Cal é a mellor maneira de planificar a túa familia? (Opcións anticonceptivas) Falemos!

Se aínda non estás preparado/a para formar unha familia, ou se xa tes fillos e non estás pensando en ter outro fillo, É moi importante coñecer os métodos de planificación familiar , é dicir, os métodos anticonceptivos. Porque, por exemplo, se tes relacións sexuais sen protección, podes quedar embarazada en calquera momento. Polo tanto, é moi importante elixir un método anticonceptivo que che conveña. Entón, falemos disto en detalle, non si?

Que é este método de planificación familiar (anticonceptivo)?

En poucas palabras, un método de planificación familiar é un método que se emprega para previr o embarazo. Tamén se lle chama anticonceptivo. Hai moitos tipos diferentes de métodos. O máis importante é que estes métodos só funcionan se se empregan correctamente. Polo tanto, paga a pena dedicar tempo a comprender exactamente como funciona cada método e como usalo. Se es sexualmente activa e non estás a tentar ter un fillo actualmente, definitivamente deberías usar un método anticonceptivo.

Cal é o mellor método para ti e a túa parella?

Antes de escoller o mellor método anticonceptivo, é importante falar diso coa túa parella. Tamén é unha boa idea falar diso co teu médico. Ten en conta estas cousas á hora de escoller o método axeitado para ti:

• É doado de usar? Canto te sentes cómodo con este método?
• Que tan eficaz é para previr o embarazo ? (Se se usa correctamente)
• Protexe contra as infeccións de transmisión sexual (ITS)?
• Cal é a túa idade e o teu estado de saúde en xeral ?
• Tes algún plan de ter un fillo no futuro?
• Cales son os efectos secundarios ou riscos ?
• Con que frecuencia tes relacións sexuais? Ou cantas parellas tes?
• Que importancia ten a privacidade? (Queres manter en segredo o método que empregas?)
• Hai outros beneficios? Por exemplo, cousas como menos sangrado durante a menstruación ou un ciclo menstrual máis regular.

Como funcionan estes métodos anticonceptivos?

Cada método anticonceptivo funciona de forma un pouco diferente. En termos sinxelos, isto é o que ocorre:

• Impide que un espermatozoide se atope cun óvulo.
• Impide que un óvulo sexa liberado do ovario .
• Dana os espermatozoides, facendo que non poidan nadar ata un óvulo.
• Espesa o moco cervical, o que impide o paso dos espermatozoides.
• Cambia o revestimento do útero, facendo imposible que un óvulo fecundado se implante.

Cales son os métodos anticonceptivos máis eficaces?

De feito, o único xeito 100 % eficaz de previr o embarazo é absterse completamente das relacións sexuais. Non obstante, a moitas persoas lles resulta difícil manter isto. Polo tanto, é importante considerar outra forma de anticoncepción.

En xeral, un método anticonceptivo só é eficaz se se usa de forma correcta e consistente. Polo tanto, os métodos que son fáciles de usar e non requiren mantemento frecuente adoitan ser os máis eficaces. Algúns exemplos disto son os implantes anticonceptivos, os dispositivos intrauterinos (DIU) e a cirurxía de planificación familiar permanente (esterilización).

Por outra banda, métodos como os métodos de concienciación da fertilidade ou a extracción do embarazada están entre os métodos menos eficaces para previr o embarazo.

A miúdo, é mellor usar dous métodos anticonceptivos á vez. Por exemplo, usar preservativo e pílulas anticonceptivas. Deste xeito, estás protexida contra as infeccións de transmisión sexual (ITS), o uso dun método de barreira e a toma de medicación hormonal.

Cales son os tipos de anticoncepción? (Tipos de anticoncepción)

Antes de escoller un método, debes falar co teu compañeiro e co teu médico sobre el. Os métodos anticonceptivos só son eficaces se os usas correctamente. Polo tanto, asegúrate de entender exactamente como usar o método que escolliches.

Hai varios tipos principais de métodos anticonceptivos:

• Métodos de barreira: estes métodos funcionan impedindo que os espermatozoides entren no útero. Deberías usar este método cada vez que teñas relacións sexuais.
• Medicamentos e dispositivos hormonais: estes métodos empregan hormonas para evitar a ovulación ou para cambiar o estado do útero e do colo do útero. Algúns medicamentos hormonais deben tomarse diariamente (a curto prazo), mentres que outros son introducidos por un médico debaixo da pel do brazo ou no útero (a longo prazo).
• Cirurxía de planificación familiar permanente - Esterilización: trátase dunha cirurxía que impide o embarazo de forma permanente. Hai cirurxías de esterilización que se poden realizar tanto en homes como en mulleres.
• Métodos de coñecemento da fertilidade: Tamén coñecidos como planificación familiar natural, estes métodos empregan métodos naturais para previr o embarazo.
• Anticoncepción de emerxencia: se o teu método anticonceptivo falla, podes usar estes métodos para protexerte do embarazo. Isto é como unha "rede de seguridade" de último recurso.
• Abstinencia: Absterse de ter relacións sexuais para evitar o embarazo.

Agora vexamos cada un destes tipos con un pouco máis de detalle.

Métodos de barreira

Preservativos (anticonceptivos masculinos)

• Que é? Un preservativo é unha cuberta fina feita de látex, plástico ou pel de ovella. Colócase sobre o pene erecto. Esta cuberta impide que o seme que contén esperma entre na vaxina. Non obstante, debido a que os preservativos poden racharse facilmente, poden non ser tan eficaces como outros métodos anticonceptivos.
• Como se usa? O preservativo debe colocarse no pene erecto antes de ter relacións sexuais. Usa un preservativo novo cada vez que teñas relacións sexuais.
• Onde podes conseguilos? Podes mercar preservativos en farmacias e supermercados.
• Que tan efectivos son? Se os poñes antes de comezar a ter relacións sexuais e os usas sen que se rachen, os preservativos teñen unha efectividade do 85 % aproximadamente.
• Que máis debes saber? Aínda que non son 100 % efectivos, os preservativos son a mellor maneira de protexerte das infeccións de transmisión sexual (ITS). Usa só lubricantes a base de auga (por exemplo, KY Jelly®, Astroglide®) cos preservativos. Os lubricantes a base de aceite (por exemplo, Vaseline®, Baby Oil) poden facer que os preservativos se rompan. Se un preservativo se rompe, considera a anticoncepción de emerxencia.

Espermicida

• Que é? O espermicida é un xel, crema ou supositorio que se introduce na vaxina. Impide que os espermatozoides cheguen a un óvulo. As substancias químicas que contén danan os espermatozoides, o que lles dificulta nadar ata un óvulo. Para que sexa eficaz, debes seguir as instrucións á perfección. Tamén hai un xel vaxinal dispoñible con receita médica (`Phexxi®`). Funciona baixando o pH da vaxina, o que dificulta que os espermatozoides naden.
• Como se usa? O espermicida e o xel vaxinal deben inserirse na vaxina de 15 a 30 minutos antes de ter relacións sexuais. A maioría dos espermicidas actúan durante aproximadamente unha hora, despois da cal cómpre volver aplicalos. Volva aplicar o espermicida cada vez que teña relacións sexuais e non o lave despois de ter relacións sexuais.
• Onde o podo conseguir? O espermicida pódese mercar en farmacias e supermercados. O xel vaxinal que reduce o nivel de pH (`Phexxi®`) só se pode mercar con receita médica.
• Canto éxito ten?O espermicida por si só só ten unha eficacia do 70 % para previr o embarazo. Non obstante, o espermicida usado en combinación con outro método de barreira pode ter unha eficacia de ata o 94 %. O xel vaxinal, receitado por un médico, só ten unha eficacia do 85 % ao 93 %.
• Que máis debes saber? O espermicida non protexe contra as infeccións de transmisión sexual (ITS). De feito, pode aumentar o risco. Porque os produtos químicos do espermicida poden irritar a vaxina, o que facilita a entrada de infeccións.

Diafragma

• Que é? Un diafragma é un dispositivo pregable, reutilizable e con forma de cúpula que se introduce na vaxina para evitar o embarazo. Cobre o colo do útero e impide que os espermatozoides entren no útero. Sempre debes usar un espermicida a base de auga ou un xel anticonceptivo cun diafragma.
• Como se usa? Un diafragma é como unha pequena tapa ou copa. Dóbrase pola metade e introdúcese na vaxina, cubrindo o colo do útero. Insírese o diafragma unha ou dúas horas antes de ter relacións sexuais. Retírese de 6 a 24 horas despois de ter relacións sexuais. Para unha máxima protección, aplique espermicida arredor do bordo do diafragma antes de ter relacións sexuais.
• Onde conseguir un? Algúns diafragmas veñen en diferentes tamaños. Polo tanto, debes consultar un médico e facerte un exame vaxinal para atopar o tamaño axeitado para ti. É moi importante conseguir un diafragma que se axuste correctamente. Se perdes ou gañas máis de 4,5-7 kg, pode que teñas que facer que un médico che reaxuste o diafragma. Non obstante, algúns diafragmas, como o `Caya®`, veñen nun tamaño de "talla única", polo que non precisan ser axustados.
• Que tan eficaz é? O diafragma vaxinal ten unha eficacia aproximada do 87 %. Non obstante, se se usa correctamente (con espermicida) e de forma consistente, pode chegar a ter unha eficacia do 94 %.
• Que máis debes saber? O uso dun diafragma e dun espermicida non protexe contra algunhas infeccións de transmisión sexual (ITS), incluído o VIH (o virus que causa a SIDA).

Capucha cervical

• Que é? Unha cofia cervical é unha cunca semellante a un dedal feita de silicona ou goma branda que se axusta perfectamente sobre o colo do útero.
• Como se usa? Primeiro, aplica espermicida no diafragma. Despois, introduce o diafragma na vaxina e colócao sobre o colo do útero. O diafragma bloquea o colo do útero e o espermicida mata os espermatozoides. Podes inserir o diafragma ata seis horas antes de ter relacións sexuais. Non retires o diafragma ata polo menos oito horas despois de ter relacións sexuais. O diafragma pódese deixar no seu lugar ata 48 horas. Usa o diafragma exactamente como se indica.
• Onde o podo conseguir?Para elixir o capuchón cervical axeitado para ti, debes consultar un médico e facerte un exame vaxinal. Do mesmo xeito que un diafragma, só funciona se se axusta correctamente.
• Que tan eficaz é? Un capuchón cervical ten unha eficacia aproximada do 78 % para previr o embarazo. Non obstante, cando se usa con espermicida, pode chegar a ter unha eficacia do 85 %.
• Que máis debes saber? Usar un capuchón cervical e un espermicida non ofrece tanta protección contra as infeccións de transmisión sexual (ITS) como os preservativos.

Preservativo feminino

• Que é isto? Un preservativo feminino é un tubo de plástico lubricado. Ten dous aneis flexibles a cada lado. Un extremo do tubo está pechado.
• Como se usa? Antes de comezar a actividade sexual, insira o preservativo na vaxina. O extremo pechado do tubo cobre o colo do útero e o outro extremo cobre os beizos labiais. O preservativo impide que os espermatozoides entren no útero. Retire o preservativo despois da relación sexual.
• Onde se pode conseguir? Os preservativos femininos pódense mercar en farmacias e supermercados sen receita médica.
• Que tan eficaz é? Mesmo con preservativos femininos, arredor do 21 % das mulleres quedan embarazadas ao ano.
• Que máis debes saber? Os preservativos femininos ofrecen certa protección contra as infeccións de transmisión sexual (ITS), pero os preservativos masculinos ofrecen a mellor protección.

Esponxa

• Que é isto? Unha esponxa vaxinal é un pequeno dispositivo con forma de rosquilla que contén espermicida. Actúa como unha barreira entre os espermatozoides e o colo do útero.
• Como funciona? Mollas a esponxa con auga, introdúcese na vaxina e colócaa de xeito que cubra o colo do útero. Cando está mollada, libera espermicida. A esponxa ten espermicida suficiente para unhas 24 horas. Iso significa que podes inserila ata 24 horas antes de ter relacións sexuais. Déixaa sempre durante seis horas despois das relacións sexuais. Non é boa idea deixar unha esponxa na vaxina durante máis de 30 horas.
• Onde podo conseguilo? A esponxa pódese mercar sen receita médica na maioría das farmacias e supermercados.
• Que tan eficaz é? A esponxa anticonceptiva ten unha eficacia de entre o 76 % e o 91 % para previr o embarazo (dependendo de como se empregue). Ademais, a esponxa é máis eficaz se nunca tiveste un bebé.
• Que máis debes saber? Usar a esponxa aumenta o risco de infeccións vaxinais e non protexe contra as infeccións de transmisión sexual (ITS).

Dispositivos hormonais e anticoncepción

Implante anticonceptivo

• Que é isto?Nexplanon® é un dispositivo pequeno do tamaño aproximado dun fósforo. Un médico insíreo debaixo da pel da parte superior do brazo. Libera unha hormona chamada proxestina de forma continua. Pode deixarse ​​colocado durante uns tres anos, despois dos cales pódese retirar ou inserir un novo. A algunhas persoas gústalles porque non require mantemento, non interfire coas relacións sexuais e pódese manter en segredo.
• Como o colocan os médicos? O médico colócao na consulta. Primeiro, adormece a parte interior da parte superior do brazo para que non sintas dor. Despois, emprega un dispositivo especial para colocar a agulla debaixo da pel. A zona cóbrese cunha venda. O médico tamén a retira (non a podes retirar ti mesmo).
• Onde podo conseguila? A pílula anticonceptiva debe ser receitada por un médico.
• Que tan eficaz é? As pílulas anticonceptivas teñen unha eficacia de case o 100 %. Son o método anticonceptivo reversible máis eficaz dispoñible.
• Que máis debes saber? As pílulas anticonceptivas teñen riscos e non funcionan para todo o mundo. O efecto secundario máis común é o sangrado irregular, pero adoita ser leve. Isto adoita mellorar despois de 6 a 12 meses, pero algunhas persoas poden deixar de ter a menstruación por completo. Outros efectos secundarios inclúen dor nos peitos e dores de cabeza.

Dispositivo intrauterino (DIU)

• Que é? Un dispositivo intrauterino (DIU) é un dispositivo pequeno, flexible e en forma de "T" que se coloca dentro do útero para evitar o embarazo. Hai dous tipos de DIU:
• Un DIU feito de cobre.
• Un DIU feito de plástico que contén hormonas (proxestina).
• O DIU que contén cobre, chamado ParaGard T380A®, pódese deixar colocado durante 10 anos. O cobre funciona impedindo que os espermatozoides viaxen a través da vaxina e o útero e se atopen cun óvulo.
• Os DIU que conteñen proxestina son:
• `Mirena®` (dura 7 anos)
• `Liletta®` (dura 6 anos)
• `Kyleena®` (dura 5 anos)
• `Skyla®` (dura 3 anos)
• Estes DIU funcionan engrosando o moco cervical, o que dificulta que os espermatozoides cheguen ao óvulo. Tamén adelgazan o revestimento do útero con hormonas, o que reduce o sangrado menstrual.
• Como se usa? Os DIU son un tipo de anticonceptivo que se pode usar e despois se esquécese deles. Isto significa que, unha vez que o teñas posto, podes esquecelo porque non require ningún mantemento diario nin mensual.
• Onde podo conseguir un? Despois dun exame vaxinal, o médico insíreche o DIU no útero. Só se pode obter con receita médica.
• Que tan eficaz é? O DIU ten unha eficacia de case o 100 %.
• Doe cando se coloca un DIU?Non, non debería doer cando che poñan un DIU. Pode que notes algunhas molestias ou un pouco de dor nas costas despois de que o médico o poña. O mesmo ocorre ao retirar o DIU: podes sentir algunhas molestias.
• Que máis debes saber? Os efectos secundarios varían segundo o tipo de DIU que uses. Os DIU de cobre poden causar períodos dolorosos e abundantes. Algunhas persoas prefiren os DIU de cobre porque non conteñen hormonas. O efecto secundario máis común dos DIU de proxestina é o sangrado irregular. Isto adoita mellorar despois de 6 a 12 meses. Algunhas persoas poden deixar de ter períodos por completo. O DIU é retirado por un médico. Se quedas embarazada mentres tes o DIU, é máis probable que sexa un embarazo ectópico.

Os DIU tamén se poden usar como anticonceptivos de emerxencia. É dicir, dentro das 120 horas (5 días) posteriores a unha relación sexual sen protección. De feito, isto é máis eficaz que a pílula do día seguinte.

Pílulas, parche e anel hormonais

• Que son? A pílula, o parche e o anel son medicamentos que se toman para previr o embarazo. A pílula tómase diariamente, o anel vaxinal (`NuvaRing®`) insírese unha vez ao mes e o parche (`Xulane®`) cámbiase unha vez por semana. A maioría dos métodos anticonceptivos hormonais conteñen dous tipos de hormonas ("estróxenos" e "proxestina"). Todos estes métodos funcionan impedindo a ovulación.
• Como se usa? Necesitas tomar unha pílula á mesma hora todos os días. Hai varios tipos de pílulas. Algunhas están deseñadas para provocar que chegue a menstruación cada mes, mentres que outras están deseñadas para alongar o tempo entre menstruacións ou para detela por completo. O anel vaxinal cámbiase cada mes, o que permite que chegue a menstruación. Un parche anticonceptivo libera hormonas a través da pel. Cámbiase o parche unha vez por semana. Todos estes métodos deben usarse de forma correcta e consistente. Se esqueces usalos, podes ter menstruacións irregulares e mesmo quedar embarazada.
• Onde o podo conseguir? Os anticonceptivos hormonais só se poden obter con receita médica.
• Que tan efectivos son? Os métodos anticonceptivos hormonais combinados poden ter unha efectividade do 99 % se se usan correctamente. Non obstante, debido a que moitas persoas non os usan correctamente, a taxa de éxito é só dun 91 %. Aínda que non son tan efectivos como un DIU ou un implante, os métodos anticonceptivos hormonais como a pílula son moito máis efectivos que os métodos de barreira como os preservativos.
• Que máis debes saber? Podes experimentar efectos secundarios leves nos primeiros meses despois de comezar a tomar a pílula. Exemplos:
• Dor/sensibilidade nos peitos
• Náuseas
• Dor de cabeza
• Menstruación irregular
• Os métodos anticonceptivos que conteñen estróxenos aumentan o risco de coágulos sanguíneos.Polo tanto, fala co teu médico para ver se os métodos anticonceptivos que conteñen estróxenos son axeitados para ti. Os anticonceptivos hormonais tamén teñen beneficios. Por exemplo, períodos regulares con menos sangrado e menos dor menstrual. As persoas que usan pílulas anticonceptivas tamén poden experimentar menos acne e síndrome premenstrual.

Pílulas só de proxestina (minipílulas)

• Que son estas? Trátase de pílulas anticonceptivas que só conteñen unha hormona (proxestina).
• Como funcionan? As minipílulas espesan o moco cervical, o que dificulta que os espermatozoides cheguen ao óvulo. As hormonas das pílulas adelgazan o revestimento do útero, o que reduce o sangrado menstrual. Para que a minipílula sexa máis eficaz, é importante tomala á mesma hora todos os días. As "minipílulas" que só conteñen proxestina pódense tomar con receita médica.
• Que tan eficaces son? Do mesmo xeito que as pílulas anticonceptivas combinadas, as pílulas só de proxestina poden ter unha eficacia do 99 %. Non obstante, en realidade só teñen unha eficacia do 91 % porque moita xente non as usa correctamente.
• Que máis debes saber? O efecto secundario máis común das pílulas só de proxestina é o sangrado irregular, pero adoita ser leve. Isto adoita mellorar despois de 6 a 12 meses. A minipílula é unha boa opción para as mulleres que están a dar o peito ou que non poden tomar estróxenos.

Depo-Provera® - Inxección anticonceptiva

• Que é? Depo-Provera® é unha forma da hormona proxestina. Impide a ovulación e espesa o moco cervical para dificultar que os espermatozoides cheguen ao óvulo.
• Como se usa? A inxección anticonceptiva é unha especie de inxección. O médico administra a inxección na parte superior da coxa ou no brazo. Unha inxección protexe contra o embarazo durante unhas 12 semanas (tres meses). Algúns médicos permítenche inxectarte unha versión en dose baixa (`Depo-Subq Provera 104®`) na casa.
• Onde o podo conseguir? O Depo-Provera® debe ser receitado por un médico. El inxectarache a hormona na consulta. Se estás a usar a versión de dose baixa, podes inxectarte ti mesmo na casa.
• Que tan eficaz é? A inxección de Depo-Provera® ten unha eficacia do 99 %. Non obstante, arredor do 6 % das mulleres quedan embarazadas cada ano porque non se lles poñen a inxección a tempo.
• Que máis debes saber? Depo-Provera® pode causar sangrado irregular. As persoas que o usan durante máis dun ano poden deixar de menstruar mentres toman o medicamento. Pode ser o único método anticonceptivo que pode causar aumento de peso. En comparación con outros métodos anticonceptivos, pode ser un pouco máis difícil saber cando volverá a fertilidade despois de deixar de tomar Depo-Provera®.

Métodos de coñecemento da fertilidade: planificación familiar natural

Método de ritmo

• Que é? O Método do Ritmo ensínache a identificar cando ovulas. Isto axúdache a determinar os teus días máis fértiles, os días nos que tes máis probabilidades de quedar embarazada. Evitas ter relacións sexuais nos teus días fértiles.
• Como o fas? Empregas un calendario para controlar a túa ovulación e predicila. Isto require que fagas un seguimento e rexistres o teu ciclo menstrual durante uns meses para despois poder predicilo.
• Que tan eficaz é? Este é un dos métodos anticonceptivos menos eficaces. Mesmo cando se usa correctamente, só ten unha eficacia de entre o 75 % e o 88 %.
• Que máis debes saber? O método do calendario non funcionará se tes ciclos menstruais irregulares. As vantaxes son que non ten efectos secundarios e é barato.

Método do moco cervical

• Que é isto? A monitorización do moco cervical é un método para analizar a secreción vaxinal para determinar cando es máis fértil. Evitas ter relacións sexuais durante o teu período fértil.
• Como o fas? Podes comprobar o moco cervical co dedo ou mirando a roupa interior. O moco cervical fértil é escorregadizo, transparente e ten unha consistencia semellante á clara de ovo. Se é espeso e pastoso, non es fértil. Aprender como cambia o moco cervical ao longo de cada ciclo menstrual pode axudarche a predicir cando vas ovular.
• Que tan eficaz é? A proba de cribado cervical pode ter unha eficacia de ata o 88 %. Na maioría dos casos, ten unha eficacia dun 75 % aproximadamente.
• Que máis debes saber? Controlar o moco cervical é un proceso que require moito tempo e esforzo. Pode levar ata dúas semanas e terás que evitar ter relacións sexuais nos teus días máis fértiles. Ás veces pode ser difícil saber exactamente cando é seguro ter relacións sexuais.

Método da temperatura corporal basal

• Que é isto? Medir a temperatura corporal basal é outra forma de determinar cando estás ovulando. Para que isto funcione, necesitas un termómetro que poida medir polo menos unha décima de grao.
• Como facelo? Tómate a temperatura todas as mañás antes de saír da cama (e mesmo antes de poñerte de pé). A temperatura corporal diaria adoita subir menos de medio grao despois de ovular. Despois de que suba a temperatura, podes ter relacións sexuais sen protección durante uns tres días. Poden pasar varios ciclos para determinar cando se produce esta subida cada mes.
• Que tan eficaz é? Non é eficaz cando se usa só,Porque isto só che indica que se produciu a ovulación, non que sexa inminente. Dado que podes quedar embarazada ata cinco días antes da ovulación, este é un método moi pouco fiable.
• Que máis necesitas saber? Require moita dedicación tomar a temperatura cada mañá mentres repousas. Aínda que é máis barato, non ofrece tanta protección contra o embarazo como os métodos de barreira ou os anticonceptivos hormonais.

Abstinencia de relacións sexuais

• Que é isto? A abstinencia é o único método anticonceptivo que ten unha eficacia do 100 %. Iso significa que nunca tes relacións sexuais. Tamén é a única forma de protexerte das enfermidades de transmisión sexual (ETS).

Se alguén te obriga a ter relacións sexuais e non te sentes preparada, non cedas. É unha decisión importante que ten graves consecuencias emocionais e físicas.

Anticoncepción de emerxencia

pílula do día seguinte

• Que é? A anticoncepción de emerxencia é un método anticonceptivo que se pode usar dentro das 120 horas (5 días) posteriores a unha relación sexual sen protección. É máis eficaz para previr o embarazo se se usa dentro dos tres días posteriores a unha relación sexual sen protección.
• As pílulas do día seguinte máis eficaces conteñen "ulipristal" (nome comercial: "ella®"). Só se pode obter con receita médica. Hai varias opcións dispoñibles sen receita médica, todas as cales conteñen "levonorgestrel" (por exemplo, "Plan B One-Step®", "Take Action®" e moitas outras marcas).
• Como funcionan? A pílula detén temporalmente a produción de óvulos (retrasa a ovulación) e impide o embarazo.
• Onde o podo conseguir? As pílulas de "levonorgestrel" pódense mercar na farmacia máis próxima sen receita médica. O "ulipristal" (ella®) só se pode mercar con receita médica.
• Que tan eficaz é? As pílulas anticonceptivas de emerxencia poden ter unha eficacia de ata o 90 % se se toman dentro das 72 horas posteriores a unha relación sexual sen protección. Non obstante, ningunha pílula funcionará se xa ovulaches. Por iso é importante tomalas canto antes despois da relación sexual.

DIU para anticoncepción de emerxencia

• Pódense usar os DIU para o control da natalidade de emerxencia? Si, ​​tanto os DIU que conteñen cobre (Paragard®) como os DIU só de proxestina (Mirena® ou Liletta®) pódense usar como control da natalidade de emerxencia se se inxectan dentro das 120 horas (5 días) posteriores a unha relación sexual sen protección. Esta é a forma máis eficaz de control da natalidade de emerxencia. A vantaxe de usar DIU para o control da natalidade de emerxencia é que estás protexida de futuros embarazos non desexados mentres buscas un método anticonceptivo.
• Os DIU que conteñen proxestina funcionan engrosando o moco cervical, o que dificulta que os espermatozoides cheguen ao óvulo. As hormonas adelgazan o revestimento do útero, o que reduce o sangrado menstrual. O DIU de cobre funciona impedindo que os espermatozoides cheguen ao óvulo.
• Onde podo conseguir un? Un médico receita e coloca DIU.
• Que tan efectivos son? Se se insire nos 5 días posteriores a unha relación sexual sen protección, os DIU poden ter unha eficacia de case o 100 % para previr o embarazo.
• Que máis debes saber sobre os anticonceptivos de emerxencia? É normal ter períodos irregulares despois de tomar anticonceptivos de emerxencia. Non obstante, se non che vén a menstruación unhas semanas despois de tomar anticonceptivos de emerxencia, debes facer unha proba de embarazo. É moi importante usar preservativos ou absterse de ter relacións sexuais durante cinco días despois de tomar anticonceptivos de emerxencia, ou poderías quedar embarazada. Se estás a tomar pílulas anticonceptivas de emerxencia con regularidade, fala co teu médico sobre formas máis eficaces de previr o embarazo. A vantaxe de usar DIU como método anticonceptivo de emerxencia é que estás a tomar unha medida activa para protexerte de futuros embarazos non desexados.

Cirurxía de planificación familiar permanente - Esterilización

Salpingectomía (extirpación das trompas de Falopio)

• Que é? A salpingectomía é un procedemento cirúrxico que extirpa permanentemente as trompas de Falopio. Isto impide que un óvulo chegue ao útero. Tamén impide que os espermatozoides cheguen á trompa de Falopio, onde normalmente se produce a fecundación. Os médicos prefiren esta cirurxía á ligadura de trompas (que consiste en atar as trompas de Falopio sen extirpalas por completo). Isto débese a que se queda embarazada despois de ligar as trompas, existe unha maior probabilidade de que se produza un embarazo ectópico.
• Como se fai? O médico realiza esta cirurxía mentres estás baixo anestesia. Fai dous ou tres pequenos cortes no teu abdome e introduce un instrumento chamado laparoscopio. A través do laparoscopio, poden selar as trompas de Falopio e extirpalas por completo.
• Que éxito ten? Esta cirurxía ten case un 100 % de éxito.
• Que máis debes saber? A esterilización feminina é permanente. Non deberías someterte a unha esterilización permanente se cres que podes cambiar de opinión sobre ter fillos no futuro. Aínda que raramente se pode reverter, a cirurxía ten riscos e pode ser moi cara. Non protexe contra as enfermidades de transmisión sexual (ETS).

Ligadura de trompas

• Que é isto?A ligadura de trompas é un procedemento que bloquea as trompas de Falopio. Un cirurxián pincha, ata ou bloquea as trompas de Falopio para evitar o embarazo. Este procedemento é similar a unha salpingectomía, pero non as extirpa completamente. Se queda embarazada despois de ligar as trompas, existe un maior risco de embarazo ectópico.
• Canto éxito ten? A ligadura de trompas ten case un 100 % de éxito.

Cirurxía de esterilización masculina (vasectomía)

• Que é isto? Unha vasectomía é un procedemento que sela o conduto deferente, o conduto que transporta os espermatozoides ao sistema reprodutor masculino. Sen espermatozoides, non se pode producir o embarazo.
• Como se fai? Os médicos adoitan realizar este procedemento nunha consulta ou nun quirófano, con anestesia local. O cirurxián fai unha pequena incisión no escroto para acceder aos condutos que transportan os espermatozoides. Despois, atan ou cortan os condutos.
• Que éxito ten? A cirurxía de esterilización masculina ten case un 100 % de éxito, pero tamén pode fallar. É importante saber que non ofrece protección inmediata contra o embarazo. Terás que usar anticonceptivos adicionais durante uns meses despois da cirurxía, ata que o teu médico poida confirmar que xa non hai espermatozoides no teu seme.
• Que máis debes saber? A esterilización non protexe contra as enfermidades de transmisión sexual (ETS). Nalgúns casos, o teu médico pode reverter un procedemento de esterilización masculina. A esterilización masculina ten un menor risco de complicacións que a salpingectomía laparoscópica.

Preguntas frecuentes sobre os anticonceptivos

Que éxito ten "Pulling Out"?

O "método de abstinencia" é o proceso de extraer o pene da vaxina antes da exaculación. Extraer o pene antes da exaculación é un método para previr o embarazo, pero é moi ineficaz porque é moi difícil de facer. Mesmo unha pequena cantidade de seme pode deixar embarazada a unha muller. Das que usan o "método de abstinencia" como único método anticonceptivo, aproximadamente unha de cada cinco (20 %) quedará embarazada nun ano.

Cal é a mellor maneira de protexerse das infeccións de transmisión sexual (ITS)?

Os preservativos son a mellor maneira de protexerse contra as ITS. Non obstante, os preservativos non son a forma máis eficaz de previr o embarazo. Os preservativos funcionan mellor cando se usan con outro método anticonceptivo.

Finalmente, teño que dicirche... (Mensaxe para levar a casa)

Ao aprender máis sobre os diferentes métodos anticonceptivos, podes decidir cal é o mellor método para ti. Ten en conta cousas como a frecuencia coas que tes relacións sexuais, a túa saúde xeral e os teus plans para ter fillos no futuro. Outra consideración importante é a comodidade. Algúns métodos anticonceptivos (como a pílula) requiren mantemento diario para seren eficaces, mentres que outros (como o DIU) poden durar anos e pódense "poñer e esquecer". Algúns métodos anticonceptivos son máis fáciles de gardar fóra de vista e algúns preservan mellor a naturalidade das relacións sexuais que outros.

O máis importante é falar cun médico sobre as túas opcións anticonceptivas. Pode explicarche como funciona cada método anticonceptivo, así como os riscos e beneficios de cada método. Lembra que elixir o método axeitado para ti é moi importante para a túa saúde e a túa vida!

Planificación familiar , control da natalidade, anticoncepción, preservativos, métodos hormonais, DIU, esterilización