O "centro de mando" do noso corpo: aprendamos sobre o sistema nervioso central en termos sinxelos

Algunha vez te preguntaches como ocorren as cousas que pensas, andas, falas e moves os brazos e as pernas? Non só iso, senón como se controlan cousas como a respiración, os latexos do corazón e a dixestión das que nin sequera te decatas? A mente xenial que hai detrás de todo isto, a que actúa como o "centro de mando" ou a sala de control do noso corpo, é o sistema nervioso central . Hoxe, imos falar deste incrible sistema en termos sinxelos.

En poucas palabras, que é o sistema nervioso central (SNC)?

O sistema nervioso central ( SNC) é a parte principal do noso sistema nervioso . Imaxina que o noso corpo é un sistema informático moi complexo e avanzado. A súa principal unidade de control, é dicir, o procesador (CPU), é o noso cerebro . O cable principal que conecta ese procesador e as outras partes do ordenador (como o monitor, o teclado e o rato) é a medula espiñal .

Cando esas dúas partes principais, o cerebro e a medula espiñal, se unen, chámaselles sistema nervioso central (SNC). Este sistema é o que recolle información de todo o noso corpo, a interpreta, determina que respostas son necesarias e envía mensaxes ás partes relevantes do corpo.

Cales son as tres funcións principais deste sistema?

Todo este proceso pódese dividir en tres etapas principais.

1. Recepción de información sensorial: Recollemos información do contorno a través dos sentidos, como os ollos, os oídos, o nariz, a lingua e a pel. Por exemplo, cando tocas unha cunca de té quente, a túa pel sente a calor. A información de que está "quente" envíase ao cerebro a través dos nervios.

2. Procesamento da información (integración): o cerebro interpreta a información que recibe como "Isto está quente, podería queimarme a man". Isto significa que analiza os datos recibidos e toma unha decisión sobre que facer a continuación.

3. Actividade motora: o cerebro envía entón unha mensaxe a través da medula espiñal aos músculos da man, dicíndolle: «Retira a man, rápido!». En canto recibes esa mensaxe, retiras a man nunha fracción de segundo.

Este proceso é moi rápido. Imaxina que queres camiñar pola habitación. Primeiro, os teus ollos ven o outro lado, os obstáculos no chan. Esta información chega ao cerebro. O cerebro procesa esa información e dáse conta: "Vale, podes ir alí, non hai obstáculos". Entón, o cerebro envía unha serie de mensaxes a través da medula espiñal aos músculos das túas pernas, dicindo: "Vale, agora levanta a perna dereita, pona diante, agora a perna esquerda...". E logo camiñas. Todo isto ocorre sen que te decates, a unha velocidade que nin sequera podes imaxinar.

Todos os demais nervios que se estenden desde o cerebro e a medula espiñal por todo o corpo chámanse sistema nervioso periférico . É coma os nervios periféricos que se ramifican desde a estrada principal (SNC) cara ás aldeas. Estes dous sistemas traballan xuntos para controlar todo o noso corpo.

Como xurdiu isto? Onde está situado?

Como xa mencionamos, o sistema nervioso central está formado por dúas partes: o cerebro e a medula espiñal.

• Cerebro: Está situado dentro do noso cranio . É o centro de control de todo, dende os nosos pensamentos, emocións, memoria, movemento, aprendizaxe e comunicación.
• Medula espiñal: É coma unha corda longa. Percorre a columna vertebral . Leva mensaxes do cerebro ao resto do corpo e as mensaxes do corpo de volta ao cerebro a través desta medula espiñal.

A natureza puxo en marcha salvagardas incribles para protexer este sistema tan delicado e precioso.

1. Revestimento óseo: o cerebro está ben cuberto polo cranio e a medula espiñal pola columna vertebral.

2. Meninxes: Hai tres membranas que rodean o cerebro e a medula espiñal, dentro dos ósos. Chámaselles meninxes.

3. Líquido cefalorraquídeo: Existe un líquido especial entre as membranas e o interior das cavidades do cerebro. Este líquido axuda a minimizar os danos no cerebro e na medula espiñal durante os choques e os impactos. É coma meter un ovo nunha bolsa chea de auga e non se dana.

Enfermidades comúns que afectan o sistema nervioso central

Ao ser un sistema moi sensible, pode resultar danado por diversas enfermidades e accidentes. Aquí tes algunhas das afeccións máis comúns.

Cales poderían ser os síntomas destas enfermidades?

Os síntomas dun trastorno do sistema nervioso central poden variar moito dependendo da localización do dano e da natureza da enfermidade, pero hai algúns síntomas comúns.

• Dor de cabeza: Dores de cabeza frecuentes e intensas que non se alivian cos analxésicos habituais.
• Debilidade ou parálise muscular: Sensación de entumecemento nun brazo, perna ou parte do corpo.
• Mareos: Sensación de dar voltas.
• Confusión e perda de memoria: Esquecemento repentino de cousas, perda de noción de onde se está.
• Movementos involuntarios: contraccións musculares incontroladas.
• Adormecemento, ardor ou dor nas extremidades: unha sensación de formigueo nas extremidades sen motivo, unha sensación coma se as formigas camiñasen por aí.
• Convulsións: perda repentina da consciencia e convulsións.
• Perda de consciencia.

Cales son as probas que comproban a saúde do sistema nervioso?

Se un médico sospeita que tes un problema co sistema nervioso, pode realizar varias probas para confirmalo.

• Tomografía computarizada (TC): é como unha radiografía especial. Toma imaxes transversais do cerebro e da medula espiñal para comprobar se hai anomalías, como hemorraxias ou tumores.
• Resonancia magnética (RM): emprega un campo magnético forte e ondas de radio para producir imaxes moi detalladas e nítidas do cerebro e da medula espiñal.
• EEG (electroencefalograma, EEG): esta proba mide a actividade eléctrica do cerebro. É especialmente importante para diagnosticar doenzas como as convulsións.
• Punción lumbar/punción raquídea: Trátase de adormecer a columna vertebral e usar unha agulla moi fina para extraer unha pequena cantidade de líquido cefalorraquídeo. Isto axuda a diagnosticar afeccións como infeccións e inflamación.

O seu médico decidirá cales destas probas precisa despois de examinar os seus síntomas e a súa afección.

Como mantemos o noso sistema nervioso san?

Todo o noso corpo está interconectado, polo que manter todo o corpo san é o mellor que podemos facer polo noso sistema nervioso. Hai moitas cousas sinxelas que podemos facer para axudar.

Para a saúde física

• Leva unha boa dieta: leva unha dieta nutritiva e equilibrada. Inclúe verduras, froitas, legumes e cereais integrais na túa dieta. Bebe moita auga.
• Fai exercicio regularmente: Facer polo menos 30 minutos de exercicio sudoroso ao día é bo para todo o corpo e para o cerebro.
• Controla outras enfermidades: Se tes enfermidades como diabetes, presión arterial alta ou colesterol, contrólaas ben segundo as instrucións do teu médico. Se estas enfermidades non se controlan, tamén poden danar o sistema nervioso.
• Fai revisións médicas regulares: mesmo se non estás enfermo, é un bo costume visitar un médico de cando en vez para unha revisión de rutina.
• Protéxase dos accidentes: isto é moi importante. Usar casco ao practicar deportes, montar en bicicleta e usar o cinto de seguridade ao viaxar en coche pode reducir considerablemente o risco de lesións na cabeza e nas costas.

Para a saúde mental

Dado que o cerebro controla os nosos pensamentos e emocións, manter unha boa saúde mental tamén é moi importante para o SNC.

• Descanso e sono: Durme unhas 7 ou 8 horas ao día. Fai pausas curtas entre o traballo e o traballo. Fai algo que che relaxe a mente.
• Mantén as conexións sociais: pasa tempo coas persoas que queres e polas que te importan.
• Aprender cousas novas: Cousas como aprender un novo idioma, un instrumento musical, ler libros e resolver crebacabezas axudan a manter o cerebro activo.
• Fai cousas que che gusten: Dedícate a unha afección que che guste.
• Xestionar o estrés: actividades como a meditación e o ioga poden axudar a reducir o estrés.

Se tes algunha dúbida ou preocupación sobre a saúde do teu sistema nervioso, non dubides en falar co teu médico sobre iso.

Sistema nervioso central, cerebro, medula espiñal, enfermidades neurolóxicas, accidente cerebrovascular, cerebro, medula espiñal