Se sufriches unha lesión no xeonllo mentres practicabas deporte ou se padeces a dor crónica da artrite no xeonllo, pode que o teu médico che recomendase que uses un dispositivo de soporte. Chámaselle "roelheira". Pode que viches atletas ou adultos maiores usándoa, pero que é exactamente unha roelheira? Por que a usamos e realmente proporcionan alivio? En Nirogi Lanka, exploremos estas preguntas en detalle.
Que é exactamente unha rodillera?
En poucas palabras, unha rodillera é un dispositivo médico deseñado para estabilizar, suxeitar e protexer a articulación do xeonllo. Os médicos adoitan recomendala para protexer o xeonllo mentres se cura despois dunha lesión ou cirurxía. Normalmente están feitas dunha combinación de plástico , metal e materiais acolchados, e contan con correas axustables para garantir un axuste seguro na perna.
A función principal dunha ortese é evitar que o xeonllo se mova de xeito que poida causar máis lesións, como a hiperextensión ou unha torsión repentina e incorrecta. En esencia, proporciona ao xeonllo forza e estabilidade adicionais . O nivel de soporte proporcionado variará dependendo do tipo específico de ortese que precise.
Cando se usan as rodilleras?
Os médicos prescriben rodilleras por diversas razóns. Vexamos estas afeccións.
| Condición/Lesión | Explicación sinxela |
|---|---|
| Esguinces de xeonllo e lesións de ligamentos | Úsase para suxeitar os ligamentos despois de que se produzan danos durante deportes ou accidentes. |
| Síndrome da dor patelofemoral (SDPF) | A miúdo chamada "xeonllo do corredor", trátase de dor arredor da rótula, común entre os corredores. |
| Inestabilidade patelar | Úsase para manter a rótula no seu lugar se se sente como se está a mover ou dislocar. |
| Tendinite rotuliana | Inflamación ou irritación dos tendóns conectados á rótula. |
| Artrite de xeonllo | Axuda a controlar a dor e a inflamación causadas polo desgaste das articulacións, a miúdo debido ao envellecemento. |
| Outras afeccións de saúde | Úsase cando o xeonllo está debilitado por afeccións como a neuropatía periférica ou trastornos de hipermobilidade como a síndrome de Ehlers-Danlos. |
Ademais, os médicos ás veces poden recomendar unha rodillera como medida preventiva para evitar lesións durante actividades de alto impacto.
Cales son os diferentes tipos de orteses de xeonllo?
Hai varios tipos de rodilleras, e o teu médico elixirá a que mellor se adapte ás túas necesidades clínicas específicas.
| Tipo de ortese | Descrición e uso |
|---|---|
| Rodilleras descargadoras | Descargan peso da parte afectada do xeonllo ás partes máis saudables da articulación. Recoméndanse habitualmente para a artrite de xeonllo. |
| Orteses patelofemorais para o xeonllo | Deseñado especificamente para protexer e estabilizar a rótula e a parte dianteira do xeonllo. |
| Orteses inmobilizadoras de xeonllo | Ortesis ríxidas e resistentes que se usan despois da cirurxía para evitar que o xeonllo se mova mentres cura. |
| Orteses funcionais para o xeonllo | Permiten un movemento controlado e evitan torsións ou sobreextensións prexudiciais. Son habituais durante a recuperación e a rehabilitación. |
| Aparellos profilácticos | Os atletas úsano para previr lesións, especialmente en deportes de contacto como o rugby ou o fútbol. Consulte sempre un médico antes de usalo. |
| Mangas para o xeonllo | Aínda que non son unha verdadeira "ortese" no sentido estrutural, proporcionan compresión e calor para axudar a controlar as molestias leves ou a inchazón menor. |
O máis importante: o teu médico debe determinar se necesitas unha rodillera e que tipo é axeitado para a túa condición. Non compres unha lista para usar sen asesoramento profesional.
Como se usa correctamente unha rodillera?
A maioría das rodilleras empregan correas elásticas ou de velcro® para garantir un axuste perfecto. Estas son esenciais para manter a rodillera na posición correcta na perna.
- Axuste seguro, pero non demasiado axustado: a ortese debe estar comodamente axustada contra o xeonllo, pero nunca tan axustada como para restrinxir a circulación sanguínea . Nunca debes sentir ningunha dor mentres a levas posta.
- Prepárase un período de adaptación inicial:É perfectamente normal sentir algo raro ao comezar a usar a ortese, coma se o xeonllo estivese suxeito firmemente nunha posición. Non obstante, se notas que a dor aumenta, non é un sinal positivo.
- Busca orientación profesional: Antes de usar unha rodillera nova, consulta co teu médico ou fisioterapeuta para aprender a forma correcta de poñela, quitala e camiñar con seguridade mentres a levas posta.
Cales son os beneficios e os riscos?
Beneficios
A principal vantaxe de levar unha rodillera é o soporte adicional que proporciona á articulación, o que axuda a controlar a dor e a inflamación. Tamén axuda a unha recuperación segura despois dunha lesión e axuda a previr complicacións futuras. A maioría das rodilleras modernas están deseñadas para unha aplicación sinxela, o que resulta especialmente útil cando se trata dun xeonllo dorido ou inflamado.
Riscos
Aínda que as rodilleras adoitan ter riscos moi baixos, debes ter en conta os seguintes posibles problemas:
- Irritación ou vermelhidão da pel : o uso prolongado pode causar sensibilidade da pel nalgunhas persoas.
- Úlceras por presión: A presión constante e localizada da ortese pode provocar ocasionalmente lesións ou chagas na pel .
- Compresión dos nervios : usar a ortese demasiado apertada pode comprimir os nervios, o que pode causar sensacións como formigueo ou entumecemento na perna.
Lembra que unha ortese por si soa non é unha panacea para todas as dores ou doenzas. Fala das túas necesidades específicas co teu médico en Nirogi Lanka para comprender que resultados podes esperar e se é necesario un tratamento adicional.
Cando debes buscar atención médica urxente?
Se experimenta algún dos seguintes síntomas mentres leva posta a rodillera, consulte co seu médico inmediatamente:
- Dor intensa.
- Inchazo crecente que continúa empeorando.
- Cambios na cor do xeonllo ou da perna (que se torna azul ou morado).
- Adormecemento ou perda completa da sensibilidade.
- Incapacidade para mover o xeonllo ou a perna.
Mensaxe para levar a casa
- Unha rodillera é un dispositivo médico deseñado para suxeitar e protexer a articulación; só se debe usar baixo a supervisión dun profesional sanitario.
- Escoller o tipo de ortese correcto para a túa condición específica é vital; o teu médico é a mellor persoa para axudarche a tomar esta decisión.
- A ortese debe ser segura, pero nunca dolorosa nin restritiva para a circulación.
- Se experimenta irritación da pel, entumecemento ou empeoramento da dor, retire a ortese inmediatamente e consulte co seu médico.
- Lembra que unha rodillera non substitúe o tratamento clínico. Funciona mellor cando se combina con atención médica profesional e exercicios de fisioterapia prescritos.
Dor de xeonllo, rodillera, lesións de xeonllo, artrite, fisioterapia, cirurxía de xeonllo, lesións deportivas
