Se cadra lesionácheste o xeonllo mentres practicabas deporte ou o teu médico che dixo que levases algo así como unha ortese no xeonllo por mor da dor de artrite . A isto chámaselle "ortese de xeonllo". É posible que xa viches atletas e persoas maiores usando este tipo de orteses. Entón, que é unha ortese de xeonllo? Por que a usamos? Realmente proporciona alivio? Falemos de todo isto en detalle hoxe.
Que é exactamente unha rodillera?
En poucas palabras, unha rodillera é un dispositivo médico que se usa para estabilizar, suxeitar e protexer a articulación do xeonllo. Para ser precisos, é un soporte que se coloca no xeonllo. Os médicos recoméndano para protexer e manter o xeonllo na posición correcta ata que cure despois dunha lesión ou cirurxía. Adoitan estar feitas de plástico , metal e unha combinación de materiais como almofadas. Tamén teñen correas que as suxeitan á perna.
A función principal disto é evitar que o xeonllo se dobre innecesariamente e xire de súpeto na dirección incorrecta. Noutras palabras, dálle ao teu xeonllo forza e estabilidade adicionais . A cantidade de soporte que proporciona variará dependendo do tipo de rodillera que necesites.
En que situacións se usa unha rodillera?
Os médicos recomendan o uso dunha rodillera por varias razóns. Vexamos cales son.
| Condición/trastorno | Unha explicación sinxela |
|---|---|
| Esguinces de xeonllo e lesións de ligamentos | Como soporte para o xeonllo en caso de danos nos ligamentos do xeonllo durante a práctica deportiva ou nun accidente. |
| Síndrome da dor patelofemoral (SDPF) | A dor arredor da rótula, especialmente común en corredores, tamén se coñece como "xeonllo do corredor". |
| Inestabilidade patelar | Para manter a rótula estable nos casos nos que se sente que se move con facilidade. |
| Problemas nos tendóns (tendinite patelar) | Inchazo ou inflamación dos tendóns dos músculos e tendóns unidos á rótula. |
| Artrite de xeonllo | Para controlar a dor e a inflamación causadas polo desgaste das articulacións do xeonllo debido ao envellecemento ou a outras causas. |
| Outras afeccións de saúde | Cando o xeonllo está debilitado debido a afeccións como certas enfermidades nerviosas (neuropatía periférica) ou enfermidades que fan que as articulacións sexan demasiado flexibles (síndrome de Ehlers-Danlos). |
Ademais, os médicos ás veces aconsellan o uso dunha rodillera como medida preventiva para evitar lesións mentres se practica deporte.
Que tipos de rodilleras existen?
Hai varios tipos de rodilleras. O teu médico elixirá o tipo que mellor se adapte a ti en función das túas necesidades.
| Tipo de órtese | Descrición e uso |
|---|---|
| Rodilleras descargadoras | Funcionan reducindo a carga nun lado do xeonllo e distribuíndo esa carga ás partes máis fortes da perna. Este tipo recoméndase con máis frecuencia para persoas con artrite de xeonllo. |
| Orteses patelofemorais para o xeonllo | Están deseñados especificamente para protexer e estabilizar a rótula e a parte dianteira do xeonllo. |
| Orteses inmobilizadoras de xeonllo | Trátase dun tipo de ortese un pouco ríxida e forte. Úsanse para evitar que o xeonllo se mova durante o proceso de curación despois da cirurxía. |
| Orteses funcionais para o xeonllo | Permiten que o xeonllo se mova unha certa cantidade, pero impiden que se dobre demasiado ou cara ao lado incorrecto. Este tipo úsase con máis frecuencia ao retomar a actividade despois dunha lesión de xeonllo. |
| Aparellos profilácticos | Os atletas úsanos para previr lesións. Son especialmente populares entre os que practican deportes de contacto como o rugby e o fútbol. Non obstante, convén consultar cun médico antes de usar un destes. |
| Mangas para o xeonllo | Estas non son en realidade un tipo de ortese como a mencionada anteriormente. Trátase dunha cuberta feita de tecido elástico que proporciona certa compresión ao xeonllo e alivio á articulación. Moita xente úsaas para dores leves. |
O máis importante é que o teu médico decida se necesitas unha rodillera e, se é así, de que tipo. Non compres unha só na farmacia.
Como usar correctamente unha rodillera?
A maioría das rodilleras teñen correas elásticas ou correas de velcro® que as suxeitan á perna.
- Debe estar axustada, pero non demasiado apertada: a ortese debe estar axustada contra o xeonllo. Pero non debe estar tan apertada que corte o fluxo sanguíneo á perna. Non debe causar dor en ningún momento.
- Ao principio dá unha sensación estraña: as primeiras veces que o uses, pode que che resulte un pouco estraño. Pode que sintas como se che estivesen forzando o xeonllo a colocarse nun só lugar. Pero iso é normal. Pero se a dor aumenta, non é un bo sinal.
- Toma consello:Antes de usar unha rodillera nova, pregúntelle ao teu médico ou fisioterapeuta como poñela, quitala e camiñar con ela posta correctamente.
Cales son os beneficios e os riscos de usar isto?
Beneficios
O principal beneficio de usar unha rodillera é o soporte que proporciona á articulación do xeonllo e o alivio de síntomas como a dor e a inflamación. Tamén axuda a curar con seguridade despois dunha lesión e a previr futuras lesións. Na maioría dos casos, estas pódense poñer, quitar e fixar no seu lugar facilmente. Isto é unha gran comodidade cando hai unha lesión e inflamación.
Riscos
Non hai riscos importantes no uso dunha rodillera. Non obstante, ás veces pode ocorrer o seguinte:
- Irritación da pel: Algunhas persoas poden experimentar alerxias na pel se o usan de forma continua.
- Úlceras por presión: As úlceras na pel poden producirse debido á presión constante na mesma zona.
- Compresión nerviosa: se se usa demasiado apertado, os nervios poden comprimirse e pode producirse entumecemento na perna.
Lembra que non todas as dores e lesións se curan cunha rodillera. Polo tanto, fala co teu médico sobre os resultados que podes esperar e se necesitas outros tratamentos.
Cando deberiamos consultar un médico inmediatamente?
Se experimenta algún dos síntomas seguintes mentres usa unha rodillera, consulte un médico inmediatamente.
- Se hai unha dor intensa .
- Se a inflamación empeora.
- Se o xeonllo ou a perna cambian de cor (se volven azul, morada).
- Se se produce entumecemento ou perda de sensibilidade .
- Se non podes mover o xeonllo ou a perna.
Mensaxe para levar a casa
- Unha rodillera é un dispositivo médico que proporciona soporte e protección para o xeonllo. Non o empregues sen o consello dun médico.
- É moi importante escoller o tipo de rodillera que mellor se adapte á túa condición ou lesión. O teu médico axudarache a tomar esa decisión.
- Ao levar posta a ortese, debe axustarse ben, pero non tanto como para causar dor ou restrinxir o fluxo sanguíneo.
- Se experimenta algunha anomalía como irritación da pel, vermelhidão, entumecemento ou aumento da dor mentres o leva posto, quíteo inmediatamente e informe ao seu médico.
- Lembra que unha rodillera non substitúe a visita ao médico. Os mellores resultados conséguense cando se usa xunto coa atención médica axeitada e exercicios de fisioterapia .
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment