh) . Às dèidh 32 seachdain de thorrachas, faodaidh am ball seo cuideachd cuideachadh le bhith ag ullachadh a’ chuirp airson breith-chloinne le bhith a’ neartachadh fèithean làr a’ pheilbeic , an abdomen agus a’ chùil.
Rè saothair
Breith-chloinne'S e àm a th' ann de phian agus mì-chofhurtachd mòr do mhàthair. Tha e glè chudromach fois a ghabhail cho mòr 's as urrainn dhut agus dòighean a lorg gus pian a lughdachadh aig an àm seo. Faodaidh cleachdadh Ball Breith an cuideam a lughdachadh rè saothair, fosgladh ceirbheacs a luathachadh, agus do chuideachadh le bhith a’ lorg suidheachaidhean comhfhurtail.
Rè na h-ùine às dèidh breith chloinne
Gu mì-fhortanach, chan eil an mì-chofhurtachd a’ falbh sa bhad às dèidh dhut do phàisde a bhreith. Gu h-àraidh ma bha breith-chloinne agad, is dòcha gum bi pian ort nuair a bhios tu nad shuidhe. Aig amannan mar seo, faodaidh tu am ball a dhì-shruthadh beagan agus a chleachdadh mar chathair bhog. Tha e tòrr nas comhfhurtail na bhith nad shuidhe ann an cathair àbhaisteach. Faodaidh e cuideachd cuideachadh le eacarsaichean gus do bhodhaig ath-nuadhachadh agus a neartachadh.
Ach cuimhnich air seo: Mus tòisich thu air eacarsaich sam bith às dèidh breith chloinne, bu chòir dhut bruidhinn ris an dotair agad gus faicinn a bheil e iomchaidh agus sàbhailte dhut.
Dè na h-eacarsaichean a ghabhas dèanamh le ball torrachais?
Tha grunn dhòighean ann airson am ball seo a chleachdadh. Tha a nàdar làidir, neo-shleamhnach ga dhèanamh furasta do dhuine sam bith feuchainn air. Faodaidh tu na rudan seo a dhèanamh ann an dòigh a fhreagras air an t-suidheachadh agad agus a’ chuid as fheàrr fhaighinn àsda.
| Seòrsa Eacarsaich | Mar a nì thu e agus na buannachdan a th’ aige |
|---|---|
| A’ sìneadh | Lùb air an làr agus cuir do làmhan air a’ bhall. A-nis brùth do chroman air ais is sìos. Bidh seo a’ lughdachadh gu mòr an cuideam air do dhruim agus do chroman, agus a’ sìneadh fèithean do bhroinn is do dhroma. Bidh seo cuideachd a’ lughdachadh cuideam. |
| A’ preabadh agus a’ roiligeadh | Suidh air a’ bhall le do chasan beagan bho chèile agus leum suas is sìos. Cuairtich do chroman ann an cearcallan cuideachd. Cuidichidh seo le bhith a’ cumail do pheilibh fosgailte. Tha seo glè chudromach airson an leanabh a thoirt sìos rè saothair. |
| Nan suidhe | Ma tha duilgheadas agad suidhe ann an cathair àbhaisteach air sgàth a’ phian a tha thu a’ faireachdainn às dèidh dhut pàisde a bhith agad, thoir air falbh an èadhar bhon bhall agus cleachd e mar chathair bhog. Faodaidh seo cuideachadh le bhith a’ lughdachadh cuideam air an àite eadar a’ bhànag agus an anus. |
An urrainn don Bhàl Torrachais saothair a bhrosnachadh dha-rìribh?
Is e am prìomh adhbhar a bhios mòran mhàthraichean a’ cleachdadh nam bàlaichean seo gu bheilear den bheachd gu bheil iad a’ cuideachadh le bhith a’ brosnachadh saothair le bhith gan preabadh fhad ‘s a tha iad a’ tighinn faisg air saothair. Ach chan eil seo air a dhearbhadh gu saidheansail.
Ach chan eil sin a’ ciallachadh gu bheil e gun fheum. Ged nach brosnaich e saothair, faodaidh e cuideachadh le bhith a’ dèanamh a’ phròiseas breith tòrr nas fhasa agus nas lugha pianail.
Mar sin, a bheil am Ball Torrachais seo freagarrach dhomhsa?
Chan eil ball torrachais riatanach nuair a tha thu trom. Ach tha mòran mhàthraichean air faighinn a-mach gu bheil e glè fheumail rè torrachas, saothair, agus às dèidh sin. Ma tha thu a’ sireadh faochadh pian, cuideachadh le saothair, no comhfhurtachd às dèidh breith, faodaidh seo a bhith glè fheumail.
Is e an rud as cudromaiche, mus dèan thu eacarsaichean, sìneadh no rud sam bith eile a’ cleachdadh a’ Bhàla Breith seo, gu bheil e glè chudromach bruidhinn ris an dotair agad agus cead fhaighinn gus faicinn a bheil na rudan sin sàbhailte airson do shlàinte.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- 'S e inneal a th' ann am ball torrachais a tha feumail rè nan trì ìrean de dh'torrachas, breith-chloinne, agus an ùine às dèidh breith chloinne.
- Cuidichidh seo le bhith a’ lughdachadh pian-droma , cuideam air na cromagan, a’ ceartachadh suidheachadh an leanaibh, agus a’ neartachadh nam fèithean a tha a dhìth airson breith-chloinne.
- Ged nach eil fianais saidheansail ann gum brosnaich seo saothair, faodaidh e cuideachadh le bhith a’ dèanamh a’ phròiseas breith nas fhasa agus nas lugha de phian.
- Bithear a’ cleachdadh seòrsa sònraichte ris an canar Ball Peanut gus cuideachadh le ceirbheacs na pàisde fosgladh aig àm breith chloinne.
- An rud as cudromaiche:Mus tòisich thu air eacarsaich sam bith leis a’ bhall seo, bruidhinn ri do dhotair an-còmhnaidh gus dèanamh cinnteach gu bheil e iomchaidh agus sàbhailte dhut.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris