Feumaidh gun robh thu air sanasan fhaicinn air an eadar-lìon agus air na meadhanan sòisealta ag ràdh, “Glan a h-uile salachar nad stamag, cuir às do phuinnseanan bhon bhodhaig agad, agus bi saor bho thinneas.” Canar ‘ Glanadh Colon ’ riutha sin. Air a’ chiad sealladh, tha seo coltach ri rud math. Ach dè a th’ ann dha-rìribh? A bheil uiread de bhuannachdan ann ’s a tha e ag ràdh, no an e cunnart do-chreidsinneach a th’ ann? Feuchaidh sinn a-mach dè dìreach a tha seo.
Dè a th’ ann an Glanadh Colon?
Gu sìmplidh, 's e pròiseas a th' ann an 'Glanadh Colon' airson a' bhroinn mhòr (colon) den bhodhaig againn a ghlanadh agus a ghlanadh le bhith a' cleachdadh diofar dhòighean. 'S e a' bhroinn mhòr am pàirt mu dheireadh den t-siostam cnàmhaidh againn. 'S ann an seo a bhios a' bhodhaig a' gabhail a-steach uisge, beathachadh, agus electrolytes bhon bhiadh a bhios sinn ag ithe. Tha na stuthan sgudail a tha air fhàgail cuideachd air an ullachadh airson an cur às mar feces.
Gu dearbh, mus tèid cuid de mhodhan-obrach meidigeach a dhèanamh, leithid colonoscopy gus sgrùdadh a dhèanamh airson tinneasan mar aillse a’ choloin, tha dotairean a’ moladh na caolan a ghlanadh san dòigh seo. Cuideachd, bidh cuid de dhaoine le tinneasan mar constipation leantainneach uaireannan a’ dèanamh seo fo stiùireadh meidigeach.
Ach is e an duilgheadas a th’ ann gu bheil cuid de luchd-dreuchd slàinte eile a’ moladh an “Colon Cleanse” seo eadhon do dhaoine fallain aig nach eil tinneas gus an slàinte iomlan a leasachadh. Chan eil an dòigh seo ùr, tha e air a bhith ann bho sheann Ghrèig. Ach, chan eil bunait saidheansail aig na teòiridhean air a chùlaibh, agus mar sin tha iad air bàsachadh a-mach thar ùine. Ach a-nis, tha an glanadh colon seo air fàs mòr-chòrdte a-rithist tro dhiofar thì, pùdar, capsalan, agus innealan sònraichte.
Nas cudromaiche buileach, chan eil rannsachadh saidheansail gu leòr ann gus buannachdan slàinte glanadh a’ choloin a dhearbhadh. Cuideachd, faodaidh na fo-bhuaidhean a bhith bho bhith tlàth gu cunnartach do bheatha.
Ciamar a nì thu an glanadh colon seo?
Tha dà phrìomh dhòigh ann air seo a dhèanamh. Is e aon dhiubh toraidhean a chleachdadh as urrainn dhut a chleachdadh aig an taigh, agus is e an dòigh eile a dhol gu eòlaiche agus a dhèanamh le cuideachadh bho inneal.
| Modh | Tuairisgeul |
|---|---|
| Leigheasan dachaigh (Leasachaidhean) | Faodar iad sin a ghabhail gu beòil mar phùdar, lionntan, no capsalan, no an cur a-steach tron rectum (enemas). Tha iad air an reic ann am bùthan-leigheadaireachd, mòr-bhùthan, agus air-loidhne. Eisimpleirean: Laxatives, teatha luibhean, enzymes, agus toraidhean anns a bheil magnesium. |
| Modh le taic inneal (Uisgeachadh Colonic) | Canar ‘Colonic Hydrotherapy’ ris an seo cuideachd. Anns an t-seisean seo, bidh thu nad laighe air leabaidh shònraichte, agus thèid grunn liotairean uisge (uaireannan suas ri 60!) a phumpadh a-steach don choloin agad aig cuideam ìosal tro phìob bheag a thèid a chuir a-steach don rectum agad. An uairsin bidh an leasaiche a’ suathadh do bhroinn. Thèid iarraidh ort an uairsin gluasad àbhaisteach caolan a bhith agad. Bidh am pròiseas seo a’ sruthadh a-mach stuthan sgudail bhon choloin agad còmhla ris an uisge. Mairidh an seisean seo timcheall air uair a thìde. Aig amannan thèid luibhean, cofaidh, enzyman, no probiotics a chur ris an uisge seo. |
A bheil buannachd sam bith ann dha-rìribh an cois seo?
Is e am prìomh sgeul a tha air innse leis an fheadhainn a bhios a’ brosnachadh an dòigh seo an seann chreideas ris an canar ‘fèin-phuinnseanachadh’. ’S e sin, a’ chreideas gu bheil biadh nach eil air a chnàmh gu ceart a’ cruthachadh tocsainnean sa bhodhaig agus ga ghabhail a-steach don fhuil, ag adhbhrachadh grunn ghalaran leantainneach . A rèir nan daoine sin, is e seo adhbhar mòran rudan leithid sgìths, ceann goirt, àrdachadh cuideim, agus pian co-phàirteach .
Ach is e an fhìrinn gun deach am beachd seo air “fèin-phuinnseanachadh” a dhearbhadh gu saidheansail tràth anns na 1900an. Tha ar cuirp, gu h-àraidh an grùthan agus na dubhagan, glè mhath air tocsainnean a thoirt a-mach às a’ bhodhaig. Chan fheum iad cuideachadh sam bith bhon taobh a-muigh.
A bharrachd air sin, is iad na buannachdan a tha an lùib nan dòighean sin, mar eisimpleir:
- dì-phuinnseanachadh
- Meudachadh lùtha
- Dìonachd nas fheàrr
- Call cuideim
- Cunnart nas lugha de aillse coloin
Chan eil fianais saidheansail earbsach, ris an gabhar, ann airson gin de seo. Gu dearbh, tha na bacteria buannachdail anns a’ bhroinn againn (am microbiome) riatanach don t-siostam dìon againn agus don t-slàinte iomlan againn. Is e an rud a thachras nuair a nì sinn “glanadh colon” gu bheil na bacteria buannachdail seo air an nighe air falbh, a’ lagachadh ar dìonan nàdarra.
Cunnartan agus fo-bhuaidhean dona glanadh a’ choloin
Tha cuid de chunnartan mòra ann air am bu chòir dhut a bhith mothachail mus feuch thu na dòighean seo. Chan eil na toraidhean no na seirbheisean a tha gan reic air an riaghladh no air an stiùireadh gu ceart le ùghdarras meidigeach aithnichte. Tha seo a’ ciallachadh nach eil gealladh sam bith ann gu bheil iad sàbhailte .
Bu chòir dha na daoine seo smaoineachadh dà uair mu bhith a’ glanadh a’ choloin!
Ma tha gin de na cumhaichean seo ort, dh’ fhaodadh “Glanadh Colon” a bhith gu math cronail:
- Tinneasan caolan (galar Crohn no colitis ulcerative)
- Ma tha thu air lannsaireachd intestinal fhaighinn roimhe
- Hemorrhoids cruaidh
- Galar nan dubhagan
- Galar cridhe
Ma tha suidheachadh mar seo ort, cha bu chòir dhut dad mar seo a dhèanamh gun bruidhinn ri dotair airson adhbhar sam bith.
Tha an clàr gu h-ìosal a’ liostadh cuid de na fo-bhuaidhean cumanta a dh’ fhaodadh tachairt.
| Fo-bhuaidh/cunnart | Tuairisgeul |
|---|---|
| Leòintean beaga | Pian stamag, sèid, nausea, cuir a-mach, a' bhuinneach. |
| Dì-uisgeachadh | Faodaidh call mòran lionn bhon bhodhaig lathadh agus fannachadh adhbhrachadh. |
| Neo-chothromachadh Electrolyte | Atharrachaidhean ann an ìrean salainn riatanach leithid sodium agus potasium sa bhodhaig. Tha seo glè chunnartach do dhaoine le galar cridhe agus galar dubhaig. |
| Toll a' Bhroinn | Nuair a bhios tu a’ cleachdadh inneal airson uisge a lìbhrigeadh no dòighean eile, faodaidh toll a bhith air balla na caolan. Tha seo na èiginn a tha a’ bagairt beatha. |
| Galaran | Faodaidh cleachdadh uidheamachd neo-ghlan no sgrios nam bacteria buannachdail anns a’ ghut galairean dona adhbhrachadh. |
| Fàilligeadh nan dubhagan | Faodaidh cuid de thoraidhean luibheach agus dìth uisge cron a dhèanamh air na dubhagan. |
Mar sin dè a dh’ fheumas tu a dhèanamh gus deagh shlàinte gut a chumail suas?
Gu fortanach, tha dòighean gu math sìmplidh ann airson slàinte ar gut a chumail suas gu nàdarrach agus gu sàbhailte. Chan eil feum air airgead a chosg no cunnartan a ghabhail.
- Òl gu leòr uisge: Òl co-dhiù 8-12 glainne uisge gach latha. Ma tha tart ort ainneamh agus ma tha d’ fhual buidhe bàn no gun dath, tha thu ag òl gu leòr uisge.
- Ith barrachd snàithleach: Cuir biadhan mar ghlasraich, measan, pònairean, agus gràinean slàn (leithid muilt, coirce, agus eòrna) nad dhaithead. Bidh snàithleach a’ cuideachadh le bhith a’ dèanamh stòl nas fhasa a thoirt seachad agus a’ lughdachadh cunnart aillse coloin.
- Eacarsaich: Dèan co-dhiù 150 mionaid de dh’eacarsaich gach seachdain, leithid coiseachd, ruith no baidhsagal. Bidh eacarsaich a’ leasachadh cnàmhadh.
- Ith biadhan le bacteria buannachdail (probiotics): Tha bacteria ann am biadhan mar iogart agus kefir a tha buannachdail don ghut againn.
- Lùghdaich feòil ghiullaichte agus feòil dhearg: Seachain cus ithe de fheòil ghiullaichte leithid isbeanan agus bacon, agus feòil dhearg leithid mairtfheòil agus muiceann.
- Seachain smocadh agus deoch làidir.
- Faigh sgrìonadh aig an aois cheart: Faigh sgrìonadh airson aillse a’ choloin às dèidh aois 45, no mar a chomhairlicheas an dotair agad.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Chan eil bunait mheidigeach làidir aig glanadh a’ choloin agus faodaidh iad fo-bhuaidhean dona agus eadhon bagairt air beatha adhbhrachadh.
- Tha siostam fìor adhartach aig do bhodhaig (grùthan, dubhagan) airson na caolan a ghlanadh gu nàdarrach agus tocsainnean a thoirt air falbh.
- Is e na dòighean as fheàrr air gut fallain a chumail suas uisge gu leòr òl, fibre ithe, eacarsaich a dhèanamh, agus sgrìonadh fhaighinn airson aillse aig an aois cheart.
- Ma tha cuing no duilgheadasan cnàmhaidh eile ort, faic an dotair agad an-còmhnaidh airson comhairle cheart, seach a bhith a’ feuchainn rudan a chì thu air an eadar-lìon.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris