Cando un médico che di a ti ou ao teu fillo que tes TDAH ( trastorno por déficit de atención e hiperactividade ), a miúdo centrámonos só niso, non si? Pero, sabías que o TDAH non adoita aparecer por si só? Os adultos e os nenos con TDAH poden ter outros problemas de saúde que van da man. Ás veces, estas outras afeccións poden ser difíciles de distinguir porque os seus síntomas son moi similares aos síntomas do TDAH. Polo tanto, se ti ou o teu fillo tedes TDAH, é importante falar abertamente co teu médico sobre calquera sentimento ou comportamento que che estea preocupando. Só entón o teu médico poderá determinar se se trata dunha afección que require un tratamento separado.
A relación entre o TDAH e a depresión
É normal sentirse triste e frustrado ás veces por ter TDAH. Pero do que estamos a falar aquí é da depresión clínica, que é unha condición diferente e máis grave. Pode ser o suficientemente grave como para afectar as túas actividades diarias, como o traballo, os estudos, a familia e as relacións sociais.
As investigacións suxiren que arredor do 70 % das persoas con TDAH buscarán tratamento para a depresión nalgún momento das súas vidas.
Como recoñecer a depresión en adultos e nenos?
Esta doenza pode afectar tanto a adultos como a nenos. Non obstante, pode ser difícil recoñecer a depresión nos nenos porque os seus síntomas poden incluír frecuentes arrebatos de ira e hiperactividade . Estes tamén son síntomas de TDAH, polo que é doado confundir os dous.
Presta atención aos síntomas da táboa seguinte. Se persisten durante máis de dúas semanas, non deas por feito que se trata de TDAH. Asegúrate de consultar co teu médico e falar diso.
| Síntomas comúns da depresión | |
|---|---|
| Sentimentos | Sentirse triste, desesperanzado ou baleiro a maior parte do día. |
| Disposición/Felicidade | O feito de que agora non me apeteza facer nada que antes disfrutaba. |
| Peso corporal | Perda ou aumento de peso repentino e significativo sen control da alimentación. |
| Sono | Sensación de sono todo o tempo durante o día e incapacidade para durmir pola noite. |
| Comportamento | Actividades frecuentes sen sentido, como andar de un lado para outro sen descanso e retorcerse as mans. |
Se un neno ten depresión, a condición pódese controlar ben con terapia conductual e, ás veces, con medicación.
TDAH e problemas de sono
Os problemas de sono son moi comúns entre os adultos con TDAH, así como entre os nenos. De feito, os nenos con TDAH teñen de dúas a tres veces máis probabilidades de ter problemas de sono que os nenos sen TDAH. Por que é tan difícil durmir ben pola noite con TDAH? Os científicos aínda non teñen unha resposta definitiva, pero descubriron que varios factores poden influír.
| Razóns que afectan o sono | Unha explicación sinxela |
|---|---|
| Estimulantes | O café é un estimulante, do mesmo xeito que algúns medicamentos para o TDAH. Estes poden manterte esperto pola noite. |
| Depresión e ansiedade | Ambas as dúas doenzas mentais son comúns no TDAH e poden causar insomnio. |
| Síndrome das pernas inquietas | Trátase dunha afección neurolóxica. Sentes molestias nas pernas cando estás en repouso e sentes a necesidade de movelas para aliviar as molestias. |
| Trastornos respiratorios do sono | Isto inclúe unha serie de afeccións, desde os ronquidos ata a apnea do sono, que afecta a arredor do 30 % dos nenos con TDAH. |
| Trastornos do sono de ritmo circadiano | En poucas palabras, o noso reloxo biológico está descontrolado. Iso significa que o corpo se acostuma a un ciclo de durmir máis tarde e espertar máis tarde do habitual. |
Os expertos din que intentar mellorar o sono debería formar parte do plan de tratamento do TDAH.
Estas cousas axudaranche a durmir mellor:
- Desenvolve bos hábitos de sono : limita o uso de dispositivos como teléfonos e tabletas antes de deitarte. Acostúmbrate a deitarte e espertar á mesma hora. Limita cousas como o café e o té.
- Prepara o dormitorio: mantén a habitación fresca e escura.
- Exercicio: Fai bo exercicio durante o día. Pero non o fagas dentro das 3 horas previas á hora de deitarse.
- Comida : Non comas ata que esteas cheo, preto da hora de deitarse.
O máis importante: nunca tomes pastillas ou suplementos para durmir sen consultar co teu médico.
Problemas graves de comportamento
Algunhas persoas con TDAH, especialmente nenos, tamén poden ter outros problemas de comportamento graves. Hai dous tipos principais destes.
1. Trastorno negativista desafiante (TDO): aproximadamente a metade dos nenos con TDAH tamén poden ter TDO. Se estes síntomas persisten durante máis de 6 meses, é motivo de preocupación.
2. Trastorno de conduta (TC): Ás veces, se non se trata, o TOD pode converterse nunha condición de TC máis grave. Isto pode afectar ata o 25 % dos nenos con TDAH e o 45 % dos nenos pequenos.
Consulta a táboa seguinte para ver os síntomas de ambas as dúas afeccións. Se observas algo semellante no teu fillo,É moi importante informarlle ao médico canto antes. Estas situacións pódense controlar con cousas como a formación dos pais e o apoio da escola.
| Síntomas do trastorno negativista desafiante (TDO) | Síntomas do trastorno de conduta (TC) |
|---|---|
| Enfadarse de súpeto sen motivo. | Comportamento agresivo cara a outras persoas ou animais. |
| Discutir constantemente cos adultos. | Destrución de bens. |
| Resistencia a seguir as peticións ou as normas dos adultos. | Roubo. |
| Facer enfadar aos demais deliberadamente. | Falta de clases. |
| Culpar aos demais polos seus propios erros. | (máis grave que o TOD, comportamento antisocial) |
| Sentir rabia, resentimento ou pensamentos de vinganza constantemente. |
Algúns outros problemas de saúde
Ademais destes problemas principais, existen outras afeccións que poden afectar ás persoas con TDAH.
- Trastornos do estado de ánimo: o teu estado de ánimo pode cambiar máis rápido do habitual e con máis frecuencia entre extremos (por exemplo, felicidade extrema e tristeza extrema).
- Ansiedade: Preocuparse demasiado polos problemas da vida. Isto pode levar a irritabilidade, tensión e fatiga.
- Trastornos da personalidade:Cando ocorre algo inesperado, pode ser difícil adaptarse a iso. Podes reaccionar de xeitos que os demais atopen estraños ou dolorosos, e pode ser difícil construír boas relacións.
- Fobia social: medo e ansiedade a ir a lugares onde estarás preto doutras persoas, como a escola ou o traballo.
- Ansiedade por separación: Sentir ansiedade cando estás lonxe da familia ou cando pensas que estarás lonxe deles.
- Trastornos da aprendizaxe: Aproximadamente a metade dos nenos con TDAH poden ter unha discapacidade de aprendizaxe. Isto significa que aprenden e usan a información nova de forma diferente. Son frecuentes as dificultades de lectura (dislexia) e os problemas matemáticos (discalculia).
- Disforia sensible ao rexeitamento (RSD): aínda que non está recoñecida oficialmente como unha enfermidade mental, trátase dun conxunto de síntomas común. Reaccións excesivamente emocionais ao non cumprir as expectativas propias ou dos demais, ou ás críticas.
Fala co teu médico sobre todo isto e infórmate sobre os sinais de alerta destas doenzas. Isto axudarache a identificar calquera outro problema que poida estar a afectarte a ti ou ao teu bebé.
Mensaxe para levar a casa
- O TDAH non é unha afección que adoita ocorrer illada. Tamén pode causar outros problemas, como depresión, problemas de sono e problemas de comportamento.
- Estea sempre atento aos cambios no seu estado de ánimo, nos patróns de sono ou no comportamento ou no do seu fillo/a.
- Non o descartes simplemente como "todo isto é TDAH". Pode ser unha condición que require un tratamento separado.
- Fala aberta e honestamente co teu médico sobre calquera síntoma que che moleste, por pequeno que sexa. Isto é esencial para un diagnóstico e tratamento axeitados.
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario