Formigueo nas mans e dor nos pulsos? Falemos da síndrome do túnel carpiano!

Ás veces espertas pola noite coa man adormecida? Ou sentes formigueo e dor ao suxeitar o teléfono, escribir no ordenador ou sentes que non podes agarrar nada correctamente? Estes non son sinais que se deban ignorar. Hoxe imos falar da síndrome do túnel carpiano , unha afección que afecta a moitas persoas, pero que pode causar algúns problemas se non se trata axeitadamente.

Que é a síndrome do túnel carpiano? En poucas palabras…

Imaxina que hai un pequeno túnel que che atravesa o pulso e chega á man. En termos médicos, chámase a isto o "túnel carpiano". É coma un túnel a través dunha montaña, pero non feito para coches. Dentro deste túnel pasan nervios , tendóns e ligamentos importantes que lle dan sensibilidade á man e che axudan a movela.

Agora, se o nervio mediano, o nervio principal dentro deste túnel carpiano, está comprimido ou axustado por algún motivo, entón prodúcese a chamada síndrome do túnel carpiano. O nervio mediano é o que nos axuda a xirar o antebrazo e a proporcionar sensación á maioría dos dedos. Entón, cando este nervio está comprimido, comeza a enviar sinais incorrectos á man e aos dedos. É entón cando comezan a producirse o entumecemento e a dor mencionados anteriormente. En poucas palabras, isto é como apertar unha pipa de auga e reducir o fluxo de auga.

Se experimenta dor, entumecemento ou formigueo na man ou no pulso, consulte un médico inmediatamente. Esta afección adoita resolverse co tratamento. Non obstante, se non se trata, pode causar danos permanentes no nervio mediano.

Que tan común é esta situación?

A síndrome do túnel carpiano é en realidade moi común. As enquisas mostran que arredor de 3 de cada 1.000 persoas no mundo desenvolven esta doenza cada ano. Polo tanto, se tes estes síntomas, non estás só.

Cales son os principais síntomas disto? Como o recoñeces?

Os síntomas da síndrome do túnel carpiano adoitan desenvolverse gradualmente. Poden comezar como unha leve molestia e agravarse co tempo.

• Adormecemento no pulso, na man ou nos dedos: especialmente no dedo gordo do péEste entumecemento pódese sentir en aproximadamente a metade do dedo índice, o dedo medio e o dedo anular. Ás veces, as puntas dos dedos parecen sen vida.
• Dor no pulso, na man ou nos dedos: esta dor ás veces pode sentirse como unha sensación de ardor ou unha sensación punzante.
• Unha sensación de formigueo na man: É coma a sensación de cando a man se adormece.
• Dificultade para suxeitar ou controlar algo: por exemplo, podes sentir que non tes forza na man ao suxeitar un teléfono, o volante dun coche, escribir cun bolígrafo ou teclear nun ordenador. Mesmo unha cunca pode parecer que intenta escorregarse da túa man.

Estes síntomas adoitan aparecer pola noite. A dor ou o entumecemento poden espertarte do sono. Co tempo, estes síntomas tamén poden comezar a aparecer durante o día, especialmente se es alguén que realiza o mesmo tipo de traballo (por exemplo, escribir a máquina, usar unha ferramenta).

Para algunhas persoas, isto parece que a man se lles "durmiu". Despois senten que abren o puño cunha palmada, como se estivesen botando auga na man e abríndoa de golpe.

A dor adoita sentirse como se proviñese da parte interior da man, non como unha lesión a nivel da pel. Algunhas persoas senten que teñen menos forza nas mans e que non poden agarrar as cousas. Tamén poden ter dificultades para realizar tarefas delicadas como abotoar unha camisa ou meter unha chave nun burato da fechadura.

Por que padecemos a síndrome do túnel carpiano? Cales son as causas?

Como se mencionou anteriormente, a razón principal é que o nervio mediano está sometido a unha presión adicional. O espazo dentro do túnel carpiano é limitado. Polo tanto, se algunha parte do pulso se inflama ou se dana, pode empurrar outros tecidos. É entón cando se comprime o nervio mediano. Comeza o problema.

Aquí tes algunhas cousas que poden causar que o teu pulso se inche e se volva ríxido:

• Lesións por esforzo repetitivo: por exemplo, alguén que escribe nun ordenador todo o día, alguén que cose roupa ou alguén que traballa continuamente cunha ferramenta como un martelo.
• Afeccións artríticas : especialmente artrite reumatoide .
• Esguinces ou fracturas de pulso.
• Cousas como os quistes ganglionares que se forman no pulso.

Quen ten maior risco de desenvolver isto?

Aínda que calquera persoa pode desenvolver esta afección, algunhas persoas corren un maior risco:

• Persoas que realizan con frecuencia o mesmo tipo de movementos coas mans e os pulsos: por exemplo, golpear cun martelo, traballar cun desaparafusador, pintar.
• Persoas que empregan equipos eléctricos vibratorios (ferramentas eléctricas): por exemplo, furadeiras, martelos neumáticos.
• Mulleres embarazadas: Pode producirse inchazo debido a un aumento da retención de líquidos no corpo durante o embarazo.
• Para as mulleres: Esta afección é máis común nas mulleres que nos homes, posiblemente debido ao menor tamaño do túnel carpiano.
• Persoas maiores de 40 anos.
• Se alguén da familia ten esta condición (pode ser hereditaria).

Ademais, certas doenzas crónicas tamén poden aumentar o risco de desenvolver a síndrome do túnel carpiano:

• artrite reumatoide
• Gota
• Hipotiroidismo (tiroide hipoactiva)
• Diabetes (Diabetes Mellitus)
• Obesidade
• Enfermidades raras como a amiloidose.

Que complicacións pode causar isto? Debería preocuparme?

Non hai nada que temer, pero tampouco é boa idea ignoralo. Se un médico non a diagnostica e trata rapidamente, a compresión no pulso pode causar danos permanentes no nervio mediano. Se isto ocorre, pode resultar difícil, se non imposible, sentir, moverse e realizar tarefas diarias coa man.

Polo tanto, se tes a máis mínima sospeita de que tes síntomas da síndrome do túnel carpiano, busca consello médico inmediatamente.

Como pode un médico saber con certeza se isto está presente ou non?

Un médico adoita confirmalo realizando varios exames físicos e outras probas se é necesario.

• Exploración física: o médico examinarache o pulso, a man e os dedos. Preguntarache polos teus síntomas. Sexa específico sobre canto tempo levas tendo estes problemas, cando empeoran e se empeoran cando fas algo.
• Probas especiais:
• Signo de Tinel: o médico dará toques suaves no nervio mediano que atravesa o pulso. Despois comprobará se hai algún entumecemento ou formigueo.
• Proba de Phalen: Colócanse as palmas das mans xuntas detrás de ti, dobran os pulsos e pídeselle que as manteñas durante aproximadamente un minuto. Despois, comproban se hai entumecemento ou dor.
• Radiografías de pulso: É posible que lle pidan que faga unha radiografía para comprobar se ten outro problema, como artrite ou unha fractura.
• Electromiografía (EMG): mide a actividade eléctrica dos nervios e os músculos. Pode axudar a determinar se hai danos nos nervios.
• Ecografía: pódese observar o tamaño do nervio mediano e do tecido circundante.
• Resonancia magnética (RM):Ás veces pódese facer unha resonancia magnética para obter unha imaxe máis nítida e para ver se hai presión sobre o nervio por outra causa.

Cales son os tratamentos para isto? Pódese curar?

Si, por suposto! A maioría das veces , os tratamentos sinxelos non cirúrxicos son o primeiro paso. Só se non axudan se considera a cirurxía.

Tratamentos non cirúrxicos (tratamentos convencionais)

• Usar unha férula: O médico pode recomendarche usar unha férula que eleve o pulso, especialmente pola noite, mentres dormes. Isto reducirá a presión sobre o nervio mediano.
• Fisioterapia: Un fisioterapeuta ensinarache exercicios para fortalecer os músculos que rodean o pulso e aumentar a flexibilidade.
• Cambio de postura e ambiente de traballo: Un terapeuta ocupacional pode axudarche a reducir as molestias cambiando cousas como a túa forma de traballar, a túa forma de sentarte e a túa forma de suxeitar o teclado do ordenador.
• Analgésicos: O seu médico pode prescribirlle medicamentos para reducir a dor e a inflamación, como paracetamol ou antiinflamatorios non esteroides (AINE). Non obstante, non os tome de forma continua durante máis de 10 días sen consultar co seu médico.
• Inxeccións de corticosteroides: Trátase de potentes fármacos antiinflamatorios. O médico pode inxectarlle corticosteroides directamente no túnel carpiano.

Cirurxía da síndrome do túnel carpiano

Se os tratamentos xerais mencionados anteriormente non axudan, ou se a afección é grave, o médico pode suxerir unha cirurxía de liberación do túnel carpiano . Neste procedemento, o cirurxián corta un pequeno anaco do ligamento transverso do carpo no pulso que conecta a man co pulso, aumentando o espazo dentro do túnel carpiano. Isto alivia a presión sobre o nervio mediano, o que permite que o nervio e os tendóns se movan libremente.

Normalmente non se trata dunha operación importante e é un procedemento ambulatorio no que podes volver para casa o mesmo día . O teu cirurxián explicarache todo antes da operación.

Canto tempo despois do tratamento empezarei a sentirme mellor?

Comezarás a sentirte mellor en canto comeces o tratamento. Os tratamentos non cirúrxicos poden levar varias semanas (ou incluso máis) para aliviar a presión sobre o nervio mediano, pero os síntomas deberían mellorar gradualmente.

Despois da cirurxía, os síntomas deberían remitir a medida que o pulso cura. Normalmente, pódese conseguir unha recuperación completa nun mes ou dous.

Se teño esta condición, que debo esperar?

Pode que teñas que facer pequenos cambios nas túas actividades diarias, probar tratamentos non cirúrxicos para dar soporte ao teu pulso e reducir a inflamación. O teu médico recomendará tratamentos que axudarán a aliviar os síntomas e previr danos nos nervios.

Pode levar algún tempo atopar o tratamento axeitado para ti, pero a maioría da xente pode atopar alivio. Lembra que o máis importante é comezar o tratamento canto antes.

Só se os tratamentos habituais non funcionan ou se a afección é grave, o médico recomendará a cirurxía.

Hai algo que poidamos facer para evitar que isto aconteza?

É difícil previr completamente a síndrome do túnel carpiano, especialmente se está causada por unha afección que non podes controlar ou polo traballo que fas. Non obstante, hai cousas que podes facer para reducir o risco:

• Fai exercicios de estiramento antes e despois de actividades que che forcen as mans e os pulsos.
• Usar o equipo de seguridade axeitado cando se traballe ou se practique deporte.
• Fai pausas frecuentes cando traballes coas mans.
• Ao usar equipos, incluído escribir no ordenador, manteña unha boa postura e empregue as técnicas correctas.

A síndrome do túnel carpiano cura por si soa?

Ás veces, se descansas o pulso e deixas de facer o mesmo tipo de movementos durante un tempo, os síntomas poden remitir por si sós. Non obstante, o máis probable é que non melloren sen tratamento médico.

É mellor consultar un médico en canto notes entumecemento, dor ou sensación de entumecemento na man, no pulso ou nos dedos que causar danos permanentes no nervio mediano.

Que preguntas debería facerlle ao médico sobre isto?

Cando vaias ao médico, podes facer preguntas como estas:

• Teño realmente a síndrome do túnel carpiano ou é algún outro problema no pulso?
• Cal é o motivo da miña situación?
• Que tipo de tratamento necesito?
• Terei que operarme?
• Que tipo de férula debería usar? Canto tempo debería levala?

Cal é o mellor tratamento para isto?

Non hai unha resposta única para todos. O mellor tratamento para ti dependerá da causa da túa síndrome do túnel carpiano e da gravidade da afección.

A maioría da xente pode controlar isto con tratamentos sinxelos. Pero ás veces a cirurxía é a mellor solución. Non hai unha resposta correcta ou incorrecta cando se trata da túa saúde. O teu médico explicarache cal é o tratamento axeitado para ti e por que.

Como podo saber con certeza se teño síndrome do túnel carpiano?

Non todo o mundo experimenta isto do mesmo xeito. É posible que os primeiros síntomas se noten pola noite. Pode que espertes do sono con dor e entumecemento no pulso. Ou pode que experimentes molestias no pulso pola noite despois de traballar coas mans todo o día.

O máis importante é que só un médico pode confirmar se tes a síndrome do túnel carpiano ou outro problema no pulso. Mesmo se non tes a síndrome do túnel carpiano, o teu médico pode axudarche a atopar a causa dos teus síntomas e tratala.

Pode ser aterrador e angustiante cando algo interfire coa túa capacidade para usar as mans e os pés. A síndrome do túnel carpiano é unha desas afeccións. Pero lembra que é unha afección tratable se se diagnostica a tempo.

Mensaxe para levar a casa

Se tes síntomas como entumecemento, dor ou debilidade na man ou no pulso, non os ignores. Pensar que "vai pasar por si só" podería causar danos permanentes no nervio mediano.

A síndrome do túnel carpiano é unha afección tratábel. O teu médico pode axudarche a controlar os teus síntomas e previr máis danos no teu pulso. Entón, se sentes algunha molestia, busca atención médica de inmediato. As túas mans son moi importantes para ti, non si?

Síndrome do túnel carpiano, nervio mediano, entumecemento da man, dor no pulso, compresión nerviosa, túnel carpiano, férula, fisioterapia