A bheil na comharraidhean seo ort cuideachd? ’S dòcha gur e Pellagra a tha seo!

A bheil thu uaireannan a’ faireachdainn nach eil lùth agad, a bheil duilgheadasan stamag agad fad na h-ùine, uaireannan leis a’ bhuinneach? Chan e a-mhàin sin, ach a bheil duilgheadasan craicinn agad cuideachd, comharraidhean neònach, msaa.? Faodaidh iad sin a bhith nan comharran air diofar ghalaran. Ach, an-diugh tha sinn a’ dol a bhruidhinn mu staid beagan eadar-dhealaichte a thig còmhla uaireannan. Is e sin galar ris an canar pellagra .

Dè a th' ann am Pellagra?

Gu sìmplidh, 's e galar a th' ann am Pellagra air adhbhrachadh le gainnead bhiotamain ris an canar niacin , ris an canar cuideachd bhiotamain B3 . 'S e seòrsa de dhroch-bheathachadh a tha seo cuideachd. Gu sònraichte, 's e gainnead micronutrient a th' ann. Tha niacin riatanach airson obrachadh nan ceallan nar bodhaig. Mar sin nuair a tha e ìosal, bidh na buaidhean aige a’ nochdadh mar chomharran air feadh ar bodhaig, gu sònraichte ann an àiteachan mar a’ chraiceann, a’ bheul, na caolan agus an eanchainn. Mura tèid a làimhseachadh gu ceart, faodaidh Pellagra milleadh maireannach adhbhrachadh don t-siostam nearbhach agus uaireannan eadhon bàs. A-nis is dòcha gu bheil thu a’ faighneachd an e seo a gheibh a h-uile duine. Mar as trice, bidh neach a bhios ag ithe daithead cothromach a’ faighinn an ìre riatanach de niacin. Ach, tha pellagra bun-sgoile - a tha air adhbhrachadh le gainnead niacin anns an daithead - fhathast na dhuilgheadas mòr ann an sgìrean bochda, gann de bhiadh. Ach, ann an dùthchannan leasaichte, mar Sri Lanka, bidh gainnead niacin gu tric mar thoradh air adhbharan eile. Is e sin, staidean galair no stuthan eile a chuireas casg air ar cuirp bho bhith a’ gabhail a-steach no a’ cleachdadh niacin gu ceart.

Dè a th' ann an niacin? Carson a tha feum againn air?

Bidh ar cuirp a’ cleachdadh niacin gus na calaraidhean anns a’ bhiadh a bhios sinn ag ithe a thionndadh gu lùth. Smaoinich air a’ bhiadh a bhios sinn ag ithe mar am peatrail a bhios a’ cumhachdachadh ar càr. Gus am bi am peatrail sin a’ ruith, feumar a ghrinneachadh gu ceart. Sin a bhios niacin a’ dèanamh. Tha an niacin a gheibh sinn bhon bhiadh a bhios sinn ag ithe air a ghabhail a-steach do fhigheagan ar cuirp tron ​​​​​​bhroinn bheag againn. An sin, bidh e na choenzyme ris an canar Nicotinamide Adenine Dinucleotide (NAD) . Bidh an NAD seo a’ cuideachadh còrr air 400 enzyme anns a’ bhodhaig againn gus obrachadh. Gu sìmplidh, is e an NAD seo am prìomh rud a chuidicheas ceallan ar cuirp gus lùth a dhèanamh (ris an canar cuideachd Adenosine Triphosphate (ATP) ). A bharrachd air an sin, bidh NAD a’ cur ri mòran ghnìomhan cudromach, leithid càradh DNA agus conaltradh eadar ceallan.

Ciamar a bheir easbhaidh niacin buaidh air mo bhodhaig?

Leis gur e NAD prìomh fheart ann a bhith a’ toirt lùth do cheallan, nuair a bhios e air a chall, bidh e an toiseach a’ toirt buaidh air na siostaman a dh’ fheumas a’ mhòr-chuid de lùth no a tha a’ roinn gu luath. Tha sin a’ ciallachadh do chraiceann, lìnigeadh do shlighe gastrointestinal (bhon bheul agad chun na caolan agad), agus d’ eanchainn. Bidh dotairean a’ gairm prìomh chomharran pellagra mar na “3 D”:A' bhuinneach, dermatitis, agus trom-inntinn. Bidh cuid eadhon a' cur ceathramh "D" ris: bàs . Mura tèid dèiligeadh ris airson bhliadhnaichean, faodaidh bàs tachairt.

1. A' bhuinneach (mucositis gastrointestinal)

Bidh a’ bhuinneach a’ tachairt nuair nach eil lìnigeadh do bhroinn (mucosa) ag ath-nuadhachadh gu ceart. Smaoinich air mar chòmhdach dìona air taobh a-staigh do bhroinn. Nuair a bhios e air falbh, chan urrainn dha do bhroinn biadh a chnàmh gu ceart no iad fhèin a dhìon bho ghalar no leòn. Faodaidh seo leantainn gu sèid leantainneach bhon bheul agad chun bhroinn agad. Faodaidh seo leantainn gu comharraidhean leithid pian stamag, dìth-dhìolaidh, lotan beòil, agus teanga dhearg, ata .

2. Dermatitis (Mothachadh air solas a’ chraicinn)

'S e seòrsa sònraichte de ghalar craicinn a th' ann am pellagra a bheir buaidh air a' chraiceann, gu h-àraidh an aghaidh, amhach, gàirdeanan, casan, pailmean, agus bonn nan casan, a tha fosgailte don ghrèin. Nuair a chailleas na ceallan an lùth, bidh na ceallan craicinn gu math mothachail air solas na grèine. An toiseach, bidh an craiceann a’ tionndadh dearg agus tha e coltach gu bheil e air a losgadh leis a’ ghrèin. Nas fhaide air adhart, bidh na raointean garbh, sgàileach, agus uaireannan faodaidh plaicean dubha (ro-phigmented) nochdadh. Is e aon de na comharran air a’ ghalair seo còmhlan dorcha timcheall an amhaich. Canar "coilear Casal" ris. Tha seo air ainmeachadh às dèidh an dotair Don Gaspar Casal, a chomharraich an galar an toiseach am measg thuathanaich Spàinnteach ann an 1735.

3. Dementia (Milleadh eanchainn is nearbhan)

'S e galar a th' ann am pellagra a bheir buaidh air a' chorp gu lèir. Leis gu bheil gach cealla sa chorp a' call an lùth a dh'fheumas i gus a cuid obrach a dhèanamh, bidh e mu dheireadh a' toirt buaidh air an eanchainn agus an siostam nearbhach. Is dòcha nach bi na ciad chomharran glè fhollaiseach. Is dòcha gum bi thu dìreach a' faireachdainn leisg, neo-chùramach, agus gum bi duilgheadas agad fòcas a chuir . No is dòcha gum bi comharraidhean leithid iomagain agus trom-inntinn ort. Thar ùine, faodaidh na comharraidhean sin gluasad gu troimh-chèile agus mearachdan . Ann an cùisean cruaidh, faodaidh trom-inntinn maireannach tachairt, a bharrachd air duilgheadasan neurolach leithid duilgheadas le cothromachadh agus coiseachd, gluasadan fèithean, agus crith .

Càite am faicear Pellagra as trice?

Gu h-eachdraidheil, chaidh pellagra a lorg ann an daoine bochda air feadh an t-saoghail, ann an dùthchannan mar an Roinn Eòrpa, Afraga, Àisia agus Ameireaga a Deas. Gu tric chithear e ann an daoine le glè bheag de bhiadh. Gu h-àraidh anns an fheadhainn aig an robh glè bheag de phròtain agus aig an robh daithead stèidhichte air arbhar. Tha seo air sgàth gu bheil feum aig niacin air pròtain agus amino-aigéid gus an tèid a ghabhail a-steach gu ceart leis a’ bhodhaig. Ged a tha niacin ann an arbhar, tha e ann an cruth “ceangailte” nach urrainn dha na cuirp againn a ghabhail a-steach gu furasta.

Ann an Ameireaga Mheadhanach agus a Deas, gu traidiseantaNuair a bhios tu a’ dèanamh tortillas à arbhar , bidh an t-arbhar air a bogadh thar oidhche ann an uisge aoil. Bidh am pròiseas seo a’ leigeil ma sgaoil an niacin anns an arbhar agus ga dhèanamh nas fhasa a ghabhail a-steach. Sin as coireach gu bheil pellagra glè ainneamh anns na roinnean sin.

An-diugh, tha Pellagra gu math tearc ann an dùthchannan leasaichte an Iar mar Ameireagaidh. Tha seo air sgàth 's gu bheil aran is rus air an neartachadh le niacin. Ach, chithear Pellagra bun-sgoile fhathast ann an roinnean nach eil cho leasaichte den t-saoghal, gu h-àraidh am measg threubhan a bhios ag ithe arbhar mar am prìomh bhiadh. Tha an suidheachadh seo fhathast ann an India, Sìona, agus cuid de phàirtean de Afraga. Ged a tha Pellagra bun-sgoile tearc ann an dùthchannan mar Sri Lanka, bu chòir dhuinn a bhith draghail mu Pellagra air adhbhrachadh le adhbharan àrd-sgoile .

Dè na comharran a th’ aig Pellagra?

Seo cuid de na comharran cumanta a th’ aig pellagra:

• A' bhuinneach leantainneach , uaireannan le fuil.
• Pian stamag agus dìth-dhìolaidh .
• Call càil bìdh , nausea , agus cuir a-mach .
• Broth eczema le tachas no pian air a’ chraiceann .
• Lotagan beòil agus teanga dhearg, ata.
• Sgìths mhòr, laigse, agus lethargy.
• Atharrachaidhean mood, trom-inntinn.
• Comharraidhean an t-siostam nearbhach - mar eisimpleir, crith agus neo-mhothachadh anns na buill-bodhaig.
• Delirium agus trom-inntinn.

Dè na h-adhbharan a th’ ann airson Pellagra?

Is e daithead le glè bheag de niacin am prìomh adhbhar. Gheibh sinn bhiotamain B3 (niacin) bho dhiofar bhiadhan. Ach, dh’ fhaodadh gum bi gainnead ann an cuid de bheathachadh aig daoine le roghainnean bìdh cuibhrichte. Faodaidh pellagra leasachadh cuideachd air sgàth adhbharan àrd-sgoile . Is e sin, tinneasan slàinte eile a chuireas casg air do bhodhaig bho bhith a’ gabhail a-steach no a’ cleachdadh niacin gu ceart. Seo cuid de na h-eisimpleirean:

• Tinneasan gastrointestinal a dh’ adhbhraicheas droch-ghabhail - mar eisimpleir , Galar Ath-bhroinn (IBD) noCirrhosis an grùthan.
• Eas-òrdugh cleachdadh deoch làidir: Faodaidh cus caitheamh deoch làidir cron a dhèanamh air buill-bodhaig mar an grùthan agus comas a’ chuirp beathachadh mar niacin a ghabhail a-steach a lùghdachadh. Faodaidh seo leantainn gu dìth beathachaidh.
• Lannsaireachd seach-rathad gastric: Às dèidh cuid de lannsaireachd airson reamhrachd, faodar milleadh a dhèanamh air a’ mhucosa intestinal, ag adhbhrachadh diofar easbhaidhean micronutrient, nam measg niacin.
• Anemia easbhaidh iarainn: Feumaidh a’ bhodhaig iarann ​​cuideachd gus niacin a thionndadh agus a chleachdadh.
• Galar Hartnup: 'S e galar ginteil a tha seo. Tha e a' cur casg air a' bhodhaig bho bhith a' gabhail a-steach amino-aigéid. Tha na h-amino-aigéid seo riatanach airson vitamain a dhèanamh.
• Sionndrom carcinoid: Anns an t-suidheachadh seo, tha cinneasachadh niacin le ceallan aillse air a lùghdachadh.
• Leigheasan sònraichte: Faodaidh cuid de chungaidh-leigheis, gu h-àraidh drogaichean antispasmodic agus drogaichean chemotherapy, bacadh a chur air metabolism niacin.
• Galar HIV: Bidh galar HIV ag adhbhrachadh lùghdachadh ann an ìrean niacin sa bhodhaig.

Ciamar a thèid Pellagra a dhearbhadh?

Nuair a chì thu dotair, nì e no i sgrùdadh ort agus faighnichidh e no i dhut mu na comharraidhean agad, eachdraidh mheidigeach, agus daithead. Ma tha amharas ann gu bheil pellagra ort, faodar deuchainn fual a dhèanamh gus dearbhadh a dhèanamh air a’ bhreithneachadh. Faodaidh ìrean cheimigean sònraichte nad fhual innse dhut a bheil niacin gu leòr nad bhodhaig. Faodaidh do dhotair stuthan-leigheis niacin a thoirt dhut cuideachd gus faicinn a bheil iad a’ cuideachadh. Is e sin aon dhòigh air a’ ghalair a dhearbhadh.

Dè na leigheasan a th’ ann airson Pellagra?

Tha gainnead niacin, no bhiotamain B3, ag adhbhrachadh pellagra. Mar sin, ’s e an làimhseachadh as fheàrr air a shon a bhith ag ath-lìonadh a’ chuirp leis a’ bheathachadh a tha a dhìth. Tha sin a’ ciallachadh a bhith a’ toirt stuthan-leasachaidh niacin. Bidh a’ mhòr-chuid de dhaoine a’ tòiseachadh a’ faighinn seachad gu luath aon uair ‘s gun tòisich iad gan gabhail. Ach, is dòcha gum bi feum air làimhseachadh a bharrachd airson rudan mar lotan craicinn agus othrasan beòil.

Is e an rud as cudromaiche ma tha pellagra agad air sgàth adhbhar àrd-sgoile, is e sin, galar eile, feumaidh tu an galar bunaiteach sin a làimhseachadh gu ceart cuideachd.

A bheil fo-bhuaidhean sam bith ann bhon làimhseachadh?

Ma ghabhas tu an stuth-leigheis mar a dh’òrdaich an dotair agad, mar as trice cha bhith fo-bhuaidhean mòra sam bith aig stuthan-leigheis niacin. Ach, ma dh’òlas tu cus dheth, dh’fhaodadh cuid de bhuaidhean-taobh tachairt. Ach, cha bhith cuideigin aig a bheil gainnead anns a’ bhodhaig a’ gabhail cus dheth gu furasta. Ma thachras sin, faodaidh na rudan a leanas tachairt:

• Ruadhachadh craicinn.
• Broth itching agus eczema.
• Bloating agus dìth-dhìolaidh.
• Ceann goirt agus lathadh.

Ciamar a chuireas tu casg air Pellagra?

’S e daithead cothromach ithe an dòigh as sìmplidh air fuireach làn-bheathaichte. Ma tha roghainnean bìdh gann, faodaidh biadhan daingnichte agus stuthan-leasachaidh daithead cuideachadh. Tha timcheall air 15 milleagram de niacin gach latha gu leòr airson inbheach fallain. Mar as trice gheibhear an ìre seo bho stuth-leasachaidh bhiotamain B-co-thàthaichte. Seo cuid de na biadhan anns a bheil an ìre as beairtiche de niacin:

• Grùthan mairtfheòil
• Biatas (Beets)
• Beirm grùdaire
• Aran agus gràn-bhiastaichte
• Iasg olach, leithid bradan agus tuna
• Cnòthan-talmhainn
• Buntàta
• Cearcan
• Rìs
• Sìol lus na grèine
• Sabhs spaghetti

Ma tha tinneas leantainneach ort a tha gad dhèanamh nas dualtaiche pellagra fhaighinn, bruidhinn ris an dotair agad mu dhòighean air casg a chuir air san fhad-ùine. Dh’ fhaodadh seo a bhith a’ toirt a-steach atharrachaidhean a dhèanamh air do dhaithead, stuthan-leasachaidh, no cungaidhean-leigheis a bhios tu a’ gabhail.

Dè cho fada ’s a bheir e gus faighinn seachad air Pellagra?

Nuair a thòisicheas tu a’ gabhail stuthan-leasachaidh niacin, bidh a’ mhòr-chuid de dhaoine a’ tòiseachadh a’ faireachdainn nas fheàrr taobh a-staigh beagan làithean. Bidh comharraidhean cnàmhaidh (leithid a’ bhuineach) buailteach a bhith a’ fàs nas fheàrr an toiseach , mar as trice taobh a-staigh a’ chiad seachdain. Faodaidh lotan craicinn is beòil suas ri dà sheachdain a thoirt airson slànachadh. Is dòcha gun toir cuid de chùisean dona nas fhaide. Is dòcha nach gabh milleadh neoni dona agus trom-inntinn a thionndadh air ais. Gus casg a chuir air pellagra bun-sgoile a bharrachd, tha dotairean a’ moladh daithead cothromach a chumail suas. Bidh easbhaidh niacin gu tric a’ dol làmh ri làimh le easbhaidhean micronutrient eile. Faodar iad sin uile a cheartachadh le daithead math. Faodaidh làimhseachadh pellagra àrd-sgoile a bhith beagan nas iom-fhillte. Ged a dh’ fhaodadh stuthan-leasachaidh cuideachadh, mura h-urrainn don bhodhaig niacin a metaboliseadh gu ceart, is dòcha nach bi an cuideachadh sin gu leòr. Ann an leithid de chùisean, tha faighinn seachad air a bhith an urra ri bhith ag aithneachadh agus a’ làimhseachadh a’ chumha bhunasach a dh’ adhbhraich am pellagra. Faodaidh seo a bhith na phròiseas fada, a rèir an tinneis.

Mu dheireadh, rudan ri chuimhneachadh (Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh)

Ged a chaidh pellagra bun-sgoile a thoirt air falbh sa mhòr-chuid ann an dùthchannan leasaichte, tha e fhathast ann am measg dhaoine bochda aig a bheil gainnead bìdh. Ann an dùthchannan mar an tè againne, tha gainnead niacin àrd-sgoile fhathast na chunnart air sgàth cleachdadh deoch làidir agus cuid de shuidheachaidhean meidigeach (gu sònraichte an fheadhainn a chuireas bacadh air gabhail a-steach beathachadh).

Is e an rud as cudromaiche cuimhneachadh, ged a thòisicheas beathachadh le biadh, gu bheil e a’ crìochnachadh taobh a-staigh a’ chuirp.Feumaidh mòran rudan taobh a-staigh do bhodhaig a bhith ag obair ceart. Ma tha comharraidhean sam bith agad a tha a’ moladh gu bheil rudeigin ceàrr, gu h-àraidh ma tha duilgheadasan agad leis an t-siostam cnàmhaidh agad, bi cinnteach gun iarr thu comhairle mheidigeach. Faodaidh eadhon gainnead beag bhiotamain buaidh mhòr a thoirt air do shlàinte. Mar sin, ith daithead cothromach, bi beò dòigh-beatha fhallain, agus faic dotair cho luath ‘s a ghabhas ma tha duilgheadasan sam bith agad.

Pellagra, niacin, bhiotamain B3, easbhaidh beathachaidh, galairean craicinn, a' bhuinneach, trom-inntinn