Tha torrachas na àm brèagha agus dòchasach ann am beatha gach boireannaich a tha an dòchas a bhith na màthair. Ach, leis na h-atharrachaidhean uile a tha a’ tachairt nad bhodhaig, is dòcha gum bi thu cuideachd a’ fulang le diofar sheòrsaichean pian agus mì-chofhurtachd. “A bheil seo àbhaisteach? No an e rudeigin a bu chòir dhut innse don dotair agad mu dheidhinn?” Is dòcha gu bheil thu air faighneachd aig amannan. Na gabh dragh, tha seo cumanta do mhòran dhaoine. Mar sin an-diugh, bruidhnidh sinn mu na mì-chofhurtachdan a dh’ fhaodadh tu a bhith agad rè torrachas, dè as urrainn dhut a dhèanamh mun deidhinn aig an taigh, agus cuin a bu chòir dhut comhairle mheidigeach iarraidh gu cinnteach.
’S e a’ chiad rud agus an rud as cudromaiche a bu chòir dhut a dhèanamh cho luath ’s a gheibh thu a-mach gu bheil thu trom clàradh le lighiche-cùraim aig clionaig ro-bhreith. Nì seo cinnteach gum faigh thu fhèin agus do phàisde gun bhreith na deuchainnean agus a’ chomhairle riatanach uile aig an àm cheart. Gheibh thu cuideachd fiosrachadh earbsach mu gach ìre den torrachas, breith chloinne, agus mar a choimheadas tu às dèidh do ùr-bhreith.
Cuin a bu chòir dhut dotair fhaicinn sa bhad?
Cha bu chòir dearmad a dhèanamh air cuid de chomharran. Ma tha gin de na comharraidhean seo ort, bruidhinn ris an dotair agad cho luath ‘s a ghabhas. Dh’ fhaodadh iad sin a bhith nan comharran air tinneas dona.
| Comharraidhean airson a bhith mothachail orra | Dè dh’ fhaodadh e a bhith a’ ciallachadh agus dè a nì thu |
|---|---|
| Mì-rian agus cuir a-mach trom: A’ cuir a-mach cho mòr is nach urrainn dhut dad ithe no òl, dìth uisge, buille cridhe luath, agus craiceann bàn, tioram. | Dh’fhaodadh seo a bhith na staid dhona ris an canar Hyperemesis Gravidarum . Iarr comhairle mheidigeach sa bhad. |
| Fuil faighneach: Spotting no fuil throm. | Dh’ fhaodadh seo a bhith na chomharradh air breith anabaich no duilgheadas mòr leis a’ phlacenta. |
| Àrdachadh obann cuideim, ceann goirt mòr, sealladh doilleir: Àrdachadh obann cuideim thar beagan làithean, ceann goirt do-ruigsinneach. | SeoDh’fhaodadh gur e comharradh a th’ ann air tinneas ris an canar preeclampsia (bruthadh-fala àrd rè torrachas). Tha seo cronail don mhàthair agus don leanabh. |
| Fiabhras agus crith: Fiabhras os cionn 100°F, crith, pian-droma, fuil san fhual. | Dh’fhaodadh e a bhith na chomharradh air galar dubhaig no galar eile. |
| Gluasad pàisde nas lugha: Gun ghluasad airson barrachd air dà uair a thìde às deidh don leanabh tòiseachadh a’ gluasad. | Faic dotair gus faicinn a bheil an leanabh ceart gu leòr. |
| Sgaoileadh faighne: Sgaoileadh uisgeach, eadar-dhealaichte bho sgaoileadh faighne àbhaisteach no beagan fual. | Dh’ fhaodadh seo a bhith na aodion de lionn amniotach no ‘briseadh uisge’. |
Duilgheadasan cumanta torrachas agus leigheasan
Ceart gu leòr, a-nis leig dhuinn sùil a thoirt air mì-ghoireasan cumanta nach eil dona, ach a dh’ fhaodadh a bhith beagan draghail.
Atharrachaidhean agus pian broilleach
Rè torrachas, bidh do chìochan a’ fàs nas motha, nas daingne, agus nas pianail. Tha seo air sgàth gu bheil na fàireagan-mammary agad a’ leasachadh. Aig amannan, is dòcha gum faic thu féithean gorma. Timcheall air an treas tritheamh, is dòcha gum mothaich thu beagan de lionn buidhe ris an canar colostrum . Is e seo a’ chiad bhiadh a gheibh do phàisde anns a’ chiad beagan làithean às deidh breith.
Rudan as urrainn dhut a dhèanamh:
- Cuir ort bra le deagh thaic. Is fheàrr bra a tha air a dhèanamh le snàithleanan nàdarra mar cotan.
- Mar a bhios do chìochan a’ fàs, tagh meud bra nas motha a fhreagras ort.
- Faodaidh cadal ann am bra air an oidhche faochadh a thoirt cuideachd.
- Ma bhios bainne-cìche agad a’ sileadh, cuir pìos cotain no padaichean altraim taobh a-staigh cupa a’ bhroilleach.
Sgìths
Tha e àbhaisteach a bhith a’ faireachdainn nas sgìth na an àbhaist rè torrachas. Tha seo air sgàth gu bheil do bhodhaig a’ cleachdadh lùth a bharrachd gus taic a thoirt don leanabh agad a tha a’ fàs. Aig amannan, faodaidh seo a bhith na chomharradh air anemia .
Rudan as urrainn dhut a dhèanamh:
- Faigh uiread fois 's as urrainn dhut.Rach dhan leabaidh beagan nas tràithe air an oidhche. Gabh beagan nap tron latha.
- Faigh beagan eacarsaich aotrom a h-uile latha. Tha rudeigin mar coiseachd math gu leòr.
- Iarr air do dhotair deuchainn fala a ghabhail gus faicinn a bheil anemia ort.
Tinneas na maidne (Nausea agus cuir a-mach)
Bidh mòran dhaoine a’ faighinn seo nas motha sa mhadainn, agus ged a canar “Tinneas na Maidne” ris, faodaidh an mì-chofhurtachd seo tachairt aig àm sam bith den latha. Tha seo mar thoradh air atharrachaidhean hormonail. Mar as trice bidh e a’ crìonadh às deidh timcheall air 4 mìosan.
Rudan as urrainn dhut a dhèanamh:
- Mus èirich thu às an leabaidh sa mhadainn, ith rudeigin tioram (m.e. briosgaidean, aran-tòsta, gràn tioram).
- Na ith mòran aig an aon àm, ith ann an àireamhan beaga grunn thursan san latha .
- ’S e leigheas nàdarra math a th’ ann an ginger airson nausea. Feuch rudeigin mar tì ginger.
- Lùghdaich biadhan olach, spìosrach agus friochte cho mòr 's as urrainn dhut.
- Mura h-urrainn dhut stad a chuir air cuir a-mach, bu chòir dhut dotair fhaicinn gu cinnteach, oir is dòcha gu bheil thu dìth uisge.
Pian-droma
Mar a bhios an leanabh a’ fàs, bidh meadhan grabhataidh a’ chuirp ag atharrachadh air sgàth leudachadh an uterus. Mar thoradh air an sin, bidh fèithean a’ chùil a’ faireachdainn barrachd cuideam. Is e seo prìomh adhbhar pian cùil.
Rudan as urrainn dhut a dhèanamh:
- Na cuir ort brògan còmhnard . Tha brògan le bonn beag nas fheàrr.
- Na tog nithean troma. Ma tha thu a’ togail rudeigin air an làr, lùb do ghlùinean an àite do dhruim a lùbadh .
- Nuair a bhios tu nad shuidhe, cleachd cathair le deagh thaic don dhruim. Air neo, cleachd cluasag bheag airson do dhruim.
- Nuair a bhios tu a’ cadal , tionndaidh air do thaobh chlì agus cadal le cluasag eadar do chasan .
Fualadh tric
Tha e cumanta cuideachd a bhith feumach air a dhol don taigh-beag gu tric rè torrachas. Tha seo air sgàth 's gu bheil an uterus a tha a' fàs a' cur cuideam air a' ghrùthan.
Rudan as urrainn dhut a dhèanamh:
- Deoch gu leòr uisge tron latha, ach lughdaich an ìre uisge a bhios tu ag òl air an oidhche.
- Lùghdaich deochan anns a bheil caffeine leithid cofaidh, tì agus cola.
- Ma bhios tu a’ faireachdainn losgadh no pian nuair a bhios tu a’ fualachadh, dh’ fhaodadh gur e comharradh air galar tract urinary (UTI) a tha sin. Ma tha, faic dotair sa bhad.
Duilgheadasan nas cumanta agus fuasglaidhean sìmplidh
A bharrachd air na tha gu h-àrd, dh’ fhaodadh grunn mhì-ghoireasan beaga eile èirigh.
Ma tha dragh sam bith ort mu mhì-chofhurtachd sam bith rè torrachas, ’s e an rud as fheàrr bruidhinn ris an dotair agad mu dheidhinn. Na bi dìreach a’ dol a dh’fhaighinn cungaidh-leigheis airson rud sam bith a tha thu a’ faireachdainn.
| Neo-ghoireasachd | Leigheasan sìmplidh |
|---|---|
| Constipation | - Ith barrachd bhiadhan snàithleach (measan, glasraich, rus bran). - Òl co-dhiù 8-10 glainneachan uisge gach latha. - Coisich gach latha. |
| Hemorrhoids | - Cuir casg air constipation. - Na fuirich san aon suidheachadh ro fhada. - Dh’fhaodadh bogadh ann an uisge blàth faochadh a thoirt. |
| At nan casan | - Na bi nad sheasamh ro fhada. - Cùm do chasan beagan àrdaichte nuair a bhios tu nad shuidhe. - Lùghdaich caitheamh salainn. Ma dh’fhàsas do làmhan is d’aghaidh nas ata, innis don dotair agad sa bhad oir dh’fhaodadh sin a bhith na chomharradh air preeclampsia. |
| Feithean Varicose | - Na cuir do chasan tarsainn. - Bheir caitheamh stocainn taice (seòrsa sònraichte de stocainn) faochadh. - Tionndaidh chun na làimh chlì agus caidil. |
| Losgadh-cridhe | - Na ith mòran aig an aon àm, ith mean air mhean. - Na laigh sìos dìreach às dèidh ithe. - Cùm do cheann beagan nas àirde na do bhodhaig nuair a bhios tu nad chadal. |
| Trioblaid cadail | - Òl glainne bainne blàth mus tèid thu dhan leabaidh. - Tionndaidh air do thaobh chlì, a’ cumail chluasagan eadar do chasan agus a’ toirt taic do do dhruim. - Seachain eacarsaich beagan uairean a thìde mus tèid thu dhan leabaidh. |
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Tha mòran de na pianta is na goirteas a dh’fhiosraicheas tu rè torrachas àbhaisteach agus tha iad air adhbhrachadh le atharrachaidhean nàdarra sa bhodhaig.
- Ged a tha nausea, pian cùil, sgìths, agus urination tric cumanta, tha mòran leigheasan sìmplidh ann airson an riaghladh.
- Bi an-còmhnaidh a’ coimhead airson comharran rabhaidh leithid fuil throm, ceann goirt trom, sealladh doilleir, agus gluasad nas lugha den leanabh . Ma thachras gin de na rudan sin, cuir fios chun dotair agad sa bhad.
- Bruidhinn gu fosgailte ris an dotair agad mu rud sam bith a tha thu a’ faireachdainn, ge bith dè cho beag ‘s a tha e. Na bi a’ cumail teagamhan.
- Faodaidh tu an ùine seo a chaitheamh nas comhfhurtail le deagh bhiadh, fois gu leòr, agus eacarsaich aotrom.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris