Algunha vez lle pediches ao teu fillo que fixese algo e, aos poucos minutos, volve preguntar: "Que dixo mamá/papá?"? Ou comeza a facer un proxecto escolar e logo parece perdido no medio del? Esta é unha experiencia familiar para moitos pais. Unha das principais razóns disto podería ser unha debilidade na "memoria de traballo" do neno. Isto é especialmente común entre os nenos con trastorno por déficit de atención e hiperactividade (TDAH).
Que é a "Memoria de traballo"?
En poucas palabras, a memoria de traballo é un almacén de memoria temporal no noso cerebro. É coma os libros e os bolígrafos que gardamos temporalmente nun escritorio. Cando facemos algo, gardamos temporalmente parte da información que necesitamos para iso e usámola ata que a tarefa estea completa. Por exemplo, díxolle ao seu fillo: "Vai á habitación e colle o libro azul que está no escritorio". O neno lembra esta instrución, vai á habitación, mira o escritorio, selecciona o libro azul e tráelle, usando a súa memoria de traballo.
Non confundas isto coa memoria a longo prazo. A memoria a longo prazo é coma un gran armario na nosa casa. Todo o que aprendemos, todas as nosas experiencias, almacénanse alí. Cando a memoria de traballo é débil, pode ser difícil transferir nova información a esta memoria a longo prazo.
Para un neno con deficiencia de memoria de traballo ,
- É difícil concentrarse.
- É difícil lembrar e seguir as instrucións dadas.
- Esquecer pasos nos deberes escolares e nas matemáticas.
- Cando les unha historia, esqueces o que liches ao principio.
- Ás veces esquecen o que comezaron.
Esta condición, como o TDAH, cando se combina con deficiencias na función executiva, pode ter un grande impacto nas actividades diarias dun neno. A función executiva é como o "xestor" do noso cerebro. Controla a planificación, a organización e a priorización.
Pero a boa nova é que a memoria de traballo é algo que se pode adestrar e mellorar, coma un anaco de carne. Falemos dalgúns xeitos sinxelos e prácticos de axudar con iso.
Melloremos a memoria a través de xogos.
Esta capacidade pódese desenvolver a través de xogos divertidos xogados xunto co teu fillo/a.
- Xogos de cartas: xogos de emparellamento de números, xogos de memoriaCousas como os xogos de cartas son moi útiles. Nestes, o neno ten que lembrar as regras, lembrar que carta quere e lembrar que cartas usaron outras persoas.
- Xogo de palabras: Mentres viaxas nun coche, practica dicindo as letras e os números da matrícula en orde. Primeiro, dilo ti mesmo e despois pídelle ao teu fillo que o repita. Isto mellorará tanto as habilidades de escoita como a memoria.
- Xogo de "Fun á tenda...": Dis: "Fun á tenda a mercar pan". A continuación, o neno debe dicir: "Fun á tenda a mercar pan e manteiga". Tamén é unha boa práctica ir recollendo cada artigo por quendas e dicilo de memoria.
Deixa que o neno te ensine.
Este é un método marabilloso. Se un neno quere ensinarlle algo a alguén, primeiro debe gardar a información na súa cabeza, entendela ben e despois usar esa información para guiar á outra persoa.
Entón, cando o teu fillo aprenda algo novo, como a facer un número sinxelo, un verso de poesía ou a rodar unha pelota, pídelle que che ensine. Cando lle digas algo como : "Dime isto tamén, fillo/filla, non o entendín ben", estará encantado de facelo. Isto non só lle dá un bo exercicio á súa memoria de traballo, senón que tamén aumenta a súa confianza en si mesmo.
Lembra, ensinar algo é a mellor maneira de aprendelo.
Algúns outros xeitos prácticos de axudar
Engadir estas cousas á vida diaria do teu fillo pode marcar unha gran diferenza.
Axudámosche a lembrar o que liches.
Cando o teu fillo/a estea lendo un libro ou unha lección, anímao/a a participar nunha "lectura activa" en lugar de simplemente ler con el/ela.
- Pídelles que subliñen as partes que consideran importantes.
- Pídelles que usen resaltadores para destacar as palabras importantes.
- Pídelle que che diga simplemente o que entendeu do texto que leu.
- Practica a toma de notas curtas nun caderno pequeno.
Estas cousas axudan a que a información se almacene no cerebro, en lugar de pasar só polos ollos.
Usa elementos visuais e instrucións sinxelas.
Para os nenos con dificultades de memoria de traballo, as imaxes e as listas son como mellores amigos. Vexamos como usalas.
| Problema (o que o neno esquece) | Posible axuda visual |
|---|---|
| Esquézome de levantarme pola mañá e prepararme como é debido. | Debuxa/imprime imaxes de cousas que necesitas facer regularmente (cepillarse os dentes, lavar a cara, vestirse) e pégaas na parede do teu cuarto. |
| Esquecerse de facer os deberes. | Escribe unha "lista de tarefas pendentes" na neveira ou na súa mesa. Pídelle que marque as tarefas completadas. |
| Cando das moitos consellos á vez, esquéceste de todo. | Dá as instrucións unha por unha. Divide as instrucións en partes, como "Primeiro ponte os zapatos. Cando remates, volve e colle a túa botella de auga". |
| Cando comezas a traballar nun proxecto grande, pérdeste. | Divide a tarefa en pequenos pasos. 1. Investiga información. 2. Fai un plan aproximado. 3. Comeza a escribir. Deste xeito, cando remates un paso, pasa ao seguinte. |
Creamos unha rutina.
Unha rutina é unha boa maneira de reducir a carga na memoria de traballo. Cando fas algo á mesma hora todos os días, na mesma orde, o teu fillo non ten que pensar niso. Simplemente ocorre.
- Rutina matinal: Fai as mesmas cousas todos os días, desde que espertas ata que te preparas para ir á escola.
- Rutina ao chegar da escola: crea unha rutina consistente para cousas como onde quitarte os zapatos, onde poñer a mochila, cando cambiarte de roupa, cando xogar un rato e cando facer os deberes.
- Tamén podes falar co teu profesor/a da escola sobre isto e pedir axuda para establecer pequenas rutinas na clase.
Reducir as distraccións
Cando un neno está estudando ou facendo os deberes, a televisión, o teléfono e outras distraccións que o rodean engaden unha tensión adicional á súa memoria de traballo. É moi importante crear un ambiente o máis tranquilo e ordenado posible.
Mensaxe para levar a casa
- A memoria de traballo é esencial para a aprendizaxe e as tarefas cotiás. Tamén se pode mellorar coa práctica .Capacidade.
- Cousas sinxelas como xogos divertidos, rutinas, imaxes e listas poden ser de gran axuda para o teu fillo/a .
- Non deas instrucións ou tarefas grandes e complexas todas á vez. Divídeas sempre en pasos pequenos e manexables.
- A paciencia é moi importante nesta viaxe. Non esperes resultados da noite para a mañá. Aprecia e anima ao teu fillo/a, mesmo que sexa só unha pequena mellora.
- Se, a pesar de probar estes métodos, aínda che preocupan os problemas de memoria, atención ou aprendizaxe do teu fillo, non dubides en falar co teu médico de cabeceira . El poderá darche a orientación axeitada.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment