A bheil sròn dùinte agad cuideachd? Feuchaidh sinn a-mach dè dìreach as urrainn dhut a dhèanamh aig an taigh (Leigheasan airson Sròn dùinte)

Chan eil dad nas miosa na sròn dùinte, ceart? Tha e duilich anail a tharraing, feumaidh tu anail a tharraing tro do bheul, agus tha thu a’ faireachdainn nach urrainn dhut dad a dhèanamh ceart. Mar as trice, chan eil e cunnartach, ach faodaidh an mì-ghoireas beag seo ar latha a mhilleadh. Mar sin leig dhuinn sùil a thoirt air carson a thachras e, dè a tha ag adhbhrachadh sròn dùinte, agus dè na rudan sìmplidh, sàbhailte as urrainn dhut a dhèanamh aig an taigh gus cuideachadh.

Carson a bhios ar sròn dùinte?

Gu sìmplidh, bidh sròn dùinte a’ tachairt nuair a bhios na figheagan taobh a-staigh ar sròin a’ sèideadh agus cus lionntan mar mhucus a’ cruinneachadh. Bidh an at seo a’ caolachadh nan slighean-adhair. Ma bhios rud sam bith a’ cur irioslachd air na membranan fìnealta taobh a-staigh na sròine, faodaidh sròn dùinte tachairt.

Tha grunn phrìomh adhbharan ann airson gu bheil dùmhlachd nasal tric a’ tachairt:

• Galaran: Is iad galairean mar fhuachd , cnatan mòr agus sinusitis na prìomh adhbharan.
• Aileardsaidhean : Dh’ fhaodadh cuid de dhaoine dùmhlachd nasal fhaighinn air sgàth aileardsaidhean do rudan mar duslach, pailin, agus dandruff pheataichean.
• Faodaidh an suidheachadh seo tachairt cuideachd nuair a thèid rudan san àrainneachd: sgudal charbadan , ceò toitean , agus fàilidhean làidir a-steach don t-sròin.
• Adhar tioram: Gu h-àraidh nuair a bhios tu a’ caitheamh mòran ùine ann an seòmraichean le fionnarachadh-àile (AC), faodaidh an taiseachd ìosal san adhar adhbhrachadh gum bi do shròn tioram agus dùmhail.

Leigheasan dachaigh airson sròn dùinte

Bu chòir dhuinn a bhith ag amas air an t-sròin a thanachadh agus leigeil leis drèanadh gu furasta. Cuidichidh na dòighean seo leis an sin.

1. Anail a-steach smùid

Is e dòigh glè èifeachdach a tha seo air a bheil sinn uile eòlach. Bidh smùid a’ cuideachadh le bhith a’ leigeil às a’ mhucus thiugh agus a’ slànachadh nan clòthan ata, goirt taobh a-staigh na sròine.

• Seo mar a nì thu e: Cuir beagan uisge glè theth (ach chan e a bhith a’ goil teth!) ann am bobhla, cuir d’aghaidh ann, agus còmhdaich do cheann agus do bhobhla le searbhadair. Anail a-steach gu domhainn airson beagan mhionaidean. Tha e ceart gu leòr rudeigin mar menthol no lus an phiobair a chur ris an uisge.
• Dòigh eile:Faodaidh amar teth snog faochadh coltach ris a thoirt seachad cuideachd.

2. A bhith ag òl lionntan agus deochan teth

Tha e cudromach fuireach hydrated nuair a tha thu tinn. Mar sin òl gu leòr uisge . Cuideachd, tha buannachd dhùbailte ann bho bhith ag òl tì teth no brot le luibhean mar coriander agus ginger. Is e aon dhiubh gu bheil e a’ cumail do bhodhaig hydrated. Is e am fear eile gu bheil an smùid bhon smùid cuideachd a’ cuideachadh le bhith a’ faochadh do shròin.

3. Uisgeachadh Sròin

Dh’fhaodadh seo a bhith coltach ri beachd ùr, ach ’s e dòigh glè èifeachdach a th’ ann. Bidh sruthladh taobh a-staigh na sròine le fuasgladh saline a’ toirt air falbh mucus agus sprùilleach.

• Seo mar a nì thu fuasgladh saline:
• 1 cupa uisge bruichte
• ½ spàin-tì salainn
• Prìne de shòda bèicearachd (prìne beag)
• Measgaich seo gu math agus nigh do shròn gu faiceallach le uisgeachadh sròin no poit neti, a gheibh thu aig bùth-leigheadaireachd, no le steallaire.
• Nas cudromaiche: Feumar na h-innealan seo a ghlanadh gu mionaideach an dèidh gach cleachdaidh , air neo faodaidh iad bitheagan a ghiùlan agus an suidheachadh a dhèanamh nas miosa.

4. Suidheachadh Cadail agus Stiallan Sròin

Bidh dùmhlachd nasal gu tric a’ fàs nas miosa air an oidhche nuair a bhios tu a’ cadal.

• Cùm do cheann àrd: Cùm do cheann beagan àrd le bhith a’ cleachdadh cluasag a bharrachd fhad ’s a tha thu nad chadal. Lùghdaichidh seo cruinneachadh mucus nad shròin.
• Stiallan sròine: Tha na stiallan steigeach seo, a tha rim faighinn ann am bùthan-leigheadaireachd, air an cur thairis air an t-sròin agus a’ tarraing nan cuinnlean fosgailte gu socair, ga dhèanamh nas fhasa anail a tharraing.

5. Taiseadair

Ma dh’adhbharaicheas èadhar tioram dùmhlachd sròin, faodaidh tu inneal-taiseachd a chleachdadh gus taiseachd a chur ris an t-seòmar. Mura h-eil fear agad, faodaidh amar làn uisge a bhith anns an t-seòmar cuideachd cuideachadh gu ìre.

6. Drogaichean Thar-chunntair

Ged a gheibhear dì-dhùmhlaichean agus antihistamines bho bhùthan-leigheadaireachd, bu chòir dhut a bhith gu math faiceallach nuair a bhios tu gan cleachdadh.

• Dì-dhùmhlaichean: Bidh iad sin a’ tiormachadh mucus, ach dh’ fhaodadh cuid de dhaoine fo-bhuaidhean fhaighinn leithid bruthadh-fala nas àirde , mì-riaghailt, agus insomnia.
• Spraeidean dì-dhùmhlachaidh sròin: Bu chòir an cleachdadh gu math faiceallach . Ma thèid an cleachdadh airson barrachd air beagan làithean, dh’ fhaodadh do dhùmhlachadh sròin fàs nas miosa às deidh dhut stad a chuir air a’ chungaidh-leigheis a chleachdadh. Canar ‘dùmhlachadh ath-thionndaidh’ ris an seo.

Cuin a bu chòir dhuinn dotair fhaicinn?

Bidh dùmhlachd sròin àbhaisteach a’ crìonadh ann am beagan làithean. Ach, bu chòir dhut dotair fhaicinn anns na cùisean a leanas:

Dè nì thu nuair a bhios sròinean dùinte aig clann bheaga?

Feumaidh sinn a bhith nas faiceallaiche mu chloinn.

• Ma tha sròn dùinte agus fiabhras aig pàisde fo 2 mhìos a dh'aois , faic dotair sa bhad.
• Ma tha dùmhlachd sròin do phàisde ag adhbhrachadh duilgheadas le anail no a’ cur bacadh air bainne-cìche, iarr comhairle mheidigeach.
• Na toir cungaidhean-leighis thar-chunntair airson fuachd do chloinn fo aois 4 bliadhna às aonais comhairle meidigeach. Tha cuid de sgrùdaidhean air sealltainn gum faodadh iad sin barrachd cron na buannachd a dhèanamh do chloinn.
• A bheil sròn a’ ruith a’ tighinn bho aon chuilean a-mhàin? Thoir sùil mhath air. Ma tha sròn do phàiste dùinte agus a’ ruith bho aon taobh a-mhàin, tha e coltach gun do chuir e no i rudeigin beag (me, pea, grìogag, pìos pàipeir) na shròin. Ma tha thu an amharas seo, faic dotair sa bhad.