Es ti tamén introvertido/a? Descubramos exactamente isto! (Personalidade introvertida)

Senteste así ás veces? Cando vas a unha gran festa, a unha reunión ou a un lugar cheo de xente, sénteste moi canso e esgotado. Pero que ben é quedar na casa e ler un libro, ver unha película a soas ou simplemente falar cos teus amigos máis próximos. Se te sentes así, podes ser alguén co trazo de personalidade de " introvertido ". Isto non é unha enfermidade nin un defecto. É moi normal. Así que falemos disto hoxe.

Quen é este introvertido?

En poucas palabras, unha persoa introvertida obtén a súa enerxía dos seus propios pensamentos e do seu mundo interior. Isto significa que prefire estar con o que está a suceder dentro da súa propia mente en lugar do que está a suceder no mundo exterior. Prefire ter relacións profundas cunha ou dúas persoas en lugar de traballar con grandes grupos de persoas.

Cando se escoita a palabra "introvertido", algunhas persoas pensan que se refire a alguén moi tímido, que non fala con ninguén e ao que lle gusta estar só. Iso pode ser certo nalgúns casos, pero o tipo de personalidade dun introvertido vai moito máis alá. Que sexas introvertido ou extrovertido depende de como interactúas co mundo que te rodea e de como gañas e gastas a túa enerxía.

Os termos introvertido e extrovertido foron acuñados por primeira vez polo psicólogo Carl Jung na década de 1920. Dixo que os introvertidos recargan a súa enerxía centrándose nas súas propias mentes e pasando tempo sós. Pero os extrovertidos obteñen a súa enerxía de estar rodeados doutras persoas e de ser sociables. Pensa niso como cargar un teléfono. Un introvertido recarga enerxía estando só, mentres que un extrovertido recarga enerxía estando con xente.

Es introvertido/a? Mira se ti tamén tes estas características.

Dise que aproximadamente un terzo da poboación mundial ten trazos introvertidos. Aínda que non todas as persoas mostran estes trazos do mesmo xeito, existen algúns patróns comúns. Vexamos cantos destes che encaixan.

Por que algunhas persoas se volven introvertidas? É un cambio cerebral?

Os científicos aínda non descubriron a razón exacta pola que alguén é introvertido ou extrovertido, pero si que atoparon diferenzas sutís no xeito en que funcionan os cerebros das persoas con estes dous tipos de personalidade .

As investigacións demostraron que os introvertidos teñen máis fluxo sanguíneo no lóbulo frontal do cerebro que os extrovertidos. Esta parte do cerebro axúdanos a lembrar cousas, resolver problemas e planificar o futuro.

Outra cousa importante é que os dous responden de xeito diferente á substancia química dopamina , que causa pracer e satisfacción no cerebro. Aínda que tanto os introvertidos como os extrovertidos teñen a mesma cantidade de dopamina nos seus cerebros, o cerebro dun extrovertido recibe moita estimulación e pracer da dopamina. Pero un introvertido séntea máis como unha carga que como un gran estímulo. En poucas palabras, algo que lle dá unha "impulsión" a un extrovertido pode parecerlle un "esgotamento" a un introvertido.

Cantos tipos de introvertidos existen?

Ser introvertido non é unha etiqueta única para todos. Os psicólogos din que é como unha escala. Algunhas persoas poden ser moi introvertidas. Outras poden estar nalgún punto intermedio da escala. Chámanse "ambivertidos" . Iso significa que teñen un equilibrio entre trazos introvertidos e extrovertidos.

Normalmente, unha persoa introvertida pode ter algúns trazos extrovertidos e unha persoa extrovertida pode ter algúns trazos introvertidos. Un estudo dividiu os introvertidos en catro tipos principais.

Un introvertido significa que alguén é tímido?

Aquí é onde moita xente se confunde. Moita xente pensa que introvertido significa alguén tímido. Pero non hai ningunha conexión entre os dous.

Unha persoa tímida sente incomodidade e medo en situacións sociais, especialmente diante de estraños. Pode suar, ter o corazón acelerado ou mesmo experimentar dores de estómago. Pode evitar cousas como festas porque non lle gustan eses sentimentos negativos.

Non obstante, unha persoa introvertida evita as situacións sociais non porque experimente emocións negativas. Pola contra, séntese con máis enerxía e cómoda cando está soa ou con unha ou dúas persoas. Isto significa que unha persoa introvertida pode non evitar ir a unha festa porque lle teña medo, senón porque lle guste ler un libro na casa.

Ideas erróneas da sociedade sobre os introvertidos

Existen outras ideas erróneas na sociedade, incluída a idea de que un introvertido é tímido. Vexamos algunhas delas.

Se es introvertido, nunca penses niso como unha debilidade. Forma parte da túa personalidade. Identifica os teus puntos fortes e adapta a túa vida para que se adapte a ti. Se cres que estes trazos están a causar un obstáculo importante na túa vida diaria, no traballo ou nas relacións, quizais queiras considerar buscar asesoramento profesional. Podes obter orientación falando co teu médico .