A medida que se achega o nacemento do seu bebé, pode que estea a pensar nunha forma de traer un pouco de alivio e curación á súa mente? Nestes días, moita xente fala destes aceites esenciais . Algúns din que o seu uso pode reducir a dor e o estrés do parto. Así que falemos disto hoxe, con claridade, porque se os está a usar, é moi importante que tanto vostede como o seu bebé saiban exactamente o que están a usar.
Cales son estes aceites esenciais?
En poucas palabras, trátase de aceites moi aromáticos e concentrados, elaborados a partir de plantas, é dicir, flores, follas, cortiza e raíces, mediante un proceso especial, para ser precisos, destilación ao vapor. O método de tratamento con este aroma chámase "aromaterapia". Crese que este aroma afecta á nosa mente e ao noso corpo, reduce o estrés e trae paz á mente.
Hoxe en día, o uso de aceites esenciais volveuse moi popular entre as nais embarazadas de todo o mundo. Algúns estudos demostraron que certos aceites esenciais poden axudar a reducir a dor do parto e proporcionar unha sensación de calma. Pero lembrade que, aínda que existen moitos tipos de aceites esenciais, só hai uns poucos tipos específicos que son bos para as nais embarazadas.
O máis importante é que, se estás a pensar en usar algo así, é fundamental que fales primeiro co teu médico sobre iso e busques o seu consello.
Que aceites esenciais axudan no parto?
Unha vez que comeza o parto, dise que algúns aceites esenciais axudan a inducir as contraccións uterinas. Pero lembra que o noso sentido do olfacto intensifícase durante o embarazo. Polo tanto, é importante escoller un aroma que che resulte agradable e que che guste. Se non, o aroma pode resultarche incómodo.
Normalmente úsanse poñendo unha pinga de aceite nunha bóla de algodón e inhalándoa. Como alternativa, podes usar un difusor para espallar o aroma por toda a habitación.
Aquí tes algúns aceites populares que se di que axudan no parto.
| Tipo de aceite | Uso e aplicación | Lembra especialmente! |
|---|---|---|
| Lavanda | Isto é moi popular. Axuda a calmar e relaxar a mente. Algunhas persoas úsano mesturado con salvia para estimular as contraccións uterinas. Tamén podes mesturalo cun aceite portador e masaxealo. | Considérase seguro o seu uso durante o parto. |
| Salvia Clary | Este é un aceite moi potente. Ten unha gran capacidade para inducir contraccións uterinas. Algúns hospitais usan este aroma en difusores. | Debe usarse con extrema precaución. Nunca o aplique directamente sobre a pel. |
| Ylang Ylang | Este é un aroma floral. Axuda a reducir o estrés e a ansiedade. Tamén axuda a reducir a dor, a presión arterial e a tensión muscular. | É un pouco máis caro porque se obtén dunha flor. Pódese usar nun difusor ou con aceite de masaxe. |
Que outros beneficios teñen durante o parto?
Este aceite esencial tamén axuda a reducir o medo e a ansiedade que sentes cando comezas a entrar en pánico.
- Rosa e lavanda: As investigacións demostraron que a combinación destes dous aromas pode reducir o estrés do parto. Cando a mente está relaxada, a sensación de dor tamén se reduce. Existe unha forte conexión entre as nosas lembranzas e os aromas. Imaxina que unha vez recibiches unha masaxe con aroma de rosas e te sentiches moi relaxado/a. Agora, se chegas a cheirar ese mesmo aroma durante o parto, o teu cerebro recordará esa antiga lembranza relaxada. Tamén podes mesturalo con un pouco de auga, metelo nunha botella con pulverizador e pulverizar un pouco na almofada.
- Menta: É boa para as dores de cabeza, a conxestión nasal, as náuseas e as dores musculares. Algunhas persoas teñen dificultades para ouriñar despois de ter un bebé . Dise que inhalar o aroma da menta axuda durante este tempo.
Saúde mental e un ambiente positivo
Algunhas persoas, segundo as súas crenzas, queren crear un ambiente tranquilo, positivo e bendicido para afrontar esta ocasión especial chamada parto. Algunhas acenden unha vela e realizan os seus rituais relixiosos. Neses momentos, outras intentan crear un ambiente que manteña a mente concentrada e a calme mediante o uso de "aromaterapia" ou estes aceites aromáticos. Para iso, utilízanse aceites como o incenso e a salvia. En realidade, isto é algo que ocorre completamente por preferencia persoal. Mesmo sen ese aspecto espiritual, pódense obter os beneficios para a saúde destes aceites.
Cando non usar estes e métodos seguros
Como con calquera cousa, non é bo usar demasiado disto. Se as nais embarazadas os usan, é aconsellable comezar cunha pinga de aceite e despois aumentar gradualmente ata un máximo de 3-5 pinga . Dado que es máis sensible aos cheiros durante o embarazo, os cheiros fortes poden causar náuseas.
Unhas cantas regras para lembrar sen dúbida:
- Non tomes aceites esenciais por vía oral por ningún motivo. As investigacións aínda non demostraron que isto sexa seguro tanto para ti como para o teu bebé. Polo tanto, supón un gran risco.
- Non apliques aceites moi concentrados directamente sobre a pel. Son moi fortes. Polo tanto, é mellor diluílos cun aceite portador como aceite de coco, aceite de oliva ou aceite de améndoas. Non facelo pode causar alerxias e queimaduras na pel.
- Non todos os aceites son axeitados para todo o mundo. Proba uns cantos primeiro para ver cal che convén e que aroma che gusta.
- Non empregues aceites fortes como a salvia sen o consello dun médico .
En definitiva, antes de probar nada novo durante este momento tan valioso da túa vida, é a túa responsabilidade estar 100 % segura de que non che fará dano nin a ti nin ao teu bebé. Polo tanto, fala co teu médico antes sequera de consideralo.
Mensaxe para levar a casa
- Os aceites esenciais poden axudar a reducir o estrés, a ansiedade e a dor do parto ata certo punto, pero non son máxicos.
- Se o usas, comeza sempre cunha cantidade moi pequena, como unha gota.
- Nunca bebas estes aceites nin os apliques sen diluír sobre a pel.
- Non todos os aceites son axeitados para o seu uso durante o embarazo, polo que é importante elixir o tipo de aceite axeitado.
- O máis importante: consulta sempre co teu médico antes de usar calquera aceite esencial durante o embarazo ou o parto.
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario