දත් මදිනකොට බේසමට කෙළ ගහද්දි ඒකෙ ලේ ටිකක් තියෙනවා දැකලා ඔයා කවදාහරි බය වෙලා තියෙනවද? නැත්නම් කටේ තියෙන අප්රසන්න ගතිය, දුගඳ නිසා කෙනෙක් එක්ක ළං වෙලා කතා කරන්නත් බයක් දැනෙනවද? මේවා තමයි ගොඩක් දෙනෙක්ට තියෙන, ඒත් වැඩිය ගණන් ගන්නේ නැති ප්රශ්නයක් වෙන විදුරුමස් දියවීම හෙවත් Gingivitis වල මුල්ම ලක්ෂණ. මේක ඇත්තටම විදුරුමස් රෝග වල (periodontal disease) ආරම්භක අවස්ථාව. හැබැයි බය වෙන්න එපා, මේක හරියට බලාගත්තොත් සම්පූර්ණයෙන්ම සුව කරන්න පුළුවන්.
සරලවම කිව්වොත්, Gingivitis කියන්නේ මොකක්ද?
හිතන්නකෝ, අපේ දත් වටේට තියෙන විදුරුමස හරියට පැළයක් වටේ තියෙන පස් වගේ. පස් ටික සරු නැත්නම් පැළේට හොඳක් වෙන්නේ නෑනේ. අන්න ඒ වගේ තමයි. Gingivitis කියන්නේ විදුරුමස් රෝග වල පළවෙනිම අදියර. අපේ දත් වල "ප්ලාක්" (plaque) කියලා බැක්ටීරියා පටලයක් බැඳෙනවා. අපි හරියට දත් මදින්නේ නැති වුණාම මේ ප්ලාක් එක ගල් වගේ ඝන වෙලා "ටාටාර්" (tartar) බවට පත්වෙනවා. සමහරු මේකට "දෙයියන්ගෙ ගල්" කියලත් කියනවා.
මෙන්න මේ ප්ලාක් සහ ටාටාර් නිසා විදුරුමසට ආසාත්මිකතාවයක් ඇතිවෙලා, ඒක රතු වෙලා, ඉදිමිලා, ලේ ගලන්න පටන් ගන්නවා. මේ තත්ත්වයට තමයි අපි Gingivitis කියන්නේ.
හොඳම දේ තමයි, Gingivitis කියන්නේ දන්ත වෛද්යවරයෙක්ගේ උදව්වෙන් සහ හොඳ මුඛ සෞඛ්ය පුරුදු වලින් සම්පූර්ණයෙන්ම සුව කරන්න පුළුවන් තත්ත්වයක්. හැබැයි, ප්රතිකාර නොකර අතෑරියොත්, මේක "පීරියොඩොන්ටයිටිස්" (periodontitis) කියන දරුණු තත්ත්වයට හැරෙන්න පුළුවන්. එතකොට නම් දත් වටේ තියෙන හකු ඇටය දියවෙලා දත් සෙලවෙන්න, හැලෙන්න පවා ඉඩ තියෙනවා.
Gingivitis වල රෝග ලක්ෂණ මොනවද?
මුල් කාලයේදී Gingivitis වල ලොකු රෝග ලක්ෂණ නොපෙන්නන්න පුළුවන්. ඒ නිසා ඔයාට මේ තත්ත්වය තියෙනවා කියලා ඔයා නොදැන ඉන්නත් පුළුවන්. හැබැයි ටිකක් කල් යද්දී මේ ලක්ෂණ මතු වෙන්න පටන් ගන්නවා.
| රෝග ලක්ෂණය | මේකෙන් අදහස් වෙන්නේ මොකක්ද? |
|---|---|
| කටින් දුගඳ ඒම | දත් මැද්දට පස්සෙත් නැති වෙන්නේ නැති, දිගටම තියෙන අප්රසන්න හුස්ම. |
| විදුරුමහෙන් ලේ ගැලීම | විශේෂයෙන්ම දත් මදිනකොට, ෆ්ලොස් කරනකොට ලේසියෙන්ම ලේ එන එක. |
| රතු, ඉදිමුණු විදුරුමස් | නිරෝගී රෝස පාට විදුරුමස වෙනුවට, රතු පාටට හුරු, අල්ලද්දී මෙලෙක් ගතියක් තියෙන, ඉදිමුණු විදුරුමස්. |
| දත් හිරිවැටීම | උණුසුම් හෝ සීතල ආහාර/පාන ගන්නකොට දත් හිරිවැටෙන ගතියක් දැනීම. |
| කනකොට වේදනාව | ආහාර හපනකොට විදුරුමසේ වේදනාවක් හෝ අපහසුවක් දැනීම. |
මේ තත්ත්වය හැදෙන්න බලපාන අවදානම් සාධක මොනවද?
ප්ලාක් සහ ටාටාර් තමයි ප්රධානම හේතුව. ඒත් සමහර අයට මේ තත්ත්වය හැදෙන්න තියෙන ඉඩකඩ වැඩියි.
- දුම්පානය කරන අයට: දුම්පානය කරන එකෙන් ශරීරයේ ආසාදන වලට සටන් කිරීමේ හැකියාව අඩු වෙනවා. ඒ නිසා විදුරුමස් රෝග හැදෙන්න තියෙන ඉඩකඩ ගොඩක් වැඩියි.
- දත් හරියට පිරිසිදු නොකිරීම: දත් හරියට මදින්නේ නැති, ෆ්ලොස් කරන්නේ නැති අයට ප්ලාක් ලේසියෙන්ම එකතු වෙනවා. ඒ වගේම, ඇද දත් තියෙන අයට දත් පිරිසිදු කරන්න අමාරු නිසාත් මේ අවදානම වැඩියි.
- හෝමෝන වෙනස්කම්: විශේෂයෙන්ම ගර්භණී කාලයේදී, වැඩිවියට පත්වෙන කාලයේදී සහ ඔසප් චක්රය ආශ්රිතව වෙන හෝමෝන වෙනස්කම් නිසා විදුරුමස් වඩාත් සංවේදී වෙන්න පුළුවන්.
- දියවැඩියාව (Diabetes) තියෙන අයට: දියවැඩියාව පාලනය කරන්නේ නැතිනම්, ශරීරයේ ආසාදන වලට සටන් කිරීමේ හැකියාව අඩු වෙනවා. ඒක විදුරුමස් වලටත් බලපානවා.
- පවුලේ ඉතිහාසය: ඔයාගේ පවුලේ අයට විදුරුමස් රෝග තිබිලා තියෙනවා නම්, ඔයාටත් ඒ අවදානම ටිකක් වැඩියි.
- සමහර බෙහෙත් වර්ග: සමහර බෙහෙත් වර්ග නිසා කටේ කෙළ නිෂ්පාදනය අඩු වෙලා කට වේලෙන තත්ත්වයක් (xerostomia) ඇතිවෙන්න පුළුවන්. කෙළ කියන්නේ කටේ තියෙන බැක්ටීරියා පාලනය කරන ස්වභාවික ආරක්ෂකයෙක්. කෙළ අඩු වුණාම Gingivitis හැදෙන්න ලේසියි. උදාහරණ විදියට අපස්මාරයට දෙන බෙහෙත්, සමහර පිළිකා ප්රතිකාර, අධි රුධිර පීඩනයට දෙන (calcium channel blockers) වගේ බෙහෙත් සහ උපත් පාලන පෙති මේකට හේතු වෙන්න පුළුවන්.
Gingivitis බෝවෙනවද?
මේක ගොඩක් අය අහන ප්රශ්නයක්. Gingivitis කියන්නේ හෙම්බිරිස්සාව වගේ කෙලින්ම බෝවෙන ලෙඩක් නෙවෙයි. හැබැයි, මේකට හේතුවෙන බැක්ටීරියා නම් කෙළ හරහා කෙනෙක්ගෙන් කෙනෙක්ට යන්න පුළුවන්.
සරලවම කිව්වොත්, ඔයා Gingivitis තියෙන කෙනෙක් එක්ක කෙළ හුවමාරු වුණොත් (උදාහරණයක් විදියට සිප ගැනීමකින්), ඔයාටත් ඒ බැක්ටීරියා ඇතුල් වෙන්න පුළුවන්. ඒත් ඔයාගේ මුඛ සෞඛ්ය හොඳ මට්ටමක තියෙනවා නම්, ඔයාට Gingivitis හැදෙනවාම කියලා කියන්න බෑ. හැබැයි ඔයාගේ ප්රතිශක්තිය අඩු නම් (උදා: HIV/AIDS වැනි තත්ත්ව), එහෙම නැත්නම් ඔයා දත් හරියට මදින්නේ නැති කෙනෙක් නම්, අර බැක්ටීරියා ඔයාගේ කටේ ප්රශ්නයක් ඇති කරන්න තියෙන ඉඩකඩ වැඩියි.
ප්රතිකාර කරන්නේ කොහොමද?
ඔයාට Gingivitis රෝග ලක්ෂණ තියෙනවා නම්, කරන්න ඕන හොඳම දේ තමයි දන්ත වෛද්යවරයෙක්ව හමුවෙන එක. එතුමා ඔයාගේ දත් සහ විදුරුමස් පරීක්ෂා කරලා බලයි. අවශ්ය නම් X-ray පරීක්ෂණයක් කරලා හකු ඇටයට හානියක් වෙලාද කියලත් බලයි.
Gingivitis වලට ප්රතිකාර කිරීමේ ප්රධාන අරමුණ වෙන්නේ ආසාදනය පාලනය කරලා, නිරෝගී දත් සහ විදුරුමස් නැවත ලබා දෙන එක.
| ප්රතිකාර ක්රමය | සරල පැහැදිලි කිරීම |
|---|---|
| වෘත්තීය පිරිසිදු කිරීමක් (Dental Cleaning) | දන්ත වෛද්යවරයා විසින් ඔයාගේ දත් වල තියෙන ප්ලාක් සහ ටාටාර් (දෙයියන්ගෙ ගල්) සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කිරීම. ගොඩක් වෙලාවට මේකෙන්ම Gingivitis සුව වෙනවා. |
| Scaling and Root Planing | මේක සාමාන්ය cleaning එකකට වඩා ගැඹුරු පිරිසිදු කිරීමක්. විදුරුමහට යටින් තියෙන ටාටාර් ඉවත් කරලා (scaling), දතේ මුල් වල මතුපිට සිනිඳු කරනවා (planing). එතකොට බැක්ටීරියා වලට ආයෙත් ඇලෙන්න අමාරුයි. |
| මුඛ සෞඛ්ය පුරුදු වැඩිදියුණු කිරීම | වෛද්යවරයා ඔයාට ගෙදරදි හරියටම දත් මදින විදිය, ෆ්ලොස් කරන විදිය කියලා දේවි. මේ පුරුදු දිගටම කරගෙන යන එක අනිවාර්යයි. |
| Antimicrobial Mouthwash | විෂබීජ නාශක මවුත් වොෂ් වර්ගයක් පාවිච්චි කරන්න වෛද්යවරයා නිර්දේශ කරන්න පුළුවන්. මේකෙන් කටේ ඉන්න අහිතකර බැක්ටීරියා විනාශ වෙනවා. |
| දත් වල පිළිසකර කිරීම් | හරියට හයි කරලා නැති, එලියට නෙරලා තියෙන දත් පිරවුම්, ක්රවුන්ස් (crowns) වගේ දේවල් තියෙනවා නම්, ඒවා නැවත පිළිසකර කරනවා. මොකද ඒ වගේ තැන්වල ප්ලාක් ලේසියෙන් එකතු වෙනවා. |
Gingivitis හැදෙන එක වළක්වා ගන්නේ කොහොමද?
Gingivitis වළක්වා ගන්න එක තමයි හොඳම දේ. ඒකට ඔයාට කරන්න පුළුවන් සරල දේවල් ටිකක් තියෙනවා.
- දවසට දෙපාරක් හොඳට දත් මදින්න. උදේට නැගිට්ටම සහ රෑට නින්දට යන්න කලින්.
- හැමදාම දත් අතර ෆ්ලොස් (floss) කරන්න. දත් බුරුසුවට යන්න බැරි තැන්වල තියෙන කෑම කැබලි සහ ප්ලාක් ඉවත් කරන්න මේක ගොඩක් වැදගත්.
- දුම්පානය සහ දුම්කොළ සැපීමෙන් වළකින්න.
- සීනි අධික ආහාර සහ බීම වර්ග සීමා කරන්න.
- අවුරුද්දකට සැරයක්වත් දන්ත වෛද්යවරයෙක් හමුවෙලා දත් පරීක්ෂා කරගන්න. ඔයාට අවදානම් සාධක තියෙනවා නම්, ඊට වඩා ඉක්මනින් යන්නත් වෙයි.
- ඔයාට දියවැඩියාව තියෙනවා නම්, ඒක හොඳින් පාලනය කරගන්න.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- Gingivitis කියන්නේ විදුරුමස් රෝග වල මුල්ම අවස්ථාව. ඒ වගේම, මේක සම්පූර්ණයෙන්ම සුව කරන්න පුළුවන් තත්ත්වයක්.
- දත් මදිනකොට විදුරුමහෙන් ලේ එන එක තමයි ප්රධානම සහ සුලබම රෝග ලක්ෂණය. මේක කවදාවත් සුළුවෙන් තකන්න එපා.
- දිනපතා හොඳින් දත් මැදීම සහ ෆ්ලොස් කිරීම තමයි Gingivitis වළක්වාගන්න තියෙන හොඳම සහ ලේසිම ක්රමය.
- දත් කැක්කුමක් එනකම්ම නොඉඳ, නිතිපතා දන්ත වෛද්යවරයෙක්ව හමුවෙලා මුඛ සෞඛ්ය ගැන පරීක්ෂා කරගන්න. ඒකෙන් ඔයාට අනාගතයේදී වෙන්න යන ලොකු වියදමක් සහ කරදරයක් වළක්වා ගන්න පුළුවන්.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න